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年龄再造（第二册)：生命加减法的诞生




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——“生命加减法”的诞生
人的活法有两种：一种是加法，一种是减法。选择加法，活一天“葬送”一天，最终只能活到70岁；选择减法，活一天“赠送”一天，至少年轻30年。
颠覆--------一场健康行业的大地震将会发生！
震撼--------一场社会范围内，究竟什么是人类健康根本的大讨论将上演！
轰动-------一场全球性的健康理念和健康标准的变革风暴必将来临！
同济大学出版社 出版     作者：李鸿鹄      定价：33元
 
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《年龄再造》 序

对于那些由于供应时间、供应量、供应地点的不同，而显出对于身体的不同正负面影响的因素，就要找出这些因素对身体最为有利的“数据”，实现对人体的“精准”供应，使之向有益的因素转化。以最大限度的降低人体的衰老速度，实现年轻学健康。
内容简介
年龄再造将
图书目录
《年龄再造》 控制衰老速度的唯一途径
以生命加减法的观点来看：年轻、美丽、健康对于每个人都是很慷慨的。要不要只在你一念之间，要，就一定会有，不要，自然会疾病缠身。而目前我们的事实是：年轻人完全不要，中年人开始“想”要，老年人才一定“要”，而此时显然有点晚了！
什么叫“生命加减法”
“生命加减法”的基础
健康因素的分类和管理
量化健康因素对衰老速度的影响度
生命加减法原理(1)
生命加减法原理(2)
《年龄再造》 减龄因素：年轻之路
你拥有减龄因素的多少，尤其是重大减龄因素的有无，从根本上决定了你的年轻度、美丽度、健康度。事实上：健康是很简单的事！数字健康时代，是减龄生活方式的时代。减龄因素就是能降低生命衰老速度的所有因素。
第一减龄因素：性生活
感性健康时代：“黑暗中”的性生活(1)
感性健康时代：“黑暗中”的性生活(2)
高手造就60岁的小伙子(1)
高手造就60岁的小伙子(2)
重新定义“性爱”：爱情爆发点(1)
重新定义“性爱”：爱情爆发点(2)
重新定义“性爱”：爱情爆发点(3)
“数字化”将你的性能力提升3倍
性生活的加龄转化极度危险
第二减龄因素：运动
运动的真正含义将使你震惊(1)
运动的真正含义将使你震惊(2)
运动的真正含义将使你震惊(3)
数字化运动方式使你的衰老速度降低一倍
人人身上都会发生的运动加龄转化
数字化形象的五大原则
“精准”生产“年轻”(1)
“精准”生产“年轻”(2)
特种减龄因素：器官运动
《年龄再造》 维持因素：关乎生命
由于供给错误，所有维持因素几乎已全部转化为“加龄因素”。目前的饮食营养供给体系决定了我们处于“绝对营养不平衡”时代，也就决定了“绝对慢性病”时代。维持因素是生命和健康的必备条件，没有它，生命将无法维持，并迅速导致死亡。维持因素的主要特点是可以进行加减龄转化，即可以转化为减龄因素，也可以转化为加龄因素。
维持因素：关乎生命
饮食营养体系已演变为重大加龄因素(1)
饮食营养体系已演变为重大加龄因素(2)
饮食营养体系已演变为重大加龄因素(3)
营养假平衡造成体内“搬山运动”(1)
营养假平衡造成体内“搬山运动”(2)
营养假平衡造成体内“搬山运动”(3)
营养假平衡造成体内“搬山运动”(4)
营养的减龄转化(1)
营养的减龄转化(2)
营养的减龄转化(3)
营养的减龄转化(4)
把“加龄”转化为“减龄”
水的三大年轻学理论原则
数字水：好水等于年轻
睡眠的加龄转化
睡眠的减龄转化
“生命日循环论”
有关睡眠的提示和建议
生活方式遗传夸大了不良遗传
遗传特点数字化：不良遗传被遏制80%
社会人文环境
然环境和居住环境：你可以选择和控制
康“小环境”悄悄偷走你的生命
空气质量数字化
空气质量再造
有关空气的提示与建议
《年龄再造》 加龄因素：剔除它！控制它！
太湖的污染治理，国家和地方近年来投入的资金以百亿计，太湖周边的企业的排污不达标很难再排入太湖。在几乎所有的企业排污都达标的情况下，为什么太湖的水质仍然每况愈下，越来越严重，造成触目惊心的无锡“水荒”？
加龄因素---剔除它！控制它！
体内“第三态物质”和“第四态物质”
数字健康时代的社会环境
什么是“第三态物质”？
什么是“第四态物质”？
目前你体内的第三态物质增加了100倍
成为没人管理的“垃圾场”
清你体内有多少第三、四态物质
第三、四态物质处理系统急需建立
人体内部物质的“平衡法则”
第三、四态物质是很多疾病甚至癌症的根源
人体内部物质的“平衡法则”
吸烟因致病速度过慢而屡禁不止
吸烟数字化：评估吸烟要你多少命
吸烟无异于“温水煮青蛙”
戒烟：迟早都将面对
第三加龄因素：嗜酒
药的“毒性”被忽略
《年龄再造》 “乘法”因素——心态
心态可以使你“返老还童”，也可以使你“一夜白发”，更可以在瞬间结束你的生命，是唯一的乘法因素。在健康因素中，有一个特别的综合性因素：心态。心态对于身体机能及所有的健康因素具有直接的递减和增强作用，对于身体的组织器官的衰老速度起“乘法”作用。
“心态”对于健康的重要性被严重低估
心态数字化是年轻与健康的开关
心态对衰老速度的“双重作用”
积极心态让你年轻20年(1)
积极心态让你年轻20年(2)
消极心态让你早衰30年(1)
消极心态让你早衰30年(2)
消极心态生产线
外界不良因素的刺激
营养缺乏以及食用过多垃圾公害食品
是否拥有心态平衡体系是心态平衡的关键
好好学习，天天向上
比体育运动更重要
爱情是第一心态运动
《年龄再造》 通过生命加减法测试衰老速度、真年龄
每个人目前的生活方式都会有1~2个重大加龄因素，这1~2个因素就是你癌症的来源，或者它会使你少活20年，就在你的生活中，只有用剔除法把它们找出来，这就是生命加减法个性方案的第一步。
通过生命加减法测试衰老速度、真年龄
数字健康时代的产品“健康入围法则”
从国家的水质新标准谈起
产品和服务的巨大“健康”骗局(1)
产品和服务的巨大“健康”骗局(2)
消费者接受产品的底线标准
“健康入围法则”
产品品牌的健康信息对称原则
“回归本质”的品牌之路
连载结束，更多精彩内容待书中见，谢谢关注！！！