中财网莱希克里尔中尉怎么打:羽毛球运动好处
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/02 07:47:58
经常需要大口大口地吸入氧气，特别是多拍对打，互相调动之后，有利于加大肺活量;经常有爆发性及多变的动作，增加灵活性及心脏和关节的适应能力;步伐要有序，手脚要配合，增加你的全身协调性.
意见建议:
羽毛球运动带给孩子身体发育的好处 :
放松颈椎脊椎
打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。
加快头脑反应
除此以外，为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒）。
促进身高增长
打羽毛球，需要孩子的不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。
完善眼球功能
眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。5～9岁是孩子眼球发育最关键的时期，而这一阶段的城市孩子弱视率约达8％，近视率达到14％，都是触目惊心的数字。专家认为，这与孩子多关在“书斋”，缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依*自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向;当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼（对眼），都有一定的辅助疗效。
意见建议:
羽毛球运动带给孩子身体发育的好处 :
放松颈椎脊椎
打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。
加快头脑反应
除此以外，为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒）。
促进身高增长
打羽毛球，需要孩子的不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。
完善眼球功能
眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。5～9岁是孩子眼球发育最关键的时期，而这一阶段的城市孩子弱视率约达8％，近视率达到14％，都是触目惊心的数字。专家认为，这与孩子多关在“书斋”，缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依*自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向;当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼（对眼），都有一定的辅助疗效。
羽毛球运动发展概况
羽毛球运动是有氧运动吗？
请教羽毛球运动急停急启的爆发力
羽毛球运动第一次起源在哪里？
羽毛球运动起源的大约时间？
现代羽毛球运动起源于哪国
谁有羽毛球运动之最啊？
羽毛球运动的手腕力量的锻炼?
羽毛球运动怎样移动步伐更快？
谈谈参加羽毛球运动对你的影响？
中国羽毛球运动在世界上长盛不衰的原因分析
如果要宣传羽毛球运动，用什么口号比较好呢？
通常羽毛球运动里说的“一个关键，四个基础”是什么？
羽毛球运动有什么价值？？？羽毛球技术有哪些？？？
列举出羽毛球运动中的六种以上裁判规则
羽毛球运动中擦伤的常见原因、特点及处理方法
请问上海市区莲花路或漕宝路附近有哪些羽毛球运动场馆？
谈谈你对羽毛球运动的特点和锻炼价值的认识？
谈谈你对羽毛球运动的特点和锻炼的价值的认识？
请问羽毛球运动中什么叫点杀，什么叫劈杀阿，二者有何区别？
南京光华门附近有什么羽毛球运动的场所及收费条件？谢谢
做脚摩好处
虚拟光驱好处
吃龟令膏有啥好处