相思河畔原唱是谁:适宜孕妇吃的13种健康菜谱

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 20:34:26
适宜孕妇吃的13种健康菜谱的做法

     孕期妇女特别是怀孕中期的时候营养菜谱，需要大量进食营养物质才可以保障胎儿的健康成长，但这些营养物质就要从我们日常饮食中获得，有时候食物搭配恰当，会获得异曲同工的效果。

   下面介绍13种适宜孕妇吃的治疗气、血、精、阴虚症的营养保健菜肴，可以滋补强壮身体。保证孕妇孕期营养状况维持正常并对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育，均有很重要的作用

猪肝粥
功效：防治缺铁性贫血
 三鲜水饺
功效：营养丰富补钙
 排骨粥
功效：补肾益气
  牛奶粥
功效：补钙
  腐竹银芽黑木耳
功效：利水消肿
  豆焖鸡翅
功效：补钙
  小米面发糕
功效：治疗缺铁性贫血
红枣黑豆炖鲤鱼
功效：预防孕妇发生水肿
  韭菜炒虾仁
功效：散血解毒
  萝卜炖羊肉
功效：温中暖肾 黄豆排骨汤
功效：补髓养阴，补血益智 冬菇油菜
功效：防治腿抽筋     香炒西兰花
功效：提高机体免疫力    

查看更多孕妇菜谱请点击：http://www.meishij.net/yaoshanshiliao/renqunshanshi/yunfu

在妊娠期间,孕妇该如何选择膳食?且吃什么最有益胎儿的健康? 请告诉我健康的菜谱 蜂蜜适宜在每天的什么时候吃?适宜怎么吃??? 蜂蜜适宜在每天的什么时候吃?适宜怎么吃?? 胆结石适宜吃的水果 胆结石适宜吃的水果？？ 孕妇感冒吃什么药最好? 高龄孕妇如何生健康宝宝? 孙燕姿在小南国吃的菜谱 请你在家中随机选取10种药物，其中有哪些注明“孕妇慎用”或“孕妇禁用”的字样？ 什么东西适宜生病的老人吃？ 血压高的适宜吃些什么？ 开刀后的病人适宜吃什么? 吃寿司时适宜玩的游戏? 肥胖的人适宜吃那些水果？ 胖的人适宜吃牛肉吗 孕妇11周孕龄,感冒了吃什么药? 油漆对孕妇的危害 发烧的人 不适宜吃什么？适宜吃什么？ 吃西餐的时候，菜谱是不是英文的啊， 春天适宜养肝，有没有什么好的食补菜谱？（除了粥和汤，这两个都知道了） 经期适宜吃什么 什么时候适宜吃？ 早晨适宜吃什么