给的一封信英语作文:冬季养生话丝瓜:吃丝瓜的13好处

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/08 00:21:26

冬季养生话丝瓜:吃丝瓜的13好处

导读:冬季天气干燥,多吃瓜果,有解渴生津的功效。其实中医素有“五果为助”的说法,即是以瓜果作为养生食疗,而现代医学也认为瓜果含有人体所需的营养要素,包括碳水化合物、维生素、矿物质等。因此多食瓜果类食物能改善新陈代谢、帮助消化,更有降脂、减肥及预防心脏病等功能。  

  特别奉献:冬季食疗——吃丝瓜可治风寒咳嗽

  深秋老丝瓜一个(成熟后结黑籽的老丝瓜)冰糖2两。

  1、丝瓜洗净放盘里蒸,如丝瓜太大可折叠后用线捆住放盘中
  2、盘中先放冰糖2两与丝瓜同时蒸。
  3、在高压锅或平常蒸锅中蒸20分钟后,晾凉备用。
  4、把蒸过的丝瓜拧水,约拧出蒸馏水一小酒盅备用。
  5、丝瓜水和融化冰糖水口感清凉甘甜略苦一次饮之。
  6、1-2个蒸丝瓜可以抑制多日咳嗽且不受吃药之苦。

  丝瓜的13个食疗好处

  一、开水冲丝瓜治鼻窦炎

  干丝瓜用铁锅焙焦,研成细么末。每次服6克,于早晨空腹时用温开水冲服,连服8天。

  小百科:鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症,为一种鼻科常见多发病。可分为急性和慢性两类,急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎,以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征;慢性化脓性鼻窦炎常继发于急性化脓性鼻窦炎,以多脓涕为主要表现,可伴有轻重不一的鼻塞、头痛及嗅觉障碍。