流泪的新娘简谱:“不无自我”现代中医心理疗法

郭士全   著

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李序

前言

阅前必读

第一章  绪论

    第一节  何谓“不无自我”心理疗法

         一、何谓“不无自我”心理疗法         

         二、人类幸福的真谛

    第二节  奇妙的心理

         三、什么是心理                   

         四、最重要的是心理，最不重要的是心理 

         五、无人懂心理，无人不懂心理           

         六、心理物理相逆反          

         七、心理病人都自以为是      

         八、只能信，不能辩        

         九、心理病人是“吃一堑，减一智” 

         十、心理的“减多原理”

    第三节  心理疾病的概念

         十一、心理疾病的概念        

         十二、心理障碍的概念       

         十三、心理疾病的定义

         十四、心理疾病和心身疾病        

         十五、心理疾病的症状特点        

         十六、心理疾病的病情特点 

         十七、心理疾病不是装病

    第四节  心理疾病的危害

         十八、心理疾病痛苦大           

         十九、心理疾病花钱多         

         二十、心理疾病影响深   

    第五节  心理疾病的治疗原则和方法

         二十一、心病还需心药医         

         二十二、心理疾病的治疗方法      

         二十三、宗教法是一种善意的欺骗                      

         二十四、现代心理疗法的缺陷

第二章　“不无自我”心理疗法的基本理论

    第六节  四大心理障碍和四大情结

         二十五、四大心理障碍           

         二十六、四大心理障碍是一切心理疾病、一切心理问题的根源

         二十七、四大情结                 

         二十八、消除四大心理障碍的错误方法     

         二十九、消除四大情结的正确方法是“不无自我”

    第七节  心理疾病的逆反性规律

         三十、心理疾病的逆反性规律     

         三十一、逆反性规律是辩证法的规律

         三十二、心理疾病就是逆反的过程                      

         三十三、治疗心理疾病必须用逆反的方法

    第八节  感觉驱使论

         三十四、感觉驱使论             

         三十五、感觉的概念和分类       

         三十六、感觉的性质和特点                             

         附：情感的特殊特点   

          三十七、感觉对心理行为的驱使机制  

         三十八、心理障碍的形成机制    

         三十九、错觉的产生途径            

         四十、错觉的根源是四大情结       

         四十一、四大心理障碍的形成机制 

         四十二、心理疾病的发病机制和分类             

         四十三、突不破错觉的原因       

         四十四、心理障碍的本质      

         四十五、感觉的顺逆      

         四十六“不无自我”才能彻底治愈心理疾病 

         四十七、其他心理疗法为什么消除不了四大心理障碍                                             

         四十八、森田疗法的不足          

         四十九、精神分析疗法的不足

   第九节  “不无自我”三定律

         五十、“不无自我”三定律

   第十节  心理疾病的反复性规律

         五十一、心理疾病的反复性规律

    第十一节  “不无自我”人格和“怕有怪我”人格

         五十二、必须建立“不无自我”人格   

         五十三、什么是人格           

         五十四、“不无自我”人格和“怕有怪我”人格            

         五十五、人格是可以改变的

第三章  “不无自我”心理疗法的讲解方法

         五十六、“不无自我”心理疗法的讲解方法

    第十二节  前言的讲解方法                        

         五十七、建立治疗性医患关系        

         五十八、阐明心理创伤史和躯体疾病的排除依据

         五十九、突破病人的认知误区   

         六十、告诉病人正确的治疗方法

    第十三节  “不怕死”的讲解方法

         六十一、正确的治疗方法是逆反的方法

         六十二、逆反的方法就是“不怕死” 

         六十三、越怕死越死得快，越不怕死越死不了               

         六十四、自杀怕死论               

         六十五、真该死怕也没用，不该死还怕什么 

         六十六、尽量减少不必要的牺牲   

         六十七、害怕都是自己吓自己          

         六十八、害怕虽假，害人是真  

         六十九、“不怕死”三步骤                              

         七十、不是“做着难”，而是“不会做”

         七十一、不是“不管用”，而是“没做对”

         七十二、“不怕死”测验             

         七十三、建立“不怕死人格”

    第十四节  “无所谓”的讲解方法

         七十四、“无所谓”是消除焦虑障碍的正确方法

         七十五、逆反的方法才是真“无所谓”

         七十六、天大的事不当成事就什么事也没有，再小的事当成事就是大事

         七十七、黄金不贵，顽石不贱          

         七十八、越描越黑，欲盖弥彰  

         七十九、战略上要藐视敌人，战术上要重视敌人              

         八十、焦虑只是一种心理障碍           

         八十一、焦虑障碍的危害       

         八十二、“无所谓”三步骤                  

         八十三、“三个无所谓”治疗失眠      

         八十四、不是“不管用”，而是“没做对”

         八十五、建立“无所谓人格”

　  第十五节　“自我批评”的讲解方法

         八十六、怒为万恶之源              

         八十七、“气”本无物，“堵”则杀人

         八十八、生气是因为“怪怨情结”

         八十九、“出气公司”不能出气        

         九十、自我批评不是吃亏      

         九十一、原谅别人是占便宜

         九十二、自我批评不是软弱，原谅别人不是无能 

         九十三、不是好人不长寿，而是短寿非好人

         九十四、“自我批评”三步骤          

         九十五、不是“做不到”，而是“没做对”

         九十六、建立自我批评人格

第十六节　“我很行”的讲解方法

         九十七、正确的放松方法是“我很行”    

         九十八、要消除自卑心理，必须消除“我不行情结”

         九十九、邪不胜正，人定胜天            

         一百、自卑的危害          

         一百○一、“我很行”三步骤                      

         一百○二、“我很行”法防治顽固性感冒

         一百○三、建立“我很行人格”

　  第十七节　结语的讲解方法

         一百○四、结语的讲解方法

　  第十八节  “不无自我”心理疗法的体行方法

        一百○五、“不无自我”心理疗法的体行方法 

         一百○六、体行法的具体治疗方法

    第四章  后记

         一百○七、情感障碍治疗案例

        一百○八、身体障碍治疗案例

        一百○九、人人都需要“不无自我”

        一百一十、“但遇有缘者渡之”