广场舞东方红视频:写出来,清空大脑,提升专注力 - 提高效率,赢得时间

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/03/29 15:14:26

写出来,清空大脑,提升专注力


作者:来来 来源:本站
发表于:2010-06-24 06:14 浏览:270

  听说过这些故事吗?爱因斯坦的衣橱里放了七套不同的衣服,供一星期7天使用;工作能力卓越的系统管理员有许多双一模一样的袜子,苹果的Steve Jobs总是穿黑色圆领毛衣...很多所谓“天才”投入工作时,对周围的环境变化完全没有反应。这些事例当中或许有渲染,或许有对天才的猜测,但是你应该注意到——当你不用忧心或思考其他事情时,你会更容易专注在当前的事务上——这是GTD当中的一个重要思想,也是你应该时刻提醒自己的原则。

  想想你正试图集中精神作一份报告,此时你的大脑参杂着:一小时后有一个会议;我饿了,上午没有吃饭;呆会儿去买袋牛奶还是酸奶呢?偷偷环视了办公室发现有人在加餐,我也想吃;早上碰到上司,他对你的说的话...相比“爱因斯坦们”,恐怕这才是“大多数人在大多数情况下”的常态:被一大堆事情占据了大脑的活跃部分,思维效率低下导致工作效率低下。

  实事上,你完全可以拥有理想的专注力来应对类似的工作。正如文章开头所说:把脑子里正在思考的那些非当前任务都写出来,摆在旁边。

  • 有会议,就给自己定个闹钟,让闹钟来替你记着几点要开会的事情;
  • 把牛奶和酸奶全都写在购物单上,一有时间,立刻去买,站在超市面对牛奶和酸奶再纠结也不迟;
  • 如果上司提出的意见与当前工作无关,也把它记在单子上,遇到的时候再考虑;

  提升专注力和工作效率,其实只需清空大脑,而为了清空,你应该把事情写下来。如此两步很简单,却让你能够向着高效能人生大踏步前进。

  最后附送一个技巧:你也可以把今天的任务列表用windows画板或者photoshop“写”在一张图片上,再把它设置为windows壁纸,这种方法很适合那些绝大部分工作都要使用电脑的朋友们!