再见是蓝和凯凯兔:当你身上不对劲的时候 你看看你少点啥???

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/03 06:30:07
当你身上不对劲的时候 你看看你少点啥???
眼干涩:                 缺维生素A、胡萝卜素­
口臭 :                  缺维生素B6、锌­
牙齿不坚固:             缺维生素A、钙、铁­
唇干燥、脱皮:           缺维生素A、B2­
贫血、手脚发凉:         缺维生素B6、铁叶酸­
易疲劳、精力差:         缺维生素B1、B2、B6­
脱发过多、头皮屑过多:   缺维生素A、B6、锌、钙­
头发枯黄、分叉:         缺维生素E、铁­
黑眼圈:                 缺维生素A、C、E­
出现色斑、黄褐斑:       缺维生素C、E、叶酸­
皱纹出现早、多:         缺维生素A、C、E、硒­
皮肤无弹性、无光泽:     缺维生素B1、B2­
皮肤干燥、粗糙毛孔粗大: 缺维生素A、B6、锌­
发育迟缓:               缺维生素A、B1、B2­
视力差、眼睛怕光、干涩: 缺维生素A、B1、B2、硒­
虚汗、盗汗:             缺维生素D、钙、铁­
舌头紫红、嘴角烂:       缺维生素B3、B6