中科特膳减肥效果好吗:全世界都在做的200道心理测试

全世界都在做的200道心理测试

前 言
 字数：1352

　说起考试，人们往往会皱起眉头，然而，有一种考试却很受欢迎，这就是心理测试。现在很多时尚杂志、报刊、网站都设立了心理测试专题，人们被这些涉及到爱情、婚姻、性格、事业、学业、人际关系等方方面面的小试题所吸引，争先恐后地去破译个人生活的“达·芬奇密码”。
　　随着心理测试日益深入人心，人们自然会问一个问题：心理测试科学吗？心理学家对这个问题有着肯定的回答，心理测试在专业领域被称为心理测量，是心理学研究的一项重要方法，其编制过程有一套科学的标准，结果有严格客观的解释。心理测试的实质是通过观察人的少数有代表性的行为，对于贯穿在人的全部行为活动中的心理特点做出推论和数量化分析。它是具有效度和信用度的评估，符合严格的统计学原理。
　　任何事物一旦受到大众欢迎，它必然迎合了人们的某种心理需要，心理测试也不例外。
　　第一，心理测试有助于了解自我。我们都有了解自己的心理需要。我们总是不断地试图认识自己，“我性格内向还是外向”、“我聪明吗”之类的问题总是困扰着我们。不管心理测试的结果是什么，都能在不同程度上促进我们对自我的认识，帮助我们认识到自己的个性和才干。
　　第二，心理测试有助于自我鼓励。当我们遇到困难或者失去自信的时候，做做心理测试可以调节心情。一般情况下，心理测试都是说些善意的话，即使批评，也相当婉转，给测试者带来一定的激励和启示。其实，发挥自我鼓励作用的也许并非测试本身，而是人们给自己的心理暗示。
　　第三，心理测试有很强的趣味性。一般来说，心理测试的题目都比较有意思，能够激起我们的兴趣。不少人其实就是带着一种“好玩”的心情去做测试，如果答案和自己想的一样，就会特别高兴;要是毫无关联，也可以权当一种精神上的放松。
　　第四，心理测试可以提供心理安慰。由于我们处于竞争环境中，因此总是渴望有人能与自己倾诉交流，而那一道道丰富细腻、有理又有情趣的心理测试题，会让我们感觉到好像有人走进我们的心里，在细细询问和呵护着我们的精神世界。
　　实际上，心理测试是一种弥补自己缺点的好方法,它的功用就在于此。明智的人在利用心理测试的时候总是试图从中追寻到自己生活和工作的影子，以此真正地了解自己、认知自己，为以后的事业累积必要的资本。
　　对个人而言，运用这些权威而有效的心理测试能够很好地了解自己的优缺点，扬长避短，完善自我，走向预定的目标，走向成功。
　　对管理者而言，通过这些测试可以发现和解决管理工作中存在的问题，并更好地识人、用人，管人，还能提高决策能力、协调能力、亲和力和影响力，使管理水平和领导能力得到大幅度的提高。
　　对企业单位而言，借助这些测试在招聘人才、选拔人才的过程中可以更迅速、更便捷地挑选出所需要的人员，从而使企业单位得到更好的发展。
　　本书所选的200道心理测试题均出自世界权威机构和心理学专家的多年研究成果，包括全球500强企业招聘、公务员考试在内的许多优秀人才的选拔，都采用了这些经典试题，其内容涉及性格测试、情商测试、智商测试、社交能力测试、社会适应能力测试等。这些测试内容全面、分析透彻、数据准确、结果客观，是个人心理自测、完善自我的最佳指南，是管理者提高领导能力的有效工具，是企业选拔人才、提高竞争力的科学顾问。

第一章 人贵有自知之明——从这里解读自己（1）
更新时间2010-7-30 14:31:37  字数：6262

　01你是一个成熟的人吗
　　测试导语
　　人生经验丰富的人通常是一个个性成熟的人。这样的人做任何事情都对自己充满信心，相信自己的能力和思想，善于运用自己的知识和学问。在工作中，他能冷静地面对一切，哪怕遇到再大的挫折他也不会自暴自弃。他重视与同事的关系。他有自己独特的见解，追求一个理智、永久、实际的生活原则，而不是由假想、偏见、迷信所形成的生活原则。
　　本测试共10题，题后有选项，请你从中选择一个和自己实际情况最符合的答案。
　　测试开始
　　1别人喜欢我的程度是：
　　A.某些人很喜欢我，另一些人一点也不喜欢我
　　B.一般人都有点喜欢我，但都不以我为知己
　　C.谁也不喜欢我
　　D.大多数人都在一定程度上喜欢我
　　E.我不了解别人的看法
　　2在与别人的交往中，我通常是：
　　A.喜欢故意引起别人对自己的注意
　　B.希望别人注意我，但不想明显地表现出来
　　C.喜欢别人注意我，但并不刻意去追求这一点
　　D.不喜欢别人注意我
　　E.对于是否会引人注意，我从不在乎
　　3我认为对待社会生活环境的正确态度是：
　　A.使自己适应周围的社会生活环境
　　B.尽量利用生活环境中的有利因素发展自己
　　C.改造生活环境中的不良因素，使生活环境变好
　　D.遇到不良的社会生活环境，就下决心脱离这个环境，争取调到好的地方去
　　E.不管生活环境如何，我都要努力奋斗，无愧于自己的一生
　　4在工作或学习中遇到困难时，我经常是：
　　A.向比我懂得多的任何人请教
　　B.只向我的亲密朋友请教
　　C.我总是尽自己的最大努力去独立解决，实在不行，才去请求别人的帮助
　　D.我只是咬紧牙关，不请求别人来帮助
　　E.我没发现可以请教的人
　　5如果在比赛中我输了，我通常的做法是：
　　A.找出输的原因，提高技术，争取下次赢
　　B.对获得胜利的一方表示钦佩
　　C.认为对方没什么了不起的，在别的方面自己比对方强
　　D.认为胜败是很正常的事情，很快就忘记了
　　E.认为对方这次赢的原因是运气好，如果自己运气好的话就会赢对方
　　6在一般情况下，与我意见不相同的人都是：
　　A.想法怪僻、难以理解的人
　　B.没什么文化知识修养的人
　　C.有相当理由坚持自己看法的人
　　D.生活阅历和我不同的人
　　E.素养比我丰富的人
　　7我对算命的看法是：
　　A.我发现算命能了解过去和未来，而且很准
　　B.算命人多数是骗子
　　C.我不清楚算命到底是胡说，还是确有道理
　　D.我不相信算命能测出人的过去和未来
　　E.尽管我知道算命是迷信，但还是时常一试
　　8当生活中遇到重大挫折时，我便会感到：
　　A.这辈子算完了
　　B.也许能在其他方面获得成功
　　C.不甘心失败，决心不惜付出任何代价，一定要实现自己的愿望
　　D.没什么大不了的，我可以调整自己的计划或目标
　　E.自己本来就不应当抱有这样高的期望或抱负
　　9我对待争论的态度是：
　　A.随时准备进行激烈争论
　　B.只对自己感兴趣的问题才争论
　　C.我很少与人争论，喜欢自己独立思考各种观点的利弊
　　D.我不喜欢争论，尽量避免之
　　E.无所谓
　　10受到别人指责时，我通常的反应是：
　　A.分析别人为什么指责我，找出自己在哪些地方有错
　　B.保持沉默，毫不在意，将一切指责置之脑后
　　C.反击对方的指责
　　D.尽量照别人的意思去做
　　E.如果我认为自己是对的，就为自己辩护
　　评分标准
　　选项题号得分
　　ABCDE
　　10＋2－3＋8－2
　　2－20＋8＋3＋4
　　30＋4＋8－4＋6
　　4＋80＋4－2－4
　　5＋80－3＋4－4
　　6－3－2＋8＋40
　　7－5＋3－2＋100
　　8－4＋100＋5－3
　　9－4＋80－2＋3
　　10＋8340＋4
　　把每一题的得分加起来，再对照后面的测试结果。
　　测试结果
　　0分以下：你还十分幼稚，处理社会生活问题仍不成熟。你喜欢单凭个人的直觉和一时的感情行事，好冲动、不识大体;或者走向另一个极端，即遇事畏畏缩缩，不敢出头露面，孤独而自卑。你容易得罪人，也容易被人欺骗，在社会生活中处处碰壁，无法实现自己的理想和目标。这与现代社会生活的要求很不适应，你必须设法使自己尽快地成熟起来。
　　0～30分：你的个性还不够成熟，你还不善于处理社会生活中的各种问题和矛盾，不善于观察影响问题的各种因素，不能准确地预见自己行为的结果，还不能很好地适应复杂的社会生活。
　　31～60分：你的个性成熟度属中等水平，你对人生的一些事情把握、处理得比较适当，而对另一些事情还没有把握，以致束手无策或处理不当。你的个性具有两重性：一半老练，另一半幼稚，你还需要在社会生活中慢慢历练。
　　60分以上：你是个很成熟老练的人。在社会生活中能够游刃有余、处事泰然。知道怎样妥善地处理自己所遇到的各种问题。处理问题时，能够准确地判断，哪种方式是有效的，哪些方式会造成不良后果，从而选择一种最佳的处理方案。
　　心理视点
　　个性成熟的人大多有丰富的经历，有大量失败和成功的经验可供借鉴。但是个性成熟的程度不一定是与人的年龄成正比的。所以判断一个人的个性是否成熟以及成熟的程度，关键是看其处理事情的态度、能力，对社会的适应能力和自控能力。
　　02你的心理年龄有多大
　　测试导语
　　人的心理年龄与其实际年龄并不总是一致的。有的人年纪轻轻，心态却十分保守，一副老气横秋的样子；有的人虽已近知天命之年，却总是充满朝气，心态积极乐观，性格开朗。
　　不妨测试一下你的心理年龄。每道题有3种答案：是、否、中间。选择适合你的答案。
　　测试开始
　　1.下决心做某事后便立刻去做。
　　2.往往凭经验办事。
　　3.对任何事情都有探索精神。
　　4.说话慢而且唆。
　　5.健忘。
　　6.怕烦心，怕做事，不想活动。
　　7.喜欢计较小事。
　　8.喜欢参加各种活动。
　　9.日益固执起来。
　　10.对什么事情都有好奇心。
　　11.有强烈的生活追求。
　　12.难以控制感情。
　　13.容易嫉妒别人，易悲伤。
　　14.见到不合理的事不那么气愤了。
　　15.不喜欢看推理小说。
　　16.对电影和爱情小说日益失去兴趣。
　　17.做事情缺乏持久性。
　　18.不愿意改变旧习惯。
　　19.喜欢回忆过去。
　　20.学习新鲜事物感到困难。
　　21.十分注意自己身体的变化。
　　22.生活兴趣的范围变小了。
　　23.看书的速度加快。
　　24.动作不够灵活。
　　25.消除疲劳感很慢。
　　26.晚上不如早晨和上午头脑清醒。
　　27.对生活中的挫折感到烦恼。
　　28.缺乏自信心。
　　29.难以集中精力思考。
　　30.工作效率低。
　　评分标准
　　答案得分题号123456789101112131415161718192021222324252627282930
　　是020444204000222242422222222222
　　否204000020242000000000000000000
　　中间112222112121111121211111111111
　　把各题自己的得分相加，算出总积分，再根据总分查出自己所属的心理年龄范围。
　　测试结果
　　分数75分以上65～75分50～65分30～50分0～30分
　　心理年龄60岁以上50～59岁40～49岁30～39岁20～29岁
　　心理视点
　　心理年龄与一个人的实际年龄的关系往往也有以下几种情况:(1)心理年龄与实际年龄一致：心理状况与实际年龄基本符合，即该年龄应当显示出如此的心理水平。两龄一致者，其心理健康水平一般;(2)心理年龄低于实际年龄：处于此种情况的人，其心理健康水平较高,但这种“低”在一定范围内才是好的，如果过“低”，则并非心理健康的表现;(3)心理年龄高于实际年龄：处于此种情况的人，其心理健康水平较差，且心理年龄愈“高”则心理健康状况愈差。由上可见，一个人为了增进与保持心理健康，就必须了解自己的心理年龄，以便针对实际情况，采取相应对策。
　　03寻找自己身上的缺点
　　测试导语
　　金无足赤，人无完人。每个人都有自己的优点和缺点。如果过分在乎缺点，就会使一个人失去信心;但如果不客观地找出自己的缺点，又难以全面了解自己。下面这个测试将帮助你找到自身的缺点。只有克服它们，你才能获得成功。
　　测试开始
　　1当一个朋友系着一条并不太适合他的领带却自我感觉良好地对你说：“怎么样，还可以吧！”这时你怎么回答？
　　A.坦率地表示“不怎么样”
　　B.笑而不答
　　C.说“不错”
　　D.说“不错是不错，不过上次那条更好看”
　　2约会时，当他（她）好像很无聊的样子而保持沉默时，你会说：
　　A.“回去吧！”
　　B.“怎么啦？是不是心情不好？”
　　C.“想去散步吗？”
　　D.“无论你想做什么，我都会陪你。”
　　3有人恶作剧地在一个男人背后贴了一张写有“混蛋”字样的纸条，那个男人却没注意到，这时你会：
　　A.趁他不注意悄悄地把纸条拿下来
　　B.充满好奇地跟身边的人说：“你看！”
　　C.提醒那个男人：“脱下你的西服看看！”
　　D.不吭声，装作没看见
　　4当你和男（女）友交往时，父亲劝你：“不要跟那种男（女）人在一起，赶紧分手！”面对这种情况，你会说：
　　A.“他（她）是个不错的人，希望爸爸能了解他（她）。”
　　B.“我也正想和他（她）分手。”
　　C.“不用你管，我自己会负责。”
　　D.“好的，我会好好考虑一下。”
　　5请想一想，在你和你3个最优秀的朋友中谁最有魅力并最受异性青睐？
　　A.不知道
　　B.我是最差劲的
　　C.当然是我自己
　　D.自己在4人中大概排第3
　　6在婚礼的前一天中午，昔日的男（女）友突然出现，对你说：“我仍然爱着你！”并向你提出重新开始的要求，这时你会：
　　A.为难不知所措
　　B.答应对方的请求
　　C.将其痛骂一顿
　　D.断然拒绝
　　评分标准
　　请统计你在各测验中的选择项，分别算出A、B、C、D各选择了几个。选择数目最少的那一种，就是你的类型。但是，如果有两个以上数目相同的话，那就是E类型了。
　　测试结果
　　类型A：你似乎缺少“同情心”，不论遇上什么事，你总是先为自己着想，而不顾及他人的立场及心情，就是看见别人有困难，你也不会主动地伸出援助之手。在你的心中，自己的事永远都是最重要的，至于他人的事，你根本就不在意。在你的心中一直有个愿望，就是希望别人更关心你。或许是这种期待过于强烈，才使你变得那么冷漠自私吧。
　　类型B：你是个不开朗的人。虽然你没有意识到，但因为你的表现和态度，总给人很阴沉的印象，让别人以为你本身有什么问题。这个时候最重要的是让别人了解真相。很会思考的你，可以说是个很认真的人，可是要注意，如果太过严肃，反而不易解决问题。而且一旦真的有事发生，想要帮你的朋友看到你那一副阴沉的样子，大概也会离你而去。所以应该注意，要尽量避免表现得过于严肃、阴沉。生活是美好的，你不妨尝试放松一下。
　　类型C：你的缺点就是没有“决心”。你到商场去买东西时，往往看得眼花缭乱，结果却什么也没买成就回家了。由于你爱憎分明，所以想买的东西，能很快地选出来，但是，在付账的过程中，如果你又看到了同样种类的东西，你就会左右为难了。不仅在购物时，在人际关系上，决心也是非常重要的。如果在最后的瞬间你突然产生迷惑、无法决定的感觉的话，这是相当糟糕的事情。
　　类型D：你所欠缺的就是“慎重”。不论是在做决定还是购物，你一直都是很冲动的，而且你性情不定、朝三暮四。如果听说有什么特价商品，你很快就会跑去买一大堆并无实际用途的东西回来，而且会很轻易相信别人的推荐、介绍，事后才追悔莫及。不论在什么场合，你总是行动在先而考虑在后，所以每当他人有事求你时，你往往会不假思索地答应下来。如果不准确估计自己的能力，对谁都随便讨好应承，难免有时会失信于人。自己没能力办到的事就不要答应别人，做决定时要慎重一点，这是很重要的。不过像你这样的人朋友很多，如果是女性，往往很受男性青睐。
　　类型E：你可能是个想得多却做得少的人。你常会左思右想，结果却什么都没做。由于过分考虑事情的结果以及旁人的看法，所以你常常会缺少行动的勇气。你有很好的判断力和构想，但真正遇上问题时，却无法发挥出来，而且你做事时选择的方法也不对。由于你太理想主义了，所以常常会脱离实际。在生活中，你应该更自信些，不要胆怯和畏惧。
　　心理视点
　　“知人者智，自知者明。”一位伟大的商业领袖说过：杰出的领袖、成功的人和成功的企业都是一样的，他们知道别人的优点，也知道自己的缺点，并且可以克服自己的缺点。有缺点并不可耻，隐藏自己的缺点，不能与合作者彼此了解，这才是真正的可耻。世上没有十全十美的人，最重要的是我们要清楚自己的缺点与不足，并能积极发挥长处，扬长避短，克服自身的弱点。
　　“决定木桶盛水多少的不是最长的那块木板，而是最短的那一块。”这是著名的木桶理论。你是否用它来警示自己，促使自己改正缺点呢？
　　04你足够爱自己吗
　　测试导语
　　你对自己的态度如何，你足够爱自己吗？请你用“是”或者“否”回答以下问题。
　　测试开始
　　1.我觉得疼痛是一种赐予。
　　2.我在所有领域里都是完美主义者，再小的不完美都会让我感觉难受。
　　3.我会因自己的过错严重而持续地惩罚自己。
　　4.我的内心不断地告诉我，必须改变自己。
　　5.我一天工作10个小时以上。
　　6.我从来不背离事实，即使我会因此而树敌。
　　7.我经常承担他人犯下的过错。
　　8.当我无事可做时，我无法安静下来。
　　9.压力越大，我的感觉就越好。
　　10.当我感觉不太舒服的时候，我不会马上去看医生。
　　11.每一种我看到的不公平现象都能够唤起我的斗争yu望。
　　12.我的生活里总是充满危机。
　　13.进行体育活动时，我觉得挑战自己的体力极限是一种享受。
　　14.在学校里我和老师吵架的次数比和同学更多。
　　15.我很少会为自己争取利益，但是会为他人争取利益。
　　16.即使遇到不顺心的事情，我仍然对自己的处境感到满意。

第一章 人贵有自知之明——从这里解读自己（2）
更新时间2010-7-30 14:32:30  字数：5574

　评分标准
　　“是”记1分，“否”不记分，最后把得分汇总。
　　测试结果
　　7分以下：你对自己很好，你认为自己把生活变得艰辛是没有意义的。你知道，产生英雄的地方往往环境和情况都不容乐观。你并不寻求这种让人不舒服的、需要人具有特殊勇气的地方。你宁可避免危机的出现，也不愿意在危机中用勇气证明自己、显示自己。你认为这不是怯懦，而是谨慎和聪明。
　　7～12分：你经受了生活的考验，喜欢寻求挑战。只有当你通过成就证明了自己的时候，你才能相信自己是一个有价值的人。因此你对自己要求过高，超出了适当的范围。在这点上，你表现出一种自我困扰的倾向，但是你对此有不同的看法，把它看作勤奋或者特别的责任感。
　　12分以上：你对待自己太苛刻了。你严格地要求自己，也同样要求其他的人。你走在人生的道路上，从来不看后果——你走的道路不是所有人都走的。这可能是勇敢的标志。但是如果你是认真的，你会让自己身处险境。你经常由于不明智而给自己造成困惑，而后又需要用很大的勇气来解决这些问题，因为只有在危机中你才能真正活跃起来。你困扰自己和惩罚自己的倾向总是大于爱护自己、享受生活的倾向。
　　心理视点
　　每个人都需要善待自己，不管是身体上还是精神上，都需要呵护。友好地对待自己不是一件容易的事，首先要放松心情、保持平衡；其次，要完善自己，做自己想做的事情；最后要弥补过去的不足。另外，人们不应该把生活看做是一个必须显示出自己勇气的竞技场。
　　05你的想法怪异吗
　　测试导语
　　你的想法是否怪异，你的思维模式是否不寻常，想要了解自己这方面的特性，请做下面的测试题。
　　测试开始
　　有一天你跟几个朋友在餐厅用餐时，听到柜台的服务生很惊慌地交头接耳，说有一颗炸弹被放在餐厅中，你认为歹徒会把这个爆炸物放在下面哪个地方呢?
　　A.餐厅门口
　　B.厨房里
　　C.厕所里
　　D.客人座位下
　　测试结果
　　A.你的思维模式很单纯，不会有什么稀奇古怪的想法，而且你因为觉得别人都比你厉害，所以会先听人家怎么说，你才开口。这样谦逊的态度，当然会使你成为很多人的好朋友，无论做什么朋友都不会忘了你，因为你的配合度高，人也随和。只不过久而久之，你会失去自己的个性，忽略自己内心的声音。
　　B.你的想法挺怪异的，所以就算有人欣赏你的点子，也不敢附和。不过，你认为每一个人都有发表言论的自由。你的点子其实都很新颖，若是用在别的地方可能会更恰当，所以请不要放弃，总有一天会派上用场的。
　　C.你的思维缜密，考虑事情周全，所以想事情的速度很慢，当大家都已经进入到下一个话题了，你才冒出一句没头没脑的话。可是你所说的话也都很有道理，让所有人不得不重视、接纳。你有锲而不舍的精神，总会坚持到最后一秒钟，就算不被人了解，你还是会静心等待，一有机会就表达自己的看法。
　　D.你的想法很实际，做事的方式也遵循传统，循规蹈矩，一旦有一点点超离常规，你自己就开始很紧张，生怕会有人揪出你的罪行，所以在你心中有一把道德的尺，用于衡量自己，也不时打量别人。渐渐地，你的生活就变得十分有规律。
　　心理视点
　　不管你的想法是否怪异，思考模式是否不寻常，但都可以反映出你的性格特质，以及为人处世的态度。另外，每种思考模式都有它的优缺点，我们要取长补短、克服弱点。
　　06从笑容看出你的心机
　　测试导语
　　每个人都有不同程度的心机，那么自己的心机在众人中是重还是轻呢？做完下面的测试便知道答案了。
　　测试开始
　　有一个小朋友，他在上语文课时，突然很想上厕所，便举手和老师说：“老师，我要大便！”老师非常生气地说：“不可以用这么粗俗的字眼，不准去！”就命令他坐回去，可是那名小朋友还是憋不住，只好又举手说:“老师，我的屁股想吐！”看到这里，你会怎样笑起来呢？
　　A.冷笑或是干笑
　　B.遮住嘴巴笑
　　C.嘴巴张得大大的，毫不掩饰地笑
　　D.想憋又憋不住，扑哧地笑了出来
　　测试结果
　　A.你很有心机，不管用明用暗，总可以自如地操纵别人，以达成目的，你无时无刻不在观察别人，是个厉害的狠角色。心机指数90%。
　　B.你是那种宁愿自己生闷气，也不轻易说出来的人。通常会紧闭心灵，却又渴望别人能主动了解自己，为人有点现实且有点固执，一旦心意已决，不管什么人也说不动。心机指数70%。
　　C.你是很单纯的人，因为你很有担当，不会因为别人而随意更改自己的想法。待人通常两极化，不是极好就是极坏，因为你是个疾恶如仇的人，很难和讨厌的人来往。心机指数40%。
　　D.你是一个心地善良的人，当他人有困难时，你可以毫不犹豫为他分忧，但是你却是最忽视自我需求的那种人，常可能为了别人而牺牲自己。心机指数60%。
　　心理视点
　　做人要有心机，没心机的人就像扛着榆木脑袋的木偶一样，生活缺乏自主，任凭别人的安排和摆布。当然这里的心机不是害人之心，不是处心积虑算计别人之心，不是耍阴谋玩手段的欺诈之心。做人要光明磊落，这样的人才是纯粹的人。相反，专门玩弄权术，坑蒙拐骗，这样的人最终会自食恶果。
　　心机是从生活中汲取的智慧。没有经历过社会的洗礼、生活的磨砺的人始终淳朴天然，没有丝毫的心机可言。涉世历久，人情世故经历得多了，自然就会产生心机，因此心机也是生活的浓缩和提炼。
　　07你是一个善良的人吗
　　测试导语
　　善良是一种人生的境界，是一种对事情的高瞻远瞩，是一种从容的理解，懂得善良的人是高贵而成熟的，那么你是善良的人吗？做完下面的测试就知道了。
　　测试开始
　　1跟“爱”相称的评价，你认为是下列哪一项呢？
　　A.无聊
　　B.束缚
　　C.感情
　　D.信赖
　　2比“家人”更重要的东西，你认为是下列哪一项呢？
　　A.自由
　　B.恋人
　　C.和平
　　D.金钱
　　3请想像你的朋友，你觉得跟你这个“朋友”能相称的评析，是下列哪一项呢？
　　A.亲切
　　B.任性
　　C.竞争对手
　　D.志同道合的人
　　4“工作”能让你联想到的是下列哪一项呢？
　　A.成功的机会
　　B.有干头，有意义
　　C.忠心耿耿
　　D.团结一致
　　评分标准
　　答案得分题号1234
　　A4231
　　B1312
　　C2423
　　D3144
　　把各题自己的得分相加，算出总积分。
　　测试结果
　　4分以下：你只会关心那些对自己有利用价值的人。
　　非常遗憾，你基本上是属于那种没有同情心、体贴心的人。凡事容易从自己的角度出发来考虑问题，很少顾及他人的感受。只有在经过考虑之后认为对自己非常有利的情况下，你才会采取行动。生活中，希望你不要忽视别人的立场和心情。一点儿亏都不吃的人，最终会遭到大家的厌弃，你的损失反而更惨重。
　　5～8分：你对不如自己的人很有同情心。
　　你的体贴之心只会用在那些明显不如你的人身上。你是不是经常在算计和比较自己与别人的差距？只有当你判断出自己的确比对方优越，你才会对他表现出同情心。这说不上是真正意义上的体贴或同情。你要努力克服这种心态，即使对方是自己的竞争对手，在对方遇到麻烦时，也要一视同仁地给予关心和体贴。只有这样，才能显现出你的坦荡和大度。
　　9～11分：在自己心情好的时候，你能够对大家怀着一颗体谅的心。
　　可以说你是一个很体谅别人的人。通常在你情绪正常或者心情很好的情况下，你能对他人非常温柔。但是一旦遇上麻烦，或者倒霉连连时，你就会很烦躁，对他人的体贴之心也就全部抛到九霄云外了。为了不让自身的情绪左右你的行为，为了能始终保持对他人的体谅，你还有必要继续加强修养。
　　12分以上：你会像爱自己那样去关爱他人，能够为他人考虑。
　　你心地善良，十分体贴他人。你会设身处地为别人考虑，懂得“己所不欲，勿施于人”的道理。甚至有时你会根据别人的需要，把自己的事情先往后推，积极为别人提供方便。拥有着一颗善良体贴之心的你，一定是被大家所喜爱和拥戴的人吧！
　　心理视点
　　生活中，我们每个人都希望受到别人的重视，都希望自己地位突出。如果你对别人表示了足够的关心和帮助，让别人感受到你的善良，那么人们就会对你印象深刻，在提起你的时候就会想到：这个人真善良，特别喜欢关心和帮助别人。
　　善良是社会道德，是维持生活正常运行的润滑剂。生活需要善良，善良可以使人与人之间充满了依恋与信赖。
　　08你是一个有责任心的人吗
　　测试导语
　　你是那种没有责任感、每个妈妈都不放心让儿女与你交往的人吗?通过下面的测试，你可以检查一下你的责任心如何。每个题目你只需要答“是”或“否”。
　　测试开始
　　1.与人约会，你通常准时赴约吗?
　　2.你认为你这个人可靠吗?
　　3.你会因未雨绸缪而储蓄吗?
　　4.发现朋友犯法，你会通知警察吗?
　　5.出外旅行，找不到垃圾桶时，你会把垃圾带回家去吗?
　　6.你经常运动以保持健康吗?
　　7.你不吃有害健康的食物吗?
　　8.你永远先做正事，再做其他事情吗?
　　9.你从来没有错过任何选举活动吗?
　　10.收到别人的信，你总会在一两天内就回信吗?
　　11.“既然决定做一件事情，那么就要把它做好。”你相信这句话吗?
　　12.与人相约，你从来不会耽误，即使自己生病时也不例外吗?
　　13.你曾经犯过法吗?
　　14.在求学时代，你经常拖延交作业吗?
　　15.小时候，你经常帮忙做家务吗?
　　评分标准
　　如果你回答“是”，请为自己计上1分，如果回答“否”，请为自己计上0分。
　　测试结果
　　10～15分：你是个非常有责任感的人。你行事谨慎、懂礼貌、为人可靠并且相当诚实。
　　3～9分：大多数情况下，你都很有责任感，只是偶尔有些率性而为，没有考虑得很周全。
　　0～2分：你是个完全不负责任的人。有些朋友的父母可能会对你有成见，力劝儿女少跟你来往。你一次又一次地逃避责任，造成每个工作都干不长，手上的钱也老是不够用。
　　心理视点
　　托尔斯泰曾说过：“一个人若是没有热情，他将一事无成，而热情的基点正是责任心。”责任感对于一个人的成长是非常重要的，那么什么是责任感呢？简单地说，责任感就是愿意做自己应该做的，努力做好自己应该做好的，不做不该做的。
　　责任感是可以培养的。注意生活中的细节就有助于责任感的养成。一个书店的营业员能勤擦拭书架上的灰尘，一家公交公司的司机，能让汽车每天保持整洁，渐渐地就会习惯成自然。当责任感成为一种习惯，成了我们的生活态度，我们就会自然而然地担负起责任，而不是刻意地去做。当一个人自然而然地做一件事情时，当然不会觉得麻烦和辛苦。当你意识到责任在召唤你的时候，你就会随时为责任而放弃别的什么东西，而且你不会觉得这种放弃对你来讲很艰难。
　　09你是一个八面玲珑的人吗
　　测试导语
　　八面玲珑的人会有很多的成功机会，但并非人人都有这种本事，不过没关系，慢慢学习就是了。通过下面的测试，你不仅会知道自己是否是一个八面玲珑的人，而且还会知道怎样做才恰如其分。每个题目你只需要答“是”或“否”。
　　测试开始
　　1.和同事发生争执，你会不知不觉地提高音量吗？
　　2.你叫得出公司里八成以上的人的名字吗？
　　3.看到讨厌的人，你会假装没看见吗？
　　4.你和主管及同事们相处愉快吗？
　　5.遇到不合理的事情，你会抗议到底吗？
　　6.昨天才吵过架的人，今天你能愉快地跟他聊天吗？
　　7.购物时遇到态度不好的店员，你会跟他起争执吗？
　　8.同事帮你买错盒饭，你还是很感谢吗？
　　9.和朋友出去玩，你会坚持自己的意见吗？
　　10.保持和谐的状态是很重要的事吗？
　　评分标准
　　以上问题，单数题答“是”者得０分，答“否”者得１分；双数题答“是”者得１分，答“否”者得０分。最后汇总得分。
　　测试结果
　　0～4分：完全自我型。你是个凡事都以自己的感受为第一的人。这样的你，可以过得很随意、很自我，但是在面对团体生活时，难免会因为不懂得委屈自己，而招致许多不必要的麻烦。
　　5～7分：择善固执型。你较容易沟通，但是对某些你认为对的事情，还是十分坚持，认为总是保持微笑是一件很辛苦的事情。最好选择了解你的人当你的合作伙伴。
　　8～10分：八面玲珑型。你是个左右逢源的人，这并不表示你很伪善，应该说你能将心中的不满隐忍下来，或者是想办法化解，可以说是一个能和别人和谐相处的沟通高手。
　　心理视点
　　处理好人际关系的关键是要意识到他人的存在，理解他人的感受，既满足自己，又尊重别人。想建立良好的人际关系需要注意几个方面：真诚；人际关系的相互作用；让别人觉得你值得交往；维护别人的自尊心。这几点是人际交往的基本原则，是处理人际关系不可分割的几个方面。运用和掌握这些原则，是处理好人际关系的基本条件。熟练地掌握在人际交往中基本的交际和沟通技巧，并具有宽容、信任、友爱、诚恳、谦虚、尊敬、忍让等良好的性格特征，同时正确认识自己、把握自己。这样，你就能在人际交往中左右逢源，较好地处理自己和他人的关系。

第一章 人贵有自知之明——从这里解读自己（3）
更新时间2010-7-30 14:34:52  字数：6185

　10你的大脑工作能力如何
　　测试导语
　　现实生活中，有的人智商（IQ）很高，但他的社会适应能力和完成任务的能力却不与智商成正比；有的人则是尽管拥有良好的资历，但他却不善于运用自己的大脑。
　　本题将使你更好地了解自己的大脑工作能力。整个测试由Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ5个分测验组成。请根据你的实际情况与真实想法，用最快的速度回答“是”与“否”。
　　测试开始
　　Ⅰ
　　1.想干的事情很多，却不能专心于一件事情。
　　2.刚看完的书（笔记）会重新阅读好几遍。
　　3.工作（学习）时，很注意周围人的言行举止。
　　4.听别人说话时，常常心不在焉。
　　5.说话时，有时会无意识地说起其他的事情。
　　6.工作（学习）时，常常思绪飞扬，不能专心。
　　7.一件事做的时间太长后，就会急躁地希望早点结束。
　　8.很难忘记被人指责的情景。
　　9.一有担心的事，便整天搁在心上，不能安心工作或学习。
　　10.工作（学习）时不能安心，往往急于想干另外一项工作（学习）。
　　11.看书学习的时间不能持续两小时以上。
　　12.开长会时常常处于半睡眠状态。
　　13.工作（学习）时，总觉得时间过得太慢。
　　14.有时忙忙活活一天，什么都想干。
　　15.在等人时，感到时间长得难熬。
　　Ⅱ
　　1.交往的朋友大多是志趣相投、想法一致的人。
　　2.经常注意他人的言行举止。
　　3.过去和现在都不曾改变自己的兴趣和爱好。
　　4.不愉快的事情发生后久久不能忘却。
　　5.与年龄差距大的人共同语言较少。
　　6.常常阅读相同性质的图书。
　　7.不喜欢受时间表的约束。
　　8.一有麻烦难办的事情，总是记挂在心。
　　9.一旦改换与平时不同的服装，就会浑身不自在。
　　10.自己的性格不适宜做接连不断的工作。
　　11.往往执著于无关紧要的琐碎小事。
　　12.喜欢把众多的事情集中起来处理。
　　13.与性格不同的人不大说话。
　　14.不会主动积极地参加会议和文娱活动。
　　15.对频繁换乘各种交通工具感到疲倦。
　　Ⅲ
　　1.不喜欢与思考方法、生活方式不同的人一起研究工作。
　　2.对新领导不能很快熟悉。
　　3.喜欢专心于一项工作（学习）。
　　4.不太喜欢托人办事。
　　5.不喜欢同时做不同的事情。
　　6.不喜欢扩大工作和爱好的范围。
　　7.对突发事件不能马上适应。
　　8.工作（学习）不按部就班地进行就感到不适应。
　　9.他人总说自己是个头脑固执的人。
　　10.对中途改变计划的事情很恼火。
　　11.不太喜欢耍小聪明。
　　12.不太喜欢改变生活环境。
　　13.基本上与同一个朋友交往。
　　14.不太愿意接受与自己不同的意见。
　　15.被吩咐做不想做的事情会束手无策。
　　Ⅳ
　　1.经常自己找乐，激发生活情趣。
　　2.喜爱唱歌跳舞。
　　3.因为容易遗忘小事，养成随时记笔记的习惯。
　　4.经常做一些自己所爱好的事情。
　　5.从不胸痛和胃痛。
　　6.着重记住要紧的事，善于忘记不重要的事情。
　　7.即使发生令人头痛的事情也不会感到焦头烂额。
　　8.常常把自己的想法说出来。
　　9.与人交往时畅所欲言。
　　10.能很快入睡。
　　11.早晨起来总是精神饱满。
　　12.比一般人会寻找生活的乐趣。
　　13.对某事发生兴趣后，往往从理论上探讨其原因。
　　14.一听到音乐便兴致勃勃。
　　15.妥善解决问题后往往有解脱感。
　　Ⅴ
　　1.呼吸既深又长。
　　2.每天进行全身运动。
　　3.经常吃豆类、蔬果类食物。
　　4.不过量饮酒。
　　5.不通宵熬夜或使脑力体力透支。
　　6.经常训练记忆而不依赖于记录。
　　7.思维清晰，言行果断，不含糊暧mei。
　　8.每天带着明确目标有计划地工作(学习)。
　　9.保持精力充沛，精神饱满。
　　10.睡醒后感觉得到了充分休息。
　　11.无论何时何地都能做到充分地松弛。
　　12.不吸烟。
　　13.平时多吃水果蔬菜，少吃高糖高脂类食物。
　　14.经常总结并思考问题。
　　15.经常精神愉快地工作(学习)。
　　评分标准
　　以上Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ5个测验测试的目标分别为集中力、转换力、灵敏性、调节性和缜密性。请将Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ分测验中回答“否”和Ⅳ、Ⅴ分测验中回答“是”的个数(每个记1分)分别累计起来作为得分，在下表中找出大脑工作能力的相应评定。
　　测验得分状态很差较差一般较好很好
　　Ⅰ.集中力0～34～78～1112～1314～15
　　Ⅱ.转换力0～33～67～910～1213～15
　　Ⅲ.灵敏性0～34～67～910～1213～15
　　Ⅳ.调节性0～45～89～1112～1314～15
　　Ⅴ.缜密性0～45～89～1112～1314～15
　　测试结果
　　本测试得分较低时，并不意味着被测者的大脑功能不行，每个正常人在气质和性格方面都有其特点和长处，最重要的是认清自己的特点，扬长避短。5个分测验的含义分别如下。
　　Ⅰ.集中力
　　8分以下：缺点是不能集中精力把一件事长久和深入地做下去。优点则是具有出色的接受信息和适应各种工作的能力，对周围的环境的刺激感受性强，对事物的观察范围广、数量多，言行较顾全大局，具有较高的灵活性。因此，在提高集中力的同时，千万不要失去现在所具备的长处。
　　11分以上：完成工作的成功率很高，但是，作为团体中的一员，却不擅长与他人一起工作。长此下去，由于灵活性不够，常会缺乏对环境的适应性。因此，全神贯注的时候，也要注意周围环境的变化。
　　Ⅱ.转换力
　　7分以下：大多是性格坚韧的人，因为有耐心，无论对什么工作，既然承担了责任，就会做到最后。工作上习惯于“单打一”，注重规则和墨守成规，因而缺乏灵活性;不喜欢变化，能与人保持持久的友情。
　　9分以上：善于多头出击，灵活应变，思路转换迅速，对一个问题能全方位、多角度地进行分析与判断，具有能同时处理多件工作的广泛适应性。这样的人往往能够很好地应付和处理各种不同性质的事务。
　　Ⅲ.灵敏性
　　7分以下：这种人对先前规定好的事情会想尽办法去完成，责任感非常强，极有韧性。一旦由集体决定了的事情，便认真踏实地去履行自己的职责。耿直固执，有着较难相处的缺点。
　　9分以上：具有灵活、机智的特点，对外界的刺激反应敏锐，行动迅速，具有决断力。不足之处是兴趣容易改变，有时缺乏集中力。要注意的是由于言行多变，容易被人误解为浮躁和意志薄弱。
　　Ⅳ.调节性
　　9分以下：很多是性格比较内向的人，性情不够爽朗，缺乏生活情趣，同时喜欢钻牛角尖，死心眼，对己对人求全责备，因而精神往往处于高度紧张状态。责任心很强，无论做什么事，绝不敷衍了事。
　　11分以上：此类人大脑活动张弛有度，对外界的刺激反应迅速而适宜，有清晰敏锐的判断力，适应性强，即使失败也会迅速改变压抑的情绪，在压力下表现出坚忍不拔的精神。因此，适合做开创性的工作。
　　Ⅴ.缜密性
　　9分以下：性格上有自由散漫、不拘小节的一面，很少注意保养身体，缺少节制甚至放纵自己，意志相对薄弱;做事没有周密计划，丢三落四，粗枝大叶，言行轻率。其优点是活泼好动，随和开放，适应环境的能力较强。
　　11分以上：谨慎、细心、周密，情绪稳定，心态平和踏实，生活讲究规律，工作学习有计划性，懂得劳逸结合，所有的事情都有一定的日程安排，无论工作多么繁重，都会出色地完成。与其他人相比，能够承受工作的压力，往往能高效率地处理好超过自己能力的工作。
　　心理视点
　　大脑工作能力集中表现如下：
　　集中力：在工作、日常生活及学习中，我们往往要预先规定具体的目标，为了实现这些目标，就必须集中大脑的全部机能。大脑集中力的程度如何，是大脑机能是否健全的标准之一。
　　转换力：每个人都会面临大量的问题，而这些问题未必都能顺利解决，必要时就应该及时转换目标或方法。可以说，处理问题时思维的转换速度和判断的果决与否是衡量大脑转换能力的一个关键。
　　灵敏性：现代社会整合性、复杂性的提高，需要大脑能做出快速、机动的反应，以适应不断变化的情况，因此大脑的灵敏性非常重要。
　　调节性：为了有效地运用大脑，必须有节奏地解除大脑的兴奋和紧张，从而使大脑得到间歇性的休息放松，积蓄再生产的能量，以自动地适应任务需要而发挥作用，并保持良好的效率。倘若长时间不能很好地调节大脑的紧张度与松弛度，过度兴奋会导致抑制，神经系统对外界刺激就会产生拒绝反应，即丧失反应能力。能否保持大脑适度松弛和与环境相协调的觉醒程度是衡量大脑调节性的标准之一。
　　缜密性：大脑工作能力的发挥直接与其生理和心理健康有关，如果保健不当，大脑机能的精确度、缜密性将会下降，甚至衰退老化。
　　11你是一个迷恋过去的人吗
　　测试导语
　　你是一个容易忘记过去、对未来充满憧憬的人，还是一个迷恋于过去、整天眷顾过去你自认为美好时光的人呢？做完下面的测试，你就能认清自己这方面的处世哲学了。
　　测试开始
　　1下面哪种说法最接近你对1月1日的想法？
　　A.年复一年，日复一日
　　B.时间过得太快，自从去年1月1日到现在，根本就不像过了12个月
　　C.我应该为今年制定新计划了
　　2如果在一个地方幸福地居住了很多年，这种愉快的回忆是否会妨碍你搬迁到新的地方去住？
　　A.是的
　　B.很大程度要看搬到什么地方去
　　C.不会
　　3如果有人严重地伤害了你，你会原谅他吗？
　　A.不会
　　B.不会，除非我能抚平创伤
　　C.忘记他们，而不是原谅
　　4你是否时刻关注各种最新的技术？
　　A.不是
　　B.某种程度上是这样
　　C.是的
　　5那些看似复杂的新技术是否会让你感到恐惧？
　　A.是的
　　B.让我感到无所适从，而不是吓倒我
　　C.不会吓倒我，但是有时我必须马不停蹄地去掌握这些新技术
　　6以下哪种说法最能代表你对变化的态度？
　　A.我憎恨变化
　　B.我不是特别地喜欢变化，但接受变化的确是不可避免的
　　C.我丝毫不为变化而担忧
　　7你是否喜欢故地重游，并且想起愉快的过去和老朋友？
　　A.经常
　　B.偶尔
　　C.没有或者很少
　　8你是否经常培养新的兴趣爱好？
　　A.不是这样，我现在的兴趣爱好都是多年前留下的
　　B.不完全这样，尽管有时我会对新事物感兴趣
　　C.是的，我认为我经常会转向新事物
　　9当晚上与你最亲近、最亲密的人在一起聊天时，你们是喜欢回忆过去，还是展望未来？
　　A.回忆过去
　　B.两者差不多
　　C.展望未来
　　10多年以来，你的偶像一直都是同一个人吗？
　　A.是的
　　B.是的，尽管我还有一些别的偶像
　　C.不是
　　11你是否认为学生时代是你人生中最快乐的一段时光？
　　A.是的
　　B.不一定，尽管学生时代有很多愉快的回忆
　　C.不是
　　12你认为下面哪一项是你最大的优点？
　　A.有组织性
　　B.负责
　　C.精力充沛
　　13你更喜欢看的电视节目是老片重播，而不是新片，对吗？
　　A.是的
　　B.有时
　　C.不
　　14你喜欢现在的流行音乐吗？
　　A.理所当然
　　B.与今天的音乐相比，也许我更喜欢某个特定年代的音乐
　　C.不
　　15下面哪个对你最重要？
　　A.过去
　　B.现在
　　C.将来
　　16以下哪个对你最重要？
　　A.充实而稳定的家庭生活
　　B.最大限度地实现人生价值
　　C.不断地充实自己的思想，以释放最大的潜能
　　17你是否拥有个人主页？
　　A.没有，也不打算拥有
　　B.没有，但我不排除将来可能会有
　　C.是的
　　18你对服装的新款式有什么想法？
　　A.没什么想法
　　B.我想有些款式会很好
　　C.大多数都不适合我，但我喜欢看见别人穿上漂亮的流行款式
　　19你喜欢收藏东西吗？
　　A.是的
　　B.也许
　　C.不是
　　20你每年都去新的地方度假吗？
　　A.不，我几乎每年都去同一个地方
　　B.不是每年，我们有好几个不同的地方可供选择，我们轮换着去这些地方
　　C.通常是这样
　　21你是否拥有一台个人计算机？
　　A.没有，而且也不打算买
　　B.没有，但我希望将来能够拥有一台
　　C.是的
　　22你是否认为会有那么一天，你什么都不用干，就等着养老？
　　A.是的
　　B.可能
　　C.不
　　23你很容易从个人不幸中解脱出来吗？
　　A.根本就不容易，事实上那是一个漫长而困难的过程
　　B.我尽可能快地解脱自己，尽管没有人能够从个人的不幸和痛苦中完全解脱
　　C.这不容易。但是，我会尽量将它抛到脑后，并且尽可能快地继续走好自己的路
　　24你对于自己所在的公司不断引进新技术有什么感想？
　　A.多少有些担心，因为我对自己已知的东西更有信心
　　B.我知道在当今社会，这是保持竞争力所必需的，但有时会担心自己不能适应这些新技术
　　C.坦率地说，我很喜欢接受这种令人兴奋的新挑战
　　25你是否精通了某一项技术，甚至可以很清楚地向别人演示如何使用它？
　　A.没有
　　B.偶尔
　　C.经常
　　评分标准
　　A得0分，B得1分，C得2分，最后汇总得分。
　　测试结果
　　低于25分：你的得分表明你对待变化的态度是消极的，并且对按照变化的进展速度向前展望没有兴趣。这些迹象还说明你对新技术不感兴趣，这可能是因为你对自己掌握这些技术感到信心不够。你可能是那种多愁善感者。你回忆得最多的可能是你人生正在向好的方向发展的那段时间。
　　25～39分：过去的记忆和经历构成了现在的你。正是这种过去让我们能够成为现在的自己，并且成为我们构建未来的基础。虽然你的得分表明你是那种向前看，为将来做计划，同时保持与新技术同步的人，但是你同样也乐于回忆过去的时光。你属于比较乐观的那种人，你不恐惧变革以及由于变革所带来的必然挑战和技术创新。你对未来持乐观态度，但同时也带有怀旧情绪。

第一章 人贵有自知之明——从这里解读自己（4）
更新时间2010-7-30 14:37:10  字数：3398

　40～50分：你的得分表明你是那种朝前看的人，绝对不是一个怀旧者。无论你现在的年龄有多大，你都会一直关注着前方的路，为将来着想并做相应的准备。变化对于你来说不是什么太坏的事情，事实上，你正对可以不断计划未来感到庆幸不已，并且为未来可能出现的机会而感到欣慰和兴奋。你对新技术充满兴趣，并且希望了解所有正在进行的技术发展情况，你不甘落后于时代。当然，由于现代化的科技日新月异，大多数人都难免会落后于最先进的设备和技术。因此，如果你突然发现自己忽视了某些最新的技术发展时，你不必为之感到沮丧。你的处世哲学是永远向前看，永不回头，无论多大年龄，都应当一往无前。
　　心理视点
　　本杰明·富兰克林曾经说过，人生只有两件事情是确定无疑的，那就是死亡和纳税。如果他能活到现在，他可能还会加上一条，那就是变化。变化总是不可阻拦的。但是，与过去相比，今天人们在生活方式、人生观、价值观以及技术方面的变化比以前任何时代都要快得多。我们既可以抵制变化，使自己成为恋旧的人，也可以欢迎变化，并且跟随变化不断向前发展。我们要选择做后者，以乐观的态度展望未来。
　　12你在哪方面最输不起
　　测试导语
　　有没有问过自己，什么是你一生最输不起的事情？感情？事业？还是金钱？如果你还不清楚自己在哪方面最输不起，就让这个测试告诉你吧！
　　测试开始
　　假设你参加聚会时，有人在不停地大声笑闹，你的反应会是什么？
　　A.懒得理会
　　B.酸酸地说上几句
　　C.坐在自己位置上，大声训斥几句
　　D.摆出一张臭脸
　　测试结果
　　选A的人：你在“金钱上”最输不起。这类型的人很爱自己，觉得生活要有品位，而且要有质量，不喜欢装穷。你觉得人生苦短，为什么要让自己过得这么不舒服，所以尽量让自己好一点，对家人好一点，让生活质量维持得很好。
　　选B的人：你在“感情上”最输不起。这种类型的人内心非常脆弱，有自知之明，知道自己如果在感情上受到伤害的话，可能要花很长的时间让自己恢复疗伤，所以当他发现和另一半有感情裂痕的时候，他会赶快分手，这样他的疗伤期就可以变短。
　　选C的人：你在“工作上”最输不起。这类型的人很喜欢享受工作上的成就感，例如掌声、收入对他来说非常的重要，所以只要他下定决心就可以做到最好，如果有人扯他后腿会让他非常不高兴。
　　选D的人：你对“任何事”都输不起。这类型的人好面子，他觉得自己的尊严很重要，自尊心非常强，如果别人的挑衅让他感到受不了，他反扑的力气会让人吓一大跳。
　　心理视点
　　在金钱上最输不起的人，是一种追求物质生活的人，一旦没有了太多钱，就会陷入一种恐慌状态，所以奉劝这种人，要合理挣钱、花钱。
　　在感情上最输不起的人，是一种感性化的人，这种人容易感情用事，心思细腻，把很多精力都放在感情上。建议你在处理感情问题上要果断，人生除了感情之外，还有很多东西需要你去珍惜，需要你去做。
　　在工作上最输不起的人，是很有事业心的人，他把工作、事业当成人生的中心并为此付出毕生精力，建议这种人在追求事业成功的同时千万别把生活撇在一边，请协调好生活与事业的关系。只有生活与事业都成功的人才会活得更精彩。
　　任何事都输不起的人，经常处于高度紧张的状态，奉劝这种人要放松自己，生活其实是简单而快乐的。
　　13你的优点在哪里
　　测试导语
　　每个人都存在着优点和缺点。缺点容易被注意到，而优点却被忽视掉了。只要能找出自己被隐藏的优点，并且将它无限扩大化，那么你的优点就能表现出来，被大家了解到。以下测试将发现你的优点，记得要好好把它发扬光大。
　　测试开始
　　下面有6种状况设定，请从中选择一种你觉得最无法忍受的。
　　A.虚伪做作
　　B.对老人跟小孩不友善
　　C.不遵守约定
　　D.欺负小动物
　　E.混黑道
　　F.欺善怕恶
　　测试结果
　　A.“诚实”必胜：诚实、正直是你最大的特色。你反对用谎言来包装自己，希望以真实的自我来获得他人的肯定。你那表里如一的坚持，会让大家对你的信任感与日俱增。
　　B.“同情心”必胜：你的同情心非常旺盛，看到需要帮助的人和事，就会忍不住想要贡献自己的力量。拜你所赐，许多人都是因你而获得无上的快乐，这个社会也因你变得更祥和。
　　C.“责任感”必胜：你非常注重人与人之间的信赖，会努力遵守约定，答应别人的事也一定会做到，就算发生麻烦也会尽力解决。这样的你，当然是大家最欣赏的人。
　　D.“正义感”必胜：即使要你牺牲自己，你照样会义无反顾地选择仗义执言。因此，你的正义感总是为你带来许多的友谊。你那铲奸除恶的精神更会为你赢得众人的赞赏与信赖。
　　E.“同情心”必胜：你总是可以设身处地地为周围的人着想，你的协调能力、自我约束能力都很强。跟你相处，大家总是无后顾之忧，你的善解人意更让人时时刻刻都想亲近你。
　　F.“耐力”必胜：你是属于“路遥知马力”的类型。年纪越大，你的这项优点就越会获得赞扬。你总是默默地耕耘，把一件很难的任务顺利完成，大家都会对你十分敬佩。
　　心理视点
　　安东尼·罗宾说：“你除了拥有你的优点外，你不可能再拥有别的什么了，你的优点是你成功的要素和主力。”所谓优点是指任何你能运用的才干、能力、技艺与人格特质。这些优点是你能有所贡献、能继续成长的要素。所以我们要善于发现自己的优点，并强化自己的优点，使其更好地为自己的发展服务。
　　14你将来会幸福吗
　　测试导语
　　幸福在哪里？我们常常问自己。让我们进入你的潜意识来看看你的幸福会不会与你擦身而过？请完成以下测试，对每题做出“是”或“否”的回答。
　　测试开始
　　1.世界上其实没有真正的坏人。
　　2.即使有不愉快的事，睡醒过后就忘记了。
　　3.几乎没有不能解决的问题。
　　4.一生中有很多特别的兴趣。
　　5.回首人生，几乎没有不好的回忆。
　　6.不会无缘由地感到沮丧。
　　7.总觉得每天会有好事发生。
　　8.对自己的未来没有感到不安。
　　9.确信自己的直觉在紧要关头十分准确。
　　10.从自己的整体来看，觉得还有待于加强。
　　评分标准
　　“是”得1分，“否”为零分。最后把得分汇总。
　　测试结果
　　0～4分：幸福与你的缘分尚浅。由于你保守的性格，导致思维偏向负面的方向，因此，你常常与幸福擦肩而过。假如你不改正思维方式，就会形成恶性循环，对你的生活产生负面的影响。
　　5～7分：你的心情需要再放松一些，只要对自己有信心，再加上一点努力，幸福就会与你越来越近。
　　8～10分：最接近幸福的那种类型，由于你积极乐观的精神，有审视自己、肯定自己的积极倾向,因此，把握现在，就相当于踏上了幸福之路。
　　心理视点
　　其实，幸福每时每刻都在我们身边，关键是我们如何去发现它、理解它、感受它、创造它。不同的人对幸福有不同的理解。有人说幸福是使人舒畅的境遇和生活，有人说幸福是想得到的东西得到了，有人说幸福是衣食不愁、高枕无忧，有人说幸福是健康长寿。有人说幸福是饥饿时的面包，是劳累时美美地睡上一觉，是伤心时一句安慰的话语，是哭泣时递过来的那一张温柔的纸巾，是严寒时身边的那一盆炭火，是酷暑时畅饮的那一瓶冰红茶……
　　幸福没有绝对的答案，关键在于你的生活态度。
　　首先我们要学会理解幸福，幸福不是虚无缥缈的东西，对幸福的理解要建立在客观条件允许的范围内，切不可脱离实际，不可好高骛远，那么幸福就在我们身边。
　　其次幸福是自己的感受，不是别人给你的。幸福每时每刻都在我们身边，只是看我们如何去感受它。幸福其实就是我们微笑时的笑靥，是我们欢呼跳跃时的欢歌笑语。善于抓住幸福的人才懂得什么是幸福，才知道如何去体味。不要等到失去了，才懂得珍惜。幸福也是如此，只有紧紧抓住它，才不会让它从身边溜走。
　　最后，幸福要靠自己去创造。未来是要靠我们自己去创造的，幸福也是要靠我们自己去创造的。相信太阳每一天都是新的，生活的每一天都是充满阳光的，乐观地看待人生，塑造自己的幸福吧。

第二章 不可不察的性格奥秘——破译你的性格密码（1）
更新时间2010-7-30 14:39:25  字数：5474

　15你是哪种风格的人
　　测试导语
　　此题用于评定一个人的工作、思维、行为的风格，包括内向（Introversion）与外向（Extroversion），直觉（Intuition）与察觉（Sensing），感情（Feeling）与思考（Thinking），感知（Perceiving）与判断（Judging）4组相对应的维度。
　　以下有成对的32道题，请你考虑一下你喜欢成对中的哪一个，1A还是1B，2A还是2B……如果你非常喜欢1A，就给它5分，如果你很不喜欢1B，就给它0分，但A和B的分数加起来应等于5。如你若给1A4分或3分，那就得给1B1分或2分（4＋1＝5，或3＋2＝5）。注意分数必须是整数，不能出现2.5分等。另外这里只有“喜欢”与“不喜欢”，没有“正确”与“错误”。
　　测试开始
　　1.A.了解了别人对问题的想法之后，才做出决定
　　B.不和他人协商，就自己做出决定
　　2.A.大家说你有想象力，富有直觉
　　B.大家说你重视事实，判断准确
　　3.A.根据个人感情以及对他人的了解，设身处地为人着想
　　B.根据现有客观资料对情况做系统的分析
　　4.A.如果有人愿意承担任务，那就作为任务来安排
　　B.力求任务明确，保证责任到人
　　5.A.愿意安静地思考问题
　　B.愿意与人们交往。活跃、有干劲
　　6.A.用所熟悉的有效方法把工作做完
　　B.采用新的方法工作
　　7.A.根据以往的生活经验和是非观念，得出结论
　　B.根据逻辑进行谨慎分析，最后得出结论
　　8.A.避免按照固有计划办事，不给事情规定最后期限
　　B.安排好了的事情，就不再变动
　　9.A.遇到问题，不愿与别人沟通交流，喜欢独自承担或思考
　　B.喜欢和别人谈话或讨论，不愿独处或独自考虑问题
　　10.A.考虑可能实现的问题
　　B.应付现实
　　11.A.被认为是一个重感情的人
　　B.被认为是一个爱思考的人
　　12.A.周密地考察事物，并长时间从各个角度考虑后做出决策
　　B.收集所需信息，考虑之后迅速而坚定地做出决策
　　13.A.别人很难了解自己的想法和行动
　　B.常常和别人一道参加各项活动
　　14.A.喜欢抽象的、概括性的或理论性的规划
　　B.喜欢具体的或真实的叙述
　　15.A.帮助别人了解他们自己的情感
　　B.帮助别人做出符合逻辑的决策
　　16.A.不断随现实的变化而寻找新的选择，改变原有选择
　　B.事先对问题的发展和变化有所了解并做出预测
　　17.A.自己的思想和感情，一概不外露
　　B.随时与别人沟通自己的思想和感情
　　18.A.惯于整体地看待事物
　　B.注重事物的细节
　　19.A.用资料与数据、分析与推理来做决策
　　B.用常识和经验来做决策
　　20.A.根据事情进展逐步定出计划
　　B.一有必要，就在行动前先制定出计划
　　21.A.愿意结识新朋友、了解新事物
　　B.愿意独自一个人或与熟悉的人在一起
　　22.A.注重印象
　　B.注重事实
　　23.A.信服可以证实的结论
　　B.信服合情合理的说法
　　24.A.把相关的具体情况都尽量写在本子上
　　B.尽量不用笔记本或用笔做记录
　　25.A.在一个小组内充分地讨论一个未曾考虑过的新问题
　　B.自己冥思苦想一个问题，然后把结果和别人谈
　　26.A.准确地执行认真制定的详细计划
　　B.想出计划，但不一定实行计划
　　27.A.偏重感情的人
　　B.重视逻辑的人
　　28.A.在一时冲动之下，随意做出一些事情
　　B.事先清楚地知道自己所要做的事情
　　29.A.成为人们注意的中心
　　B.显得沉默寡言
　　30.A.有脱离实际的想象
　　B.查看实际的细节
　　31.A.乐于用理性来分析情况
　　B.乐于体验充满情绪的场景或讨论
　　32.A.按安排好的时间开会
　　B.等一切就绪时开会
　　评分标准
　　根据测试导语中的计分标准来填写下表。
　　I—内向E—外向N—直觉S—察觉
　　题号评分题号评分题号评分题号评分
　　1B1A2A2B
　　5A5B6B6A
　　9A9B10A10B
　　13A13B14A14B
　　17A17B18A18B
　　21B21A22A22B
　　25B25A26B26A
　　29B29A30A30B
　　合计合计合计合计
　　F—感情T—思考P—感知J—判断
　　题号评分题号评分题号评分题号评分
　　3A3B4A4B
　　7A7B8A8B
　　11A11B12A12B
　　15A15B16A16B
　　19B19A20B20A
　　F—感情T—思考P—感知J—判断
　　题号评分题号评分题号评分题号评分
　　23B23A24B24A
　　27A27B28A28B
　　31B31A32B32A
　　合计合计合计合计
　　测试结果
　　在上表成对的两栏I与E、N与S、F与T、P与J中，按以下分值情况评估各维度的特征。
　　20～21分：说明该维度的特征较为平衡。
　　22～24分：说明该维度的某一极特征稍占优势，相对应的另一极特征则稍处弱势。
　　25～29分：说明该维度的某一极特征有一定优势，相对应的另一极特征在一定程度上处于弱势。
　　30～40分：说明该维度的某一极特征明显占优势，相对应的另一极特征则明显处于弱势。
　　各类型的特征分别为：
　　内向外向（IE）
　　I—内向高分者：在决策时常不大考虑周围的约束或刺激；习惯于独处，沉默寡言，不喜欢被别人打扰，不容易记住别人的姓名和面貌。
　　E—外向高分者：总想与周围的人群、事物协调，为人开朗，善交际，喜与人共事，有多方面兴趣；对进程缓慢的工作感到不耐烦，不介意别人打扰。
　　直觉察觉（NS）
　　N—直觉高分者：习惯于凭印象办事，只要可能的事情就去做，不喜欢烦琐的细节；考虑问题或讨论问题时，多半做出直觉的、跳跃性的反应，会本能地把细节抹去；很容易做出决定，不要求确凿的依据或充分的理由。
　　S—察觉高分者：喜欢具体、真实的事物和此时此地可以感觉到的东西；对抽象概念或理论没有耐心，也不完全相信直觉；思想细致、准确，很少会犯错误，但易丢掉总体概念。
　　情绪思考（FT）
　　F—感情高分者：敏感、多情、热心肠、易移情，常设身处地为人着想，多凭个人感情和自身价值观对人与事做出判断；对人及其感情的逻辑或分析更感兴趣；对进行和解或形成和谐的局面感兴趣，有意于身居高位的机会或达到非个人的目标。
　　T—思考高分者：注重根据事实依据和逻辑分析,对生活、人与事做出客观判断，避免片面地凭感觉和经验做出决策；对主观感受、移情作用和好恶态度不大感兴趣，可能较少考虑个人的感情、需要和价值观。
　　感知判断（PJ）
　　P—感知高分者：总想多了解情况，不轻易做出判断；有灵活性，能适应情况，希望看到问题的各个方面，有时会犹豫不决，态度不明朗；事情多时，抓不住头绪，感到沮丧；即使事情办完了，还会回顾一下是否办得妥善；常常随波逐流，不致力于改变生活状况。
　　J—判断高分者：显得果断、坚定、自信；一旦做出决策、定好目标，就不轻易改变；完成一项任务马上开展下一个项目，环环相扣；必要时能懂得放弃，转向新的任务。
　　心理视点
　　各类型可能有的优缺点见下表：
　　内向Ⅰ
　　独立勤奋善于思考考虑周到，不蛮干谨慎地提出概括性论据行动时小心翼翼
　　对外界有误解不合群不坦率常被别人误解要安静地工作不喜欢别人打扰
　　外向E
　　了解外界愿和别人交往坦率有行动，有作为对事物有所了解
　　缺少独立性没有别人就难以工作需要多样化感情容易冲动对日常工作有点不耐烦
　　直觉N
　　能看到可能的事情能看到事情的结果富于想象、直观能提出新见解能处理复杂的事情能解决新问题
　　不注意细节和准确性不注意实际情况对令人厌烦的事没有耐心对有些事不顾逻辑有时会对问题视而不见匆匆做出结论
　　察觉S
　　注意细节讲实际能记住事实和细节能处理令人厌烦的细节能忍耐细致，有系统性
　　看不到可能的事情顾及细节而失去全面不相信直觉不注重新事物对复杂的事情感到苦恼不喜欢预测未来
　　感情F
　　考虑别人的感受了解自己的需要和价值观对调解工作感兴趣感情外露喜欢劝说、鼓动
　　不按逻辑考虑事情不客观不擅长做组织工作不去鉴别，一味认可感情用事
　　思考T
　　讲逻辑，重分析客观有组织地工作有批判和鉴别能力公正、坚定
　　不大理会他人的情绪误解别人的价值观对调解不感兴趣不外露、对人不热情不喜欢劝说
　　感知P
　　懂得变通、等待变革对问题看得全面灵活，适应能力强根据所有数据做决定不轻易下判断
　　优柔寡断不做计划、缺少秩序不能控制情况工作时易分散注意力不能完成规划或方案
　　判断J
　　果断
　　善于计划、讲究秩序善于控制迅速做出决策做工作从不半途而废
　　固执、不灵活用不充分的数据做决定轻易下判断受任务或计划的控制希望工作不受干扰
　　16你是一个双重性格的人吗
　　测试导语
　　有时候人们并不能意识到自己是否具有双重性格，就像《魔戒》里面的“咕噜”一样，在内心深处还有另外一个“自己”，时不时就蹿出来，以至于有时候自己都不清楚究竟干了些什么，这就是双重性格在作祟！那么你想知道自己是否具有双重性格吗？测试一下吧。
　　测试开始
　　1你属于下列哪一个星座？
　　A.摩羯座、水瓶座、巨蟹座或双子座——请回答第2题
　　B.金牛座、射手座、狮子座或处女座——请回答第3题
　　C.天蝎座、双鱼座、白羊座或天秤座——请回答第4题
　　2你是一个健谈的人吗？
　　A.是——请回答第3题
　　B.否——请回答第4题
　　3你比较喜欢跟家人还是跟朋友在一起？
　　A.家人——请回答第4题
　　B.朋友——请回答第6题
　　4你想创业吗？
　　A.想——请回答第5题
　　B.不想——请回答第7题
　　5电影上出现床上亲热镜头，你会感觉不雅观吗？
　　A.会——请回答第6题
　　B.不会——请回答第7题
　　C.若不是三级电影便不会——请继续回答第8题
　　6你觉得时间过得很快吗？
　　A.是——请回答第9题
　　B.否——请回答第8题
　　7你最憎恶的是下列哪一个？
　　A.战争——请回答第8题
　　B.不满意的工作——请回答第9题
　　C.不满意的家庭生活——请回答第10题
　　8你认为来自不同圈子的朋友能愉快地聚会吗？
　　A.能够——你属于B型
　　B.不能够——请回答第10题
　　9你会为名利权位，刻意讨好上司或朋友吗？
　　A.是——你属于A型
　　B.否——你属于B型
　　10你认为朋友比家人更重要吗？
　　A.是——你属于D型
　　B.否——你属于C型
　　测试结果
　　A型：你是一个有着双重性格的人。你可以在某些人面前表露你的一种性格特质，但又可以在另一个环境或场合中表露另一种性格。你是一个很有心机的人，而且计划周详，别人对你感到难以揣测。
　　B型：你是一个有着双重性格的人。你懂得在不同的场合和不同的生活圈子中表露最适合自己的一面，但却不会过分矫揉造作。事实上，你不会为了讨好别人而刻意地收敛或夸张自己的特质。
　　C型：你不是一个有双重性格的人。你不会为了讨好别人，或为了迁就环境而刻意表露某种性格。也不懂得“说一套，做一套”和“笑里藏刀”等伎俩，是一个十分率直诚实的人。
　　D型：你没有双重性格的特征。你的过分率直，更令人感到你的可爱和易于亲近；对于朋友，你绝对是一个十分讲义气、助人后不会计较的人。不过，你却要小心别人欺骗你。
　　心理视点
　　性格是心理的外在表现。一个人的心理表现同时具备多个“单元”，如勇敢、温柔等；每个单元又由“正”与“反”两个方面组成，如勇敢的反面是懦弱，温柔的反面是粗暴。通常情况下，这两个方面会有一面呈现出相对强势，这就是我们称之为性格的东西。
　　因为心理表现单元具有两面性，所以，具有明显性格特征的人，在少数或非常时候，也可能有不同平常的或者说与平常相反的心理表现。如，一个温柔的人被纠缠得急了，也会表现出其性格粗暴的一面，只是这一面在平时不是强势面罢了。
　　如果心理表现单元的两个面相对均势，就会表现出比如“不冷不热”和“时冷时热”的性格特征，后者大概就是所谓的双重性格了。双重性格应该是意识清楚的结果，否则，就是精神失控，那就不是双重性格问题了，而应该被送到精神病医生那里看看了。

第二章 不可不察的性格奥秘——破译你的性格密码（2）
更新时间2010-7-30 14:40:16  字数：4436

　17你的内在血型是什么
　　测试导语
　　每个人都有外在和内在两种血型性格，一种是与生俱来的，一种是潜在的，这种潜在的血型性格尤其会在你的感情生活中表现得淋漓尽致。
　　测试开始
　　1不喜欢吃的食物，你一定不吃。
　　是—回答第2题
　　否—回答第3题
　　2你在约会的时候一向准时吗？
　　是—回答第4题
　　否—回答第5题
　　3你每天都要收看电视里的新闻节目，不看不舒服吗？
　　是—回答第5题
　　否—回答第4题
　　4你在没有心情上班或上学的时候，会请假休息一天吗？
　　是——回答第6题
　　否——回答第7题
　　5心情不好的时候，你通常睡一觉就好了。
　　是—回答第7题
　　否—回答第6题
　　6有时候你会故意大声地打喷嚏。
　　是—回答第8题
　　否—回答第9题
　　7你喜欢卡通型的东西吗？
　　是—回答第9题
　　否—回答第8题
　　8在选择旅游的交通工具时，你比较喜欢快捷的飞机多于汽车或轮船。
　　是—回答第10题
　　否—回答第11题
　　9你很留意朋友们的衣着打扮。
　　是—回答第11题
　　否—回答第10题
　　10你很在乎你给别人的第一印象。
　　是—A
　　否—B
　　11一条铺满落叶的林荫小道会给你浪漫的感觉？
　　是—AB
　　否—O
　　Ａ型：崇尚完美主义者，对问题大都不抱乐观态度。非常在意别人的想法，显得有点神经质。注重修饰自己的外表，对新鲜事物最为敏感、最感兴趣。总是站立在时代尖端上。
　　Ｂ型：充满感情的行动家。个性爽朗，没心眼，有同情心。会凭直觉及印象，容易不顾一切的蛮干下去，不求结果，只在乎过程，极为重视现在。
　　AB型：充满矛盾的自信家，天生和平主义者。很热心地做一些对自己没有利益而言的事。行动尖锐，忽冷忽热，常被视为异端，经常走自我的道路，不会主动投入团体。
　　Ｏ型：现实浪漫主义者。洞悉全盘大局再采取行动，一旦下定决心，便很难再改变。对善意、恶意很敏感，以信赖感为主轴，有很彻底的同伴意识，喜欢成群结党。
　　心理视点
　　内在血型的不同，并没有优劣之分，但是它决定了一个人的个性偏向。所以通过血型看一个人的性格是很准的。但是也不要迷信它，因为一个人的性格在很大程度上取决于后天影响，所以要自觉完善自己！
　　18海上奇遇测试性格缺陷
　　测试导语
　　在人际交往中，你知道你的性格中潜藏着哪些缺陷吗？如果能够清楚缺点在哪里，并加以改进，你就会成为社交的高手。
　　测试开始
　　当你在海上悠闲地乘着船时，突然从海里出现一只海豚，奇怪的是，它竟然会说人话。你认为它说哪一句话会最令你惊讶？
　　A.这里有很多鲨鱼，要小心哦。
　　B.这下面有很多宝物！
　　C.现在我所说的话都是听来的……
　　D.前面有个美丽的珊瑚礁！
　　E.请别惊讶，我是被施了魔法才变成海豚的！
　　F.对不起，请问现在几点了？
　　测试结果
　　选择A：你选择了让你知道危险的词句，可见你是个非常细心的人，粗心大意的错误很少会发生在你身上。至于麻烦别人的事当然会有，但通常都是别人先向你求助。正因为你过着精神紧张的生活，所以绝对不会饶恕吊儿郎当的人，你已变得很神经质了！这样是会被人讨厌的！所以建议你：对于他人的错误宽容些吧！
　　选择B：你有时挺糊涂的，不同程度的失误常一个接一个来，而且令人吃惊的是，你一直重蹈覆辙，你简直是个糊涂到家的人。虽然你给周围的人添了很多麻烦，但他们接触你之后，就已经看透了你的粗枝大叶，所以也能渐渐接受。你要努力对任何事都小心谨慎！
　　选择C：你是属于一不留神就容易造成“祸从口出”的人，常将别人的秘密说出来，或是用漫不经心的言语去伤害对方。虽然你没有恶意，但在得意忘形时，常会把话说得过分些，这种错误所带来的后果，是心理方面的伤害，所以非常严重。因此，你要养成深思熟虑之后再说的习惯，不要不经大脑就把话说出来。
　　选择D：选择悠闲对白的你，常会因粗心而犯错。因为你的个性很开朗，所以不管什么样的失误你都能应付自如。当然这也会给周围的人添麻烦，可是你都会以笑容来获得别人的谅解。但是，若光用撒娇来处理过失的话，总有一天你会闯出大祸的。
　　选择E：你是个很可靠的人，几乎没有粗心大意的毛病，但只要稍一放松，就会发生很大的过失。周围的人万万没想到你会发生问题，所以麻烦就特别大。所以在完成重要的事情之前，请特别注意放松的那一刻。
　　选择F：选择海豚询问时间的你，是属于对自己缺点了如指掌的人。你的失误是因为你很健忘，一会儿忘了会面的地点，一会儿又将皮包遗忘在火车上，这种失误总会有一两次吧！至于给周围的人所带来的麻烦则要视情况而定，但都比不上自己的损失大。如果你经常忘记一些事的话，就要养成做笔记的习惯！
　　心理视点
　　性格缺陷对个人会产生3个方面的危害：
　　(1)容易诱发多种心理疾病和心身疾病。
　　(2)导致社会适应不良，尤其难以处理人际关系。
　　(3)影响学习、工作的效绩和生活质量，影响个人前途。
　　性格缺陷的有效纠治方法是接受心理健康教育，及早发现并了解其可能产生的危害，及早接受心理咨询，进行心理训练。知晓自己存在性格缺陷，并自觉主动纠治，与不了解或否认自己有心理缺陷，其纠治效果和结局截然不同。因此，要想有效地纠治性格缺陷，本人必须具备4项条件：
　　(1)高度自觉性。充分自知，配合训练，接受教育。
　　(2)认真负责。本人必须抱着一丝不苟的态度，积极贯彻、彻底执行各种纠治措施。
　　(3)严格要求。对于心理训练中提出的基本要求、训练项目、内容、方法、强度不能擅自增减或走样，要坚持到底。
　　(4)信任原则。纠正性格缺陷如同治疗心理疾病一样，基本信条是“诚则灵，信则成”。一切有效措施和效果都是建立在本人对指导者信任的基础上。
　　19宽衣解带测试你的性格
　　测试导语
　　美国佛罗里达州一位心理学博士指出，一个人“脱衣”的方式，可以显露出他们的性格。他指出好几种“脱衣习惯”，来解释各种不同的性格。这套理论，用于自我分析较适合。
　　测试开始
　　来看看你最像下面的哪一种人？
　　1.常常慢条斯理，而且煞有介事的人。
　　2.脱衣速度快，有如狂风卷落叶的人。
　　3.一进门，便迫不及待地把鞋子踢掉的人。
　　4.衣服脱去后，散放在屋子每一个角落，从不收拾的人。
　　5.脱衣服时整齐而有条理，并把衣服折好或挂起的人。
　　6.女士们在卸妆时，经常先把佩戴的饰物除下，然后再“宽衣解带”的人。
　　7.脱衣的方式并无一定的“模式”或“程序”，次次都不同的人。
　　测试结果
　　1.选“常常慢条斯理，而且煞有介事的人”。你是自信心和主观都非常强的人，且富于理智、聪颖过人，是所谓的知识分子典型。
　　2.选“脱衣速度快，有如狂风卷落叶的人”。你多数都能善解人意，容易接受别人的意见，忍耐能力也很强。
　　3.选“一进门，便迫不及待地把鞋子踢掉的人”。你充满自信，而且对自己目前的生活感到满足，不过满足终归是满足，但也不要忘记了关键时刻还要去奋斗。
　　4.选“衣服脱去后，散放在屋子每一个角落，从不收拾的人”。你性格外向而友善，周围会有不少朋友。
　　5.选“脱衣服时整齐而有条理，并把衣服折好或挂起的人”。你是个完美主义者，对任何事情都非常认真，绝不苟且。
　　6.选“女士们在卸妆时，如果经常先把佩戴的饰物除下，然后再‘宽衣解带’的人”。你多半性格纯良温厚，思想深刻，同时敏感而又罗曼蒂克，和你在一起的人都会觉得轻松而开心。
　　7.选“脱衣的方式并无一定的‘模式’或‘程序’，次次都不同的人”。你一定是个性独特且风趣的人。你会不断认识新的朋友，也喜欢追求不一样的生活。
　　心理视点
　　可以用下列方法优化自己的性格：
　　(1)在一周内，不管怎样，你要背诵30行诗句，因为诗句容易记住，在背诵诗句时，也可以优化自己性格。
　　(2)每天要有一个主题，将注意力集中在这个主题上，时间持续5分钟。开始你也许会在内心里以为自己注意力分散，但你要忍耐着将注意力集中在一个目标上，如果每天坚持下去，一个星期之内，你的注意力就会得到明显改善。
　　(3)请试着一整天不主动和人讲话，只回答别人的提问，如果有人和你说话，请心情愉快地回答他，然后闭上自己的嘴巴。因为沉默能培养你的涵养，提高你的自制能力。
　　(4)在前一天晚上设计你第二天的活动，按30分钟为一阶段。
　　20点菜可以知道你的性格
　　测试导语
　　性格会在不知不觉中影响每个人日常的习惯或举动，点菜这件普通的小事情，一样可以透露你的性格秘密！
　　测试开始
　　当你和朋友或其他人到了一间饭店或酒店里用餐时，你点菜时通常是：
　　A.不管别人，只点自己想吃的菜
　　B.点和别人同样的菜
　　C.先说出自己想吃的东西
　　D.先点好，再视周围情形而变动
　　E.犹犹豫豫，点菜慢吞吞的
　　F.先请店员说明菜的情况后再点菜
　　测试结果
　　选A：你是个乐观、完全不拘小节的人。做事果断，但是否正确却难说。先看价格，再迅速做出决定的人是合理型的；选择自己想吃的人是享受型的；比较价格与内容后再决定的人，为人吝啬。
　　选B：你很可能是从众型的。你做事慎重，往往忽视了自我的存在，对自己的想法没有自信，常会顺从别人的意见。这种人是易受他人影响的人。
　　选C：性格直爽、胸襟开阔，难以启齿的事也能轻而易举、若无其事地说出来。你待人不拘小节。即使有时说话尖刻，也不会被人记恨。
　　选D：你是个小心谨慎，在工作和交友上易犹豫的人。此类型的人给人的印象是软弱的。想象力丰富，但太拘泥于细节，缺乏全局的意识。
　　选E：做事一丝不苟，安全第一。但你的谨慎往往是因为过分考虑对方立场所致。你能够真诚地听取别人的劝说，但不应该忘掉自己的观点。
　　选F：你自尊心强，讨厌别人的指挥，在做任何事之前，总是坚持自己的主张。做任何事都追求不同凡响。做事积极，在待人方面，重视双方的面子。
　　心理视点
　　性格是一个人的处事风格与态度以及看事看人的观点看法的反映。它区别于气质，因为性格是后天形成的，是可以改变的。所以我们每个人都要完善自己的性格，克制自己的性格缺陷，努力使自己成为一个开朗、自信、积极、善良、公平以及独立性强的人。

第二章 不可不察的性格奥秘——破译你的性格密码（3）
更新时间2010-7-30 15:06:48  字数：5852

　21魔幻世界测试你的性格
　　测试导语
　　你想知道自己内心世界里的奥秘吗？请进入下面的魔幻世界，从那里你会找到满意的答案。
　　测试开始
　　在一个没有法制的世界里，弱肉强食，如果你身处这样的世界，你认为你最想当、最能当得长久、最能保命的职业是什么？
　　A.剑士、枪手
　　B.武斗家
　　C.魔法师、巫师
　　D.僧侣
　　E.魔术师
　　选A:你是一个直爽勇敢、不怕困难，有正义感和同情心的人。更是一个有信用，说到做到的人，深受朋友的信赖。所以，在你勇往直前时，身边总是有一堆朋友。
　　选B:你是一个自食其力、不喜欢依靠别人的人，尽管你朋友不算多，但你十分有自信，是一个很注重精神方面的人。你的特点就是自强不息，而且对自己的前途充满希望。
　　选C:你是一个充满想象力、有创新精神的人，对于你想象出来的并认为合理的东西，你会坚信且有所行动，而且还会努力地做到最好。不过，你心里的想法很多，也挺复杂，很多人不了解你。
　　选D:你是个过分善良，但又不会表达自己感情的人。你不喜欢暴力，只想拥有平静的生活，帮助一些有需要的人。不过，有时你也很矛盾，明明要赶着完成自己的事，却常常不自觉地帮别人。
　　选E:你是一个圆滑世故、讨人喜欢的人，不过扪心自问，你是否会有意无意地说谎。幸好你做事有技巧且有弹性，是个心理素质很好的人。只是有时难以捉摸。
　　心理视点
　　瑞士心理学家恩格尔森把人的性格分为以下4类，其特征如下。
　　A类：敏感型。精神饱满，好动不好静，办事速战速决。但其行为常带有盲目性。他们在与人交往中，往往会拿出全部的热情，但受挫折时，又容易消沉失望。现实中这类人占40％。
　　B类：情感型。感情丰富，喜怒哀乐溢于言表。别人很容易了解其经历和所受的困苦。不喜欢单调的生活，爱刺激，爱感情用事。讲话写信热情洋溢。在生活中喜欢鲜明的色彩，对事物很有兴趣。在与人交往中容易冲动，易反复无常，傲慢无理，所以与其他类型的人有时不易相处。这类人占25％。
　　C类：思考型。善于思考，逻辑思维发达，有成熟的观点，一切以事实为依据，而且一经做出决定，能够持之以恒。生活、工作有规律，爱整洁，时间观念强。重视调查研究和精确性。但这类人有时思想僵化、教条，喜欢纠缠细节，办事缺乏灵活性。这类人占25％。
　　D类：想象型。想象力丰富，憧憬未来，喜欢思考问题。在生活中不注重小节。对那些不能立即了解其想法的人往往很不耐烦。有时行为刻板，不易合群，难以相处。这类人不多，大约占10％。
　　我们每一个人的性格各不相同，将人们在生活与人际交往中的性格特点分4类，这有助于我们每一个人更好地了解自己的性格属于哪种类型，使自己在生活和工作中扬长避短，改善人际关系，并生活得更加愉快。
　　22你是一个支配狂吗
　　测试导语
　　控制权是我们大多数人所向往的，但是，有些人对于控制权的渴望更甚于其他人。而且很多人会不择手段去谋取它。
　　对于这些人而言，对自己的人生以及自己周围的人掌握更多的控制权，可以让他们减轻紧张感。而事实上他们会发现他们能够控制和支配的东西是如此之少，过于追求控制往往适得其反。
　　你是这样的人吗？做完下面测试就知道了。
　　测试开始
　　1你是否喜欢掌控电视机遥控器?
　　A.不喜欢
　　B.遥控器通常是由别人来使用
　　C.是的
　　2如果你有一个未接电话，并且查到来电话的号码，你会不会回拨这个电话，问问对方找你有什么事?
　　A.通常不会，除非我的确很想和这个人交谈，或者他再在给我打电话
　　B.偶尔会，但那必须是我熟悉的电话号码
　　C.是的，无论我是否熟悉这个电话，我都会回的
　　3你是否对尽可能多地了解你认识的人很感兴趣?
　　A.没有特别的兴趣
　　B.不是很感兴趣，尽管我有时也参与传播流言飞语
　　C.是的
　　4你和几个朋友一起看电视，谁来决定看哪个台？
　　A.一般我决定
　　B.我的朋友决定
　　C.我与朋友商量后决定
　　5你是否对自己的命运感到满意?
　　A.是的
　　B.基本满意
　　C.不，我渴望获得更多
　　6你当过媒人吗?
　　A.从来没有
　　B.有一次
　　C.不止一次
　　7当为你自己选购东西时，你是喜欢独自去还是与伙伴一起去?
　　A.我喜欢与伙伴一起去
　　B.无所谓
　　C.当为我自己买东西时，我喜欢独自去购物
　　8你是否相信这句古老的谚语：自己动手，丰衣足食?
　　A.不相信，我觉得很讽刺
　　B.有时
　　C.通常是这样
　　9你的异性伙伴突然提出要在奴役性游戏中扮演主角。你对此作何反应?
　　A.我会因此感到很兴奋
　　B.有一点惊讶，但是会很配合
　　C.大惑不解，并且感到多少有些不自在
　　10你是否由于不能自制而感到紧张?
　　A.从不或很少
　　B.偶尔
　　C.经常
　　11你在饮食上追求时尚吗?
　　A.不
　　B.不，但别人有时会说我追求时尚
　　C.如果说这意味着放弃那些我从前喜欢吃但是对健康不利的食品，那么我的确追求时尚
　　12你发现人们突然叫你名字的简称，而不是你的全名,例如以小王代替王全保。你有何感受?
　　A.我能够接受，但是更希望他们称呼我的全名
　　B.毫不介意
　　C.十分高兴，并且奉承说也许我的全名是多余的
　　13主持晚宴和被邀请参加晚宴，你更喜欢哪一个?
　　A.被邀请
　　B.无所谓
　　C.主持
　　14以下哪种想法让你感到最恐惧?
　　A.在无人居住的沙漠里呆上5年
　　B.在监狱里蹲5年
　　C.作为二等兵为国家服5年兵役
　　15你碰巧遇到从前的同事，你于12个月之前离开了你们原来的工作单位。当问及原单位现在的情况时，你最愿意听到以下哪一句话?
　　A.情况很好，每个人都很好
　　B.和原来一样，并不比从前更好
　　C.自从你离开之后，情况不再那么好了
　　16在晚会上，你一个人感到无所事事，而且看见一个对你很有吸引力的人。你希望在晚会结束前，发生什么事情?
　　A.与他(她)聊天，并且互相交换电话号码
　　B.在不久以后约会他(她)或者被他(她)约会
　　C.当晚就邀请他(她)到你的住处
　　17你是否认为如果由你来管理这个国家，你会管理得更好?
　　A.不
　　B.可能
　　C.是的
　　18你是否希望你的同伴在他所选择的职业中达到最顶峰?
　　A.我只希望他们得到他们最想要的
　　B.我不会督促他们，但是如果他们干得好，我会替他们高兴
　　C.是的，我热切地希望我的同伴在自己选择的行业中获得成功
　　19如果你不能按照自己的方式行事，你是否会生气或恼火?
　　A.我希望不会
　　B.可能，偶尔会
　　C.我只能说我会的
　　20你和你的同伴坐同一辆车一起出去，恰好你们都会开车。你希望由谁来驾驶汽车?
　　A.我的同伴
　　B.无所谓，因为我们都是很好的驾驶员
　　C.我自己
　　21你在别人说话的时候经常打断他们，还是让他们说完以后再说?
　　A.我通常让别人说完
　　B.我想我偶尔会打断别人
　　C.我承认我经常打断别人，不让他们把话说完
　　22你是否曾经拥有或者希望拥有一条狗?
　　A.没有
　　B.是的
　　C.是的，我现在有一条狗，并且以前也养过一条狗
　　23以下哪个单词最准确地描述你?
　　A.独立的
　　B.普通的
　　C.重要的
　　24你是否赞同婚前财产协议?
　　A.不，这是一种愚蠢的现代做法
　　B.也许很富有或很有名的人需要
　　C.是的
　　25你是否花很长时间打扮自己的外表?
　　A.不会
　　B.不会花很长时间，我对自己的外表有信心
　　C.是的，我的外表以及别人如何看我对我而言很重要
　　评分标准
　　每回答A得0分，回答B得1分，回答C得2分，最后汇总得分。
　　测试结果
　　20分以下：可以肯定你不是一个支配狂，总的来说你对人生抱有一种轻松的态度，并且乐于随波逐流。
　　唯一需要注意的是你可能很容易被别人控制，甚至被支配。因此，你应当确保在任何时候自己的行为不被别人操纵，你永远属于你自己，而且你生活的方式和计划最终应当由你自己来决定。
　　21～35分：很幸运，你既不是那种支配狂，也不是很容易被其他人支配的人。
　　也许你的一个最大优点就是能够与其他人和谐相处，并且相信“三个臭皮匠，抵得上一个诸葛亮”，以及“众人拾柴火焰高”，同时认为大家的共同决策要胜过一个人单方面的决定。
　　36～50分：你的得分表明你在很大程度上是一位支配狂。
　　这也许意味着你感觉到可以控制着自己的人生，并且因此而不像许多其他人那样容易紧张，但是，过分地沉溺于将自己的愿望、意志、嗜好或者生活方式强加于其他人之上，你有必要控制一下这方面的倾向。换言之，在你打算支配别人之前，最好先掂量一下自己的分量。
　　心理视点
　　总体而言，支配狂有一种支配的需要，这也可以说害怕处于被支配状态。对于极端的情形，这种害怕可能通过讽刺挖苦甚至恐吓其他人表现出来。
　　给这样的人忠告是,人生是一项团队活动，我们的快乐在很大程度上要依赖于别人的帮助、爱护、尊重和友谊。我们不能指望世界围绕着某一个人旋转。因此，人们在一些情况下有必要随大流。
　　23检测你的被虐指数
　　测试导语
　　什么叫做被虐？一个人如果总是没有自己的主见，总是想等着别人对他发号施令才行动的话，这种人就有一定程度的被虐倾向。测试一下，看看你是否会变成这样的一种人。
　　测试开始
　　1一个男孩独自去旅行，他先走到了一座山谷，看到岩石缝中开着一朵从未见过的花，不但鲜艳美丽，而且还闪闪发亮，男孩毫不犹豫地就把花摘下，你觉得男孩会如何处理这朵花？
　　A.小心呵护，希望让花尽量开得久一点
　　B.把花插在背包上装饰，直到它枯萎
　　C.觉得这朵奇花一定是上等补品，所以将花煮着吃
　　D.近看觉得这朵花其实没有那么美，而且花瓣上有一点瑕疵，于是把花随意就丢弃了
　　2走着走着，男孩来到了海边，岸边正巧有一艘船，整体看起来完好无缺、配备齐全，而且附近没有任何一个人，你觉得男孩会有什么反应？
　　A.在船上思考了许久，还是放弃乘船出海去玩的念头
　　B.乘船到附近的海域小玩一阵之后，将船置于原位，继续旅程
　　C.二话不说，直接就乘船出海去遨游一番
　　D.看了几秒之后，就走开了
　　3离开海边，男孩走到了一望无际的大草原，美好风光尽收眼底，这时草原上出现一只动物，你觉得是什么？
　　A.兔子
　　B.羊
　　C.牛
　　D.马
　　4穿过美丽的草原，男孩到达最难熬的沙漠，放眼望去，除了沙子之外，什么都没有，而且高达40度的高温，让男孩觉得十分痛苦，你觉得此时的他有什么想法？
　　A.辛苦是预料中的事，觉得自己一定可以安全通过
　　B.虽然咬紧牙关继续往前走，但是一心只想着自己可能会就这样死在沙漠里
　　C.觉得好像高估自己的能耐而有点害怕，不过还是努力向前进
　　D.很想放弃旅行，直接叫人来拯救他
　　5终于度过沙漠的痛苦期，男孩到了森林，见到许多不同形状的树木，觉得非常新鲜，更好玩的是他突然在一棵大树上看到树屋，你觉得树屋里住的是谁？
　　A.外星人
　　B.精灵
　　C.人
　　D.怪兽
　　6奇幻之旅终于结束了，你觉得男孩在这趟旅行之中，最大的收获是什么？
　　A.对于新奇冒险的事更有兴趣了
　　B.长大要成为勇敢的男人
　　C.下次不要再做这么危险的事了
　　D.增长了很多知识和经验
　　评分标准
　　答案得分题号123456
　　A010322
　　B121113
　　C232230
　　D303001
　　测试结果
　　14分以上，被虐指数100%：你生性胆小、没主见，遇到不合理的状况也不会反抗，当然就只有等着挨揍被骂的份儿了，而且即使亲朋好友好劝歹劝，你还是脱离不了被虐的宿命，只能说你真是咎由自取。
　　９～13分，被虐指数70%：或许你不是天生就长得一付欠扁样，但是运气总是不好，一不小心倒霉之神就会找上你，不是容易遇到比你强势的人，就是往往迫于情势所逼不得不低头，再加上你不懂得争取的混沌个性，当然就经常有被虐的机会了。
　　４～８分，被虐指数40%：基本上，你只有在生病、遭受挫折、遇到重大问题等头脑不清楚的时候，才可能被别人偶尔欺负一下。你没有盛气凌人的嘴脸，但也不是可以被人随意玩弄，你会要求应该有的尊严和权利。
　　３分以下被虐指数0%：精明干练、能屈能伸……所有不可能被虐的因素都集中在你身上，谁也别想动你一根汗毛，更重要的是你具有一流的自我保护功夫，兵来将挡、水来土掩；能躲的就不正面冲突、能得到的就不放弃，你深谙人性的优缺点，而且还运用自如。
　　心理视点
　　建议被虐指数100%的你：一定要找一个温柔体贴、懂得疼惜你的人，否则后果请自行负责。
　　建议被虐指数70%的你：你还没到无药可救的程度，不妨多学习独立和自我思考，自然会吸引优秀的情人和你在一起，而且两人还可以互相扶持、共同成长。
　　建议被虐指数40%的你：你必定要找个和你一样理性的人，才能在自己处于弱势的时候，让对方保护你，而且你们的理念相同，可以白头偕老。
　　建议被虐指数0%的你：人有时候太过聪明也不见得是一件好事，时时处于紧绷状态的你，若能找一个笑话说不完、快乐用不尽的乐天派情人，势必会有很好的互补作用，会让你的人生轻松许多。

第二章 不可不察的性格奥秘——破译你的性格密码（4）
更新时间2010-7-30 15:09:00  字数：4289

　24你是一个乐观的人吗
　　测试导语
　　你是个乐观主义者还是个悲观主义者？你是透过亮丽的镜子还是透过灰暗的镜子来看待人生？做完这套试题，你就明白了。不过明了自己性格的人们要记住:乐观者切勿过于冒险而多了祸事，悲观者切勿过于保守而少了进取。下面的问题只要答“是”或“否”。
　　测试开始
　　1.如果半夜里听到有人敲门，你会认为那会是坏消息，或是有麻烦发生了吗？
　　2.你随身带着安全别针或一条绳子，以防衣服或别的东西裂开了吗？
　　3.你跟人打过赌吗？
　　4.你曾梦想过中了彩票或继承一大笔遗产吗？
　　5.出门的时候，你经常带着一把伞吗？
　　6.你会用收入的大部分用来买保险吗？
　　7.度假时你曾经没预订宾馆就出门了吗？
　　8.你觉得大部分的人都很诚实吗？
　　9.度假时，把家门钥匙托朋友或邻居保管，你会把贵重物品事先锁起来吗？
　　10.对于新的计划你总是非常热衷吗？
　　11.当朋友表示一定会还钱时，你会答应借钱给他吗？
　　12.大家计划去野餐或烤肉时，如果下雨你仍会按原计划行动吗？
　　13.在一般情况下，你信任别人吗？
　　14.如果有重要的约会，你会提早出门以防塞车、抛锚或别的情况发生吗？
　　15.每天早上起床时，你会期待美好一天的开始吗？
　　16.如果医生叫你做一次身体检查，你会怀疑自己有病吗？
　　17.收到意外寄来的包裹时你会特别开心吗？
　　18.你会随心所欲的花钱，等花完以后再发愁吗？
　　19.上飞机前你会买旅行保险吗？
　　20.你对未来的生活充满希望吗？
　　评分标准
　　每道题答“是”得1分，答“否”得0分。
　　测试结果
　　0～7分：你是个标准的悲观主义者，总是看到人生不好的那一面。身为悲观主义者，唯一的好处是你从来不往好处想，所以很少失望过。然而以悲观的态度面对人生，却有太多的不利。你随时会担心失败，因此不愿去尝试新的事物，遇到困难时，你的悲观会让你觉得人生灰暗。解决这一问题的唯一办法，就是以积极的态度来面对每一件事和每一个人，即使偶尔会感到失望，但你会增加信心。
　　8～14分：你对人生的态度比较正常。不过你仍然可以再进步，只要你学会以积极的态度来面对人生的起伏。
　　15～20分：你是个标准的乐观主义者。总是看到人生好的一面，将失望和困难摆到一旁，不过过于乐观也会使你对事情掉以轻心，反而会误事。
　　心理视点
　　开朗乐观既是一种心理状态，也是一种性格品质。调查显示，开朗乐观的人不仅较为健康(如癌症罹患率明显低于悲观抑郁者)，而且婚姻生活较为幸福，事业上也较易获得成功。用乐观的态度对待人生就要微笑着对待生活，微笑是乐观击败悲观的最有力武器。无论生命走到哪个地步，都不要忘记用自己的微笑看待一切。微笑着，你才能征服纷至沓来的厄运；微笑着，你才能将不利于自己的局面一点点打开。
　　25你有自恋的倾向吗
　　测试导语
　　你有没有见过有些人整天拿着镜子左照右照、百照不厌？同这种人交往就要小心，因为他可能爱自己甚于爱别人。想知道自己有没有潜伏的自恋倾向吗?请做下面的测试！
　　测试开始
　　1在商店里，见到3款镜子，你会买以下哪一款？
　　A.圆形没图案的
　　B.四方形净色的
　　C.有花绕边的
　　2公司每年夏天都会举办不同的活动，你会选择以下哪一项？
　　A.滑水比赛
　　B.潜水比赛
　　C.滑浪风帆比赛
　　3你照镜时喜欢从哪个角度望自己？
　　A.正面半身
　　B.正面全身
　　C.侧面全身
　　4逛街时，你朋友说去买彩票，等他之际，你会做什么时候？
　　A.拿本小说出来看
　　B.从铺头的镜中望一下自己
　　C.观察路人的一举一动
　　5如果要你身上有一部分必须是红色，你会选择以下哪一项？
　　A.鞋
　　B.背心
　　C.皮带
　　6你说话时会惯性触摸自己身体的哪一部位？
　　A.头发
　　B.脸
　　C.手指
　　7如果去国外旅行，你会选择以下哪一项活动？
　　A.爬山
　　B.购物
　　C.洗温泉
　　8你有没有偏食的习惯？
　　A.没有
　　B.少许偏食
　　C.严重挑食
　　9你喜爱养以下哪一种宠物？
　　A.猫
　　B.狗
　　C.兔
　　10进了地铁，才想起手机忘在家里，你会：
　　A.下一站下车回家去拿
　　B.问同事借来用
　　C.没带就算了
　　评分标准
　　答案得分题号12345678910
　　A3533313155
　　B1144431333
　　C5311155511
　　测试结果
　　31～50分（自恋度100%）：完美无瑕的生活是你一直渴望的。对人对己你的要求十分高。你对自己的外貌、身材、才学等方面都十分有自信，认为没人能比得起你，甚至认定自己是没有缺点的人。从不怀疑自己的思想言行，觉得自己所做的一切都是理所当然的。在爱情道路上，你的另一半会爱得很痛苦，因为你是一个以己为先，爱自己甚于他人的人。
　　21～30分（自恋度50%）：此类型的人可以说是最正常不过的。你也许有时会自恋一番，但这种心理反应每个人也总会有的。自恋的程度也为人所接受。至于恋爱方面，由于你懂得适度表现自己美的一面，自然而不造作，令情人因此而感到骄傲。
　　10～20分（自恋度0%）：你对自己没有信心。表面上，你是一个普通的人，没有自恋倾向，但其实你经常希望在人面前有表现自己的机会，可惜自己却不争气，因而产生顾影自怜的感觉。但放心，这只是一个过程，这种心理障碍很快会消失。最重要是学习如何正确面对现实。
　　心理视点
　　正常人都保持有一定程度的自恋与自爱，这样他们在待人接物、涉身处世时就能做到自尊自爱。“己所不欲，勿施于人”，指的就是他们的人生观。而过分的自恋会表现为以自我为中心和过分的自夸与自尊，比如常常幻想自己了不起，认为自己有才学、身材好、容貌美。好像世界小组非她莫属；喜欢对镜自怜，喜欢成为众人瞩目的焦点；只喜欢听阿谀奉承，听不得半点不同意见；只知以极端的眼光看待别人，毫不体谅和关心他人的劳苦与难处。心理学家把他们称为自恋型人格障碍，这些人在事业、爱情和一般人际关系上都处理不好，不合群，不近情理，时时处处为自己打算，只顾自己不顾他人，价值观往往与社会道德相悖。
　　所以，我们要自爱，但切忌过分自恋。
　　26你会是“墙头草”吗
　　测试导语
　　每个人都有自己对事物的看法，但是每个人对自己立场的把握都是不同的，你是坚持自己的立场不会改变呢？还是“墙头草”呢？完成下面的测试就知道了。
　　测试开始
　　1你非常的饿，可是家里只剩下一包你不喜欢吃的方便面，你会？
　　A.吃了它，我这么饿，当然要吃了它了——回答第3题
　　B.不吃，既然自己都不喜欢，为什么还要吃？——回答第2题
　　2不吃方便面就什么吃的都没有，你会？
　　A.出门去买点好吃的回来——回答第4题
　　B.不吃了，等爸爸妈妈回来后再说——回答第5题
　　3那么你打算用什么样的方法烹饪呢？
　　A.方便面，当然是开水泡了，方便——A型
　　B.煮吧！还是煮的面比较好吃—C型
　　4结果今天超市盘点，那么你会？
　　A.自认倒霉，不再做无谓的抵抗，回家吃方便面—B型
　　B.继续努力，走路去远一点的超市—D型
　　5结果过一会儿，爸爸妈妈打电话说不回来吃饭，让你自己解决，你会？
　　A.不回来了？那我自己出去吃点吧—C型
　　B.那我也不吃了，干脆睡觉，省事—D型
　　测试结果
　　A.唯命是从型：别人说什么你的答案都是“是”，在你的字典里难道就没有“不是”？你是一个随声附和度极高的人，对别人所说的建议是绝对不会有意见的，看上去是性格温吞的老好人，别人说什么都好，缺少自己的主张。乍一看绝对是个好人，但是你却常在朋友中处于尴尬的地位。切记：帮理不帮亲。
　　B.容易软化型：“有不同的意见，但是说出来多不好意思啊！”在很多方面，你都是一个依从者，很多事情都会顺着对方的意思去做。从小到大你绝对是个听话的孩子，家里人说什么你就做什么，循规蹈矩绝对不会越轨。即使偶尔有了自己的想法，只要稍微加点劝阻，你就会改变自己原来的观点，会按照对方的意见去做，欠缺自我肯定的意志力。因为你可能是个被惯坏了的孩子，所以造成了你这种容易被软化的性格。
　　C.意志变化型：其实你并不容易被动摇，虽然心里会有很多不同的意见，但是因为友情和爱情，你就会放弃自己的意见，而附和其他人的意见。只有你觉得那么做真的不可以，你才会很强硬的拒绝别人的意见，而保持自己的主张。但是这样的时候非常少，大多数时间你还是比较容易动摇的，“墙头的草，随风倒”，这恐怕是朋友经常说你的话吧？
　　D.坚持己见型：你不但是个有自己的主见的人，而且还是属于那种一旦做出决定就永远不会回头的人，你不受他人的影响，也不怎么相信别人意见的可行性。你一般都是按着自己的主意办事情，但是因为你“永不回头”的性格，可能让你回头的方法只有一个，那就是让你自己碰得“头破血流”，而且要保证你在撞上南墙以后能够顺利的“回头”。你做出了决定的时候那就是“九头牛都拉不回来”，所以你可能会给自己树立很多的敌人，原因就是因为你实在是太强硬了。
　　心理视点
　　主见是人生的支柱，主见来自于广博的知识、丰富的经历、勤于思索的头脑。成熟的人，遇事应该有自己的主见，没有主见的人，仿佛墙头芦苇，风吹两边倒，随波逐流，极易迷失方向。有主见的人，恰似山中松柏，咬定青山不放松，任你东西南北风，我自岿然不动。
　　假如你知道自己做的并没有错的话，那么你就继续坚持下去，不要理会别人的讥讽与指责。假如你知道事情不应该那样做，那么任凭别人如何纵容、引诱，也不违心从之。这就是主见的作用。有主见的人生是无怨无悔的人生。其实别人的意见不一定都对，所以你总是听人家的也不保险。难道不按自己的意见做事，就不会错了么？自己的意见说不定更适合自己。所以你要有自己的主心骨，不要随波逐流。

第三章 关注左右你的情感之源——探寻和挖掘你的情绪能量（1）
更新时间2010-7-30 15:12:25  字数：4942

　27你属于哪种情绪类型
　　测试导语
　　在日常生活中，人们在多大程度上受理智的控制，又在多大程度上受情绪的支配？在这方面，人与人之间存在很大差异，这里面气质（主要是遗传）、性格、情绪（心理学家称之为“觉醒水平”）、阅历、修养等都起着作用。我们只有认清自己情绪的力量，发挥理性的控制，才能实现情绪反应与表现的均衡适度，确保情绪与环境相适应。本测试将帮助你在这方面确定自己的位置。下面有30道情绪自测题，每题有A、B、C3个选项，请你仔细阅读，弄清楚每一道题的意思，然后以最快的速度诚实作答，每题只选一项。
　　测试开始
　　1你在看电影时会哭或觉得想要哭吗？
　　A.经常
　　B.有时
　　C.从不
　　2在咖啡店里要了杯咖啡，这时发现邻座有一位姑娘在哭泣，你会怎样？
　　A.想说些安慰话，但却羞于启齿
　　B.问她是否需要帮助
　　C.换个座位远离她
　　3一个刚相识的人对你说了一些恭维话，你会怎样？
　　A.感到窘迫
　　B.谨慎地观察对方
　　C.非常喜欢听，并开始喜欢对方
　　4遇到朋友时，你经常怎么做？
　　A.点头问好
　　B.微笑、握手和问候
　　C.拥抱他们
　　5对于信件或纪念品，你会如何处理？
　　A.刚刚收到就无情地扔掉
　　B.保存多年
　　C.两年清理一次
　　6在朋友家聚餐，朋友和其爱人激烈地吵了起来，你会怎样做？
　　A.觉得不快，但无能为力
　　B.立即离开
　　C.尽力劝和
　　7如果让你选择，你更愿意：
　　A.同许多人一起工作并亲密接触
　　B.和少许人一起工作
　　C.独自工作
　　8同一个很羞怯或紧张的人说话时，你会：
　　A.因此感到不安
　　B.觉得逗他说话很有趣
　　C.有点生气
　　9在一场特别好的演出结束后，你会：
　　A.用力鼓掌
　　B.勉强地鼓掌
　　C.鼓掌，但觉得很不自然
　　10一位朋友误解了你的行为，并且正在生你的气，你会怎样？
　　A.尽快联系，做出解释
　　B.等朋友自己清醒过来
　　C.等待一个好机会再联系，但对被误解的事不做解释
　　11你曾毫无理由地感到害怕？
　　A.经常
　　B.偶尔
　　C.从不
　　12你喜欢的孩子是下列哪一种？
　　A.很小而且有些可怜巴巴的
　　B.长大了些的
　　C.能同你谈话，并且形成了自己的个性的
　　13当你为解闷而读书时，你喜欢：
　　A.读史书、秘闻、传记类
　　B.读历史小说、社会问题小说
　　C.读科幻小说、荒诞小说
　　14去外地时，你会：
　　A.为亲戚们的平安感到高兴
　　B.陶醉于自然风光
　　C.希望去更多的地方
　　15如果在车上有陌生人要你听他讲自己的经历，你会怎样？
　　A.显示你颇有兴趣
　　B.真的很感兴趣
　　C.打断他，做自己的事
　　16你是否因内疚或痛苦而后悔？
　　A.是的，一直很久
　　B.偶尔后悔
　　C.从不后悔
　　17你是否想过给报纸的专栏写稿？
　　A.绝对没想到
　　B.有可能想过
　　C.想过
　　18当被问及私人问题时，你会怎样?
　　A.感到不快和气愤，拒绝回答
　　B.平静地说你不愿意回答
　　C.虽然不快，但还是回答了
　　19你怎样处置不喜欢的礼物？
　　A.立即扔掉
　　B.热情地保存起来
　　C.藏起来，仅在赠者来访时才摆出来
　　20你对示威游行、宗教仪式的态度如何？
　　A.冷淡
　　B.感动得流泪
　　C.感到窘迫
　　21一只迷路的小猫闯进你家，你会：
　　A.收养并照顾它
　　B.扔出去
　　C.想给它找个主人，找不到就让它安乐死
　　22你在怎样的情况下会送礼物给朋友？
　　A.仅仅在新年和生日
　　B.全凭兴趣
　　C.觉得有愧或有求于他们时
　　23如果你因家事不快，上班时你会：
　　A.继续不快，并显露出来
　　B.工作起来就把烦恼丢在一边
　　C.尽量理智，但仍因压不住火而发脾气
　　24你对恐怖影片态度如何？
　　A.不能忍受
　　B.害怕
　　C.很喜欢
　　25爱人抱怨你花在工作上的时间太长了，你会怎样？
　　A.解释说这是为了你们两人的共同利益，然后，仍像以前那样去做
　　B.试图把时间更多地花在家*
　　C.对两方面的要求感到矛盾，并试图使两方面都让人满意
　　26生活中的一个重要关系破裂了，你会：
　　A.感到伤心，但尽可能正常生活
　　B.至少在短时间内感到心痛
　　C.无法摆脱忧伤的心情
　　27以下哪种情况与你相符？
　　A.很少关心他人的事
　　B.关心熟人的生活
　　C.爱听新闻，关心别人的生活细节
　　28下面哪种情况与你最相符？
　　A.十分留心自己的感情
　　B.总是凭感情办事
　　C.感情没什么要紧，结局才最重要
　　29看到路对面有一个熟人时，你会：
　　A.走开
　　B.招手，如对方没有反应就走开
　　C.走过去问好
　　30当拿到母校的一份刊物时，你会：
　　A.通读一遍后扔掉
　　B.仔细阅读，并保存起来
　　C.不看就扔进垃圾桶
　　评分标准
　　选项得分题号123456789101112131415累计得分
　　A322112323333112
　　B231231231121233
　　C113323112212321
　　选项得分题号161718192021222324252627282930累计得分
　　A313113131121212
　　B221331313332323
　　C132222222213131
　　测试结果
　　30～50分：理智型。很少因什么事而激动，表现出很强的克制力甚至冷漠；对他人的情绪缺乏反应，感情生活平淡而拘谨，因此常会听到别人在背后说你“冷血动物”。你需要松弛自己。
　　51～60分：平衡型。情绪基本保持着感性但不感情用事，克制但不过于冷漠的状态。即使在很恶劣的情绪下握起拳头，也仍能从冲动的情绪中摆脱出来，因此，很少与人争吵；感情生活十分轻松、愉快。
　　70～90分：冲动型。非常情绪化，易激动，反应强烈；往往十分随和、热情，或者感情脆弱、多愁善感；常会陷入那种短暂的风暴似的感情纠纷，因此，麻烦百出；别人若想劝你冷静，是件很难的事。这里有必要提醒你，一定要克制自己。
　　心理视点
　　情绪是人与生俱来的一种心理反应，如喜、怒、哀、乐，易随情境变化。如果不能很好地调节并保持情绪平稳，你势必会陷入痛苦的泥潭之中。如何调节自己的情绪，以下是专家提的几点建议：
　　(1)尊重规律。我们的情绪与身体内在的“生活节奏”有关。因此不同的时段要做不同的事情，比如早晨可做相对繁琐的工作，而下午不宜处理杂事。
　　(2)保证睡眠。每天睡眠时间最好保持在8小时左右。
　　(3)亲近自然。
　　(4)经常运动。
　　(5)合理饮食。
　　(6)积极乐观。
　　28你的情绪健康吗
　　测试导语
　　所谓情绪健康，通常指具有积极乐观愉快的情绪基调，适时适度稳定的情绪反应，良好的认识、控制和调节情绪的能力，健全的理智感、道德感、美感等社会性高级情感。
　　本问卷有30道测试题，用于对你的情绪健康度作大致评估，每题共有5个选项:A.总是，B.经常，C.有时，D.很少，E.从不。请根据你的实际情况与真实想法作答。
　　测试开始
　　1.因做噩梦而惊醒。
　　2.在睡觉或出门前，要再检查一遍门窗或煤气是否关好。
　　3.心里觉得自己是现在的父母从孤儿院领养的。
　　4.当一件事需要作决定时，会觉得很困难。
　　5.觉得秋天秋雨霏霏、枯叶遍地的时候比秋高气爽、艳阳高照的时候多。
　　6.平时觉得自己并不健壮。
　　7.觉得自己有超乎常人的能力。
　　8.觉得自杀是可以理解、不足为怪的事情。
　　9.觉得有人在密切注意自己的日常生活。
　　10.一回到家里就会立刻把房门关上。
　　11.觉得没有人真正地理解你。
　　12.稍不小心就会因为绊到东西而跌倒。
　　13.看到自己新近拍摄的照片，有不满意的感觉。
　　14.有某一种食物吃了就想呕吐。
　　15.对与你关系最密切的人并不满意。
　　16.喜欢用抛硬币、排纸牌、抽签之类的游戏来预测吉凶。
　　17.看到、听到或感觉到别人无法觉察到的东西。
　　18.觉得家人对你不好，但是自己又很清楚他们其实已经对你很好。
　　19.会想到许多年后会有什么使自己极为不安的事。
　　20.有连着一段日子反复做似乎同一个梦的情况。
　　21.有被身边的人起过绰号或挖苦过。
　　22.觉得没有一个人真正爱你、尊重你或需要你。
　　23.早上起床时会感觉忧郁。
　　24.坐在自己房间里把门关上后，仍然觉得心里不安。
　　25.夜深人静时，感觉会害怕什么事。
　　26.除了外部的现实世界，觉得心里还有另外一个不为人知的世界。
　　27.需要1个多小时才能入睡，或醒得比自己希望的早1个多小时。
　　28.当一个人走夜路时，害怕前面会有危险。
　　29.有时觉得有人尾随着自己，心里不安。
　　30.站在高处的时候会有站不稳的感觉。
　　评分标准
　　选A得4分，选B得3分，选C得2分，选D得1分，选E得0分。请将你的得分统计一下，算出总分。得分越少，说明你的情绪越健康，反之则越差。
　　测试结果
　　0～30分：你情绪健康，自信心强，有较好的社会适应能力和情绪调控能力，善于理解他人，顾全大局，具有良好的心态、美感、道德感和理智感。你有一定的社会活动能力，是一个性情爽朗、受人欢迎的人，因为你懂得调节自己的心情。你的情绪时常保持在最好的状态下，这样对你的生活与事业是很有帮助的。
　　31～60分：你情绪基本健康，多数情况下能自我调整，不良情绪容易得到消解;但你为人较为深沉，处世办事过于冷静，不善于发挥和张扬自己的个性。不要顾虑太多，让自己每天都有一份好心情吧!
　　61～80分：你的情绪时有困扰，忽冷忽热，为人处世消极淡漠，过于谨慎小心，自信心不足，办事热情忽高忽低，易瞻前顾后、踌躇不前。在工作上，你的成绩总是忽高忽低，这样会让别人对你产生不信任的感觉。
　　81～100分：你的情绪不太健康，日常烦恼太多，不能很好地调节自己的情绪，使自己的心情处于紧张和矛盾之中。你可以找好朋友多聊聊天，将自己的烦恼说出来，工作上遇到困难多与同事进行沟通，凡事都往好的方面想一想，相信你的坏心情很快就会过去。
　　100分以上：这已是一种危险的信号，你需要求助心理医生做进一步诊断与治疗。
　　心理视点
　　情绪对我们的生理和心理健康有许多的作用。所以，不时地审视你自己的情绪，对健康不无裨益。
　　情绪包括5种：痛苦、愤怒、恐惧、快乐以及爱。这些是和我们的身体直接相关的。前3种情绪通常被认为属于“危险”的情绪，也就是不健康的情绪，它们意味着会或即将发生危险；而后两种则属于“令人愉快”的情绪，快乐和爱告诉我们，生活可以放松和享受，需要可以得到满足。
　　当人们面对那些“危险”情绪时，如果不能及时缓解的话，可能会形成巨大的心理负担，而所有的这些情绪都和癌症以及其他危险疾病相关。一旦情绪激化到一定程度，疾病将侵袭你的身体。

第三章 关注左右你的情感之源——探寻和挖掘你的情绪能量（2）
更新时间2010-7-30 15:15:25  字数：6075

　29你有抑郁症倾向吗
　　测试导语
　　抑郁症是极为常见的心理疾病，是一种以显著的心境低落为主要特征的精神障碍，并伴有相应的思维行为改变。抑郁症患病人数占世界人口的5%左右，其中自杀率高达12%～14%，位居各类心理和精神障碍之者，号称“第一心理杀手”。你有抑郁症倾向吗？请做下面的测试，只需做出“是”或“否”的回答即可。
　　测试开始
　　1.你对任何事物都不感兴趣。
　　2.你容易哭泣。
　　3.你觉得自己是一个失败者，一事无成。
　　4.你常常生气而且容易激动。
　　5.你不想吃东西，没有食欲，感觉不出任何味道。
　　6.即使家人和朋友帮助你，你仍然无法摆脱心中的苦恼。
　　7.你感到精力不能集中。
　　8.即使对亲近的人你也懒得说话。
　　9.你常无缘无故地感到疲乏。
　　10.你觉得无法继续你的日常学习与工作。
　　11.你常因一些小事而烦恼。
　　12.你感到自己的精力下降，动作减慢。
　　13.你感到受骗、中了圈套或有人想抓住你。
　　14.你感到做任何事情都很困难。
　　15.你感到情绪低沉、压抑。
　　16.你感到活着还不如死了好。
　　17.你感到很孤独。
　　18.你感到前途没有希望。
　　19.你常感到害怕。
　　20.缺乏自信，总觉得自己什么都不好。
　　21.你觉得自己的话越来越少。
　　22.在清晨和上午常觉得心情极差。
　　23.没有心思看电视、报纸、书籍，干什么都高兴不起来。
　　24.你经常责怪自己。
　　25.你感到很苦闷。
　　26.你晚上睡眠不好，常常失眠或很早就醒来。
　　27.这段时间你一直处于愤怒和不满状态。
　　28.你觉得人们对你不太友好。
　　29.你认为如果你死了别人会生活得好些。
　　30.你感到自己没有什么价值。
　　评分标准
　　回答“是”计1分，回答“否”计0分，然后计算总分。
　　0～4分：你的心理基本正常，没有抑郁症状。
　　5～10分：你有轻微的抑郁症状，可采取自我心理调节，保持乐观开朗的心境。
　　11～20分：你属于中度的抑郁，要找医生咨询，并进行必要的诊疗。
　　21～30分：你精神明显抑郁，症状非常严重，你应该请医生给你治疗，同时应进行精神上的自我训练，让自己及早从消极、压抑的情绪中解脱出来。
　　心理视点
　　抑郁症是一种常见的情绪障碍性疾病，发病的主要原因是当前社会生活节奏紧张、竞争激烈，从而导致生活和工作压力加大，使心理的负担越来越重，人格个性方面出现多愁善感、思考问题极端、过于追求完美、不善于表达情感等情况。抑郁症表现在身体上的症状，一般为睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急等。对付抑郁症的策略：
　　(1)注意睡眠、饮食、运动。
　　(2)明确你的价值和目标。
　　(3)将欢乐带入工作和生活中。
　　(4)建立可靠的人际关系。
　　30你总是带有敌对情绪吗
　　测试导语
　　许多人认为敌对心态是一种不良的情绪，当自己有了这种情绪便感到十分羞愧，其实大可不必。每个正常的人都会对别人、对命运，甚至对自身产生敌对情绪，这是很自然的。但如果这种情绪过分强烈，且十分持久，就不正常了。下面10道题用来测试你是否总以敌对心态对人，请尽量客观地回答每一个问题。
　　测试开始
　　1你憎恨他人吗？
　　A.对于某些人或事情，我的确充满憎恨
　　B.我偶尔会有这种情绪
　　C.我很少或不曾这样
　　2你固执己见吗？
　　A.意见的不同是件有趣的事
　　B.除非你同意我的看法与见解，否则我们没有什么好谈的
　　C.有些人意见与我不一致，也可能他们是正确的
　　3你对别人态度如何？
　　A.我习惯粗鲁无礼，不管别人是否喜欢
　　B.我的语气与言语偶尔会不太礼貌
　　C.我常常让人觉得和善与礼貌
　　4你是否喜欢讽刺、挖苦别人？
　　A.我很少讽刺、挖苦别人
　　B.我经常讽刺、挖苦别人
　　C.我偶尔讽刺、挖苦别人
　　5你羡慕他人吗？
　　A.我很少羡慕别人
　　B.我羡慕某些人
　　C.我就是痛恨那些拥有我想要的事物的人
　　6你觉得自己是否有嫉妒心？
　　A.当我关心某人而他比我好时，我对那人就会很嫉恨
　　B.我已在学习抛弃小小的嫉妒心
　　C.为何要嫉妒？嫉妒从未进入我的脑海
　　7你缺乏耐心吗？
　　A.我以缺乏耐心而出名，但我并不在意
　　B.我绝对很有耐心
　　C.偶尔会觉得很不耐烦
　　8你信任他人吗？
　　A.我很相信别人
　　B.有些人不能信任
　　C.每个人都存心“陷害”我，我不相信任何人
　　9你的脾气暴躁吗？
　　A.偶尔会发脾气
　　B.我随时都会大发脾气
　　C.要我大发脾气实在不是件容易的事
　　10你在背后说人长短吗？
　　A.我喜欢这样
　　B.我从来不这样做
　　C.有时，我会散布闲言碎语
　　评分标准
　　选项得分题号12345678910
　　A1313311321
　　B2121223213
　　C3232132132
　　测试结果
　　10～14分：严重敌对心态。你的敌意甚深，请你静下心来，仔细找一找产生敌对心态的原因。是由于不顺心，还是由于压抑引起的。持久的敌意会对人的身心产生极为不良的影响，请设法消除。你不妨这么想：“这种心态只能把事情搞坏，对己对人都没有好处，所以不应该有这种心态！”如果不奏效，你还可通过和自己的亲密朋友交谈，冷静地谈论引起这种敌对感的情景或个人，这样会让你把这种情绪宣泄掉;或者去运动运动，踢几脚球，投几个篮，使自己完全陶醉于其中，这样会使你感到满足、痛快！还有一个办法，可以用在许多场合——克制。
　　15～24分：轻度敌对心态。你不必为自己的这种心理担心，只要能按前面所述的一些方法来控制自己，这种心理很快就会消失。
　　25～30分：无敌对心态。你心胸开阔，凡事想得开，高尚、无私、磊落、随和，这些都是你赢得成功、荣誉和朋友的原因，这也有利于你未来的发展。
　　心理视点
　　如何清除敌对情绪呢？专家提出以下建议：
　　(1)承认问题。让你的亲人和知心朋友了解你，知道你已经认识到自己的确存在着遇事易怒的坏脾气，并且向他们表示你已经打算控制这种不良的情绪，请求他们的支持和帮助。
　　(2)克制感情。当与人为敌的思想在你的头脑中出现的时候，要用理智来克制自己的感情。你这时千万不能发脾气，理性常常会帮助你克制住自己的怒火，使敌意、怒气渐渐消除、化解。
　　(3)多为他人着想。遇事千万不可鲁莽，应当设身处地替别人多想一想，这样你才能理解别人的观点和行为。
　　(4)增加幽默感。幽默能缓解矛盾，使人们相处得融洽和谐。在生活中，人与人之间难免会发生一些摩擦或误解，而一个得体的幽默，往往能使双方摆脱困窘的境地。幽默，常常使愤怒失去它的威力。
　　(5)以诚待人。在与人开始交往时应当不抱成见，寻找机会取得别人的信任，奉行以诚待人的原则。如果你处处关心别人，常常用友善的态度对待大家，你心中的怒气也就会被消除，从而使敌对情绪不再损害你的健康。
　　(6)宽容大度。做人不要斤斤计较，不要打击报复。这样你会感到好像从自己的肩上卸下那沉重的愤怒包袱，从而帮助你忘却那些不愉快的事。千万不要忽视敌意对自己的危害，从现在开始就重视它。
　　31你容易产生羞怯情绪吗
　　测试导语
　　现实生活中，害羞的未必都是未成年人。据心理学家研究，大约有40%左右的成年人存在不同程度的害羞表现。你容易产生羞怯情绪吗？做完下面的测试，就知道了。
　　测试开始
　　1一次小型聚会上你看见一位吸引你的异性，你会:
　　A.走上前去自我介绍
　　B.请朋友引见
　　C.希望他（她）能够注意你
　　2从店里买回一件新的服装，何时你开始穿？
　　A.回家就换上
　　B.买回来先放着，直到家人催促才穿，或在有限的小范围内试穿
　　C.一直等到周围有人穿上同款的服装才穿出去
　　3你知道朋友的家就在这条街的某一段上，可是门牌号记不清了，这时你会:
　　A.按响门铃打听清楚，说不定就碰对了
　　B.找电话亭给朋友打电话询问一下
　　C.在街口慢慢一家家找
　　4上司派你去车站接客人，告诉了你那个人的姓名及外貌特征。你在出站口的人流中看到这样一个人，这时你会:
　　A.大步上前加以证实
　　B.把写着“接XX”的牌子在他的视线内晃动希望引起他注意
　　C.站在一边，直到其他旅客走光，确定他也在等人再去招呼他
　　5进入一个全是陌生人的房间时，你会:
　　A.毫不犹豫地走进去
　　B.犹豫半天才跨进去
　　C.一直等有其他人来，才随着一起进去
　　6一年一度的业余合唱节到了，你是合唱队成员之一，指挥给队员排位置，你希望被排在:
　　A.第一排中间观众视线的焦点上
　　B.随便哪儿，只要不是中间就行
　　C.被队员遮挡的后排
　　7在聚会上，有位你并不相识的异性一直凝视你，你会:
　　A.同样方式回报他（她）
　　B.扫对方一眼又装作未察觉掩饰过去
　　C.微微低头或将脸扭开
　　8你和家人去餐馆吃饭，无意中发现邻座坐着大名鼎鼎的钢琴家，你会:
　　A.自然地走到他桌前搭讪
　　B.在家人的鼓动下，鼓足勇气上前提出你的请求
　　C.极想上去请他签名，但只是局促地坐着不动
　　9如果你的上级要你对他直呼其名而不是称呼其头衔，你会感到:
　　A.很高兴
　　B.无关紧要
　　C.有点不习惯
　　10家里来了一位你从未见过的客人，你会:
　　A.轻松地进行攀谈
　　B.开始有点紧张，后来就好了
　　C.一直担心自己举止失当
　　11在日常例会上，你有个不同想法想谈，你会:
　　A.站起来侃侃而谈
　　B.会后向有关人员私底下提出
　　C.希望会场中有人代你提出
　　12过节时学校搞联欢会，班主任委托你做节目主持人，这时你会:
　　A.欣然接受
　　B.答应试试，但心里有点打鼓
　　C.觉得不可想象，坚决推掉
　　评分标准
　　选A得1分，选B得3分，选C得5分，将得分汇总。
　　测试结果
　　12～22分：你是个十分自信的人，很少拘谨，这使你能捕捉到许多施展才华的机会。你必须注意分寸感，以维护自己的形象。
　　23～46分：你是个羞怯度中等的人，这会给你做事造成些障碍，但多数情形下事情会发生转机。如果处理得当，它反而会成为你惹人喜爱的因素之一。
　　47～60分：你的羞怯心理较重，对自己缺乏信心，不喜欢公开亮相，无意与他人竞争，很不善于交际；另一方面，你勤于思考、机敏，为人谨慎，凡事为他人着想，这些都是你的长处。建议你不必对自己过分苛刻，也不必把周围的人看得太高，事实上每个人都有长处，也都有短处，你也拥有别人所缺乏的东西。关键是要善于鼓励自己，善于扬长避短，你也许不适合领导他人，但却是很好的合作伙伴。
　　心理视点
　　害羞完全是一种消极的心理状态，必须加以克服。如何克服害羞的心理呢？
　　(1)要正确认识自己，树立自信心。在日常工作和生活中，应多考虑自己要怎么做，要如何进取；在各种场合，应顺其自然地表现自己，不要老是考虑别人会怎样看待自己或自己应该怎样迎合别人；相信自己在别人心目中的形象并不差。
　　(2)要勇于同别人交往，可以进行一些社交技巧的训练。不要惧怕他人，勇敢地用眼睛直视别人，并且表现得很专心。一定要改变老是回避别人的视线，只是盯着一个地方或是自己脚尖的习惯。
　　(3)在学习和工作中学会克制自己的忧虑情绪，凡事尽可能往好的方面想，多看积极方面，少考虑不利的方面。对自己的弱点不要过分注意，要多想自己的长处，相信自己，增加信心，就不会畏首畏尾了。有些场合，要主动发言，多谈些自己的意见。
　　(4)当你和别人在一起的时候，无论正式或非正式的聚会，应该记得手上握住一件东西，如一本书、一块手帕或其他的小东西。这样可产生一种比较舒服和安全的心理效应，从而有助于消除紧张和羞怯感。
　　(5)容易害羞的人往往心理自卫意识比较强，应经常做一些松弛锻炼，以增强神经系统的平衡功能。可练习做些克服羞怯的运动，将两脚平稳地立在地上，然后轻轻地把脚跟提起，再放下，每天这样做2～3次，每次做10～20下，有助于消除心情不定的感觉，给你以充分自信和一种新颖的情绪。
　　32你有焦虑情绪吗
　　测试导语
　　现代社会是个充满机会与挑战的时代，或者说是个危险与机遇并存的社会。在这样的环境中，人要保持一份豁达从容的心态似乎很不容易，很多人都渴望拥有并保持一种宁静的心态，然而焦虑却常常把我们包围。你知道自己是否焦虑吗？哪些表现说明自己处于焦虑状态？下面的测试题可以帮你解开心中的困惑。
　　测试开始
　　焦虑自评量表
　　你最近一个星期的实际感觉没有或很少时间小部分时间相当多时间绝大部分或全部时间
　　1.觉得比平常容易紧张和着急1234
　　2.无缘无故地感到害怕1234
　　3.容易心里烦乱或觉得惊恐1234
　　4.觉得可能将要发疯1234
　　5.觉得一切都很好，也不会发生什么不幸4321
　　6.手脚发抖打战1234
　　7.因为头痛、颈痛和背痛而苦恼1234
　　8.感觉容易疲乏和困倦1234
　　9.觉得心平气和，并且容易安静地坐着4321
　　10.觉得心跳得很快1234
　　11.因为一阵阵头晕而苦恼1234
　　12.曾经晕倒过，或常觉得要晕倒似的1234
　　13.吸气呼气都感到很容易4321
　　14.手脚麻木或刺痛1234
　　15.因为胃痛和消化不良而苦恼1234
　　16.常常要小便1234
　　17.手常常是干燥温暖的1234
　　18.脸红发热1234
　　19.容易入睡并且睡得很好4321
　　20.做噩梦1234
　　测试结果
　　把20题得分相加为粗分，把粗分乘以1.25，四舍五入取整数，即得到标准分。焦虑评定的分界值是50分。分值越高，焦虑倾向越明显。

第三章 关注左右你的情感之源——探寻和挖掘你的情绪能量（3）
更新时间2010-7-30 15:16:51  字数：4905

　心理视点
　　焦虑是一种令人心烦的情绪，那么我们该如何抑制焦虑情绪呢？
　　(1)改变你的态度。以积极的心态看待事物，危机也可能是转机。
　　(2)保持乐观。缺乏信心时，不妨以过去的成就或对未来的美好前景的展望来鼓励自己。反复告诉自己，一切都没有问题，我可以应付得来。
　　(3)想象自己处在一个舒适愉悦的环境中，有助于消除焦虑。
　　(4)暂时放松几秒钟，拒绝受焦虑摆布。
　　(5)向窗外眺望，将视线转向远方，避开低沉的气氛。
　　(6)深呼吸或放声大喊。
　　(7)伸展身体，按摩太阳穴或肌肉，有助于缓解焦虑。
　　(8)听音乐，运动，洗热水澡。
　　33你高度敏感吗
　　测试导语
　　多思、敏感是很多人共同的正常心理特征，但是如果过于敏感，不但对自己的情绪有所影响，还会引起神经衰弱，对健康造成伤害。了解自己的敏感度，从下面的心理测试开始。在每题后选择“是”、“否”或“两者之间”3种可能性。
　　测试开始
　　1.你叙述了一件亲身经历的事给家人听，大家觉得有点难以置信，一笑了之。这时你会继续举出一系列的证据务必要大家相信那是真实的吗？
　　2.你坐在客厅读报，忽然发现从窗户射进的一束光中无数小灰尘在上下飞舞，你是否马上感到呼吸有障碍，移到远离光束的地方？
　　3.乘坐地铁时，与一个陌生人同座，你看到她用手背触了一下鼻尖，你会疑心她在嫌弃你的气味吗？
　　4.一次你在街上碰到一位同事与人且谈且行。你隔着一段距离朝他热情地打招呼，他没有马上做出反应，你是不是会想:“他为何这般当众羞辱我，难道我得罪他了吗？可恶。”
　　5.你是否宣称自己厌恶飞短流长的长舌妇，不久却从你那儿传播出关于某人的谣言呢？
　　6.你是否为证明你的社会地位丝毫不差于某些人，而在服饰、娱乐等方面的花销超出自己的经济能力？
　　7.你平生第一次坠入爱河，视情侣为心中神圣的偶像。有一天，忽然发现他（她）竟做出十分庸俗的事，你会感到幻想的破灭，并决定抛弃恋人吗？
　　8.哪怕与最好的朋友辩论，你也始终认为自己是正确的，对方不过是“歪理也要缠三分”，是吗？
　　9.你为别人提供服务或帮助，是否常常怨人家对你酬谢微薄？
　　10.老同学聚在一起聊天，你发表了一番对当前国际形势的看法。一个与你关系很好的同学对你的宏论颇不以为然，随口说，这都是外行话。你当时不露声色，回去以后就决定与他断交，会这样吗？
　　11.别人指出你事情处理不妥，你是否会找许多理由加以申辩？
　　12.同事们议论一下不在场的熟人，你把你所了解的情况大肆渲染了一番。但事后颇感有愧，于是再见到他时便着意表现你对他的好感，是这样吗？
　　13.你的一位朋友平日与你过从甚密，但因意志薄弱，做了件对你不太好的事。你是否会毫不容忍、声色俱厉地指责他的过失，表现你的憎恶情绪呢？
　　14.你是否喜欢向人不厌其烦地详细叙述你遭遇到的一件小事情？
　　评分标准
　　每道题答“是”得10分，答“否”得0分，“两者之间”得5分。据此为你自己打分，算出总分。
　　测试结果
　　100分以上：为过分敏感者,你神经异常敏锐，感受性又很强，他人的亲切和恩情，或外界的冷酷，都会在你心中烙下不可磨灭的印记；目睹黑暗与残酷，同等情况的你比别人受到的打击要强烈得多，你的反应也因此异乎寻常的激烈。你与人相处很辛苦，你将他人一些与自己毫不相干的言行看做不利于己的动作，经常处于紧张的警戒中。这会引起周围人对你的厌倦和反感，因为你使所有人感到紧张。如果你不设法改善，恐怕就真的要“不利于己”了。
　　60～99分之间：属敏感性中等者，比起“过敏”者，你受伤害的机会少多了，你的戒备心理也小多了，不过你仍高于一般人的敏感程度；有时，你偶尔会显出一丝神经质。不要紧，学会漠视一些东西，情况会好起来的。
　　59分以下：是敏感程度较轻者，也许是造化使然，敏锐的感受力与你无缘，同时也替你屏蔽了不少世间的苦难与伤害，你比他人活得更幸福。
　　心理视点
　　高度敏感的人有两个最主要的特点：一是容易兴奋，对刺激极为敏感，表现为多疑、敏感、偏见、固执、易激动、爱生气、脾气古怪；二是容易疲劳，特别是在看书、学习、写作等脑力劳动时更明显，表现为记忆力减退、头脑昏沉、注意力不集中。为了消除这种敏感，建议大家做好以下工作：
　　(1)学会相信自己。不要以别人的评价为转移，以别人的好恶为是非。如果别人以异样的眼光盯着你时，你不必局促不安，也不必神情窘迫，唯一的办法是—用你的眼波接住对方的眼波，久而久之，你就会发现自己就是自己，可以自如地生活在千万双眼睛织成的人生网格里。
　　(2)不计较小事。每天生活中、人际交往中的矛盾、冲撞，甚至冲突，都是无法避免的。有些小事发生了，也就把它当做雨过天晴了。如果一个人被生活中的繁琐小事牵着鼻子走，人也会变得琐碎，不仅不讨人喜欢，也会使自己烦恼。
　　(3)认识自己，善待自己。要认识到自己不能代替别人，别人也不能代替自己；别人不会事事赛过自己，自己也不可能事事出人头地。要有宽阔的胸怀，敢于公开自己的优缺点，而不尽力去遮掩一切；要有“走自己的路，让别人说去吧”的勇气。
　　(4)充实业余时间。参加集体娱乐或读点你自己感兴趣并有益的书籍。当有“敏感”干扰时，即用松弛身心的办法来对付。可进行自我暗示，转移注意力，如转移话题。另外，坚持经常性的体育锻炼，也有助于防止“心理过敏”现象的发生。
　　34你是个“炮筒子”吗
　　测试导语
　　日常生活中你是一个“炮筒子”吗？想知道答案就赶快做下面的测试吧！请根据你在下列情境中的情绪变化，确定你做出的反应。
　　A.我根本不会生气，也不会烦恼
　　B.我会觉得很烦，但不会生气
　　C.我会有一点生气
　　D.我会比较生气
　　E.我会十分生气
　　测试开始
　　1.你端着茶水，有人撞了你，茶水全泼到你的身上。
　　2.你没注意，名牌衣服被桌上的钉子挂破了。
　　3.朋友拿走了一本珍贵的书，却一直不还给你。
　　4.你把刚买的电话插上插座，打开开关，结果发现它是个坏的。
　　5.工作中他人犯了错，上司却批评你。
　　6.大家都在奚落你。
　　7.乘坐的车子陷入泥中。
　　8.你认识的人装模作样，总觉得自己很了不起。
　　9.你必须准时赶到某地，可现在堵车。
　　10.你跟别人打招呼，他竟然不理睬你。
　　11.修理工狮子大开口，向你索要高额修车费。
　　12.你努力完成了某项工作，上司却批评你工作效率太低。
　　13.你只有10分钟可以打电话，可对方电话竟一直占线。
　　14.你正在专心读书，旁边的人却不停地大声叫嚷。
　　15.对方对某一问题一无所知，却一直在和你争辩。
　　16.你骑车技术一向很好，但有一次却摔倒了，引起了旁人的嘲笑。
　　评分标准
　　A=0分，B=1分，C=2分，D=3分，E=4分。汇总得分。
　　测试结果
　　0～32分：你不太容易发怒，一般的生活小事不会让你动怒，周围的人总是称赞你的好脾气。
　　33～43分：生活中肯定有些事情会让你生气，但你的反应并不过激。
　　44～50分：你比较容易发火，其实很多时候并没有必要。要学会调节自己的情绪。控制自己的怒气。
　　51分及以上：你可以说是个“炮筒子”，稍有不满便会爆发，你的优点全给埋没掉了，你可能有某种情绪障碍，最好找心理医生咨询。
　　心理视点
　　愤怒情绪是一种消极的情绪，如果这种情绪占了主导，不能自制，往往会过分刺激人体的器官、肌肉或内分泌腺，容易诱发多种疾病。而且极易破坏正常的人际关系，轻则伤了和气，影响团结;重则控制不住自己的理智，闹出不该发生的事来。
　　人生难免会碰到气愤的事，偶尔发怒一下倒是可以理解，问题是不能让发怒成为你前进的绊脚石。要制怒，不仅要懂得发怒的危害，还应弄清发怒的原因和机制。一个人的怒气来自于其愿望或目标始终难达到，或一再受挫，或无缘无故被人讽刺、打击而激起的恶劣情绪。理智的人，能及时洞察自己的内在冲动，正确根据情境选择恰当的发泄方式。可以说，制怒的要诀在于调节认知活动，把握感情波动。应做到：
　　(1)减少偏见，正确地评价刺激。
　　(2)找出真正使自己气恼的原因，不迁怒。
　　(3)发怒时，要选择适当的发泄方式。
　　制怒本身就是一种修养，只有不断陶冶情操，提高自己的修养水平，才能把怒气消灭在萌芽状态。
　　35你是否心平气和
　　测试导语
　　生活中的你属于遇事急躁不安型，还是心平气和型呢？想知道真实的自己，就请做下面的测试吧。
　　测试开始
　　1你时常怀疑别人对你的言行是否真的感兴趣吗？
　　A.是的
　　B.不太确定
　　C.不是的
　　2你神经脆弱，稍有一点刺激你就会战栗起来吗？
　　A.时常如此
　　B.有时如此
　　C.从不如此
　　3早晨起来，你是否常常感到疲惫不堪？
　　A.是的
　　B.不太确定
　　C.不是的
　　4在最近的一两件事情上，你觉得自己是无辜受累的吗？
　　A.是的
　　B.不太确定
　　C.不是的
　　5你善于控制自己的面部表情吗？
　　A.是的
　　B.不太确定
　　C.不是的
　　6在某些情况下，你会因为困惑陷入空想，将工作搁置下来吗？
　　A.是的
　　B.不太确定
　　C.不是的
　　7你很少用尖刻的语言去伤害别人的感情吗？
　　A.是的
　　B.不太确定
　　C.不是的
　　8在就寝时，你常常:
　　A.不易入睡
　　B.不太确定
　　C.极易入睡
　　9有人侵扰你时，你会:
　　A.不露声色
　　B.不太确定，可能不露声色，也可能说给别人听，以泄己愤
　　C.总要说给别人听，以泄己愤
　　10在和人争辩或险遭事故后，你常常感到震颤、筋疲力尽，而不能继续安心工作吗?
　　A.是的
　　B.不太确定
　　C.不是的
　　11你常常被一些无谓的小事所困扰吗?
　　A.是的
　　B.不太确定
　　C.不是的
　　12你宁愿住在嘈杂的闹市区，也不愿住在僻静的郊区吗?
　　A.是的
　　B.不太确定
　　C.不是的
　　13未经医生许可，你从不乱吃药吗？
　　A.是的
　　B.不太确定
　　C.不是的
　　评分标准
　　选项得分题号12345678910111213
　　A2222020202202
　　B1111111111111
　　C0000202020020
　　测试结果
　　16～26分：你时常被紧张情绪困扰，缺乏耐心，心神不定，过度兴奋；时常感觉疲乏，又无法摆脱。在集体中，对人和事缺乏信心。每日战战兢兢，不能控制住自己。
　　9～15分：你紧张度适中，利于完成自己的学习或工作任务，生活得充实；偶有高度紧张之感，可积极加以控制和调节。
　　0～8分：你心平气和，通常知足常乐，能保持内心的平衡。但有时过分疏懒，缺乏进取心。你要提高自己的进取心，不能过分安于现状。
　　心理视点
　　如果你经常急躁不安，你可以认真分析一下导致心理紧张的原因，如果是外在的，要设法克服；如果是内在的，就应学会“忙里偷闲”，培养多方面的兴趣，使自己紧绷的弦放松下来。如果你过于心平气和，以至缺乏进取心，请从现在开始改变自己，给自己设定一个目标，并为目标而努力奋斗。享受安逸，会使你的精神懒惰，从而导致抑郁等症状。

第三章 关注左右你的情感之源——探寻和挖掘你的情绪能量（4）
更新时间2010-7-30 15:23:51  字数：5250

　36你是个易冲动的人吗
　　测试导语
　　古人说“祸从口出”，我们也常常会在盛怒或是不经意间，就说出一些伤害朋友的话。你是个容易冲动的人吗？这个测验，可以让你发现自己的一些容易冲动的盲点，然后便可设法去改善。
　　请从第1题开始问答，选出你较喜欢的选项，再依指示继续回答。
　　测试开始
　　1你是否喜欢游泳呢？
　　A.不喜欢，其实我有一点儿怕水—请回答第2题
　　B.喜欢，游泳是唯一能让全身都活动的运动—请回答第3题
　　2如果你必须找人问路，你会选择：
　　A.同性或是年纪大的人来问路—请回答第4题
　　B.不会特定，或是找长相好的异性来问路—请回答第5题
　　3如果你正要出门，碰巧遇到下大雨，你会：
　　A.还是出门，难得老天爷掉眼泪—请回答第4题
　　B.算了，干脆等雨停了再出去好了—请回答第7题
　　4夏天天气实在太热了，这时一瓶清凉的饮料出现在你面前，你会：
　　A.当然是一口气把它喝完、喝干—请回答第8题
　　B.还是慢慢喝，总有喝完的时候—请回答第6题
　　5如果不小心让你遇上一场血淋淋的车祸，你可能：
　　A.会有点不舒服，可还是会继续看—请回答第6题
　　B.会感觉恶心，掉头就走，不会看下去—请回答第7题
　　6如果经济能力许可，你会选择怎样的穿着？
　　A.会买好一点的衣服，但不会刻意追求名牌—请回答第9题
　　B.应该会买名牌，那毕竟质感好且较有保障—请回答第10题
　　7你是否有常常忘记钥匙放在哪里或忘了带的习惯？
　　A.有，感觉上次数还不少—请回答第9题
　　B.几乎很少，平时会特别留意—请回答第11题
　　8你是不是曾经为自己的梦中情人出现恋情而难过不已？
　　A.心真的很痛，没想到他（她）竟然就这么被“抢”走了—请回答第9题
　　B.还好，一开始就知道彼此不可能，影响应该不会太大—请回答第10题
　　9你自己本身是否有美术天分呢？
　　A.没有，不是美术白痴就不错了—A型
　　B.有，虽然没受过训练，但总觉得有那样一份美感—请回答第10题
　　10你看电视时，是否很容易就跟着入戏？
　　A.是啊，明知道是假的却还是哭得稀里哗啦的—C型
　　B.还好，要感动我的戏剧其实并不多—请回答第11题
　　11独自一个人住在外面，你在家里会穿什么样的衣服呢？
　　A.反正没人知道，什么样的衣服都无所谓—B型
　　B.不会太随便，还是会维持一下形象—D型
　　测试结果
　　A型的人：很小心的人。你是一个很小心的人，事事谨慎的你在做决定的时候会细细考虑，结果就是因为想太多了，连该做的事都没去做。这样的你冲动指数不高，受人影响的指数却不低，所以极有可能会在旁人怂恿下做出意想不到的事。
　　B型的人：外冷内热的人。你是一个外冷内热的人，当你与不认识的人相识时，会给人一种严肃感。一旦认为对方可以信任的时候，你甚至会将家中私事告诉对方。小心，这种“熟悉就会让你变得冲动”的血液可能会让你受骗上当。
　　C型的人：活泼开朗的阳光型人物。你是一个活泼开朗的阳光型人物，拥有乐于助人的个性。由于你常常会在不知不觉中将一些不该说的话脱口而出，久而久之，朋友们会认为你挺冲动的，还是守口如瓶比较好。
　　D型的人：很善于思考的人。你是一个很善于思考的人，你的言行举止都是经过思考的，即使有人想要陷害你也很难。这样的你，冲动指数非常低，是个值得信赖的朋友。只不过，防御心强的你看起来朋友虽然很多，却比较缺少谈心的对象。
　　心理视点
　　冲动是指由外界刺激引起的、突然爆发的、缺乏理智而带有盲目性、对后果缺乏清醒认识的行为缺陷。冲动靠激情推动，带有强烈的情绪色彩。其行为缺乏意识能动调节作用，因而常表现为感情用事、鲁莽行事，既不对行为的目的做清醒的思考，也不对实施行为的可能性做实事求是的分析，更不对行为的消极影响和不良后果做理性的评估和认识，结果往往追悔莫及，甚至铸成大错，遗憾终生。可见，我们遇事千万不要冲动，要先进行理性的思考，再做定夺！
　　37你有安全感吗
　　测试导语
　　是否有安全感是衡量一个人心理健康与否的重要因素之一。美国著名的人本主义心理学家马斯洛结合自己长期的心理咨询临床经验，编制了“安全感—不安全感问卷”，它包括75个题目。
　　本测试用于了解不同的个体所具有的心理特征，因此，每道题的答案没有是非、好坏之分，你不必有任何的顾虑。请你看清楚每一道题的意思，根据自己的实际情况和真实想法，以最快的速度诚实作答。
　　测试开始
　　1通常，我更愿与人待在一起，而不是独处。
　　A.是B.不确定C.否
　　2在社交方面我感到轻松。
　　A.是B.不确定C.否
　　3我缺乏自信。
　　A.是B.不确定C.否
　　4我感到自己已经得到了足够的赞扬。
　　A.是B.不确定C.否
　　5我经常感到对世事不满。
　　A.是B.不确定C.否
　　6我感到人们像尊重他人一样地尊重我。
　　A.是B.不确定C.否
　　7一次窘迫的经历会使我在很长时间内感到不安和焦虑。
　　A.是B.不确定C.否
　　8我对自己感到满意。
　　A.是B.不确定C.否
　　9一般说来，我不是一个自私的人。
　　A.是B.不确定C.否
　　10我倾向于通过逃避来避免一些不愉快的事情。
　　A.是B.不确定C.否
　　11当我与别人在一起时，我常常会有一种孤独的感觉。
　　A.是B.不确定C.否
　　12我感到生活对我来说是公平的。
　　A.是B.不确定C.否
　　13当朋友批评我时，我是可以接受的。
　　A.是B.不确定C.否
　　14我很容易气馁。
　　A.是B.不确定C.否
　　15我通常对绝大多数人都是友好的。
　　A.是B.不确定C.否
　　16我经常感到活着没有意思。
　　A.是B.不确定C.否
　　17一般说来，我是一个乐观主义者。
　　A.是B.不确定C.否
　　18我认为我是一个相当敏感的人。
　　A.是B.不确定C.否
　　19一般说来，我是一个快活的人。
　　A.是B.不确定C.否
　　20通常，我对自己抱有信心。
　　A.是B.不确定C.否
　　21我常常感到不自然。
　　A.是B.不确定C.否
　　22我对自己不是很满意。
　　A.是B.不确定C.否
　　23我经常情绪低落。
　　A.是B.不确定C.否
　　24当我与每个人第一次见面时，常常感到对方可能不会喜欢我。
　　A.是B.不确定C.否
　　25我对自己具有足够的信心。
　　A.是B.不确定C.否
　　26通常，我认为大多数人都是可以信任的。
　　A.是B.不确定C.否
　　27我认为，在这个世界上我是一个有用的人。
　　A.是B.不确定C.否
　　28一般说来，我与他人相处很融洽。
　　A.是B.不确定C.否
　　29我经常为自己的未来发愁。
　　A.是B.不确定C.否
　　30我感到自己是坚强有力的。
　　A.是B.不确定C.否
　　31我很健谈。
　　A.是B.不确定C.否
　　32我有一种自己是别人的负担的感觉。
　　A.是B.不确定C.否
　　33我在表达自己感情方面存在困难。
　　A.是B.不确定C.否
　　34我时常为他人的幸运而感到欣喜。
　　A.是B.不确定C.否
　　35我经常感到似乎遗忘了什么事情。
　　A.是B.不确定C.否
　　36我是一个比较多疑的人。
　　A.是B.不确定C.否
　　37一般说来，我认为世界是一个适于生存的好地方。
　　A.是B.不确定C.否
　　38我很容易不安。
　　A.是B.不确定C.否
　　39我经常反省自己。
　　A.是B.不确定C.否
　　40我是在按照自己的意愿生活，而不是按照其他什么人的意愿在生活。
　　A.是B.不确定C.否
　　41当事情没办好时，我为自己感到悲哀和伤心。
　　A.是B.不确定C.否
　　42我感到自己在工作上是一个成功者。
　　A.是B.不确定C.否
　　43我通常愿意让别人了解我究竟是怎样一个人。
　　A.是B.不确定C.否
　　44我感到自己没能很好地适应生活。
　　A.是B.不确定C.否
　　45我经常抱着“车到山前必有路”的信念而将事情坚持做下去。
　　A.是B.不确定C.否
　　46我感到生活是一个沉重的负担。
　　A.是B.不确定C.否
　　47我被自卑感所困扰。
　　A.是B.不确定C.否
　　48一般说来，我感觉还好。
　　A.是B.不确定C.否
　　49我与异性相处得不错。
　　A.是B.不确定C.否
　　50在街上，我曾因感到人们在看我而烦恼。
　　A.是B.不确定C.否
　　51我很容易受伤害。
　　A.是B.不确定C.否
　　52在这个世界上，我感到温暖。
　　A.是B.不确定C.否
　　53我为自己的智力而忧虑。
　　A.是B.不确定C.否
　　54通常，我使别人感到轻松。
　　A.是B.不确定C.否
　　55对于未来，我隐隐有一种恐惧感。
　　A.是B.不确定C.否
　　56我的行为很自然。
　　A.是B.不确定C.否
　　57一般说来，我是幸运的。
　　A.是B.不确定C.否
　　58我有一个幸福的童年。
　　A.是B.不确定C.否
　　59我有许多真正的朋友。
　　A.是B.不确定C.否
　　60在大多数时候，我感到不安。
　　A.是B.不确定C.否
　　61我不喜欢竞争。
　　A.是B.不确定C.否
　　62我的家庭很幸福。
　　A.是B.不确定C.否
　　63我时常担心会遇到飞来横祸。
　　A.是B.不确定C.否
　　*在与人相处时，我常常会感到很烦躁。
　　A.是B.不确定C.否
　　65一般说来，我很容易满足。
　　A.是B.不确定C.否
　　66我的情绪时常会从非常高兴一下子变得非常低落。
　　A.是B.不确定C.否
　　67一般说来，我受到人们的尊重。
　　A.是B.不确定C.否
　　68我可以很好地与别人配合工作。
　　A.是B.不确定C.否
　　69我感到自己不能控制自己的情感。
　　A.是B.不确定C.否
　　70我有时感到人们在嘲笑我。
　　A.是B.不确定C.否
　　71一般说来，我是一个比较自在的人。
　　A.是B.不确定C.否
　　72总的说来，我感到世界对我是公平的。
　　A.是B.不确定C.否
　　73我曾经因怀疑一些事情并非真实而苦恼。
　　A.是B.不确定C.否
　　74我经常受到羞辱。
　　A.是B.不确定C.否
　　75我经常感到自己被人们视为异乎寻常。
　　A.是B.不确定C.否
　　评分标准
　　题号得分选项ABC题号得分选项ABC题号得分选项ABC
　　12102621051012
　　22102721052210
　　30122821053012
　　42102901254210
　　50123021055012
　　62103121056210
　　70123201257210
　　82103301258210
　　92103421059210
　　100123501260012
　　110123601261012
　　122103721062210
　　132103801263012
　　140123901264012
　　152104021065210
　　160124101266012
　　172104221067210
　　180124321068210
　　192104401269012
　　202104521070012
　　210124601271210
　　220124701272210
　　230124821073012
　　240124921074012
　　252105021075012

第三章 关注左右你的情感之源——探寻和挖掘你的情绪能量（5）
更新时间2010-7-30 15:26:05  字数：5925

　测试结果
　　101～150分：你有正常的安全感。
　　76～100分：你表现出一定的不安全感倾向。
　　51～75分：你已有不安全感存在。
　　50分以下：你已有严重的不安全感，存在较严重的心理障碍。需要接受心理咨询。
　　心理视点
　　有安全感和没有安全感的人，各有一些特点。为此，马斯洛从14个方面进行了比较，分析如下。
　　缺乏安全感的人的特点如下:
　　(1)感到被拒绝、感到不被接受，感到受冷落，或受到嫉恨、歧视。
　　(2)感到孤独、被遗忘、被抛弃。
　　(3)经常感到威胁、危险和焦虑。
　　(4)将世界、人生理解为危险、黑暗、敌意、挑战，像一个充满互相残杀的角斗场。
　　(5)认为他人基本上是坏的、恶的、自私的或危险的。
　　(6)对他人抱不信任、嫉妒、傲慢、仇恨、敌视的态度。
　　(7)有悲观倾向。
　　(8)总倾向于不满足。
　　(9)有紧张的感觉以及由紧张引起的疲劳、神经质、噩梦等。
　　(10)表现出强迫性的内省倾向、病态自责、过于敏感。
　　(11)有负罪感和羞怯感，有自我谴责甚至自杀倾向。
　　(12)被种种自我估价方面的情绪所困扰，如对权力和地位的追求、病态的理想主义、对钱和权势的渴求、对特权的嫉恨、受虐倾向、病态的柔顺、自卑等。
　　(13)不停息地为更安全而努力，表现出各种神经质倾向、自卫倾向、逃避倾向等。
　　(14)自私，以自我为中心。
　　具有安全感者的人的特点如下:
　　(1)感到被人喜欢、被人接受，从他人处感到温暖和热情。
　　(2)有归属感，感到是群体中的一员。
　　(3)无忧无虑。
　　(4)将世界和人生理解为惬意、温暖、友爱、仁慈，普天下皆兄弟。
　　(5)认为他人基本上是友好的、善意的。
　　(6)对他人抱信任、宽容、友好、热情的态度。
　　(7)有乐观倾向。
　　(8)倾向于满足。
　　(9)有轻松、平静的感觉。
　　(10)开朗，表现出客体中心、问题中心、世界中心倾向，而不是自我中心倾向。
　　(11)自我接受，自我宽容。
　　(12)为问题的解决而争取必要的力量，关注问题而不是关注于对它的统治。坚定、积极，有良好的自我评价。
　　(13)以现实的态度来面对现实。
　　(14)关心社会、合作、善良、富有同情心。
　　38你能使情绪变好吗
　　测试导语
　　人人都可能遭遇坏情绪，在你情绪不好时，你会怎样呢?这个测试是帮助你了解你对待自己的不良感受和情绪的观念。请你尽可能忠实于自己的实际情况来回答下面的每一道题。记住，这个测试调查的是你认为自己能做的，而不是调查你的实际情况。仔细阅读每道题目，从下面5个答案中选择最合适的。
　　A.表示对这种说法“非常不同意”
　　B.表示对这种说法“基本不同意”
　　C.表示对这种说法“无所谓”
　　D.表示对这种说法“基本同意”
　　E.表示对这种说法“非常同意”。
　　测试开始
　　1.心情不好时，我通常能找到让自己精神振奋的方法。
　　2.心情不好时，我能够做些事情让自己感觉好受些。
　　3.心情不好时，我只能沉溺于坏心情中。
　　4.心情不好时，如果我回想起愉快的时光，我会感觉好些。
　　5.心情不好时，与别人在一起是件费力乏味的事情。
　　6.心情不好时，当我以喜欢的方式对待自己时，我会感觉好些。
　　7.当我知道自己为什么感觉差时，我就会感觉好些。
　　8.心情不好时，我无法让自己做任何事情。
　　9.心情不好时，我无法让自己找些好事让自己感觉好些。
　　10.心情不好时，我可以很快让自己平静下来。
　　11.心情不好时，要找一个真正理解自己的人是困难的。
　　12.心情不好时，告诉自己一切都会过去，会帮助我平静下来。
　　13.心情不好时，为别人做些友善的事情，会使我心情好起来。
　　14.心情不好时，我常会真切地感觉到压抑。
　　15.心情不好时，计划如何处理事情会对我有所帮助。
　　16.我可以很容易忘记令我心烦意乱的事情。
　　17.加紧工作可以帮助我镇静下来。
　　18.心情不好时，朋友给予的建议并不能使我感觉好些。
　　19.心情不好时，我无法享受那些平时喜欢的事情。
　　20.心情不好时，我可以找到放松的途径。
　　21.心情不好时，急于解决问题的想法只会使自己心情更糟糕。
　　22.心情不好时，看场电影也不能使我好受些。
　　23.心情不好时，与朋友一起吃顿饭会对我有所帮助。
　　24.心情不好时，我会长时间感觉烦躁不安。
　　25.我无法让自己放下自己的心事。
　　26.心情不好时，做些创造性的事情会使我感觉好些。
　　27.我开始对自己越来越失望。
　　28.想象事情最终会好起来并不能使我感觉好一些。
　　29.心情不好时，我能够发现些幽默，让自己心情好些。
　　30.如果我与一群人在一起，我也会感到拥挤之中的孤独。
　　评分标准
　　请你对3、5、9、11、14、18、19、21、22、24、25、27、28和30题的得分进行转换(转换的规则是选“A”表示5分，选“B”表示4分，选“C”表示3分，选“D”表示2分，选“E”表示1分)，然后计算出你的总分。
　　百分数对照表
　　分数百分数
　　8415
　　9230
　　10050
　　10870
　　11685
　　测试结果
　　如果你的百分数高于50%：一般来说你能够较好地调节自己的坏心情。在你感到苦闷抑郁的时候，你一般坚信自己有能力控制心情，从而可以采取一些策略让不快的时间快速流过。
　　如果你的百分数低于50%：往往是因为你在苦闷时觉得孤立无助，那么你可以通过学习一些更有效的应对策略来减少自己感觉糟糕的时间。总之，你要相信自己的行为可以改变，找出改变你坏心情的最有效的办法是最好的起点。
　　心理视点
　　当人们处于困境的时候，由于生理或精神的原因自觉处境不妙，或者感到外力无从援助，自己又无法摆脱，需要调整自己的情绪，否则会烦躁失眠，或是情绪低落，严重的甚至会自杀。如何将坏情绪调整为好情绪呢？其实可以用转移注意力的方法改变它，比如出去散散步、听听音乐，也可以向知心朋友倾诉一下。另外，你也可以写日记或打个心理咨询热线，让自己的坏情绪发泄出来。除了宣泄以外，如果你能为改变自己的处境而去做些事情，或者以逆境作为人生的动力去努力奋斗，就会使你更快地从消极的情绪中解脱出来。
　　39你的自卑感源于什么
　　测试导语
　　自卑感在某种程度上可以说是一种激励因素，对个人和社会的完善都有促进作用。但是，过于沉重的自卑感可以使人心灰意冷，畏缩不前，无所作为。我们要设法找到产生自卑感的原因，具体分析对待，并努力克服，扬长避短。
　　下面这个测试是为帮助人们找出自卑感产生的原因而设计的，请在每题3个选项中选择一个最适合你的。
　　测试开始
　　1有人给你起绰号挖苦你，你的感受如何？
　　A.是自己不好只有默默接受
　　B.感到委屈
　　C.当玩笑
　　2你认为自己的生活质量没有达到周围人的水平吗?
　　A.确实如此
　　B.不完全如此
　　C.并非如此
　　3当你被冷落的时候，你会感到不安吗?
　　A.很少
　　B.有时
　　C.经常
　　4你是否担心自己会失去现有的职业或地位?
　　A.完全不担心
　　B.有点担心
　　C.总是担心
　　5早上，照镜子后的第一个念头是什么?
　　A.没什么好在意的
　　B.要仔细打扮
　　C.再漂亮点就好了
　　6如果有人在背后说你朋友的坏话时，你怎么办？
　　A.断然否认或反驳
　　B.难说，要看事实
　　C.担心会是真的
　　7你能大胆而愉快地接触自己不熟悉和不擅长的事物吗?
　　A.很难
　　B.偶尔能
　　C.总是能
　　8你心里很清楚不是那么回事，但你还有意无意地向别人倾诉吗？
　　A.几乎不
　　B.有时
　　C.经常
　　9如果你遇到一个与你势均力敌的对手时，你会：
　　A.沉着应战
　　B.不放在眼里
　　C.紧张畏惧，灰心丧气
　　10当你想要做某件事情而得不到支持或帮助时，你会：
　　A.仍然坚持执行自己的计划
　　B.感到为难，试试再说
　　C.放弃自己的计划
　　11出席一个舞会，身边有很多陌生人，你会怎么办?
　　A.与各种人接触以便结识新朋友
　　B.不主动与陌生人接触
　　C.只与熟人接触
　　12你的身高与周围人相比如何?
　　A.太矮
　　B.差不多
　　C.很高
　　13对于体育运动，有过自己“反正不行”的想法吗？
　　A.一直有
　　B.偶尔有
　　C.从没有
　　14如果让你重新选择性别，你会选择：
　　A.男女都可以
　　B.换一种性别
　　C.做男人、女人都很苦
　　15当你被别人疏远时，你会：
　　A.非常烦恼
　　B.寻找自身原因及其解决办法
　　C.认为自己没错，对此无所谓
　　16如果你碰到一件令你心烦的事，你会：
　　A.陷入烦恼
　　B.向朋友和家人诉说
　　C.忘却
　　17考卷发下来，你愿意让别人看吗?
　　A.让别人看
　　B.不允许别人看
　　C.把分数遮起来
　　18在与人交谈的时候，你会注视着对方的眼睛，接纳对方的视线吗?
　　A.很少
　　B.有时
　　C.经常
　　19你是否想过5年或10年后会有令自己不安的事?
　　A.常有
　　B.偶尔有
　　C.没有
　　20被别人称为“不知趣的人”或“蠢东西时”，你怎么办?
　　A.心里难过得想哭
　　B.回敬他(她):“混蛋，没教养!”
　　C.不在乎
　　21你受周围的人欢迎和喜欢吗?
　　A.肯定受欢迎
　　B.不太清楚
　　C.不受欢迎
　　22看到你最近拍摄的照片自我感觉如何？
　　A.不称心
　　B.还可以
　　C.有点像明星照
　　23你有过自己在能力上毫不亚于他人的想法吗？
　　A.总是有
　　B.偶尔有
　　C.从来没有
　　24如果你在某件事上不管怎样努力，都输给竞争对手，你将怎么办?
　　A.甘拜下风
　　B.在其他方面超过对方
　　C.继续努力，争取超过对方
　　评分标准
　　选项得分题号1234567891011121314
　　A55111151111551
　　B33333333333333
　　C11555515555115
　　选项得分题号15161718192021222324
　　A5515551515
　　B3333333333
　　C1151115151
　　测试结果
　　24～47分：环境变化造成自卑。你平时是个乐天派，并且往往很自信。你对自己的才能和外表、风度感到满意和骄傲，极少有自卑感。如果你抱有自卑感的话，那是环境起了变化的缘故，譬如你进了出类拔萃的人物聚集一堂的学校或其他场所而未能充分体现你个人的价值时，才会产生自卑。但你没有过于自卑和狂妄自大的倾向，你的心态容易找到平衡点。
　　48～71分：动机与期望过高引起自卑。你有过高的追求、动机过强、好高骛远、期望值过高的缺点。你不满足于现状，想出人头地，以至于去追求不切实际的目标。也可以说，你过分地与周围人计较长短、得失、胜负，追求虚荣，而无法实现时则往往陷入自卑难以自拔。
　　72～95分：过早自我否认造成自卑。你在干事情前就贸然断定自己不行，自认为不如别人。这主要是你不了解周围人们的真实情况，不清楚使你焦虑的事情的本来面目。当你搞清楚后，会恍然大悟：“原来是这么回事!”
　　你的自卑感大多是由于你的无知所致，症结在于自认为不行就心灰意冷。如果多些进取心和求知欲，搞清楚事情的来龙去脉，就可以避免自暴自弃的恶性循环。
　　96～120分：性格怯懦造成自卑。你总是用消极悲观的眼光看待事物，这与你对自身的能力、体魄和外貌缺乏足够自信有关，只是看到不足与不利之处，因而，遇事退缩胆怯。不管与人交往还是学习、工作，懦弱都导致你自酿苦酒。
　　心理视点
　　尽管上述4个原因都可导致自卑，但造成你自卑的往往不是某一个方面的原因，而可能是两方面或多方面的原因造成的，不过，其中必有一两个原因是主要的。一般来说，自卑心理的产生都经历过这样一个过程：由于某种原因(或某些原因)，你在某一(或某几)方面遇到挫折，于是你的自尊心受到压抑、打击，你承受不住这种打击而转为自卑，不再求进取与表现自己。几次的循环重复，使你的自卑感加强，进而泛化，最终导致自卑心理定式的形成。
　　自卑感是一种过低评价自己的自我意识，它会影响工作、学习、生活、甚至会危害身体健康。克服自卑感应从以下几个方面入手：
　　(1)正确认识自己，增强自信心。人在不同的环境中生活和成长，由于先天和后天方面的差别，在能力、素质方面有一定的差别是毫不奇怪的。每个人都有自己的长处和短处，在学习和工作中要扬长避短。不要老是拿自己的缺点和不足与别人的优点相比。
　　(2)正确对待失败和挫折。客观世界错综复杂，在实践中遭受失败和挫折是很难免的。失败是成功之母，要从失败和挫折中吸取教训，使自己得到提高。不要因为一时的失败和挫折而一蹶不振。
　　(3)注意改善人际关系，创造良好的社交环境。注意处理好与一起工作、生活、学习的人的关系，与他们交朋友、多谈心，对其他的人也应该相互帮助相互鼓励。
　　(4)培养坚强的意志。知道了自己的不足和缺点，就要下定决心克服，在实践中锻炼坚韧不拔的意志。对于外界的不良刺激不要过于计较。“天生我才必有用”，只要选定目标，坚持不懈地努力，必能取得成功。

第四章 分享爱情中的真实情感——爱情本身就是一道测试题（1）
更新时间2010-7-30 15:31:53  字数：4675

　40你属于哪种恋爱风格
　　测试导语
　　假如将异性比作鱼，那么你与异性交往就有“撒网捕鱼型”、“逐条捉鱼型”、“离水3尺钓鱼型”3种类型。
　　以下测验将揭示你与异性交往的风格。
　　测试开始
　　1你认为自由恋爱是：
　　A.既廉价又美丽的恋情
　　B.是一种伟大的观念，即使现在已经不新鲜了
　　C.目前很普通的一种恋爱方式
　　2最近有个男孩子非常注意你，而他只是你的好朋友，你会：
　　A.算了，他可能不是对我有意
　　B.与他打情骂俏，不管他有没有女朋友
　　C.管他的，好朋友就是最好的男朋友
　　3当你独处的时候，你会：
　　A.其实你有时候也喜欢独处
　　B.觉得太浪费了，应该和男朋友在一起才对
　　C.觉得自己像个失意的人
　　4如果你在学校餐厅中，遇见一位令人心动的男孩，且他就坐在你旁边，并开始赞美你的美貌，你会：
　　A.问他认为你的眼睛如何
　　B.给他一拳，因为不真实的话你不爱听
　　C.说声谢谢，然后就去准备下一节课的考试
　　5一个暗恋你的男孩子从门缝中塞进一张纸条给你，你会：
　　A.即使他送花，你也会知道是谁送的
　　B.查出对方是谁
　　C.有种受宠的喜悦，但只是把他当做另一个爱情的失败者
　　6有个还不错的男孩，经常与你接近、说话，但是你已经有了男朋友，你会：
　　A.觉得很得意，但并不在乎，毕竟这种事你见得多了
　　B.根本不在乎男朋友
　　C.管他，反正男朋友又不会知道
　　7倘若有一个长得很帅的男孩，向你要你最要好的朋友的电话号码，你会：
　　A.让他到你朋友常去的地方找她
　　B.对他说“她已经搬走了”
　　C.给他电话号码
　　8当一个男孩子告诉你“一切都已结束”时，你会：
　　A.开始另找新的对象
　　B.发誓一年内不再接触男孩子
　　C.有种如释重负的感觉
　　9你认为最理想的约会方式是：
　　A.在炉火前相拥亲吻
　　B.与一男子共进晚餐，又在宴会上认识另外一男子，然后再与另一男子跳舞跳到凌晨3点
　　C.与他共享美食
　　10你心情不好时会：
　　A.吃一堆零食
　　B.出去逛逛，看能不能有意外惊喜
　　C.打电话向男朋友倾诉，希望能从他那里得到一点慰藉
　　评分标准
　　选项得分题号12345678910
　　A3132312331
　　B2213231122
　　C1321123213
　　测试结果
　　24～30分：逐条捉鱼型。你通常有固定的男朋友，即使你们俩吹了，你也会另找一位固定的男朋友；你很忠诚，也知道如何维系彼此间的关系，但你多半不甘寂寞而希望与他维持平稳而持久的关系，故容易显得过分黏人。
　　17～23分：撒网捕鱼型。你从来不会因为没人约你而“独守空闺”，但是你通常与异性也没有认真的关系。你的个性外向，在宴会中通常是大家注目的焦点。然而，你因为害怕会丢失对方或唯恐自己陷得太深而无法自拔，所以不敢与异性太亲近。
　　10～16分：离水3尺钓鱼型。你的约会次数不多，因为你总觉得还有更重要的事要做。你虽称得上独立，但内心是蛮害羞的。然而，假使你继续这样让机会溜走，又如何能与人接近呢?更何况，男孩子会因你那“不在乎”的态度而对约会退避三舍。
　　心理视点
　　给24～30分的建议：你应该放宽眼界，尝试培养多方面的兴趣，这样将使你的生活更加丰富。
　　给17～23分的建议：你尽管放大胆子和他培养感情。
　　给10～16分的建议：你不妨跟某些有点腼腆的男孩子交往，说不定你会有意想不到的收获。
　　41你会爱上哪一种人
　　测试导语
　　“我的梦中情人在何方，他（她）长什么模样呢？”相信这是很多人经常思考的一个问题。
　　这个测验就可以帮助你明白最适合自己的人是什么样子。
　　测试开始
　　利用下列4个要点，画出一幅简单的风景画:
　　A.花
　　B.女子
　　C.山
　　D.在跑的狗
　　画好了吗?看看你的结果吧!你就是这样的人哦!
　　测试结果
　　A.以花为中心而画的图：你对老实、温柔、不善言词的异性感兴趣。对方是个性开朗，对工作热心，即使做别人不愿做的事也不觉苦恼。
　　B.以女子为中心而画的图：你喜欢年轻、可爱的异性，恋爱时会乐于工作赚钱。男性会喜欢古典型，顺从丈夫而文静老实的女人。
　　C.以山为中心而画的图：智慧、沉静，尊重他人，有修养的个性，是你喜欢他(她)的原因。一旦与他(她)认识，你会希望与他(她)共度一生。
　　D.以在跑的狗为中心而画的图：你喜欢的人很多嘴，有时他(她)让你觉得唆，离开又觉得寂寞，因此你很快地将爱表露出来。男性会喜欢身材修长，眼大而有神的女人。
　　心理视点
　　心理专家认为，一般情况下你爱上的那个人与自己的性格大致是相反的，比如你喜欢娇小可爱的异性，说明自己是自信魁梧的类型；如果你喜欢个性开朗、能说会道的异性，则说明自己是偏内向型，不善言辞；如果你喜欢智慧、沉静有修养的人，则说明自己也是属于智慧型的人。其实这也不是绝对的，人各有志，每个人的想法不同，也不能局限于此。只有找到自己的真爱，才是最重要的。
　　42你的单身情歌还要唱多久
　　测试导语
　　人际交往的圈子太小，身边的异性不是不适合自己，就是心有所属，这是现在很多年轻人面临的常见问题。
　　他们不知缘分何时会降临到自己身上，要想知道答案，请做下面的测试。
　　测试开始
　　1一个单身男子被远处一位妙龄女郎深深地吸引住了，他最先注意的是:
　　A.她的衣着——请回答第2题
　　B.她的声音——请回答第3题
　　C.她的身材——请回答第4题
　　D.她的行为举止——请回答第6题
　　2既然她的衣着很吸引人，你觉得她有可能穿着什么样的衣服：
　　A.显得身材修长的深色长裙——请回答第3题
　　B.可爱活泼的休闲服装——请回答第6题
　　C.性感抢眼的时尚女郎装束——请回答第4题
　　D.淡雅精致的高档套装——请回答第3题
　　3女士正对着男子走过来，你觉得她是来：
　　A.对他感兴趣，过来找他搭讪的——请回答第5题
　　B.对他身边的小吃摊感兴趣，过来吃蛋挞的——请回答第6题
　　C.把他当作流氓，过来给他两巴掌的——请回答第7题
　　D.从他身边走过而已，什么也没有发生——请回答第4题
　　4对于这个女郎，你最先联想到的物品是：
　　A.内衣——请回答第7题
　　B.时装——请回答第8题
　　C.鲜花——请回答第6题
　　D.高档化妆品——请回答第9题
　　5挑一种花在第一次约会的时候送给对方，你打算选：
　　A.一大捧玫瑰——请回答第7题
　　B.一束康乃馨——请回答第6题
　　C.一扎香水百合——请回答第9题
　　D.一枝红玫瑰——请回答第10题
　　6你觉得这两个人可能发展成：
　　A.最后分手的恋人——请回答第8题
　　B.终身伴侣——请回答第10题
　　C.一夜情伙伴——请回答第7题
　　D.没有缘分，互不相识——请回答第9题
　　7男子有意无意地把手滑到女士腰部，你觉得下面会：
　　A.马上见识到一场世界大战——请回答第9题
　　B.女方会意微笑，两人距离拉近——请回答第11题
　　C.女方巧妙闪躲，面不改色——请回答第10题
　　8你觉得女性最不欣赏的男性品质是：
　　A.粗鄙恶心——请回答第9题
　　B.娘娘腔——请回答第11题
　　C.肮脏——请回答第10题
　　D.极度大男子主义——请回答第12题
　　9你觉得咖啡和爱情的关系是：
　　A.两者没有任何关联——请回答第11题
　　B.爱情有时候像咖啡，可以在工作之余提神醒脑——请回答第10题
　　C.同样都是苦涩中带有回味的复杂感觉——请回答第13题
　　10以下几种景象中你最喜欢的是：
　　A.雪中的挪威小木屋中透出明亮灯火——答案B
　　B.白沙滩上面对清澈的海和浓绿的椰林——请回答第12题
　　C.到处都是美丽异性的天堂——请回答第11题
　　11一周清洁头发次数大约为:
　　A.2次以下——答案A
　　B.2次或2次以上——请回答第12题
　　C.每天一次——请回答第13题
　　12你在比较拥挤的街道上骑自行车，对身后的车子：
　　A.始终骑在前面，保持一定距离——答案C
　　B.故意骑在它前面，晃来晃去挑逗对方来追——请回答第13题
　　C.干脆让开路，自己骑到后面去——答案D
　　13以前曾经和你关系暧mei的异性，最后变成了：
　　A.再普通不过的一般朋友——答案B
　　B.很久很久没有联系过了——答案D
　　C.见面互不理睬的冤家——答案A
　　D.仍然有些暧mei的朋友——答案C
　　测试结果
　　A.单身时间50岁，程度80％以上：单身歌王的你总是很难觅得人生知己，即使有一个和你稍有感觉的异性，也会在比较短的时间内被你的种种恶行吓走。你不认为仪表是一种男女交往中必需的东西。你是否经常在肩上披着厚厚的头屑披肩，或者把屋子弄得乱哄哄像个狗窝?即使没有，你也会用一种更加恶劣的方式令自己风度全失。你孤独的原因要从自己身上寻找：最需要在异性面前表现的时候,你在做什么？
　　B.单身时间35岁，程度50％左右：具有浓烈家庭气质的你，是个很忠贞的恋人和伴侣，只不过因为要对将来忠诚，有时候会忽略了眼前。你并不喜欢孤单，但却比别人更能忍受寂寞。其实，你是个比谁都要期待浪漫真挚爱情的人，但对你来说，幸福更多要依靠上天赐予的缘分。你的感情像个齿轮，只要遇到合适的伴侣，就一定能相依相偎厮守一生。可如果上天有意开你的玩笑，缺乏主动的你也只能坐在那里等着幸福的馅饼掉下来。
　　C.单身时间30岁，程度30％左右：你的月亮星座多半是水向或者风向，擅长在异性中树立魅力的你显然是个挑逗别人的高手。情场得意和双宿双fei其实是完全不同的两件事，你还是没有搞清单身的真正含义。找到一个伴自己一生的人，远比找一群随时在脚边摇尾巴的宠物更加困难。而且，依照你的个性，即使已经找到了命中注定的姻缘，还是免不了对别的异性多抛几个不清不楚的眼神。最糟糕的结果是：真正能伴你一生的人在不知不觉中走掉了。
　　D.单身时间40岁，程度60％：进入这个选项的人大概属于“驴子星座”，性格倔强得有时候让人难以接受，总是有很多自己给自己制定的原则，不懂得随遇而安，也不懂得逢场作戏享受短暂快乐。想要打动你是件艰难的事情，不仅要晓之以理、动之以情，还要持之以恒。虽然你对另一半的要求标准颇高，不过一旦得到你的认同，那就是一辈子的契约，所以你对一些异性还是具有相当程度吸引力的。
　　心理视点
　　给单身时间50岁的建议：首先注意卫生清洁，如果已经注意了，那么注意气度和言谈。但是，要是你根本不在意是否结婚的话，当然可以按自己的方式活得很开心。

第四章 分享爱情中的真实情感——爱情本身就是一道测试题（2）
更新时间2010-7-30 15:33:40  字数：4896

　给单身时间35岁的建议：找到另一半之后不妨变得像个家庭主妇(主夫)，但在尚未遇到另一半之前，不主动寻找又怎么会有相遇的机会？
　　给单身时间30岁的建议：如果你只是需要一个能最后陪在自己身边的人，那就对最爱你的那个人好点儿，而不是你最爱的。
　　给单身时间40岁的建议：你对真爱的苛求程度丝毫不比B类人少，只不过不能放下身段去追求自己想要的东西，以至于最后往往还是会接受那个最执著的追求者。
　　43爱上一个人，需要几秒
　　测试导语
　　许多人都说一见钟情的速配成功率较高，但你的性格究竟能否与他人一见钟情呢？爱上一个人，需要几秒呢？下面的测试将给你一个满意的答案。
　　测试开始
　　1约会无趣时，你会找什么借口离开?
　　A.无聊，我回去了
　　B.我身体有些不舒服
　　C.差点忘了，我还有工作要做
　　2如果让你计算20秒时间，你会选择哪种方法?
　　A.凭感觉数
　　B.用手表或时钟
　　C.用秒表
　　3生活中，对你来说最重要的一种电器是：
　　A.电视
　　B.冰箱
　　C.洗衣机
　　4没有任何喜欢的对象，你有过这样一段时间吗?
　　A.有，没有任何我中意的人，包括明星和故事中的人物在内
　　B.只有很短的一段时间
　　C.我一直都有喜欢的对象，尽管目标经常发生变化
　　5看电视时，你喜欢坐什么样的椅子？
　　A.藤制摇椅
　　B.古典华丽的靠背椅
　　C.完全随意的懒人沙发
　　6当你紧张或兴奋时，你的身体是否会颤抖?
　　A.颤得厉害
　　B.说不清
　　C.完全不
　　评分标准
　　选A得1分，选B得3分，选C得5分，汇总得分。
　　测试结果
　　25～30分：爱情消耗战大于90秒。第一印象当然重要，但只要对方在你的衡量标准内还过得去，你都要给予发展的机会，免得遗漏了适合的对象。因为你的选择条件之一是精神的契合，而精神层面的考察肯定不能在一分半内得出结论。就算对方在外形上与你的理想标准相当有距离，仍然有机会在后续接触中赢得你的心。
　　19～24分：寻爱游击战90秒。只要对对方的第一印象不错，不妨交往看看。但并非一见钟情，因为你潜意识里还存有骑驴找马的希望。心中没有一个特定形象的你，除非见到极其优秀的异性，否则很难有一见钟情的机会。你最后选定的伴侣，多半是因为年龄或情势所迫的结果。
　　13～18分：恋爱歼击战60秒。你虽然有一见钟情的可能，但理性尚存，不会凭第一印象就坠入爱河。就算见到心目中的标准异性，你仍然会有一定时间的犹豫，并且容易在短时间内后悔自己的冲动。你的一见钟情最有可能发展成短暂恋情，甚至是一夜情，很难最终开花结果。
　　6～12分：钟情闪电战30秒。选择伴侣时，你的直觉往往发挥最大作用，因此一见钟情指数很高。如果30秒内无法让你印象深刻，那继续交往的可能也微乎其微。因为你在心中有一个固定的“爱的摹本”，当对方和你心中的摹本越接近，一见钟情的速度越快。你最后的爱侣，很可能是某次一见钟情的结果。
　　心理视点
　　当一个人遇到了自己的梦中情人时，最奇妙的事情发生了！为什么你独独爱上了这个人，即使他（她）和你心目中的梦中情人相去甚远？请仔细观察一见钟情的两个人，他们的脸部特征在很大几率上是相同或相近的，这就是我们所说的“夫妻相”。两个有“夫妻相”的人第一次见面就有似曾相识的感觉。一见钟情还与自己的性格有关，有的人就相信直觉，有的人则理性占上风。不管结果如何，只要有机会就好好把握，因为能够相识、相知已经是很不容易了。
　　44你的求爱时机到了吗
　　测试导语
　　主动求爱的角色总是责无旁贷地落到了男士肩上。可是求爱也是有技巧的，既然，我们不能选择在飞机上、在大屏幕上打广告式的求爱方式，那么，就请选准一个恰当的求爱时机，保准让她芳心大动。下面这个测试就是帮助你把握求爱时机的，祝你成功。
　　测试开始
　　1如果你们有一段时间没见面，见面后她的话题是：
　　A.你和她的事
　　B.一些无关的事
　　C.询问你最近的生活情况，特别关心你的去向，接触的人中有关女性的情况
　　2你和她在一起谈论理想、志趣以及对生活中的看法时，你发现她：
　　A.持有异议或反对
　　B.原来有不同认识但已经开始向你靠拢
　　C.表示沉默，或婉转谈自己的认识
　　3她在和你交谈中对你的品行、学识、工作、待人接物等方面有过赞扬或流露满意的表情吗?
　　A.偶尔
　　B.从未
　　C.多次
　　4在你和她没有约定见面时，她找了个借口来找你，来时她是：
　　A.独自一人来的
　　B.带一位小朋友来的
　　C.和女伴同来的
　　5当你碰到一件不愉快的事情而感到苦恼时，她会：
　　A.没能察觉或察觉也一如既往
　　B.很快察觉并和你一起难过或比你还难过
　　C.有所察觉，情感变化不大
　　6你写一封情书给她，表达你对她的好感和思念之情，这时她总能：
　　A.很快复信并有相同的分量
　　B.拖了一段时间才复信，内容也较浅
　　C.草草几行或石沉大海
　　7你和她在街上闲逛，遇到一位你的女性朋友，于是你们攀谈起来，这时她会：
　　A.显得有点生气，想催促你尽早脱离她
　　B.有点不自在，待在一旁看你们交谈
　　C.毫不介意或也来搭讪
　　8你和她相识后，在会面交谈时她的表情总是：
　　A.显得十分高兴，充满活力
　　B.情绪不稳定，时好时坏
　　C.情绪低落
　　9如果你提出到她家中探望的要求时，她就：
　　A.找个借口往后推
　　B.找个借口拒绝
　　C.愉快地答应或主动邀请
　　10你们两人每次约会结束后，对下次约会的时间、地点，是由：
　　A.两人提出的
　　B.你提出，征求她的意见
　　C.她提出，征求你的意见
　　11你和她交往中的一些细节，她还记得吗?
　　A.多数不记得也未提及
　　B.记得很清楚，并时常提
　　C.记得，有时也提及
　　12当你介绍、推荐一本书请她阅读时，她总是：
　　A.很快读完并及时还你
　　B.虽阅读了，但拖拖拉拉
　　C.借故不看或没读说读了
　　13你们有过你无意中发现她偷偷地看你，当你和她目光相遇时，她不好意思地低下头，装作若无其事地看别处的情景吗?
　　A.偶尔
　　B.从未
　　C.多次
　　评分标准
　　选项得分题号12345678910111213
　　A3531511133513
　　B5153133355135
　　C1315355511351
　　测试结果
　　13～23分：时机成熟。她对你已情有独钟，只是碍于羞怯心理而没有向你吐露。请不失时机地将红绳的另一端抛出，及早将两颗心拴在一起。当然，还要讲究方式，使对方更易接受。
　　24～49分：时机还不太成熟。她对你的感情还不浓，还处于若即若离、犹豫不定的状态，强扭的瓜不甜，此时不要贸然求爱。最好分析一下原因再作努力。如果愿意试一下，也只能采取“投石问路”之法。
　　50～65分：时机很不成熟。如果你观察不错的话，表明她对你还没意，甚至还没进入角色。此时还谈不上求爱，而应冷静分析再下决心：是继续努力还是趁早“拜拜”。
　　心理视点
　　如果在不经意的那一瞬间你爱上了对方，请别吝啬你的爱，如果你觉得对方是值得你爱的人就别放手，也别让爱你的人苦等你一生。感情不是酒，感情不能封存，封存的时间长了就会变质，或许也会随着封存的时间久了而蒸发了。如果爱了，请勇敢点，大声地说出来，别让真爱溜走，但这一切都要建立在时机成熟的基础上，如果你测出自己的求爱时机已经成熟，就请抓紧时间吧！
　　45他爱你有多深
　　测试导语
　　摊开他的掌心，测测你们的爱情——他像你爱他那样爱你吗?
　　你已经觉得自己和以前不同了，现在你会无来由地伤感，会无来由地思念，是不是已经陷入爱情了呢?那他的心里在想着你吗?他也会时刻地牵挂和思念你吗?他对你的爱是否到了要与你执手偕老的程度呢?以上问题你能替他做完全肯定的回答吗?如果还不能，来做这个测试吧!
　　测试开始
　　1他对你的爱好、血型之类的事情感兴趣吗?
　　A.不仅问过而且和你作详细探讨
　　B.问了之后只是笑一笑
　　C.没兴趣
　　D.自己没问过，但他已通过别的途径知道
　　2当你和他谈起关于未来的话题时，他会：
　　A.很乐意和你一起去幻想
　　B.听你自己说
　　C.从未触及过这个话题
　　D.很不耐烦
　　3当两人坐在公园的长椅或公车的椅子上时，你们之间的距离是：
　　A.有些距离
　　B.几乎没有距离
　　C.从未坐在一起过
　　4你觉得除了你之外，他还经常和别的女孩交往吗?
　　A.不止一个
　　B.好像没有
　　C.不清楚
　　5你们去餐厅时，他通常都带你去坐哪一桌?
　　A.最拐角的桌子
　　B.临窗的桌子
　　C.刚进门的桌子
　　D.未曾去过，所以不知道
　　6当你给他倒水或做别的事情时，他会做出怎样的反应？
　　A.很幽默地跟你说：“Thankyou!”
　　B.一本正经地说：“谢谢。”
　　C.“……”(默默地点点头，不说话)
　　D.没有过这种情况
　　7两人牵手去散步时，他会走在你的哪一边呢?
　　A.靠里的一边
　　B.靠街的一边
　　C.不确定
　　D.前面或后面
　　8他因出差或到别的地方旅行会给你打电话吗？
　　A.从没打过
　　B.到每个地方都会打
　　C.偶尔会打
　　D.自己要求之后他才打
　　9你去逛街，回去的路上突然遇到他时，他的反应是：
　　A.明明看到却装作视而不见
　　B.远远地大声招呼
　　C.轻轻地点点头，然后擦身而过
　　D.停下来帮忙，然后把你送回家
　　10你们有过最初的肌肤之亲吗?
　　A.会在不经意间把手搭在你的肩上
　　B.会牵着你的手或手臂
　　C.尽量避免和你的肌肤接触
　　评分标准
　　选项得分题号12345678910
　　A3553315313
　　B5335555555
　　C1111131131
　　D5115135
　　测试结果
　　10～20分：立刻掉转方向——逃跑。如果你现在觉得自己已经开始有点喜欢他了，明智点!马上撤回。他对你的态度是显而易见的，可有可无、漠不关心。如果你不舍得放弃，愈想接近他，他就愈想避开你，甚至讨厌你。可能是彼此的性格有太大的差异，你只是被表面的东西所蒙蔽。选择什么样的男朋友对你的生活状态会有很大的影响，不能沉迷于虚无的想象，当你有一天觉得自己已经无他不可的时候再想收回来，就会承受更多的痛苦。仔细想想，前面也许正有幸福等着你。尽量忘记他，这比任何事都重要。即使他可以在别人面前温柔体贴。但那不属于你。
　　21～30分：你真的愿意玩这个游戏吗?他可能是个游戏人生、处处留情的人。他不会拒绝你，可能会答应你的一些要求，甚至带你去吃饭、溜冰、看电影。可是时间久了，你就会发现他的身边可能不只有你的存在。这个时候如果你开始认真了，那么你们的游戏可能也就该结束了。也许你的真心会让他有些收敛，可是在你们相处的日子里，阴影几乎是无处不在的。他要的也许只是轻松和快乐。如果你真的不舍得放弃，就不要陷入太深，你的含蓄和矜持也许是你们爱情最好的催化剂。让他爱上你吧!

第四章 分享爱情中的真实情感——爱情本身就是一道测试题（3）
更新时间2010-7-30 15:34:54  字数：4511

　31～40分：努力就有好机会。他可能还没有爱上你，但是你不用放弃。你和他并不是很热情的情侣，他也还没有谈恋爱的心情。可能是他还没了解你的真心，或你的心意没有传达给他。你要让他知道你的心意，但不可贸然行事，从侧面让他知道你的心，即使他不会马上做出回应，这也不会影响你们感情的发展。只要你努力坚持，最终一定会牵他的手走上红地毯的那一端。
　　如果你无法忘记他，就继续努力吧!但若行不通，不妨顺其自然，相信时间会让他了解你的感情。写信给他时，不可贸然表露下嫁的意愿，否则会使尚未了解你的他吓一大跳。
　　41～50分：以你的诚意使恋爱成功。何必要相互折磨呢!他也热心地等着你。他对你会表现得相当体贴，你一定也会急着等他说出更体贴的话。而他应该是非常迷恋你，正努力地想要捕捉你的心。你也许不这么认为，不过只要你诚心诚意地与他沟通，和他的恋情就会有很大的发展，他一直都很在乎你。你们现在要做的就是寻找合适的机会向对方表明心迹。坦白地告诉他：你喜欢他。千万不可放松，爱情来了，就一定要抓住，别等它烟消云散后再对着它的背影黯然神伤。
　　心有灵犀的人儿呀，赶紧行动吧!写信或者给他打电话。顺便送他一个表明爱意的小礼物，相信聪明的他会明白你的心。
　　心理视点
　　教你4招选择真爱你的人：
　　(1)通过物质看这个男人对你的重视度。谈过恋爱的人都有过这样的经历，那就是对让自己倾心的人极度慷慨，哪怕兜里只剩下1元钱，也会想着怎样用这1元钱为爱人添点儿什么。那么，对方舍不舍得为你花钱，从某种程度上讲，未尝不是一个即时可见的检验标准。当然，这个人所能为你付出的金额数量还要视他的经济状况而定。
　　(2)是否能够接受你不美的时候。生活中难免有很多无法保持优美姿态的时候：比如一睁眼满眼角的眼屎，或是感冒了不停地打喷嚏，不停使劲儿地擤鼻涕……凡此种种，倘若你爱的那个人不能想象，更不能热爱你也有这样俗不可耐与常人无异的状态，无论这个人有多么优秀都应该毫不犹豫地一脚踢开。
　　(3)是否愿意和你一起共同承担琐碎的生活细节。如果那个说着爱你的人始终不肯和你共同承担这些生活细节，比如买家具，交纳电话费、水电费，等等；在你临时有事需要帮助，而他又没有什么实在脱不开身的工作要做却依然让你一个人去苦恼，这样的人不要也罢。因为他很大程度上只是想找一个不花钱的保姆，并不是真的爱你爱到非你不娶的程度。
　　(4)性希望有的时候是一种很关键也很有效的考验。若想知道这个男人是真的用心在爱你，还是只想zhan有你，彻底毁掉他对你的幻想，让他不再有性希望是一个很关键也很有效的考验。明确告诉他你不可能成为他的女人，倘若他仍然能一如既往地挂念你，在你需要帮助的时候向你伸出温暖的手，那么这个男人真的在用心爱你了。
　　46你们是天生的一对吗
　　测试导语
　　你和他相处已经有一段时间了，但是你心里是否能清楚地知道，他是否真的和你相配，在日后更加漫长的相处中，你们之间能做到琴瑟相和吗？通过这项测试，也许会给你提供一定的帮助。
　　本项测试共分两部分，每部分3道题目，每题3个选项，请从中选出适合你们的一项，15分钟内完成解答。
　　测试开始
　　一般观察检测：
　　1在和你非常尽兴地交谈时，他会有哪些肢体语言？
　　A.把手不自觉地放在脑门上
　　B.习惯于用手摸头发
　　C.没注意过，似乎没有特别的举动
　　2某一天假若你发现，他不仅仅在和你来往，他还有其他来往密切的异性朋友，你会怎么样？
　　A.和他彻底了断，再找其他的感情归宿
　　B.公平竞争，把他的心牢牢拴住
　　C.全力以赴维持现状，充分尊重他的意见
　　3在你们最后一次在一起的时候，他表露出什么样的面部特征？特别是双眸。
　　A.充满笑容，双眼眯成一条缝儿
　　B.双眼平视，与往常没什么不一样
　　C.在脑海里对他的一双眼睛没有印象了
　　4在你们自己拍摄的两人生活录像片中，仔细看看，你们一起面向镜头时，他的手一般是放在什么样的位置上？
　　A.双手合抱着肩膀，或随意放在腿的两侧
　　B.手放在你的肩上，或者在拉着你的手
　　C.你们两人从没有过这样的录像或合影
　　5如果你们结束了一天的聚会，正要相互告别时，他一般有什么样的表现？
　　A.始终站在原地目送你，直到你的身影消失在夜色里
　　B.没有任何表示，快速踏上回去的路
　　C.随口说声明天见，走一段路后又转过头来
　　6在和你相处时，你留意到他的袜子是什么样的？
　　A.洗得很干净整洁
　　B.又脏又旧，很破
　　C.不太注意
　　7如果你有足够的能力改变他身体的某个部位，那么你打算让他什么地方发生改变呢？
　　A.五官
　　B.身高
　　C.性格、思维方式
　　8现在的他与你们初次见面时比起来，有什么不一样的地方吗？
　　A.相处一段时间后的他比起那时候更细腻、温柔
　　B.这段时间里，让我看到了他易怒、爱发火的一面
　　C.在我眼里，他始终都一个样子，不曾发生变化
　　实际行动检测：
　　1跟他同坐一个座位时，如果抬起腿来的话，你看看他的哪一条腿在上面？
　　A.离你较近的在上面
　　B.离你较远的在上面
　　C.他不抬腿
　　2你们两人同坐公交车，车上人并不多，有很多空座位，可你有意坐到了单人的位子上，那么他会是下面哪种表现和动作？
　　A.不去找座位，就站在你的旁边
　　B.到车后面其他空位子上去坐
　　C.把你拉起来，找一个你们俩都可以坐的地方
　　3在饭馆或咖啡厅，如果你表示出有意付账的意思，并主动叫来服务员，这时他会有什么表示？
　　A.把服务员叫到身边说:“今天我请客。”
　　B.不说任何话，默默地把账单拿到你身边
　　C.没有任何反应
　　4在你们面对面而坐时，你很专注地看着他的双眸，他一般会是什么样的举动呢？
　　A.不与你对视，把视线转向别处
　　B.迎接你的目光，与你对视
　　C.很不好意思地问你:“怎么啦？”
　　5在过马路时，你因有急事想在变为绿灯之前就快速闯过去，这时他会如何？
　　A.不说任何话，拉着你的手
　　B.说:“等等吧，不能这样。”
　　C.不做任何表示
　　6某一次,你和他并肩走在马路上，假设你走在了他的左边，他会有什么反应？
　　A.依然走自己的路，没有任何反应
　　B.立刻主动过来换位置
　　C.不知不觉中露出不自然的神色
　　7在餐厅内，你们面对面交谈时，如果你两只手抱住肩膀，他会有什么样的动作和表现？
　　A.和你类似，同样双手抱肩
　　B.没有任何反应
　　C.将两只手放在椅子背上
　　8在公共场所，比如地铁或电影院，你有意拉住他的手，他会有什么反应？
　　A.也以同样的力气拉着你的手
　　B.用力放开你的手
　　C.反应平静，从手上感觉不到什么
　　评分标准
　　选项得分题号一般观察检测实际行动检测
　　1234567812345678
　　A5153551513515555
　　B3515135151353311
　　C1331313335131133
　　测试结果
　　对照上表，将第一部分、第二部分得分分别相加，得到两个数值。
　　第一部分：通过一般观察性检测，可以了解他对你的外表爱慕程度。
　　8～18分：他是个看起来很无情的人。他不但不愿直率地向你表示他对你的爱意，而且对你的态度也显得冷淡。他的性情有点孤僻。要是他在实际行动测验中得分也很低的话，那就表明他是不会为你动心的。
　　19～29分：他对爱情没有什么特别的感受，平时对你很体贴。
　　30～40分：看起来他对你很热情，也很专一，很希望能赢得你的芳心。
　　第二部分：实际行动测试，可以看出他对你是否真心。
　　8～18分：他有些厌烦你，并且在某些方面，有想要拒绝你的举动。
　　19～29分：他很喜欢你，但是不能自然流畅地表达出自己对你的爱情，所以他正处于不安的状态。
　　30～40分：他完全沉醉在对你的爱情中，是非你莫属的热爱型。
　　根据一般观察测验与实际行动测验的得分之和，可以看出你跟他到底是属于哪种类型的情侣。
　　0～16分：消极冷淡型——你们两人若不是为彼此的性情不合而烦恼，就是常为了一些小事想指责对方。你们很容易对彼此不满。你们两人之间很不和谐。要是你热情一点，他就变得很冷淡；相反，若是你对他漠不关心，他反而突然对你热情起来。你们似乎很相配的样子，但时间一久，你们之间大概就会有裂痕产生而逐渐变得冷淡了。如果你们要发展成一对很亲密的情侣，那是需要相当的忍耐与努力的，你们的爱情结局不会大乐观。
　　17～31分：谨慎地互相刺探型——你们两人彼此都很了解，也很体谅对方的心情。如果你稍微再努力一点，使自己的情绪表达得更顺畅的话，你们一定可以进入热恋。现在你们两人都过于谨慎，彼此之间欠缺坦诚。由于他很了解你的心理，所以千万不要玩什么花样，否则可能会造成他对你的误解。
　　32～47分：友情发展型——与其说你们是一对情侣，不如说你们停留在普通朋友的阶段。你跟他就像是以前学生时代的朋友一样，还谈不上爱或不爱。你们之间不但能毫无保留地交谈，而且彼此也都很了解对方。所以若能进一步交往，未尝不是件好事。在现在这个阶段，你们之间仅止于友情而已。但如果你与他继续交往的话，在将来是有可能发展成一对情侣的。不过这是需要花时间去努力的。
　　48～63分：热情洋溢型——你们这一对，不论是你或是他，都在爱河里陷得很深。对你来说，没有了他的生活实在是无法想象的；而他也是一样，无时无刻不想着你。你非常依赖他，似乎一切全听他的吩咐，而自己无法做理智的判断。
　　*～80分：戏剧性的发展型——你自己似乎也搞不清楚为什么会迷恋他。一方面争吵，互相表示不满，另一方面却又一直交往下去，这就是你们富于变化的戏剧性恋爱。你的情绪不停地在转变，有时会觉得他很讨厌而想跟他分手，但是一旦有情敌出现或遭到周围人的反对，这时你会变得更喜欢他而对他更加的热情。有时候，他也会疯狂地爱着你。你们是奇特的一对，如果你们是戏剧性的发展型，请你们今后两人都自我克制一些，你们也许会很幸福。因为有一点可以肯定，你们彼此其实谁也离不开谁，尽管你们可能都不愿意承认这一点。
　　心理视点
　　通过上面的测试，想必你对你们的爱情状况有个清楚的了解。如果你们是消极冷淡型，请尽快进行沟通，增强双方的了解。如果你们是谨慎地互相刺探型，请你把自己的爱情直率地表现出来，犹豫或不安对你们的爱情是有害的。如果你们是友情发展型请你们继续发展，因为你俩将来应该是幸福的一对。

第四章 分享爱情中的真实情感——爱情本身就是一道测试题（4）
更新时间2010-7-30 15:37:10  字数：4724

　47你的爱情进展得怎样
　　测试导语
　　追求幸福的你，现在一定想知道自己的爱情是否健康，自己婚后能否幸福？不妨让下面的测试题告诉你答案。
　　测试开始
　　1有人说恋爱过程是推销过程。在恋爱期间，为了在对方面前展示最佳形象，双方都有一种尽量掩饰弱点和迎合对方的倾向。而你们相识至今，有过耍脾气、闹别扭、谈谈吹吹的情况吗?
　　A.没有B.偶尔有过C.有过多次
　　2与他（她）交往一段时间后，随着感情进一步加深，你对生活、对未来更充满了期待与渴望，是吗？
　　A.不是B.是的C.不全是
　　3经过长期的恋爱生活你发现你和恋人在爱好、生活情趣上挺相投，你为此感到轻松愉快吗?
　　A.是的B.不完全是C.不是
　　4你对他很负责，向他（她）毫无隐瞒地提供了有关自己家庭、过去和现实的情况吗？
　　A.不完全是B.是的C.不是
　　5你们在热恋期间有过分亲昵的行为吗?
　　A.没有B.记不清了C.有过多次
　　6你在大千世界中已遇到了许许多多的朋友，在你认识的所有异性中，你认为他(她)最称心如意吗?
　　A.不是B.是的C.不一定
　　7你忙于工作，没有时间与恋人约会，然而在街上偶然遇到了他(她)，你心中感到十分喜悦吗?
　　A.不完全是B.不是C.是的
　　8你很关心你的恋人，当听到有人说你恋人“没水准、条件差”时，能一笑置之吗?
　　A.是的B.不全是C.不是
　　9你们的爱情一直很深厚、很浓烈，你和她(他)在一起时，即使相对无言，心里也似乎在交流着感情吗?
　　A.有时如此B.不是C.是的
　　10一般人很注重般配，般配才会牢固和稳定。你和恋人在婚姻条件上，称得上“主要方面相似，次要方面相补”吗?
　　A.是的B.有一点C.不是
　　11热恋期间你俩难舍难分。假如这时他(她)因公离开你外出工作一段时间，你又不能一起去，你认为你对他的感情能保持多长时间呢?
　　A.数十年乃至终生B.几个月C.一两年
　　12“人非圣贤，孰能无过。”每个恋人也都如此。那么，你对已经发现的他(她)的缺点和毛病能容忍吗?
　　A.不能B.能C.有时能
　　13说实在话，你喜欢他(她)的父母吗?
　　A.不喜欢B.喜欢C.不一定
　　14你们常常在一起学习和娱乐，根据你的观察体验，你们双方有一方是属于那种豁达开朗、善解人意的人吗?
　　A.是的B.不知道
　　15在你们之间双方能互相宽容、热情鼓励对方单独参加文艺活动，并可以有个人的异性朋友吗？
　　A.是的B.不一定C.不是
　　评分标准
　　选项得分题号123456789101112131415
　　A515351353551155
　　B353535131315533
　　C131113515133311
　　测试结果
　　15～29分：尽管你们的爱有声有色，但它可能难以成功，因为它的内涵是孤独的。有时你会很眷恋她(他)，然而需认清：冲动将带来痛苦。此刻你要考虑的不是结婚，而是怎样友好地分手。
　　30～44分：你们的恋爱有不少爱情以外的因素介入，品质难称优秀，真爱尚需悉心追逐。婚后的幸福要靠双方以爱的名义自我约束，切忌肆意放任。
　　45～60分：恋爱过程合乎自然，彼此均有良好愿望，你们虽有些不和谐之处，但有心调适，婚后仍会成为和谐家庭。
　　61～75分：你们品德高尚、感情真挚，爱情生活健康丰富，未来婚姻必定美满幸福，请放心继续你们的恋爱吧!
　　心理视点
　　爱情是个很难琢磨的东西，有时风平浪静，但却隐藏着汹涌波涛，有时矛盾重重，但却最终牵手。其实，美好爱情的获得需要双方的默契，需要双方共同努力。专家建议恋爱的双方应做到以下几点:
　　(1)建立共同的生活目标。
　　(2)双方互相尊重、互相信任和欣赏。
　　(3)多沟通，把真实的自己展现在对方面前。
　　(4)时而给对方意外的惊喜。
　　48他是值得你托付终身的人吗
　　测试导语
　　每个女孩都希望能找到一位能爱自己、关心自己，并能真正给自己幸福的人。你现在心中的他值得你托付终身吗？要想知道答案，请做下面的测试。
　　测试开始
　　1当你们共度周末时：
　　A.你总觉得寂寞，因为他不是坐在电视前，便是在忙他自己的事情。
　　B.你们一起笑，一起放松，你感受到无比地轻松舒适
　　C.除了享受你的爱情，他对其他的活动都不感兴趣
　　2当一位绝色佳人与你们擦身而过时，他通常：
　　A.悄悄侧过头注视她
　　B.向她行一个长长的“注目礼”
　　C.对你说：“别担心，亲爱的，她无法与你媲美。”
　　3当你告诉他，你的母亲（好友或姐妹）建议你拒绝一份你很想尝试的新工作时，他的反应是：
　　A.“别听她的，你能胜任。”
　　B.“她只是担心你而已，你能愉快地胜任。”
　　C.“我对你妈妈（好友或姐妹）从没有好感。”
　　4你的朋友如何形容他？
　　A.最佳情人
　　B.一个爱着你的好男人
　　C.一个可以一同玩乐的对象，但不是一个值得托付终身的人
　　5当你为出席某次重大活动盛装打扮时，他的反应是：
　　A.“我能看你卸下这一身服装的模样吗？”
　　B.他一句话也没说
　　C.“你看起来真漂亮。”
　　6你无缘无故地开始坐立不安，心情烦躁时，他会:
　　A.替你找人咨询
　　B.告诉你这是庸人自扰
　　C.虽然他表示相当地关心，但你的言行似乎吓坏了他
　　7工作不顺心使你很沮丧，你打电话向他寻求一点心灵的慰藉，他会:
　　A.在倾听之后，通常会带冰淇淋等你喜爱的东西来安慰你
　　B.立即打断你的谈话，因为他正与哥们儿享受啤酒大餐
　　C.一番倾听之后，他安抚你好好睡一觉；第二天，他会一早打电话来关怀你的
　　8当你们吵架时，你最后感到：
　　A.沮丧，因为他拒绝与你作坦率的交流
　　B.面对你们之间认识上的差异，他或许会略显不悦，但始终保持理性的态度
　　C.他的行为使你害怕
　　9前夜，你参加一个非常尽兴的舞会，其中虽和一两个男性调情说笑，但只是逢场作戏。隔天你的男朋友对这件事最可能的反应是：
　　A.因你的受欢迎而倍感兴奋
　　B.充满爱意地对你说，能拥有你是他无上的幸福
　　C.不开心地怪你喝多了酒
　　10你们共享烛光晚餐之后，面对账单:
　　A.他仔细告诉你所消费的每一项，并告知你点了多少食物花费了多少钱
　　B.当你正要拿钱包时，他说：“能请你是我的荣幸。”
　　C.只说出账单数目的一半
　　评分标准
　　选项得分题号12345678910
　　A1222222222
　　B3133111333
　　C2311333111
　　测试结果
　　26分以上：百里挑一的好男人。“在一个值得爱的男人身边，你可以充分拥有满足的快乐感。”心理学家说：“具有共同目标和兴趣的恋人，可互相扶持面对现实中的任何艰难和残酷。”当然，在真爱中仍难免有争执，问题出现时，你们该如何面对?经过一番口角之后，是否发觉你们更加关心对方，更加了解对方?千万不要因双方的差异而分道扬镳，因为在沟通下减少差异，更能让两个人享受一份持久的美好感情。
　　14～26分：尚待琢磨的男人。每个男人都有他的优点和缺点。重要的是，你能忍受他的不完美甚至让他改掉一些烦人的行为吗?一般在选择一个人的时候，多少都带有一点期待，所以你最好自问，他是否具有你最看重的那些特质。
　　建议你写下10个你心目中的伴侣特点，如果他符合其中的5项，或许他就是那个值得你爱的人。
　　14分以下：根本不值得托付终身的男人。这个人完全忽略你的存在，他或许宁可在电视前拼命换台也不想和你说话。甚至在你面前对别的女人眉目传情。你真的需要一个不值得你爱的男人，为他这样委屈自己?或许你明知沉溺在一段不真挚的感情里，为何不向他说分手呢?
　　如果你知道应该离开他却无法当机立断，那么最好去找一个值得信赖的朋友帮你。
　　心理视点
　　4种男人值得爱:
　　(1)事业和家庭轻重摆得好的男人。此类男人既有事业心，也有家庭感。
　　(2)不太在乎你容貌的男人。如果他首先在乎的是你的内在气质，他也会发现你的魅力随岁月渐增。
　　(3)不太会谈恋爱的男人。人不是天生就会谈恋爱，太会谈恋爱的男人，说明其情场经验丰富，这样的男人更适合做朋友。
　　(4)觉得你不懂事的男人。他会把你看成是一个永远长不大、最不懂事的孩子，凡事为你瞎操心，不是因为对你没信心，是因为爱。
　　49他迷恋你哪一点
　　测试导语
　　没有爱情的人生会像枯燥无味的长途跋涉，毫无乐趣可言。我们每个人的生活都需要爱情的滋润，和异性共享爱的甘泉。你们的幸福是建立在什么基础之上的呢？他爱你是基于什么呢？答案会在下面的测试中揭晓。
　　测试开始
　　1当他心情不好时，他会：
　　A.不停倾诉，希望获得你的建议
　　B.自言他遇到的问题比不上你的严重
　　C.表现出若无其事的样子
　　D.表现出好像为你解决问题的样子
　　E.告诉你他心情欠佳，但可以独立克服困难
　　2当你的心上人与你的朋友在一起时，他会：
　　A.不理会他们
　　B.礼貌地与对方闲聊
　　C.肆意与她们嬉笑胡闹
　　D.大谈某位异性漂亮、性感
　　E.表现出很友善的样子，但十分尊重你
　　3当你们就某个问题产生了很大的分歧时，他会：
　　A.同意你的看法，处处让步
　　B.让你相信他是对的，而你是错的
　　C.尊重你的意见，但自己的看法不变
　　D.对你的意见充耳不闻
　　E.耐心地与你讨论
　　4一位异性本来答应给你打电话，结果：
　　A.第二天对方就打电话来，而且天天如此
　　B.虽然打电话给你，却表现出很忙碌的样子
　　C.没有打电话给你
　　D.半夜才打电话给你，还问你要不要马上见他
　　E.遵守诺言
　　5当你打电话给自己喜欢的异性时，对方做出什么样的反应？
　　A.鼓励你常常这样做
　　B.让你知道他准备打电话给你
　　C.好像十分忙碌，无暇跟你交谈
　　D.答应会打电话给你，结果食言
　　E.礼尚往来，时而打电话给你
　　6与你相处的异性有什么特质呢？
　　A.过于浪漫的人
　　B.很容易受感动
　　C.颇有理性的人
　　D.只有在某些时候才显得热情
　　E.大部分时间都很热情
　　7日常生活中，你希望意中人为你做什么呢？
　　A.替你找的士
　　B.争着付款
　　C.时常陪伴着你
　　D.经常同你外出
　　E.各自付款，谁也不欠谁
　　8当你们讨论问题时，对方的反应往往是：
　　A.把他更大的问题说出来
　　B.告诉你应如何解决问题
　　C.避而不谈
　　D.认为你有足够的能力独立应付
　　E.与你讨论问题，而且支持你的看法
　　评分标准
　　看看A、B、C、D、E中你选的最多的是哪一个，对照以下评析。

第四章 分享爱情中的真实情感——爱情本身就是一道测试题（5）
更新时间2010-7-30 15:40:48  字数：5267

　测试结果
　　大多选A：对方钟情于你的原因是你坚强自立的个性，让对方可以依赖和依靠你，而你是经济独立、懂得表达自己的感觉和思想的人，热情的你，会让周围的人觉得你能给他们带来希望。
　　大多选B：对方最喜欢你的地方，是你表现出很柔弱需要保护的可怜相，对方会觉得自己很重要，必须一生相伴在你左右。你会让人觉得照顾你是一种无须推卸、也无法推卸的责任。
　　大多选C：你能给对方足够的心理空间，所以对方会觉得你很体贴、善解人意。你能吸引对方是因为你能使对方在全无心理压力下与你谈情说爱，你懂得体谅对方工作繁忙或其他的难言之隐。
　　大多选D：你是一个容易知足的人。知道自己想要什么，也明白自己该要的是什么。你对异性要求不多，对方自然也很欣赏你这一点。而你的恋爱对象几乎都是以自我为中心的人，你与他们谈恋爱，往往是把自己的要求尽量降低，迁就对方。你不太考虑自己的内心感受，即使不乐意去做，也会强压住自己的想法，以求得双方的和谐。
　　大多选E：表示你心仪的对象是一个处事得体，懂得自我解决问题的人，而你也是一个坚强而且办事效率高的人，很有人情味，喜欢创造生活情趣。正因为你们有着彼此不同的东西，比如不同的看法、不同的个性，所以才会因为这些独立的不同的闪光点而相互吸引。
　　心理视点
　　心理学家弗洛姆把成熟的爱与不成熟的爱做了区分，认为：
　　(1)不成熟的爱：我因被爱而爱人;成熟的爱：因为爱人而被爱。
　　(2)不成熟的爱：我爱你，因为我需要你;成熟的爱：我爱你，所以我需要你。
　　(3)不成熟的爱：不鼓励所爱的人自由发展;成熟的爱：主动关怀所爱的人，使之充分发展。
　　(4)不成熟的爱：没有责任感;成熟的爱：对所爱的人有高度的责任感。
　　(5)不成熟的爱：希望对方改变个性，以符合自己;成熟的爱：尊重对方的独立个性，鼓励其充分发展。
　　(6)不成熟的爱：了解对方主要是便于控制对方;成熟的爱：对对方的了解，超越了对自己的关怀。
　　50你的恋人有逃跑的念头吗
　　测试导语
　　恋人和时尚一样，你可要时时刻刻注意。小心！别穿了过季的衣服，爱上想跑的男人。
　　测试开始
　　1你和他一同去逛街时，看上一件新衣服，他的反应是：
　　A.视而不见，快速离开
　　B.把衣服批评得一无是处，认为你品位不高
　　C.赞美你的眼光，希望你去试穿
　　D.你若希望他送给你，他劝你应该自己有能力再买
　　2你和恋人独处的时候，他常常是：
　　A.心不在焉，只谈些无关痛痒的琐事
　　B.不停地接听朋友的电话，讲得很开心，忘了你的存在
　　C.他会制造一些浪漫的气氛，让你渴望与他独处，享受两人世界
　　D.和你独处不到10分钟，就想去约亲朋好友一同吃饭或玩乐
　　3你此刻最想和他说的一句话：
　　A.你到底想怎样，要分手或在一起，请讲明白，好吗
　　B.你再忽略我的存在或价值，我们就不要在一起了
　　C.多爱我一点好吗
　　D.我要你全部的爱
　　4你和恋人吵架时，他的态度是：
　　A.一副要决裂的模样，言语及神情冷漠
　　B.懒得理你，你再生气他也无动于衷
　　C.吵架归吵架，最终他还是会安抚你的情绪
　　D.很容易愤怒，对你感到诸多不满意
　　评分标准
　　选择较多的选项即是你的答案。
　　测试结果
　　答案偏向A：恋人“逃跑”指数——有向上攀升的危险，他已经有逃跑的念头。在他内心深处，虽然目前还觉得逃跑会有罪恶感,但是，当你和他有意见上的冲突或是相处有不和谐时，他的逃跑念头就会更强烈，想一走了之，跑到天涯海角，暂时忘记你的存在，不过，事后他又会后悔。
　　答案偏向B：恋人“逃跑”指数——已到达巅峰，他随时、随地都会逃跑。你最好要有心理准备，他目前只是在等待最适合的时机。
　　答案偏向C：恋人“逃跑”指数——偏低，没有任何波动和念头，虽然偶尔你会看他不顺眼，但是他仍是个不错的伴侣，十分钟情、不愿意逃跑，而你对他的吸引力很强。所以，目前大可放心地享受一切。
　　答案偏向D：恋人“逃跑”指数——逃跑指数不高，但是，对于你的兴趣指数也不高。他目前总觉得爱情生活乏味，只是彼此习惯而已。
　　心理视点
　　答案偏向A的你，目前追不追他——天啊！当你开始烦恼恋人已经有逃跑念头的同时，自己也想干脆比他先逃跑好了，不过你还是比较容易忍受他忽冷忽热的矛盾情绪。所以，何不加把劲，好好地抓住他、追他追紧一些，让恋人想逃跑的念头降低，自己也快乐满足地沉浸在恋爱的甜蜜中。
　　答案偏向B的你，目前追不追他——你还是算了吧！花心思去追求一个早已变心的男人，是非常不值得的。放了他也等于放了你自己，何必一个人独尝这抓不到的痛苦与无奈，早些放手，你会觉得更快乐、更轻松。
　　答案偏向C的你，目前追不追他——此刻的你，是个幸福满满的小女人，被疼爱的感觉很好。目前你可以不用花心思去追他。
　　答案偏向D的你，目前追不追他——如果觉得恋人仍值得你去爱，一定要彻底改变目前对你不利的情况和太习惯的生活细节。若即若离、制造新鲜的生活情趣，这是很重要的。否则任何新的刺激，都会使他逃跑。
　　51你了解心中的他吗
　　测试导语
　　真正了解恋人，是恋爱成功的基础。请完成以下测试题。
　　测试开始
　　1你会给你的恋人讲以前的恋爱情况吗？
　　A.不告诉对方
　　B.婚后再告诉对方
　　C.一开始就主动告诉对方
　　D.如对方询问，就轻描淡写，尽量缩小事实
　　2如果与恋人约会，会选择哪里呢？
　　A.无所谓，听恋人安排
　　B.在僻静无人处，以免被人看见
　　C.在公园小湖边
　　D.在介绍人或朋友家中
　　3第一次送东西给恋人，你觉得送下面的哪一样更合适?
　　A.录有你歌声的磁盘或磁带
　　B.照相机
　　C.高级钢笔
　　D.一块贵重的金表
　　4如果恋人告诉你，他(她)还在被别人追求，你会怎样?
　　A.感到恋人对你不忠，马上提出分手
　　B.趁机尝尝三角恋的味道
　　C.认为恋人是在鼓励自己更大胆地追求他(她)
　　D.想与那人偷偷决斗
　　评分标准
　　选项得分题号1234
　　A1551
　　B3333
　　C5000
　　D5000
　　测试结果
　　0～7分：根本不了解恋人。因为你不善于同异性交往，经常等待对方主动，同时很少关心异性的神情和动作变化，在关键的时候总是畏畏缩缩，迟迟不采取相应措施。
　　8～13分：不大了解恋人。你不了解恋人心理，经常拿一些不合时宜的东西送给恋人，而对恋人送给你的东西，又常常是连看也不看一眼便束之高阁，更不会讲欣赏的话。
　　14～17分：了解你的恋人。现在虽然没有花更多的钱来买高档东西送给恋人，但你懂得用语言和小动作来爱抚恋人，使恋人的心灵及时得到滋润。
　　18～20分：很了解你的恋人。你知道恋人喜欢什么、不喜欢什么，对恋人的生活习惯、兴趣、爱好等都了如指掌。因此，恋人也非常喜欢和你在一起。
　　心理视点
　　如何更好地、全面地了解你的恋人呢？下面提供给你几种方法。
　　(1)交谈法。首先创造一个自然、愉快、轻松自如的谈话气氛，然后通过他对各种问题的看法以及采取的态度，去把握他的心理。
　　(2)观察法。观察法是指在特定的环境中，对他的各种表现，接人待物等方面进行考察，得出综合印象，再经过分析加工，最后把握其本质特点。
　　(3)调查法。这种方法是指通过与他的朋友、家人、同事等交谈，从这些人的反应中获取了解他的情况。
　　52你们的爱情还能走多远
　　测试导语
　　你们还像初恋时一样心灵相通吗？他是否还像以前那样宠爱、呵护你？如果不是，那就说明最近你和他可能有点疏远，你们也许都会为了维持这段感情而身心疲惫。那现在的你该怎么办呢？你还能撑下去吗？还有必要撑下去吗？你们在爱情的路上还能走多远？不要匆忙决定，还是看看他的态度到底如何吧！
　　测试开始
　　第一部分：根据你们最近的状况，回答“是”或“否”。
　　1.最近特爱吃东西，不再担心自己的身材。
　　2.他不在的时候，已经不会时刻记起他，除非朋友跟你提起。
　　3.回忆从前的点点滴滴，不再只是幸福，还夹杂了声声的叹息。
　　4.以前他身上你无法忍受的缺点，现在不再指责、提醒，甚至可以视若无睹。
　　5.你已经开始对他说谎了。
　　6.不愿再花过多的时间去选择用哪一种香味的香水。
　　7.旅行时拍的照片，都几个月了还没来得及冲洗。
　　8.约会以后，已经不再想马上要见他。
　　9.为他打扫完凌乱的房间后，已筋疲力尽，他却心安理得，你很生气。
　　10.你现在会答应朋友们一起去聚会或参加Party，甚至会主动邀请朋友出去玩。
　　11.不明情况的人问你有没有男朋友时，你没有立刻告诉他“有”。
　　12.最近，偶尔会忘记他所交代的事。
　　13.和他约会前已没有精心打扮的心情。
　　14.现在总觉得一切都已无法改变，是注定的。
　　15.有时觉得一个人也挺好。
　　第二部分：根据约会时的情况，选择较符合实际情况的答案。
　　1每次和他见面时的话题大多是：
　　A.总有着不同的内容
　　B.基本是重复的话题
　　C.各自叙述自己这些天的事情
　　2你们交往时的感觉发生了以下哪种变化：
　　A.不再像从前一样对约会有那么大的兴趣
　　B.觉得他对你不再温柔、体贴了
　　C.煲电话粥的时间和次数明显减少
　　3如果你告诉他要和朋友去长途旅行，他会：
　　A.详细地追问你们旅行中的每一个细节，比如路线、人员等
　　B.不是滋味地说：“真好呀，有那个上海男孩吗……”
　　C.冷淡地说：“自己多小心！”就不再过问
　　4他的生活最近有哪些变化？
　　A.升学、就业或跳槽。
　　B.喜欢上一种新的运动或游戏
　　C.常和他的哥们儿一起出游或者结交了新朋友
　　5你们俩正在窃窃私语时被一阵门铃声搅乱，他的反应是：
　　A.无所谓的表情
　　B.赶紧去开门
　　C.觉得他特别生气或不舒服
　　6当你们为了就餐的地点而产生分歧时：
　　A.他会顺从你的意见
　　B.你会顺从他的意见
　　C.到两人提议的地点以外的地方
　　7你不知道他在哪儿,打电话找他，问他在干什么，他的回答是：
　　A.笑着说：“你会在意吗？”
　　B.支吾着说：“和朋友见面。”“工作啦！”
　　C.没什么特别表示
　　8假如你心情不好，深夜突然打电话给他说：“我想见你。”他会：
　　A.委婉地拒绝道：“太晚了，改天吧！”
　　B.不问理由地训斥你道：“你怎么总这么任性呐！”
　　C.迷糊地对你说：“我想睡觉……”
　　9如果你告诉他说“我发现我已经有些不懂你了”之类的话，他的反应是：
　　A.反问你：“为什么？”
　　B.干脆地说：“没有呀！”
　　C.沉默以对
　　10他惹你生气之后，你们在冷战。他会：
　　A.先僵持着，最后还会是他先妥协，跟你道歉
　　B.爱理不理，待自己平复心情后，才又和以前一样地和你交谈
　　C.等你打破僵局
　　第一部分：每项答是“是”得1分，“否”得0分。
　　第二部分：A项2分，B项1分，C项0分。
　　1.若第一部分的得分为0～5分，
　　第二部分的得分为16～20分，则为A型。
　　第二部分的得分为8～15分，则为B型。
　　第二部分的得分为0～7分，则为C型。
　　2.若第一部分的得分为6～10分，
　　第二部分的得分为16～20分，则为D型。
　　第二部分的得分为8～15分，则为E型。
　　第二部分的得分为0～7分，则为F型。
　　3.若第一部分的得分为11～15分，
　　第二部分的得分为16～20分，则为G型。
　　第二部分的得分为8～15分，则为H型。
　　第二部分的得分为0～7分，则为I型。
　　测试结果
　　A型：别让你的任性夺走你的爱情。多为你们的爱情制造一些良好的氛围，既然彼此都还心存爱意，那就应该为这份爱再做一次努力。其实，分手的预感不过是庸人自扰罢了。这可能是彼此关系太过单调而导致的吧！你应该重新审视一下彼此，怎样才能回到开始恋爱时的甜蜜和激情，别随便把分手挂在嘴边。

第四章 分享爱情中的真实情感——爱情本身就是一道测试题（6）
更新时间2010-7-30 15:41:16  字数：2508

　B型：注意自己的言行，暂时静观其变。他的心态已经很平和，有些无所谓了，因为他已不再像开始时那样在意你的外表、你的健康甚至你的一切，对方可能开始考虑要分手了。最近，你对他的态度是否过于随便？是否在他的面前言行不够谨慎呢？如果这样下去的话，他可能会主动提出分手。如果你也失去了对他爱的感觉，那就洒脱地对他说：“结束吧！”如果你还是舍不得放弃，最好是静观其变，如果真的到了尽头就别再犹豫和勉强。
　　C型：为自己的爱情再拼一次吧！你对他的爱已经情入膏肓，如果轻易地随他去，你心底的伤口可能会很长时间难以愈合。他似乎对你很冷漠，但是，你仍旧深爱着他。因此，你要努力让他再回头。绝对不要想当然地认为：“既然他不爱我，那就算了吧！”千万不能轻易放弃。否则，分手的时候，你对他还是会非常依恋的。带着伤痛是很难步入下段感情的，你也根本无法给下一个他一个完整的你。尽自己最大的努力吧，试着改变自己，让他有新鲜感，他也许还会回来的。
　　D型：别弄假成真。他也许从来没想过分手，但是你老是在他的耳边唠叨你的不满，小心他会动摇的。这种想法是由于你自认为他很宠爱你，自信不会被他抛弃。难道你真的想和他分手吗？倘若觉得一个人会孤独、寂寞的话，建议你不要分手。请小心自己任性的行为和想法。你的任性很可能使他的自尊受到伤害，到时你后悔也没人陪你掉眼泪！
　　E型：你们的爱情只在一念之间。你们似乎不约而同地认为爱真的走到了尽头，可能彼此心中都有分手的想法，只是都不愿主动提出。你们两人似乎都认为干脆分手会更好！只要一方提出分手，可能两人都会立马解脱。但是，如果其中的一方还是无法承受彼此分离的心理落差，舍不得放弃，还想回来，那你们的分手一定不会彻底。那么，该怎么办呢？如果彼此觉得分开可以找到更好的归宿，或者你已有了心仪的对象，也可以和他分手。
　　F型：再问自己一次：我现在能离开他吗？你在他心中的位置已经不是最重要的了，看样子，他好像早就有意和你分手了。但是，因为你这么爱着他，使得他说不出分手的话语。现在，表面上你们还在交往，实际上，却是你一厢情愿。
　　该怎么办呢？要不要下定决心让他走呢？下不了决心的话，就假装不懂他的心思，继续和他玩一场爱情游戏，这也是一种方法。只是你要有充分的准备去承受被抛弃的痛苦，如果他真的不再爱你，这一天总会到来。
　　G型：何不尝试一下单身贵族的惬意呢？你们两人可以开口提出分手了，为什么不表示出来呢？难道你不愿意主动提出分手吗？或者是因为你还爱着他呢？但是，和不喜欢的人一起生活，只会带来痛苦。总之，你们迟早会分手。所以，请赶快做好一个人过日子的心理准备吧！也许这还会是你生活的另一个转机呢！
　　H型：此时不分，等待何时！在彼此还心存美好的时候，尽量地保存这份美好吧！别等到僵持不下的时候再去彼此伤害。你们现在正处于一触即发的状态。如果你想再稍微拖延一下分手时间的话，那么就应该听从他的安排。请利用这段时间做好面对即将来临的悲痛现实的准备吧！也许分手后，你对他还会有一些依恋。如果你不愿面对如此结果的话，那么就先甩掉对方吧！既然是由自己主动提议的，那么应该就可以更加释怀了吧！
　　I型：你已经是在耗费自己的时间和生命！如果你一时还不能接受没有他的生活，那就离开你现在住的地方，进行一次长期旅行，或去朋友、亲戚家住一段日子，远离会让你想起他的任何地方，或者干脆找一个新的恋人。现在已到了分手的时刻，彼此的爱情已降至冰点了。再这样下去，坦白说只能算是耗费时间和生命。人生不是一次无尽头的旅行，每一段都要让自己活得更精彩！
　　心理视点
　　爱情这条路有人走得很艰辛、很痛苦，而有的人却走得很顺畅、很开心，不管爱情最后能否有结果，能否一起走过红地毯，都应该坦然地去面对，摆正自己的心态，把爱情看成是人生中的一次旅行，享受过程本身，何必太在意结果呢？当爱情走到尽头时，请不要伤感，微笑着对他说：“谢谢你陪我度过了美好的时光！”然后向前寻找另一份快乐和幸福。
　　53你恋爱的致命弱点是什么
　　测试导语
　　恋爱并不是一切皆如己所愿的，心中憧憬的场景和实际情况总是大相径庭，在表白的紧要关头却变得胆怯，无法让心爱的他（她）真正了解自己。是什么原因让你的恋情停滞不前呢？这个测验，就是要检验你恋爱上的弱点在哪里。
　　测试开始
　　这里是南太平洋上的珊瑚岛，白沙、翡翠色的海、仿佛可看透的蓝天，构成一幅美景。在波浪拍打的沙滩上，有一位美女独自漫步，海风吹起她的金发，她拥有健康的肌肤，还有模特般的惹火身材。而且，她是一丝不挂的。她为什么一丝不挂呢？请选择一个理由。
　　A.那里是属于天体营俱乐部的小岛
　　B.她以为自己是穿着泳衣的
　　C.她是个女演员，正在拍摄电影
　　D.那里是个无人岛，岛上只有她一个人
　　测试结果
　　选A：受伦理观阻碍的类型。你是个天生守规矩的人，在恋爱上常常受社会规范束缚，而无法踏出最重要的一步，何不率直地行动？
　　选B：受自卑感阻碍的类型。你是否常常自认没有很好的条件而自行放弃？你容易将自己的评价得太低而且有害怕被拒绝、害怕受伤害的想法，这正是你恋爱上最大的败因。请对自己更有自信之后，再开始谈恋爱吧！
　　选C：受完美主义阻碍的类型。任何事情不做到完美就无法释怀，这种心理羁绊了你的恋爱脚步，使应该有美好结局的恋爱也不了了之。最好能够明白没有人是十全十美的，也唯有如此你才能找到真正属于自己的幸福。
　　选D：人际关系的多虑成为阻碍的类型。你过度在意周围的人，而无法自由恋爱，希望得到有父母亲和朋友们祝福的恋爱，你的这种想法太强烈，而致使最在意的恋爱失败了。不要奢望每个人都认同你的想法，最重要的是依自己的价值观行动。
　　心理视点
　　心理评析恋爱是一件很美妙的事情，可是在爱情的道路上并不是一帆风顺的，总会有磕磕绊绊、不开心，处理不好就会一拍即散。谁也不想受伤和伤害别人，谁也不想在恋爱中失败，也不想在恋爱中处于被动状态，这就要求你在恋爱技巧方面多下功夫。

第五章 登上婚姻旅程的快车——婚姻测试全方位（1）
更新时间2010-7-30 15:44:12  字数：6286

　54你现在可以结婚了吗
　　测试导语
　　想知道你目前是否适合结婚吗？你的心理年龄是否达到了结婚的年龄呢？你真正达到了合格妻子的标准吗？你真的能承担起一个家庭的责任吗？做完下面的测试，你就明白了。
　　测试开始
　　跟男友约会时，一时兴起买了彩券，居然中了500万，你会如何处理呢？
　　A.跟男友一起挥霍掉
　　B.一半存起来，一半自己用
　　C.把钱全部给男友
　　D.不吭声一个人独占
　　测试结果
　　选择A：立刻想结婚型，选择将喜悦与男友分享的你十分渴望婚姻，如果可以的话，要你立刻结婚也没问题。因为你早就打听好哪家喜饼好吃、哪家婚纱棒、哪家饭店有折扣，你的准备工作都已完成，只不过这样容易给另一半造成不小的压力，最好彼此多沟通一些会比较好。
　　选择B：时机成熟型，目前的你觉得自己该结婚了，只不过你可能对于另一半有所不满，所以才会选择一个人独占所有的钱。你的如意算盘是骑驴找马、走一步算一步，如果有更好的对象就把现在的男友给甩了，如果还是没有新发展的话，便会乖乖地与原来的他结婚。
　　选择C：时机未到型，现在的你觉得“结婚”是件离你很遥远的事，不管目前的状况如何，你都觉得一切言之过早。可能是你交往的对象不能让你有托付终生的信心，也可能是现在的他根本让你不敢指望有未来。总之你会暂时维持现状一阵子，然后再慢慢思考其他的可能性。
　　选择D：独身主义型，你有点瞧不起婚姻，根本不想进去这个恋爱坟墓。目前的你很喜欢单身，自由自在的生活，让你舍不得就此放弃。不过好男人会很容易被抢走，如果不是坚定的独身主义者，该把握的时候还是要把握，不然到最后很可能会徒留遗憾。
　　心理视点
　　人总是要结婚的，但时机是否成熟呢？比如你的年龄、心态、生活的基础、对男朋友的满意程度等等。结婚对一个人来说是一生中的大事，千万要谨慎小心，不要操之过急，如果草草了事，婚后若是出现什么变故，将给你带来莫大的创伤。如果万事俱备，你能够承担一个家庭的一切责任了，那么也不要犹豫，因为婚后的生活会更幸福！
　　55你的婚姻够理想吗
　　测试导语
　　处于婚姻中的你们是情投意合、心心相印吗？是相互理解、相互尊重吗？想知道自己婚后的生活是否美满，就请做下面的测试。
　　测试开始
　　1对待繁重琐碎的家务劳动总是:
　　A.争着做
　　B.推给一方
　　C.合理分担
　　2你们夫妻怄气以后言归于好的一般过程是:
　　A.一方让步
　　B.互有让步
　　C.都不想让步，求助于外力
　　3经过婚后共同生活波折的考验，你感到当初你选她(他)做配偶的决定是:
　　A.一个失误
　　B.介于A、C之间
　　C.一个最聪明的选择
　　4在我看来，世上最为理想的婚姻关系应该是:
　　A.双方事事如意
　　B.如意与不如意交替出现
　　C.在多数情况下如意
　　5引起夫妻之间争吵、怄气最多的话题通常是:
　　A.经济上的支出
　　B.对家庭内外一些事情的认识及处理方法
　　C.猜疑一方不忠诚
　　6在教育孩子的基本方向和采取的方法上:
　　A.认识一致
　　B.分歧严重
　　C.少数情况下不一致
　　7你和你的丈夫(妻子)的生活属于:
　　A.常年不在一起，难得一见
　　B.终年在一起，从不分离
　　C.时有短暂的分离
　　8闲暇时间，你们总喜欢这样度过:
　　A.介于B、C之间
　　B.夫妻一起度过
　　C.和亲友一起度过
　　9你们夫妻对性生活的要求是:
　　A.在可能情况下质量兼顾
　　B.只注意量
　　C.只注意质
　　10夫妻之间经常由于某些分歧而相互拌嘴、怄气、彼此不理睬是:
　　A.很大的不幸
　　B.最好别发生
　　C.这不是重要的，重要的是尽早和好
　　11你们夫妻对性生活的共同感受是:
　　A.不仅是感情融洽的享受，也能激起对下次性生活的向往
　　B.总表现为不愉快的过程
　　C.仅是感情较融洽的交流
　　12作为一对恋人，你们对于未来小家庭中的一些大事诸如生活安排、较大的支出、孩子教育等总是:
　　A.偶尔商量
　　B.经常商量
　　C.一人决定
　　评分标准
　　选项得分题号123456789101112
　　A315531531513
　　B533315315351
　　C351153153135
　　测试结果
　　12～22分：婚姻关系很理想。对你们来说，婚姻不是爱情的终结，而是更深的依恋。当然，有些时候，你们也可能闹点小别扭，但这不过是平静生活的小插曲，不仅无碍，还会为绚丽的生活上增加色彩。乌云过后，爱的天空更蔚蓝。
　　23～40分：婚姻关系较理想，尚需努力。一般而言，夫妻关系还算理想，但存有若干不理想因素，你们对此不要忽略。要看到，即使当初双方起点相同也不等于有相同的终点，更不等于在生活旅途中永远美满和谐，因而有不理想的成分不应苦恼，应视为正常现象。关键是要培养共同的价值取向。价值观念一旦变化就会给夫妻关系蒙上阴影，你们对此应时刻留意。
　　41～60分：婚姻不理想。你们的婚姻缺乏爱情基础，即使相安无事，也只不过在委曲求全。对此夫妻双方宜做出努力、予以改变。夫妻关系长期失调、感情难以沟通，即使终日相处也感觉不到欢乐和幸福，还易导致“婚外恋”。记住一句名言：“选择你所爱的，爱你所选的。”只要你们夫妻加强沟通，在感情上多投资，一切或许会好起来。
　　心理视点
　　美满的婚姻关系是社会以及缔结婚姻关系的人们不断追求的目标。婚姻的保鲜需要双方共同努力，而不是单方面的，如果只把手电筒照在自己身上，要求对方如何如何，自己却我行我素，那样的家庭是不和谐的。夫妻之间要多一些信任、尊重和反省，要多多沟通，把自己真实的感受告诉他，不要隐藏在心底，一切事情都可以在心平气和的状态下解决。
　　56你适合哪种婚姻模式
　　测试导语
　　每个人的婚姻观都不同，有的人崇尚安详宁静能与爱人携手到老的金婚，有的人喜欢一个人无拘无束的单身贵族生活，有的人则幻想着跟爱人携手打拼共享激情岁月。那么，你又最适合怎样的婚姻模式呢？
　　测试开始
　　1跟朋友一起拍照，你都会加洗给他们吗?
　　A.是的——请回答第2题
　　B.不是——请回答第3题
　　2即使自己并不想去，一旦有朋友去厕所，你也常常会跟着去吗?
　　A.是的——请回答第4题
　　B.不是——请回答第5题
　　3说到礼物,你属于哪种情况?
　　A.你比较常送人——请回答第5题
　　B.你比较常收到——请回答第6题
　　4如果跟好朋友吵架，你比较讨厌哪一种情形？
　　A.讲道理输给他——请回答第7题
　　B.听他自以为是——请回答第8题
　　5你跟他一起吃薯片，结果只剩下一片，你会说什么？
　　A.“你要吃吗？”——请回答第8题
　　B.“我要吃掉喔！”——请回答第9题
　　6约会场所最多的是哪一种？
　　A.他想去的地方——请回答第9题
　　B.自己想去的地方——请回答第10题
　　7你是那种受到拜托就难以拒绝的人吗?
　　A.是的——请回答第11题
　　B.不是——请回答第12题
　　8你曾经想过，只要是为了喜欢的人，你可以牺牲生命吗?
　　A.是的——请回答第12题
　　B.不是——请回答第13题
　　9你想要早点生小孩吗?
　　A.是的——请回答第13题
　　B.不是——请回答第14题
　　10你曾经感情出轨过吗?
　　A.是的——请回答第15题
　　B.不是——请回答第14题
　　11你觉得自己:
　　A.擅长倾听——请回答第16题
　　B.擅长说话——请回答第12题
　　12如果要做，你觉得哪个比较好？
　　A.总经理——请回答第17题
　　B.副总经理——请回答第16题
　　13这是李奥纳多主演的电影，你比较喜欢哪个女主角？
　　A.朱丽叶——请回答第17题
　　B.露丝——请回答第18题
　　14经常跟你一起吃午餐的朋友有多少个?
　　A.4个以上——请回答第18题
　　B.3个以下——请回答第19题
　　15你曾经因为自己的任性而被甩吗?
　　A.是的——请回答第19题
　　B.不是——请回答第14题
　　16你不常跟朋友借钱，比较常借钱给别人吗?
　　A.是的——请回答第20题
　　B.不是——请回答第21题
　　17你对做义工有兴趣吗?
　　A.是的——请回答第21题
　　B.不是——请回答第22题
　　18你跟女性朋友有约，又跟他有约，如果撞期，哪边会被优先考虑？
　　A.他——请回答第22题
　　B.女性朋友——请回答第23题
　　19你一旦跟男性展开交往，就会维持很久吗?
　　A.是的——请回答第23题
　　B.不是——请回答第24题
　　20你觉得自己是个相当孝顺的人吗?
　　A.是的——请回答第25题
　　B.不是——请回答第21题
　　21你跟男孩子相处时，你是:
　　A.想照顾他的类型——请回答第25题
　　B.想被他照顾的类型——请回答第26题
　　22你和朋友大吵一架之后，通常先认错的是谁？
　　A.自己——请回答第26题
　　B.他——请回答第27题
　　23你跟他去吃饭时，经常是以谁的喜好来选择餐厅？
　　A.他——请回答第27题
　　B.自己——请回答第28题
　　24你最讨厌等红绿灯吗?
　　A.是的——请回答第28题
　　B.不是——请回答第23题
　　25你觉得哪一种人生比较幸福？
　　A.平稳的人生——A型
　　B.多彩的人生——B型
　　26你讨厌被人束缚，曾经因此而分手吗?
　　A.是的——C型
　　B.不是——B型
　　27如果自己想做的事受到干扰，即使对方是情人，也可以放弃吗？
　　A.是的——D型
　　B.不是——C型
　　28一旦发现对方有缺点，那个缺点会越变越大，让你越来越讨厌他吗?
　　A.是的——D型
　　B.不是——C型
　　测试结果
　　A.专职主妇是你梦想的角色。你对结婚的观念可以说是相当保守，对你而言，女孩子就是要结婚，守着家庭，照顾老公跟孩子，这些是最重要的工作。这样的你，可以用贤妻良母4个字来形容，将来你会变成专职主妇，为了家人幸福而牺牲自己，同时成为出色的母亲。不过因为你对自己没有自信，所以可能会对老公及孩子过度依赖，这点必须注意。
　　B.丁克族的生活是你的理想。对你而言，所谓结婚，指的是夫妻俩互相扶持，彼此照应，认为夫妻之间应保持平等关系，家庭虽然很重要，不过自己想做的事，你也不会放弃。建议你找个可以跟你分摊家事的老公，结婚之后便不需辞掉工作。不过要记得，在老公的父母以及朋友面前要给他足够的面子。
　　C.也许自己过活会比较快乐。对你而言，婚姻是一个无聊的东西，虽然你也想结婚，不过却不想受到束缚，为什么有这种想法呢？因为你是把自己的自由看得比什么都重要的人，你可以选择单身赴任或是周末婚姻，跟老公保持一定的距离，如此一来既能享有自由，又能远离婚姻危机，必须留意的是，你的心胸要够宽阔，别去约束老公，不要嫉妒。
　　D.你对婚姻并不抱任何憧憬。也许你觉得婚姻会夺去自己的自由，如果自己想做的事情受到任何干扰，你会觉得非常难以忍受。虽然你也希望有个情人，但你却不想结婚，你想在兴趣以及工作上面尽情发展，过自己的自由人生。值得留意的是，有时候你会突然感到寂寞，这时就需要朋友待在你的身边。
　　心理视点
　　婚姻是人生的重大转折点，有人说“婚姻是爱情的最高潮”，有人说“婚姻是爱情的坟墓”，那么我们究竟如何正确看待婚姻呢？
　　(1)婚姻是自己的事，我们需要对对方和婚姻本身负责。
　　(2)要真的懂得她（他），在婚前，一定好好认识清楚要与你共度一生的人。
　　(3)婚姻是生活的驿站，不要把婚姻想象得过于理想，也不要把婚姻看做是爱情的坟墓，它是生活的驿站，是双方共同成长的过程。
　　(4)恋爱是浪漫的，婚姻是现实的，你必须有勇气面对现实生活里的各种问题，婚后要互相理解和体贴，不要强迫对方照自己的意愿行事。
　　57你对婚姻伴侣的要求是什么
　　测试导语
　　每个人对自己将来的婚姻伴侣都抱有一定的幻想，都有自己的择偶标准，为了使这种标准清晰化，请做下面的心理测试。
　　测试开始
　　下面有5样物品，只能选一样的情况下你会选哪一样呢？由你的选项可以看出你对结婚对象的要求。
　　A.名牌休闲服
　　B.精美的对笔礼盒
　　C.名家山水画
　　D.高山茶礼盒
　　E.心形项链
　　测试结果
　　A.你很重视对方的内涵。婚姻是要两个人在一起一辈子的，所以你坚信唯有“兴趣相投”的两个人，才能在一起长长久久。
　　B.你很重视对方的学历。学历高的人通常能力也不差，所以依赖性较强的你，会喜欢有个人来为你打点好一切，生活没烦恼。
　　C.你很重视对方的职业。爱情虽美，没有面包还是照样不行，所以你喜欢对方有固定的职业，尤其是还能够有一笔积蓄。
　　D.你很重视对方的修养。理智的你最受不了歇斯底里，容易大惊小怪的人，所以结婚对象自然以个性好为第一标准。
　　E.你很重视对方的外表。有实力的你只希望另一半能够满足你精神上的需求，所以对方没有好的外在条件，你会一切免谈。
　　心理视点
　　爱情是浪漫的，但婚姻是现实的，对自己的婚姻伴侣要有一定的衡量标准，如性格方面，是内向还是外向；能力方面，是较高还是一般；学历方面，是高还是低；拥有财富方面，是多还是少，等等，不能草率行事，因为现在的选择，将决定以后的生活能否幸福。
　　58你是合格的另一半吗
　　测试导语
　　作为家庭中的一员，你是合格的妻子或丈夫吗？你尽到自己应尽的职责了吗？想要更深入地了解自己，请做下面的测试。
　　测试开始
　　对妻子的测试：
　　请你对下列问题回答“是”或“否”:
　　1.你对他的父母及亲戚友善吗?
　　2.你的思想不断充实，并与丈夫保持相近的兴趣吗?
　　3.你常为合理而折中的意见微笑吗?
　　4.对丈夫感兴趣的事情，你给予足够的自由和支持了吗?
　　5.你时常更换家中的饭菜，使他坐在饭桌前时，总不知道将吃什么东西吗?
　　6.你能勇敢地、愉快地应付经济上的困难，不批评丈夫的错误，或将他与更成功的人做比较吗?
　　7.你穿衣服，在颜色及式样上注意你丈夫的好恶吗?
　　8.你努力学习丈夫所喜欢的运动项目，并与他共同消遣吗?
　　9.你尽力使你的家庭有吸引力吗?
　　10.你对于丈夫的工作有了解吗?

第五章 登上婚姻旅程的快车——婚姻测试全方位（2）
更新时间2010-7-30 15:45:28  字数：4706

　对丈夫的测试：
　　请你对下列问题回答“是”或“否”：
　　1.你对她读的书，对她关于公众问题的见解，的确有兴趣吗?
　　2.对她为你所做的小事，如钉钮扣、补袜子或帮你洗衣服，你感谢她吗?
　　3.在妻子生日时，你还送花给她吗?你常用些妻子没有想到的温柔的话语向妻子“求爱”吗?
　　4.你机警地寻求机会赞美她吗?
　　5.你经常不在别人面前批评妻子吗?
　　6.你尽力去了解她的各种女性的特性，并帮助她度过疲乏、不安、易怒的时期吗?
　　7.你至少一半的消遣时间同她共处吗?
　　8.在家庭费用以外，你给她钱，完全随她用吗?
　　9.你能让她与别的男子跳舞而不说嫉妒的话吗?
　　10.除对她有利之外，你巧妙地避免将妻子烹饪或做家务的能力与母亲或别人的妻子比较吗?
　　评分标准
　　对妻子的测试：
　　答“是”得3分，答“否”得0分。汇总得分。
　　对丈夫的测试：
　　答“是”得5分，答“否”得0分。汇总得分。
　　测试结果
　　对妻子的测试结果：
　　24分以上：祝贺你，你是一位非常贤惠并受丈夫宠爱的妻子，但你应不断提醒自己，不要总让他有优越感。
　　24分以下：虽然你的成绩不太理想，但你也不要泄气，希望你努力争取，在补考中能取得好的成绩。
　　对丈夫的测试结果：
　　40分以上：说明你是一个合格的丈夫，你应更加努力，你们的婚姻会更美好。
　　40分以下：说明你不懂得做丈夫的学问，还得从头学起。但对自己要有信心，如果在妻子的帮助下效果会更好。
　　心理视点
　　其实不管是妻子还是丈夫，评价他们是否合格，没有统一的标准，只要双方能相互爱护、相互信赖、相互支持、相互尊重、共同学习，双方都能从对方身上找到自己的幸福。这样就合格了。不过，这种幸福和睦源于生活细节的方方面面，需要双方共同营造。
　　59你的婚姻会有危机吗
　　测试导语
　　你们的婚姻生活是美满幸福的，还是有一些问题，甚至是处于水深火热之中呢？做完下面的测试你即可明了。
　　测试开始
　　1他晚上回家告诉你他方才遇到他的初恋情人，你会：
　　A.对他一一细数自己的旧恋人
　　B.问他：“她是否和我一样爱你?”
　　C.接下去的几天，一直在妒火中烧的情况下度过
　　2他出差回来，你会：
　　A.向他要礼物
　　B.问他在外生活好不好
　　C.事先准备好晚餐，给他意外的惊喜
　　3你们两人心情都不好，而且家里没有做晚饭的菜，你会：
　　A.让他出去买盒饭
　　B.建议出去吃晚饭
　　C.先给他倒一杯饮料，然后你入厨房煮一碗方便面给他
　　4在他发脾气时，你会：
　　A.大骂他
　　B.温柔地指出他这样做会使你受不了
　　C.不去理睬他
　　5他心情不好，自己想独处时，你会：
　　A.和他大吵一架
　　B.约几个老同学见面
　　C.在家看电视等他回来
　　6每晚他把棉被抢去一半以上，你会：
　　A.把他推醒，大声说你很冷
　　B.把棉被轻轻拉过来
　　C.穿上一件厚实的睡衣
　　7你参加一个派对，而他说好去接你回家，你知道他喝了酒，你会：
　　A.坚持叫他来接你
　　B.打的自己回家
　　C.冒险自己开车
　　8在性爱方面，他是否总是处于主动地位?
　　A.从不
　　B.有时
　　C.总是
　　9一部精彩的电视剧和体育节目在时间上有冲突，你会：
　　A.坚持要看自己喜爱的电视剧
　　B.用扔钱币的办法来决定看哪个节目
　　C.让他决定
　　10他生病时，你必须去上班，你会：
　　A.催促他去看医生
　　B.为他准备好药片和水，叫他卧床休息
　　C.留在家里照顾他
　　11他理发回来，头发好像被铲草机铲过一样，你会：
　　A.“理了这样的头发，我不和你一起出去。”
　　B.“太短了一些，但头发很快会长起来的。”
　　C.“啊，你的耳朵多么漂亮!”
　　12你正在洗碗的时候，他从你身后走来紧抱着你，你会：
　　A.给他一块抹碗巾
　　B.让他帮你抹干碗碟，每抹一个碟，给他一个吻
　　C.暂时不洗碗碟
　　13是睡觉的时候了，你没有心思zuo爱，你会：
　　A.不理他，选一本小说去看
　　B.告诉他你很疲倦，希望早些休息
　　C.照顾他的情绪，同意他的要求
　　14你和他争吵一番，而且你能肯定自己是对的，你会：
　　A.等他道歉后才和他说话
　　B.同意让步
　　C.自己先向他认错
　　15你们结婚纪念日，他送给你一件不合身的T恤衫，你会：
　　A.向他要发票，你自己去换一件
　　B.接受它，而且偶尔穿一次
　　C.时时穿它
　　测试结果
　　如果你的答案大部分都是“A”:可以想象你的婚姻生活中一定有许多争吵和冷冰冰的时刻。你们的性格是否都很暴躁?其实生活中时常有争吵和冷漠的时刻，那还有什么乐趣可言?下次你和他争吵时，希望你想一想，如果有一天你和他共度银婚纪念日，该是多么幸福的事。
　　如果你的答案大多数是“B”:那么你们的婚姻生活今后应是很美满的，因为你在漫长的共同生活中，知道双方必须迁就和谦让，而不应制造“战火”。你相信婚姻不是建立在幻想的基础上，而是现实生活的产物。
　　如果你的答案大多数是“C”:你确实值得敬佩。你总是把你的他放在第一位，谁不敬佩这样的人?但是如果你长期这样下去，不考虑自己的需要，也不向他诉说，久而久之，你可能会产生一种怨气。因此奉劝你，在首先考虑他的同时，也要让他了解你的需要，不要总是让自己处于被动的状态。
　　心理视点
　　现实生活中以下4种人往往容易出现婚姻问题：
　　(1)典型的男人。即通常所说的大男人，具有典型的男性心理特征。对于这种典型的男人来说，他必须学会尊重自己妻子的特质、价值、需要，努力接纳对方的情绪感受。
　　(2)典型的女人。这种女人通常会爱上与她极为相似的男人，这类型的女人必须增强独立自主的应变能力，应该懂得适时威胁，放弃渴望对方主动回报的期待。
　　(3)敏感、依赖型的男人。这类男人往往会爱上那些具有阳刚气质的女人，但天长日久会产生内心的冲突，这类型男人要学会让自己变得有理性、有决断力。
　　(4)独立性强的女人。这类女人易与具有女人特质的男人交往，但当他们的女性特质逐渐显现并增强时，便会令她们难以接受，这种女人应学会放松自己，允许自己变得软弱，学会将负面情绪表达出来，承认自己即使表现得很坚强，其实内心很脆弱。
　　60婆媳关系,你处理得怎么样
　　测试导语
　　婚姻关系中具有重要影响力，而且最令人感到棘手的，恐怕就是婆媳关系了，为了营造和谐的家庭氛围，必须要处理好婆媳关系，那么你处理得怎么样呢？请来测一测。下列问题，只需要回答“是”或“否”。
　　测试开始
　　1.你的相貌比较平常吗?
　　2.家里是你最放松的地方吗?
　　3.你在娘家是老大吗?
　　4.早晨会感到精力充沛吗?
　　5.喜欢看女性杂志吗?
　　6.你喜欢看言情故事片吗?
　　7.你喜欢色彩明快的衣服吗?
　　8.你长着一双细长的眼睛吗?
　　9.周末在家不想梳妆打扮吗?
　　10.婆婆不算胖吗?
　　11.你对婆婆的第一印象很好吗?
　　12.你不太爱说话吗?
　　13.你不喜欢到处旅游吗?
　　14.你丈夫的收入很高吗?
　　15.你做家务时常哼歌吗?
　　16.你的学历很高吗?
　　17.你对丈夫看管很严吗?
　　18.喜欢吃甜食吗?
　　19.喜欢洗衣服，而不喜欢做饭吗?
　　20.有晚睡的生活习惯吗?
　　评分标准
　　答“是”得3分，答“否”得1分。得分累计相加，算出总分。
　　0～10分：悲剧型的媳妇。其实你不是个性软弱，而是人太好了。在你的想法中，婆婆的定义就是“她是我所爱的人的母亲”或是“婆婆应该会疼爱我”。
　　不过，对嫉妒心强烈的婆婆而言，有时会认为“你是抢走我儿子的坏女人”。在做法上，可能与你的想法完全不同。
　　当你无法忍受时，就会到处散播婆婆的坏话，但是到最后反而会有“其实婆婆人也不坏”的想法。因此，你们的婆媳关系是一直维持在两条平行线上。
　　11～23分：恶媳妇，缺乏慈悲心。在婆媳过招之中，通常是想到恶婆婆虐待苦命媳妇；不过，对你而言却正好相反。
　　由于个性倔强，加上有仇必报的性格，因此，只要受到任何委屈，就会加倍奉还。而且，当发出决战宣言时，即使要利用卑劣的手段获胜，也在所不惜。甚至有时会利用数十年，进行报复战。
　　还有，你和婆婆之间不仅会发生正面冲突，有时还会暗地里耍手段，而且，你的内心完全没有同情心或慈悲心，老实说，这种人相当可怕。
　　24～35分：标准的回避责任的媳妇。你是不是一遇到问题，就会想办法推卸责任?在婚姻生活中，你也会发挥这样的特性。
　　当与婆婆发生冲突时，你不会当面解决，而是将责任推给丈夫，甚至会说：“跟你结婚之后，我就知道会发生这种事!”如此反而会使丈夫左右为难。
　　有时你要从丈夫的立场来考虑，毕竟，母子与夫妻之间，最辛苦的可能是丈夫。而且，如果太过分而造成离婚的话，自己也要负部分的责任。因此，一定要客观冷静地处理婆媳关系。
　　36～47分：与婆婆对立抗衡的强硬媳妇。个性单纯极富正义感。在你的想法中，如果婆婆太不讲理，就只能对她冠上恶婆婆的称呼。这时，在举动的反应上，你将会相当激烈。
　　由于你的这种个性，你根本就不可能有良好的人际关系，甚至会完全不顾婆婆的意见，一味地反击。
　　48～60分：让婆婆感动的好媳妇。你是最理想的媳妇。善解人意，对婆婆的抱怨是左耳进、右耳出，一点都不会发怒。
　　还有，你生性乐观，在最初时可能婆婆会对你不好，等相处一段日子之后，你将会越来越受欢迎。
　　也就是说，你可以维持非常好的人际关系。不光只是与婆婆，就连小叔、小姑、附近邻居，甚至是杂货店老板，都会说：“××老太太娶到了个好儿媳妇。”不过，有时锋芒太露，反而会使丈夫失去光彩。
　　心理视点
　　处理好婆媳关系能增添家庭和谐的气氛，如何处理婆媳关系呢？请做好以下几点。
　　(1)相互尊重。婆婆和媳妇都要相互承让对方有独立的人格、独立的经济地位，谁也不要支配谁，谁也不要完全听命于谁，全家的事情商量着办。
　　(2)相互谅解。媳妇要多体谅老人的心理，老人所想的不可能和年轻人完全一样；婆婆也要多体谅媳妇的心理，家庭环境不同，处理事情的方式也不同。
　　(3)切忌争吵。在任何情况下，婆媳都不要“针尖对麦芒”地吵，如果一方发火了，另一方要暂时忍让，平时如果有些意见，千万不要和邻居、亲友乱讲，话传来传去，没有矛盾也要弄出矛盾来。但是如果有事情非说不可，双方可以找机会好好地、开诚布公地谈，或是由儿子恳切地转达。
　　(4)精神上的安慰和物质上的照顾相结合。媳妇对婆婆要多多地关心，在力所能及情况下，要经常买些老人爱吃的东西给婆婆吃。这不仅是物质照顾，更主要的是一种精神上的安慰。

第五章 登上婚姻旅程的快车——婚姻测试全方位（3）
更新时间2010-7-30 15:46:36  字数：5105

　61他为什么想离婚
　　测试导语
　　眼下离婚好像成了一件时髦事，是什么原因导致这种现象的发生呢？他为什么想离婚呢？做完下面的测试，答案就会揭晓。
　　测试开始
　　假设你已婚，而你的配偶想和你离婚，你认为是什么因素造成他想和你离婚？
　　A.他在外面有了外遇，爱上了别人
　　B.经济上的问题
　　C.彼此的人生价值观有明显不同
　　D.觉得彼此已经没有吸引力，不想再爱下去
　　测试结果
　　A：他是多情种子，经常难抑心中热情，需要寻找更多的爱情体验，或者结婚太多年，使他对你的吸引力感到乏味。要想挽留这样的丈夫，你应该给他更多的自由空间。但是如果你受不了一个花心伴侣，就赶快跟他说再见。
　　B：为经济问题离婚，是离婚三大问题之一，你们的婚姻已亮起了红灯，他常常拒绝和你接近，有钱去招待朋友，也不愿邀请你，你成了他的累赘，他甚至不愿正视你，只有你赚到很多钱时，才有他的爱情。
　　C：他或许已经有了外遇，或随时准备外遇，你们的爱情正在触礁状态，可能他需要得到非常重要的东西，而你浑然不知；可能需要有人帮助他在事业上有所表展，或赚更多的钱，而你却无力去帮助他。赶快去满足他吧！否则赶快为自己在分手后做些打算。
　　D：他是个浪漫的人，情调对他非常重要，他的外遇几率很高，为了挽留你的配偶，应当在生活中多制造相处乐趣及愉快气氛，你应当多为他而打扮自己，多穿他爱看的衣服，多说他喜欢听的甜言蜜语。
　　心理视点
　　造成离婚的原因很多，在日常生活中，根据很多专家学者的调查，主要有以下几种:
　　(1)缺乏了解就结婚。
　　(2)缺乏爱的婚姻。
　　(3)缺乏婚姻两性技巧。
　　(4)婚外情或个性不合。
　　(5)经济问题或生活发生重大改变。
　　62谁是破坏婚姻的罪魁祸首
　　测试导语
　　“夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。”那么到底是谁让大难来临，到底又是谁先在大难来临时临阵脱逃呢？做完下面的测试也许会对你有一些帮助。
　　测试开始
　　第一部分：女方测试题
　　如果你必须在以下类型的男性中做一个选择，并和他结婚，你会选择哪一类型？
　　A.嗜赌成性的男人
　　B.风liu成性的男人
　　C.嗜酒成性的男人
　　第二部分：男方测试题
　　如果让你选择一个终生相伴的女人，你会首先排除下列哪一种？
　　A.抽烟的女人
　　B.喝酒的女人
　　C.浓妆艳抹的女人
　　D.轻视男性、自傲的女人
　　测试结果
　　第一部分：女方测试题
　　选A：你的头脑精明灵活，即使结婚之后，也会尊重对方的建议。在发生争执的时候也会适时地退让，而且，绝对会维护对方的自尊心。由于相当理性，离婚几率很低。即使离婚，也绝对是由你提出，而不是丈夫。
　　选B：你自尊心强，充满自信。婚后，丈夫得听从你的意见，就算对小孩也十分专制。结果，自己强悍的个性逼得丈夫走投无路，离婚率自然很高。而且，你从来不会反省或自我检讨。还有，在离婚时通常是由丈夫提出，最好的补救方法就是改变自己。
　　选C：如果与丈夫的性生活很和谐，那么你绝逃不出他的手掌心。即使受到极大的委屈，也只会一味地忍耐。那是因为你有自虐的倾向。即使你忍无可忍，也不太会选择离婚，而只是带着小孩离家出走。当然，即使再婚的话，依然会选择同样的类型。为了你的幸福，你可要仔细斟酌。
　　第二部分：男方测试题
　　选A：离婚的罪魁祸首应该不是你。讨厌女人抽烟的男人，大多是被溺爱的独生子。面对他人时无法清晰地表达自己的想法，往往会吃亏。所以和讨厌的女人分手，一定不能犹豫不决。
　　选B：无法忍受女人喝酒的男人，可以说是一个顽固不化的家伙。要跟讨厌的女人分手，只要说一句“再也不想看到你”，就行了。
　　选C：因为过于冷酷，往往会引来对方的敌意，这样很难有复合的可能。对女性的爱憎表现得很明显，会不断地要求情人满足他的要求。
　　选D：讨厌自傲女人的男人，本身也是个自傲的人。要与讨厌的女人分手时，他会吹毛求疵，给对方巨大的精神压力，再从中获得优越感，使对方忍无可忍，下定决心分手。等对方提出后，又会有失落的感觉，想再挽回，就要看你的诚意了。
　　心理视点
　　到底谁是破坏婚姻的罪魁祸首呢？处于婚姻危机的你，通过这个测试大概也清楚了一些吧，其实一个巴掌拍不响，先不要把全盘的责任推给对方，是不是自己也有过错呢，先检讨自己吧！
　　63你家会有第三者出现吗
　　测试导语
　　当今社会物欲横流，道德水准下降，第三者现象已是司空见惯。你家会有第三者出现吗？请做下面的测试：
　　测试开始
　　1近来我丈夫（妻子），常在我面前提及和夸奖某个女子（男子）。
　　A.是B.否C.不确定
　　2她（他）很少主动要求同我过性生活。
　　A.是B.否C.不确定
　　3她（他）最喜欢拿孩子做出气筒。
　　A.是B.否C.有时
　　4我和他（她）经常会为同异性交往而争吵、怄气，每次争吵之后，极难平静。
　　A.是B.否C.不确定
　　5我们夫妻原来感情很好。可婚后由于客观原因（如升学、升职等）把我们差距拉大，于是感情日渐淡薄。
　　A.是B.否C.很难说
　　6他（她）手中有不少钱，花钱如流水，可对家庭建设却毫无兴趣。
　　A.是B.否C.有时候是
　　7当初我们十分相爱，彼此有强烈吸引力，可婚后他（她）的想法变了（如丈夫原想找一个漂亮女，婚后又羡慕贤内助；妻子想找一个潇洒男子汉，婚后又想找模范丈夫等）。
　　A.是B.否C.有点
　　8他（她）经常背着我独自到外面游逛、约会、跳舞。
　　A.是B.否C.不确定
　　9我常常因为忙工作、忙家务、忙孩子而忘记关心他（她）。
　　A.是B.否C.不确定
　　10半年来，我们的性生活极不协调。
　　A.是B.否C.有点儿
　　11我们两个的年龄相差12岁以上，双方都对此很敏感。
　　A.是B.否C.大概是
　　12他（她）一有时间，就躲在家看那些淫秽书刊和黄色录像。
　　A.是B.否C.偶尔
　　评分标准
　　凡是肯定回答每题得2分，否定回答得0分，中间情况得1分。把题答完后算出自己的总得分。
　　测试结果
　　0～8分：你大可以稳坐泰山，不用心慌，因为你的家庭“固若金汤”，即使第三者有意介入，也只能望洋兴叹。
　　9～16分：你的家庭有被第三者插足的危险倾向，所以千万不要大意，要谨防那些条件优越、手段高明的第三者。
　　17～24分：你的家庭现在相当危险，给第三者留下面积较大的落脚之地，说不定第三者已经悄无声息地潜入你的家庭，所以要认真对待。
　　心理视点
　　即使你的分数较低，也要居安思危，社会毕竟是很复杂的，你要着眼于未来。如果你的分数较高，建议你对婚姻的历史与现状做一番回忆与思考，如果属于误会要及时消除，如感情出现危机看能否设法补救。
　　*你会选择丁克家庭吗
　　测试导语
　　丁克家庭就是夫妻双方都工作而不要孩子的家庭，生活中的你会选择丁克家庭吗？完成下面的图表测试，如果回答Yes，就沿着实线方向前进，如果回答No，就沿着虚线方向前进，看看你最终到达哪个字母呢？
　　测试开始
　　你希望自己在经济上独立。即使结婚了,你也想继续工作。你很重视自己独处的时间。你非常喜欢小孩子。你认为男女最大的区别就是能不能生孩子。你认为追求梦想只是年轻时候的事。你认为离家出走的孩子是因为极度缺乏与父母的交流。你认为小家庭的数量不断增加是不可阻止的趋势。因为没有计划性，想到哪儿做到哪儿，所以你常常会失败。你从来不会因为周围环境等因素的影响而放弃自己的目标。ABCD
　　测试结果
　　A:你是那种一旦结婚，就放弃工作的家庭主妇类型。你选择丁克家庭的可能性非常低。这类人认为结婚后养育小孩是理所当然的事情。另外，这类人通常在结婚后就想要辞掉工作，回归家庭。从这个意义上讲，也可以说这类人不够自立。
　　B:你选择丁克家庭的可能性很高，但往往决定得很草率。这一类型的人，一般都会成为热心教育孩子的母亲。但同时也很有可能由于把精力都放在了孩子身上，而对丈夫照顾不周到，所以要特别注意这一点。
　　C:你是那种生完孩子后，就会继续工作的人。你会因为担心生孩子耽误工作或影响自己的生活而选择丁克家庭。你可不愿意因为生了孩子，而失去跟朋友们一起出去玩的自由时间。
　　D:你会在订立周密计划的基础上，选择阶段性的丁克家庭。这种类型的人，年轻时很喜欢丁克族的生活方式，但过了35岁，就会突然开始担心老了之后的生活了。到时候即使想生孩子也过了最佳生育年龄。所以建议这类型的人，在做出决定之前，要好好地规划一下未来。
　　心理视点
　　丁克家庭的夫妇主张摆脱传统婚姻生活中传宗接代的观念，更倾向于过有质量的、自由自在的“二人世界”，他们不要孩子的主要理由是不愿意一辈子为子女操劳，想尽情地享受二人世界。你是否选择丁克家庭？在做出决定之前一定要考虑清楚，好好规划一下未来，因为一旦你选择了丁克家庭，就要对以后的生活承担一定的后果，因为年轻时精力充沛，生活丰富多彩，而年老后，将面临孤独和压抑。没有儿孙满堂、没有天伦之乐的老年生活会缺少很多乐趣的，所以在做出决定之前一定要三思。
　　65你是家中的受气包吗
　　测试导语
　　在婚姻中不是双赢就是双输，不过在输赢之间还是会有一个人默默地在当受气包！看看你在婚姻中会不会是个受气包呢？
　　测试开始
　　当你回家的时候惊讶地看到另一半正在翻跟斗，你的第一个直觉反应会是什么？
　　A.“你还好吧？怎么了？”
　　B.“哇！怎么这么厉害？”
　　C.“神经病！你在干吗？”
　　测试结果
　　选择A的人：在感情的世界上，你会为了爱，甘心当受气包，被蹂躏。这类型的人只要爱上对方的时候，会无限忍受另外一半，不管对方怎么说你或做什么事情惹得你不开心，你还是会忍耐下来，你觉得可以跟对方在一起其实就是个缘份，要好好珍惜。
　　选择B的人：你会为了让另外一半在外人面前有面子，偶尔吃亏忍耐当受气包。这类型的人在感情中会觉得要在外人面前给另一半面子，表现自己很有风度很有修养，也会让另一半很开心、很有面子，不过这就是他的聪明之处，因为回家之后另一半会对他更好，是一个真正懂得经营感情的人。
　　选择C的人：你常常惹对方生气，让另一半当受气包而不自知。这类型的人很直，没什么心眼，而且有大男子或大女人主义的倾向，你觉得你是教导对方，觉得自己讲的非常有道理，可是对方会觉得非常委屈，觉得自己这么努力了还没有达到你的标准。
　　心理视点
　　生活就是这样，每天都在发生有形无形的战争。说起来鸡零狗碎、鸡毛蒜皮，说多了还叫人笑话。然而每个人都在生活的粗俗和琐碎中经受考验。新潮男女难以忍受此中的磨难，叹息一声“怎么会是这样？”便互道“拜拜”，从此天各一方，独自潇洒去了。趁着年轻还有资本，他们拼命地消费自己，待到人老珠黄，也就心平气和，认可“生活的平庸”了。比之前辈，他们不乏洒脱快乐，但在频繁的探索与转换之间，他们很难深入体会生活的艰辛与美好。与他们一同笑过的人，他们很快忘记他；与他们一同哭过的人，他们也很难长久地记得他。只是到了人生的暮年蓦然回首，他们才似有所悟，但很难说一句无悔今生、笑对所爱。
　　爱一个“完美”的人并不难，爱一个“有缺陷”的人却很难，长久地爱一个这样的人尤其难。而唯其如此，人的感情才显得深沉厚重、感天动地。说到底，在上帝如炬的目光审视下，我们谁敢大言不惭地说自己是“完美”的人呢？既然自己并不完美，凭什么要求自己的爱人完美呢？爱一个人，便意味着全身心地、无条件地接受他（或她）的一切，包括他坚强掩盖下的脆弱、诚实背后的虚伪、才华表象下的平庸和勤劳反面的懒惰，甚至要忍受婚前不曾发现的种种生活恶习。诚实、善良、美丽、贤惠的是你的妻子；虚伪、做作、小器、庸俗的也是你的妻子。风度翩翩、举止优雅的是你的丈夫；打老婆、骂孩子，言语粗鄙、行为粗俗的也是你的丈夫。否定了爱人丑陋的一面，也就否定了他的全部；否定了他的全部，也就否定了你自己的生活。

第六章 推开“性福”那道门——揭开男女“性”的神秘面纱（1）
更新时间2010-7-30 15:48:43  字数：5282

　66打开性之门的钥匙
　　测试导语
　　在性生活中，你是脚踏实地型，还是浪漫情调型，或是积极挑战型？要想知道自己的类型，就请开始下面的测试。
　　测试开始
　　请想象有一个小屋。请试着在脑海中想象这栋小屋的大门钥匙。打开这栋小屋大门的钥匙是什么样的形状?请从A～E的钥匙中挑选一把最接近你的想象的钥匙。
　　测试结果
　　A钥匙：不会无理强求或表现过大的yu望，渴望能脚踏实地、按部就班地向前努力的类型。
　　对于性也是不去冒险的老实人。即使有另一个邂逅的机会，也会因胆怯而不敢积极采取行动。
　　B钥匙：追求浪漫情调的人。为所爱的人奉献自己，凡事站在对方的立场为对方思考的温和类型。
　　内心充满着怀念过去爱的经历或已经结束的恋情。喜欢身材苗条的对象。
　　重视二人独处的情调或感情胜于性爱的类型。
　　C钥匙：具有行动力、不服输的性格。积极地向新事物挑战的类型。
　　在性方面也是积极而强烈，平凡的恋爱方式无法获得满足，也是热情高涨的人。但是，很可能变成过于执著或纠缠不休。
　　D钥匙：对工作或赚钱充满着yu望，会标榜自己远大的目标而采取行动的类型。目前处于积极地向新事物挑战的状态。
　　这种类型的人渴望拥有另一个恋爱故事的意愿也极为强烈。
　　E钥匙：因欲求不满而心浮气躁或感到强烈不满的人。反抗心强、个性有些扭曲。缺乏坦率接受对方忠告的坦荡心胸。
　　这种类型的人对性也经常抱有强度的焦躁感。追求不平凡或变态的性爱，也常有外遇的念头。
　　心理视点
　　人的深层心理极为微妙，据说人对于钥匙所具有的印象和性欲的关系极为密切。根据弗洛伊德式的深层心理分析法，钥匙代表男性度、女性度。换言之，你在心中所描绘的钥匙的形状是表示性的欲求或状况。
　　67你有没有变态倾向
　　测试导语
　　这是要得知您的性的异常度的测验。回答下列各问题，就可知你的性类型。借此也可知你所期待的性究竟是不是变态的。
　　测试开始
　　1在森林中可看到两个男女的身影。在下列答案中，选出一个符合你所想的。
　　A.在森林中吵架，然后分手
　　B.好久不见的两人在约会，散步于林中
　　C.被色情狂跟踪的年轻女子
　　2看下面的人形，A、B、C当中，你用个三角形装饰上去时，会画在哪个部位?
　　3有个男孩交了个女友。女孩长得很可爱，男孩很迷恋她。两人在听了爵士音乐后，男孩邀女友到其房间。请问，他会对她说什么?
　　A.喂!晚上一起睡好不好
　　B.你的眼睛很迷人，我好喜欢
　　C.你喜不喜欢××乐队的小喇叭
　　4一个少年和母亲相依为命。有一天晚上，母亲喝醉了，他必须替母亲解衣并扶上chuang。他对美丽的母亲，有种像恋人般的爱慕。而母亲，常把儿子当朋友看待。接下来，两人会做什么呢?
　　A.少年抱紧了母亲
　　B.少年拍拍母亲的肩膀
　　C.少年一直注视着母亲
　　5在一个安静的夜晚，你独自在公园中散步，这时模模糊糊地看到一个人在小石凳子上坐着，还拿着个手绢，凭直觉判断他在干什么？
　　A.悲伤地哭泣
　　B.在擦汗
　　C.擤鼻涕
　　6下图3个门当中，您最想打开的是哪一扇?
　　7若用图形表示男女间的关系，你认为下面图画中，哪个最恰当?
　　8公园的树荫下有两个人在卿卿我我。看到这两个男女，你直觉地想到什么?
　　A.讨厌!好大胆
　　B.好极了!好棒
　　C.女人要是迷恋男人就糟了
　　9这3条狗当中，若要把一只绑在大树下，你会选哪一只?
　　A.虎头犬
　　B.狼犬
　　C.腊肠狗
　　10假设你正在看电视，电视正播放一只兔子遭蛇袭击。此时，电话铃响了，你跑去接完电话再回来时，画面已经变了。请想象，画面究竟变成什么样了?
　　A.兔子受到蛇的袭击，被咬死
　　B.兔子溜走了
　　C.有人看到了，救了兔子
　　评分标准
　　选项得分题号12345678910
　　A3511111111
　　B5335333353
　　C1153555535
　　测试结果
　　40～50分：拘谨而淡漠。你是属于淡漠型。对性本身不是很有兴趣。你不会积极地设法去享受性。你只是认为，性是天经地义、应该做的罢了。由于你是很拘谨的,所以，对方若要求改变体位和技巧，你会用奇怪的眼光看对方。
　　有时候，你会觉得性是麻烦而又单调的。为此，你会不满足于对方。
　　30～39分：在心里深处有着异乎寻常的欲求。你在心底有着一些异常的欲求。不过，并不喜欢过于赤裸裸的性欲。你不喜欢纵欲，只想稍微享受一番。
　　不过，由于心底有着异常欲求，在极高的好奇心驱使下，你会将这些欲求表现在床上。这些异常，常会为两人间造成爱的刺激。有时，你也会去尝试一些与平时不同的体位，由此得到性方面的满足。
　　20～29分：在zuo爱时，你希望变成别人。你一直是个严谨的人，绝口不谈性事，但在只有你们两人的时候，你就会非常的狂野、热烈，且采取积极进攻的方式，以感受性的刺激。不论说话还是举止，你简直是判若两人。
　　对以这类型女性为妻、为情人的男性而言，看到对方狂野的模样，会怀疑且嫉妒，她是否跟别的男人也这样?反之，女性看到男性这般模样，也会担心她的男友或丈夫跟别的女性也会这样。
　　事实上是绝无此事的。这种人对性非常地忠诚，所以他保证是个感情专一的好伴侣。
　　10～19分：不满于平凡的性。你的心中开始对平凡的性不满了。你会想去折磨对方，同时，也想让对方折磨你。
　　你们之间的性爱，在不知不觉中已变形了。所以，你也许想运用一些道具，尝试不同类型的性爱。你在对方的引导下，可能做出很不平常的事，你有强烈的好奇心。
　　心理视点
　　“性”的满足度，因个人的性格的不同而有相当大的差异。以智能测验及个性方面的研究闻名的德国心理学家艾正德博士，曾于1979年在所著的《性的心理学》一书中，发表了有关这方面的看法。
　　艾正德博士说，人对性的意识或态度，与此人的性格有着相当密切的关系。一个人如何处理性，或对性的关心程度，皆可看出此人的日常生活态度。
　　支持保守政党的妇女和支持进步政党的妇女，在性方面的享受方式，也有很明显的区别。
　　性的发泄方法，对于一个人的日常生活也有很大的影响，一个人过什么样的日常生活，其对性生活的方式也随之不同。
　　人的面貌因人而不同，同样的，对性方面的看法或性欲之强弱也因人而异。
　　68你心中的婚姻与性的关系如何
　　测试导语
　　在你的心中，婚姻与性有着什么样的关联呢？谁处于更重要的位置呢？完成下面的测试，就会给你一个明确的答案。
　　测试开始
　　假设你是一个保险公司的职员，一天就要下班的时候，你的顶头上司——一个年轻有为的男性主管，他说有两张票，邀请你有空一起去。这个英俊潇洒又年轻能干的主管是你仰慕已久的对象。所以你满口应承，连声说好。那么，这时你来猜测一下这位上司手中持的会是两张什么票呢?
　　A.摇滚音乐会票
　　B.游园票
　　C.电影票
　　D.服装秀票
　　测试结果
　　选择A：你在生活中追求刺激与冒险，在婚姻中你似乎只追求性的愉悦。因此，你很有可能与多名男性发生性关系。对于家庭你似乎并不热衷。你是否时常出入于容易被骚扰的场所?或者主动与男性搭讪?这种行为的危险性在于到了你失去魅力的时候，也同时失去了拥有家庭的资格。
　　选择B：你的婚姻往往因为性而趋于危机。你似乎不太追求性的价值。简而言之，属于晚熟型。即便确定了婚姻关系，也不乐意发生性关系，结果往往被抛弃。也许你因为性而受到过精神创伤。要认清性与爱的关系，无性的爱不能长久，无爱的性不能接受。
　　选择C：你很可能会发生婚前的性关系，因为你认为性是证明爱的手段，或者是与他进行交流的一种方式。所以，你开始不会草率地与某个人发生肉体关系!但是，一旦认定就觉得性是增进感情的一种必要方式。如果你没有认识男性的眼光，即便你自以为是爱的证明，对方也会认为你不过是一个便宜品。所以付出前一定要把眼睛放亮一些。别把你的一生交给一个不懂得珍惜的男人!
　　选择D：你的观念需要马上改变，你的这种观念是受到了中西方文化的双重影响。就开放的一面来讲，你似乎只当性是吸引男性的唯一工具。为了让意中人眷顾自己，或者为了让他买给你想要的东西，你是否总希望通过性得到回报?就保守的东方观念来讲，你又认为男人一旦与你有了关系，自己可以为所欲为了，而且你同时也会非常忠贞地对待你的爱人。
　　心理视点
　　常见的婚姻与性的误区包括以下几点:
　　(1)把婚姻关系和性关系看做是互不相干的两回事，否认性关系的质量对婚姻质量的影响，其实影响这两种关系的共同因素很多，如彼此沟通的能力，情感的亲密程度。
　　(2)认为婚内性行为可以创造婚姻的和谐美满，其实性在婚姻内不占据最主要的位置，比它更重要的还有彼此的尊重和信任。
　　(3)认为婚内性生活总是那么令人激动、浪漫和总能达到性高潮，其实期望越高越不现实。
　　(4)认为婚内性关系不和谐必然导致婚姻的不幸福和婚外恋的发生，其实婚内性生活不和谐可能只是婚姻不幸福的症状之一而并非其根源。
　　69你的性生活质量需要提高吗
　　测试导语
　　性生活在夫妻生活中占举足轻重的地位，夫妻只有情投意合、心心相印加上和谐的性生活，才能使夫妻恩爱有加。你的性生活质量怎么样呢？测试一下便知。
　　测试开始
　　1对自己的“性感”充满自信吗?
　　A.是
　　B.一般
　　C.否
　　2你对zuo爱时间有何特殊要求?
　　A.只习惯在晚上
　　B.无所谓
　　3你对性伴侣的选择是怎样的?
　　A.固定一个
　　B.不同时期有不同性伴侣
　　C.同一时期有不同性伴侣
　　4你的性需求强烈吗?
　　A.平均0～1次／周
　　B.平均2～4次／周
　　C.5次以上／周
　　5你是否接纳性教育电视节目或录像带?
　　A.接纳，因为可以指导我们在性生活中更加和谐
　　B.无所谓，偶尔看看也无妨
　　C.不接纳，里面讲得很荒谬可笑
　　D.不接纳，这类节目给人感觉放荡
　　6你对性生活有什么看法?
　　A.喜欢，因为它使我得到快乐
　　B.喜欢，因为它可以增进我们的感情
　　C.无所谓，是义务而已
　　D.令人厌恶
　　7你对zuo爱地点有何要求?
　　A.只习惯于在床上
　　B.如果有兴趣，可以在家里任何地方
　　C.如果有兴趣，可以在办公室、私家车甚至户外花园里进行
　　8你认为让对方获得满足比自己满足更重要，是吗?
　　A.是
　　B.双方都获得满足
　　C.否，我获得满足最重要
　　9你购买情趣用品吗?
　　A.买过
　　B.想过，但没买过
　　C.没买过，也不想用
　　10你和爱人有一个3岁的孩子，你会：
　　A.让孩子和妈妈同睡，丈夫睡另一张床
　　B.3人同睡一张床
　　C.让孩子单独睡，夫妻同睡一张床
　　评分标准
　　选项得分题号12345678910
　　A2020220000
　　B1112111210
　　C000002022
　　D00
　　测试结果
　　15～19分：你的性生活和谐而又不失浪漫，你了解性生活的重要性并且懂得如何维护良好的气氛。
　　8～14分：你的性生活出现了一些问题，受传统观念影响，你忽略了人类性的本能需要，但还好，这基本不会影响你和另一半的感情，如果双方认识相似，倒也未尝不可。
　　0～7分：你的性知识急需加强，每个人都有享受性的乐趣的权利，学习克服害羞是重要的一课。
　　心理视点
　　虽然性生活在夫妻生活中占着举足轻重的地位，但性生活不像人们想象的那样，可以无师自通，性生活也要不断求新、改善，才能提高质量。所以，要想拥有高质量的性生活应该做到以下几点。
　　(1)要学习一些性知识，尤其要掌握双方的性爱心理及行为上的异同点。
　　(2)要有充分的准备时间，即性调情与挑选时间。
　　(3)要掌握一定的性技巧。在性交过程中，男方尽量抑制性兴奋，女方尽量发挥性兴奋，互为对方的欢乐创造条件。
　　(4)性生活结束后最忌男方忽视女方心情，独自睡去，应等待、陪伴女方进入消退期，同时在舒适、满足感中共入梦乡。
　　同时，要保持心情愉快，创造一个幽雅、清洁的环境，可以配以和谐的音乐，进行理想的性生活。

第六章 推开“性福”那道门——揭开男女“性”的神秘面纱（2）
更新时间2010-7-30 15:59:56  字数：5071

　70你的性幻想程度如何
　　测试导语
　　性幻想之于男人，可谓“思维盛宴”，从小到大，不离不弃；性幻想之于女人，则像浪漫的爱情故事，一生如影随形。想知道自己的性幻想程度吗？请做下面的测试。
　　测试开始
　　1你参加朋友的一个聚会，结果看见朋友年轻的侄子(或侄女)长得很性感。你会对他(她)浮想联翩吗?
　　A.是的
　　B.不是
　　2对事业和性，哪个方面你想得更多些?
　　A.事业
　　B.性
　　3对朋友的配偶产生性幻想适合吗?
　　A.可以，没关系，只是幻想而已
　　B.不好，即使是想象也不能这样
　　4减少一年的寿命，就可以把你最“精彩”的性幻想变成现实，你愿意这么做吗?
　　A.不愿意
　　B.愿意
　　5在按摩院，为你做按摩的是一位异性，你能够不想到性这个字眼吗?
　　A.能
　　B.不能
　　6别人介绍你认识3位新同事，恰好他(她)们都是异性，而且你对他(她)们都感兴趣，你会不会有这样的想法：“和哪一个上chuang感觉会最好?”
　　A.会
　　B.不会
　　7你和爱人在商店一起选购床垫，你首先考虑到下面的哪个问题?
　　A.在这种床垫上zuo爱，感觉会好吗?
　　B.躺在这样的床垫上睡觉舒服吗?
　　8一次开会时，你无意中碰到了朋友的前夫(妻)。此前，你曾听别人议论他(她)很风liu，你会怎么想?
　　A.想象对方不穿衣服是个什么样
　　B.既然是熟人，应礼貌相待
　　C.想象你们两个人一起zuo爱的情景
　　9在一天的时间之内，如果每次产生与性有关的想法你就能得到1元钱，那么你的钱包里会有多少钱?
　　A.20元
　　B.50元
　　C.我需要个大点的钱包
　　10你打电话给男友(女友)，结果他(她)说要洗澡，一会儿再回电话给你，你会去想象他(她)洗澡时的情景吗?
　　A.不会
　　B.会
　　评分标准
　　选项得分题号12345678910
　　A10010001010500
　　B01001010000510
　　C1010
　　测试结果
　　0～25分：你的思想比较单纯，至少可以说，你性幻想不多。但这并不是说你在性生活中就一点也不疯狂，而是说在多数场合下，性这个字眼很少进入你的脑海。你可能和别人一样喜欢性生活，甚至在适当的时候也幻想这方面的事，但这在生活中占的比例很小。
　　26～74分：尽管你有不少性幻想，但这不是你生活中的主流，只是在某些特别的时候或特定的场合下产生。你在把握性幻想的“度”方面做得很不错。
　　75～100分：你差不多一门心思都用在性上了。性总是你第一个想到的问题。性幻想如果过度，可能影响自己的日常生活。首先要在必要的时候控制自己。如果因此影响工作，要下决心改掉，必要时可向心理医生咨询。
　　心理视点
　　有些人常把在电影、电视等看到的性爱镜头或故事，移植到自己身上，或用丰富的想象力，虚构出与自己爱慕的异性交往的种种情景，从而满足自己的性yu望，这种带有性爱色彩的梦幻心理就称为性幻想。
　　性幻想在思想活跃、感情丰富而有闲暇的人的身上更易发生。
　　性心理学家指出，对于先天遗传里有艺术家倾向的人，性爱的白日梦所消耗的精神和时间要多些，而艺术家中尤以小说家为甚。
　　性幻想的内容往往建立在个人对性爱的直接或间接的经验上，其发展也始终以此种经验为依据，其形式犹如一部电视连续剧，以自己与所爱慕的异性为主角，用丰富的想象演绎推理，直至达到一定的满足而终结。
　　性幻想在人类性心理中zhan有重要地位，对人类性心理发展有一定的意义。缺乏性幻想的人会使人类性行为降至动物水平，仅限于生理反射，所以具有一定的性幻想是正常的，也是必需的。
　　但是过于频繁的、持久的性幻想却是有害的，甚至会酿成性变态，分不清现实与梦幻的界限，有时便会出现病态的妄想。所以应加强性心理的自我调适，尽量避免把注意力集中在性问题上，要培养广泛的兴趣爱好，使自己的身心得到全面的发展。
　　71你是否患有*功能障碍
　　男人在性冲动时*会*，但是这个自然过程有时并不顺利。不能*或*时不够坚硬难以插入*，称之为男子*功能障碍。
　　那么，你是否患有此种障碍呢？
　　测试开始
　　0分1分2分3分4分5分
　　1.对获得*和维持*的自信程度如何很低低中等高很高
　　2.受到性刺激而有**时，有多少次能够插入无性活动几乎没有或完全没有少数几次（远少于一半时候）有时（约一半时候）大多数时候（远多于一半时候）几乎总是或总是
　　3.性交时，*插入后，有多少次能够维持*状态没有尝试性交几乎没有或完全没有少数几次(远少于一半时候)有时(约一半时候)大多数时候(远多于一半时候)几乎总是或总是
　　4.*时，维持**直至性交完成，有多大困难？没有尝试性交困难极大困难很大困难有点困难不困难
　　5.性交时，有多少次感到满足没有尝试性交几乎没有或完全没有少数几次（远少于一半时候）有时（约一半时候）大多数时候（远多于一半时候）几乎总是或总是
　　得分
　　测试结果
　　若你的总分小于21分，建议您找医生做进一步检查，以确认是否患有*功能障碍。
　　心理视点
　　男子*功能障碍可由器质性病变或精神心理因素造成。一般来说，器质性病变引起的*障碍仅占10％～15％，往往是原发性的。此种*障碍造成的原因很多，包括生殖系统疾病、全身性疾病、血管疾病、药物因素等，与*机制直接相关的神经、血管和内分泌疾病损伤均有联系。
　　而精神因素引起的*功能障碍占85％～90％，常与某一次精神创伤有关，主要是由于大脑皮层抑制作用增强，使大脑性中枢得不到足够的兴奋造成的。
　　不能*可能引起焦虑和恐惧，有时甚至使人惊慌失措，这种心理的后果非常严重。情况恶化下去，患者感到性生活不是一种生活的乐趣，而是一种负担，周而复始，使*障碍的程度更趋严重。
　　其实*障碍可能只是在一两次性行为中感到力不从心，不能*。而男女双方感情不融洽，男方太疲劳，喝酒过量，甚至一些无关紧要的原因，都可以导致*障碍。因此，大可不必在心理上产生焦虑，这样反而会弄巧成拙，把情况搞得更糟。
　　72女性自测性功能障碍
　　测试导语
　　据统计，女性性功能障碍的发生率在35%～60%之间，其中以性欲低下和性高潮功能减退最为普遍。那么你有性功能障碍吗？做完下面的测试即可得知。每题只需回答“是”或“否”。
　　测试开始
　　1.对性没有兴趣，总是丈夫主动要求。
　　2.持续性地对性生活产生心理上的憎恶感。
　　3.在性接触时总是不会产生正常的性兴奋反应，*总是干涩的，从未肿胀或湿润过。
　　4.从来没有获得强烈的性快感和性满足。
　　5.性交时感到疼痛。
　　6.性交时*发生痉挛。
　　评分标准
　　4～6分：你肯定具有性功能障碍，应尽快调节自己的心理，到医生处咨询。
　　2～3分：你可能有性功能障碍，应调节自己的心理。
　　0～1分：你的性功能正常，可以安心享受性生活带来的乐趣。
　　心理视点
　　女性性功能障碍通常表现为性欲产生障碍、性兴奋障碍和性交困难等。具体来说主要包括性欲低下、性厌恶、性唤起障碍、性高潮障碍、性交疼痛和*痉挛等。
　　临床表明，多数性功能障碍主要是由精神心理因素引起的。因此，治疗方法主要是解除精神压力、消除心理障碍。
　　(1)应转变思想观念，解除顾虑，消除心理障碍，应认识到性是人的正常需求，是夫妻生活不可缺少的，没有必要害羞或不好意思。
　　(2)积极学习性和谐的技术，提高性生活的质量。通过性快感的体验增强对性生活的兴趣。
　　(3)创造一个安静舒适的zuo爱环境，避免干扰。
　　(4)改善夫妻关系，夫妻关系融洽是高质量性生活的重要保证。
　　(5)改善身体的机能状态，增加营养和加强锻炼，保持旺盛的体力。
　　(6)如果是由某种疾病引起的，应该积极治疗，消除引起女性性功能障碍的根源。
　　73你现在“xing福”吗
　　测试导语
　　测试导语你现在“xing福”吗？你在享受“xing福”的时候，了解对方的感受吗？请做下面的测试。
　　测试开始
　　到了西餐厅，点餐后，冒热气的牛（猪、鸡）排端上桌来，可以开始享用了，拿着刀叉的你，请观察自己或别人是如何下手切割的，然后再开始享用美味。
　　A.从中间切成两半，向两边分吃
　　B.从右边开始切，吃一块再分切其他
　　C.从左边开始切，吃一块再分切其他
　　D.先全部切完，再一块块吃
　　测试结果
　　选A：在两人的性爱关系中，这种人常常都是享受的一方，以自己舒服为第一优先。事前事后的相关“动作”都少得可怜，中间也只顾着自己不会在意伴侣到底是否快乐，办完事就会翻个身就又睡着了；要是单身的人，还会急急忙忙穿衣回家，连给对方一个拥抱都很吝啬。
　　选B：这是个温柔的对象，在享受两人的肉体欢娱时，他（她）关心伴侣“性”不“性”福。这种人会愿意顺从各种姿势，或是穿性感内衣，来满足伴侣，达到灵肉合一的快感。
　　选C：这种人对性的要求不高，对性的想法也很单纯，不会想得太多，有时兴趣来了，也会罗曼蒂克起来，来个床前的烛光晚餐等；但有时也是草草了事，不过也不是故意这么做的，所以这类伴侣的“xing福”指数，就是忽高忽低的。
　　选D：这类人看似平常，可实际上zhan有欲很强，对于爱情与性，也都zhan有欲强烈，所以在床上，他（她）会尽全力来讨好对方，用这些招数努力来套牢爱人，让爱人无力再外出偷吃。卖力的背后，是为了满足自我的zhan有欲。
　　心理视点
　　性爱是一种神圣的礼物，它是至高无上的情感交融，而“xing福”需要两个人配合默契，双方都能从中获得快感，不能只顾自己，不在意对方的感受，你要把性爱栽种在爱情的沃土里，去呵护、滋润它！
　　74你了解爱人的需求信号吗
　　测试导语
　　两个人的“xing福”之路已经走了很远，那你知道你爱人的需求信号吗？当他（她）向你暗示的时候，你能很敏感地体会到吗？想知道答案就请做下面的测试吧。
　　测试开始
　　号称“印度国食”的咖喱食物，特殊的口味让人难忘。如果到咖喱店，不常吃咖喱的你会选哪种口味来尝试？要是你的他（她）是个正宗的咖喱迷，就选他（她）平常最常吃的口味吧！
　　A.鸡肉或其他肉类口味
　　B.超辣口味
　　C.蔬菜口味
　　D.海鲜口味
　　测试结果
　　选A：当他或她想要zuo爱时，就会比往常殷勤，例如接送对方上下班、做家务，或是送花等礼物，态度也比平日温柔许多，不过天下没有白拿的礼物，爱人做这些举动，都是为了让你甘愿和他（她）亲热。
　　选B：他（她）的性暗示，都是很明快的，例如主动建议看些有亲热场面的片子，或是告诉你他（她）又买了新内衣裤，要是你还是听不懂，他（她）也懒得再暗示什么，干脆“自我安慰”还比较快。
　　选C：这种人想做那种事时，是死也不会开口说什么，不过仔细观察，还是能看出一些蛛丝马迹，因为他（她）行为会变得怪异，对你忽冷忽热，有时还会痴痴望着你半天，或是在浴室待的时间比往常多很多，这些都是暗示，要是你不明白，他（她）就生闷气，行为会更怪。
　　选D：你的爱人想zuo爱时，会单刀直入，暗号就是一直黏着你，会用肢体不断碰触你，如抚弄你的手掌，爱抚你躯体的某些部位，还带着色色的笑容，只差没明白说出“快来做吧”的字眼了！
　　心理视点
　　牢固的爱情关系，并不能为每次性生活提供永不枯竭的激情，仍需要有激情的培养，仍需要激发“性”趣，仍需要做调动性欲的准备。因此，zuo爱前的“求爱”就显得隆重而成为头等大事。
　　zuo爱前的“求爱”包括发出性信号，调情唤起情侣的性欲，促使其接受或积极响应，并以性挑逗揭开性交的序幕。概括zuo爱前的“求爱”有两个方面，即性调情和性挑逗。
　　通过这个小测试，你想必清楚地知道了你爱人的需求信号了吧！以后要做个敏感的人，不要让你的另一半失望！

第七章 为人处世,左右逢源——社交心理奥秘探寻（1）
更新时间2010-7-30 16:17:14  字数：4937

　75与人交往，你属于哪类人
　　测试导语
　　在与人交往中，你属于主动型，还是领袖型或是依从型?要了解自己在人际交往中的类型，请做下面的心理测试。
　　测试开始
　　请对下列问题做出“是”或“否”的选择：
　　1.碰到熟人时我会主动打招呼。
　　2.我常主动写信给友人表达思念。
　　3.旅行时我常与不相识的人闲谈。
　　4.有朋友来访我从内心里感到高兴。
　　5.没有引见时我很少主动与陌生人谈话。
　　6.我喜欢在群体中发表自己的见解。
　　7.我同情弱者。
　　8.我喜欢给别人出主意。
　　9.我做事总喜欢有人陪。
　　10.我很容易被朋友说服。
　　11.我总是很注意自己的仪表。
　　12.如果约会迟到我会长时间感到不安。
　　13.我很少与异性交往。
　　14.我到朋友家做客时从不会感到不自在。
　　15.与朋友一起乘坐公共汽车时我不在乎谁买票。
　　16.我给朋友写信时常诉说自己最近的烦恼。
　　17.我常能交上新的知心朋友。
　　18.我喜欢与有独特之处的人交往。
　　19.我觉得随便暴露自己的内心世界是很危险的事。
　　20.我对发表意见很慎重。
　　评分标准
　　第1、2、3、4、6、7、8、9、10、11、12、13、16、17、18题答“是”记1分，答“否”不记分，第5、14、15、19、20题答“否”记1分，答“是”不记分。
　　测试结果
　　1～5题：分数说明交往的主动性水平，得分高说明交往偏于主动型，得分低则偏于被动型。主动型的人在人际交往中总是采取积极主动的方式，适合需要顺利处理人与人之间复杂关系的职业，如教师、推销员等。被动型的人在社交中则总采取消极、被动的退缩方式，适合不太需要与人打交道的职业，如机械师、电工等。
　　6～10题：得分表示交往的支配性水平，得分高表明交往偏向于领袖型，得分低则偏于依从型。领袖型的人有强烈地支配和命令别人的yu望，在职业上倾向于管理人员、工程师、作家等。依从型的人则比较谦卑、温顺，惯于服从，不喜欢支配和控制别人，他们愿意从事那些需要按照既定要求工作的、较简单而又比较刻板的职业，如办公室文员等。
　　11～15题：得分表示交往的规范性程度，高分意味着交往讲究严谨，得分低则交往较为随便。严谨型的人有很强的责任心，做事细心周到，适合的职业有警察、业务主管、社团领袖等；而随便型的人则适合艺术家、社会工作者、社会科学家、作家、记者等职业。
　　16～20题：得分说明交往的开放性,得分高偏于开放型，得分低则意味着倾向于封闭型，如果得分处于中等水平，则表明交往倾向不明显，属于中间综合型。开放型的人易于与他人相处，容易适应环境，适合会计、机械师、空中小姐、服务员等职业；封闭型的人适合的职业有编辑、艺术家、科学研究工作等。
　　心理视点
　　能否搞好人际关系与自身的性格有很大的关系，一般主动型、开放型的性格能更好地处理人际关系，所以为了能在人际关系中如鱼得水,请主动些、积极些、开放些、宽容些。
　　76你是否有缺乏人际关系的寂寞呢
　　测试导语
　　你觉得寂寞吗?你的寂寞是哪一种呢?这个测试通过测量人们的一些日常感受，来帮你判断自己是否经常有孤独感与失落感，是否有缺乏人际关系的寂寞。请针对每道题目所描述的问题，在1～4之间选出你的感受程度。1～4对应的感受程度如下：
　　“1”表示你“从来没有”这种感受;
　　“2”表示你“很少有”这种感受;
　　“3”表示你“有时候有”这种感受;
　　“4”表示你“常常有”这种感受。
　　对下面每个问题，请选择最适合你的一项。
　　测试开始
　　1.你经常感到自己缺乏友谊吗?
　　2.你经常感到自己与周围的人“合拍”吗?
　　3.你经常感到自己没有可以求助的人吗?
　　4.你经常感到寂寞吗?
　　5.你经常感到自己不愿接近其他人吗?
　　6.你经常感到你周围的人无法分享你的兴趣和观点吗?
　　7.你经常感到自己是朋友圈中的一员吗?
　　8.你经常感到自己与周围的人有许多的共同点吗?
　　9.你经常感到自己与他人联系紧密吗?
　　10.你经常感到自己是开朗和友好的吗?
　　11.你经常感到自己被忽视吗?
　　12.你经常感到自己与他人的关系毫无意义吗?
　　13.你经常感到没有人真正了解你吗?
　　14.你经常感到自己是被孤立的吗?
　　15.你经常感到在你需要友谊的时候就可以得到吗?
　　16.你经常感到有人真正理解你吗?
　　17.你经常感到羞怯吗?
　　18.你经常感到自己有可以倾诉衷肠的人吗?
　　19.你经常感到人们虽然与你亲近但并不支持你吗?
　　20.你经常感到自己有可以求助的人吗?
　　评分标准
　　首先，请把你在其中9道题目中的答案进行转换得到相应的得分，即第2、7、8、9、10、15、16、18和第20题，转换的规则是选“1”得4分，选“2”得3分，选“3”得2分，选“4”得1分。
　　接着，将所有题目的得分相加，就得到你在这个测试中的总分。然后，将你的总分与给定的百分数对照表进行比较，从百分数对照表可以看出，总分越高表示寂寞程度越高。例如你的得分是44，对应的百分数是70，那就意味着人群中有30%的人比你的寂寞程度低，换言之，你比70%的人更寂寞。
　　百分数对照
　　总分百分数
　　3015
　　3630
　　4050
　　4470
　　5085
　　测试结果
　　总分低于28：倾向于有雄厚的人际支持系统，善于结交朋友，在人际交往中充满自信，活泼外向。
　　总分在28～36之间：倾向于有良好的人际支持系统，与人交往有自信，有人缘，朋友比较多，乐观外向。
　　总分在37～44之间：倾向于有一定的人际支持系统，比较有人缘，有自己的朋友圈，性格偏外向。
　　总分在45～52之间：倾向于有比较薄弱的人际支持系统，有时会有孤立无援之感，朋友圈比较小，性格偏内向。
　　总分高于52：倾向于缺乏必要的人际支持系统，结交朋友比较缓慢，与人交往缺乏自信，个性稍显孤僻、内向，给人的印象是不易接近、不合群。建议适当敞开心扉，增强与他人的了解和沟通。
　　心理视点
　　西方社会心理学家创造的“约哈里窗户”理论，有助于我们思考人际关系建立的问题。
　　该理论认为，人们之间交往成败与否，人际关系能否健康发展，很大程度上取决于各人自我暴露区域的大小。每个人心里都存在4个区域：自己了解、别人也了解的“开放区域”（你知我知）；别人了解、自己却不了解的“盲目区域”（你知我不知）；只有自己了解、从未向人透露的“秘密区域”（我知你不知）；自己和别人都不了解的“未知区域”（你我都不知）。
　　一般地说，为了交往的顺利进行和发展，总要尽量扩大“开放区域”，缩小“秘密区域”，做到多向对方袒露心声，让别人了解自己。心理学研究表明，人与人的交往是一个互动过程，对别人开放的区域越大，往往可以获得相接近水平的开放区域。所以，要了解别人，先要让别人了解自己。缩小秘密区，扩大开放区，自然会得到别人良性反馈和获得别人的好感。一般情况下，自我开放的区域与人际关系的和谐度成正比。
　　77《灰姑娘》童话看你的为人
　　测试导语
　　在人际交往中，在朋友的眼中，你的为人如何呢？想知道自己这方面的素质，请做下面的测试。
　　测试开始
　　几乎每一个人小时候都听过《灰姑娘》这个童话故事，在下面的几段故事当中，你对哪一段印象最深？
　　A.仙女施法力，让灰姑娘顿时换上漂亮的新衣
　　B.灰姑娘乘坐南瓜车前往皇宫
　　C.舞会中灰姑娘与王子翩翩起舞
　　D.灰姑娘试穿玻璃鞋，刚好合适
　　测试结果
　　选A：你习惯用金钱攻势，达到自己的目的，譬如你总是穿戴名牌服装，吸引大家的注意；你会请朋友到高级餐厅用餐，让大家喜欢跟在你的身边。金钱攻势的效果不错，但是却不是长久之计，应多充实自己。
　　选B：在朋友的眼中，你是一个开朗率直的人，平时也很热心助人，人缘还不错。而你的个性弱点是容易生气和有权力yu望，可能动不动就会和别人发生冲突，让大家对你的好印象毁于一旦，平时应该多注意。
　　选C：你很在意自己在别人心中的形象，所以会不知不觉地刻意表现自己，也可以说你是比较爱出风头的。别人可能会觉得你的表现欲过强，而不想和你在一起，你应该留意自己的行为举止和待人方法。
　　选D：你喜欢和别人沟通和分享，不过有时候可能显得过于急躁，于是让别人觉得你有自作多情的倾向，建议你凡事要公平、理智、恰到好处，因为你以为好的，别人不一定这么认为，要多站在别人的立场想一想。
　　心理视点
　　为人处世的6字真言：
　　和:礼之以和为贵。
　　智:智者总令人多一份信任。
　　诺:一诺千金。
　　诚:真诚是制胜的法宝。
　　德:高尚的品德是人际关系的基础。
　　78你的公关能力如何
　　测试导语
　　公关能力表现为一个人在社交场合的介入能力、适应能力、控制能力以及协调性等。良好的公关能力是现代社会生活中人的重要素质之一。
　　下面设计了各种环境中的对话，你会选择哪种回答?每种回答都标有不同的分值，做完后将总分值与结果对照，可以预知你的公关能力。
　　测试开始
　　1在宾馆，顾客说：“瞧!你把我的新衣服洒上了水，怎么办!”你作为服务员回答：
　　A.“谁叫你走路不长眼睛。讨厌!”
　　B.“对不起，请用毛巾擦一下吧!”
　　C.“真糟糕!怎么办好呢?”
　　2在学校，当你和同学们一起议论另一个同学时，其中一位同学说：“他又碰钉子了。”你接着说：
　　A.“那家伙差劲!真差劲!”
　　B.“是真的吗?”
　　C.“真可怜!”
　　3在家中，妈妈说：“成绩还是这样差，是怎么回事!”你答：
　　A.“是妈妈的孩子呗，没办法!”
　　B.“对不起，我已努力了。”
　　C.“下次会让你高兴的。”
　　4在公共汽车站牌前，因人多而没有挤上去，你的朋友说：“等一会儿再上吧!”你回答：
　　A.“老是这样会一直乘不上车的!”
　　B.“是的，等下一班吧。”
　　C.“高峰期总是这样，真讨厌!”
　　5在饭店酒桌上，顾客说：“这杯子没有洗净，上面还有手印呢!”如果你是服务员，作何回答?
　　A.“洗净了，用不着担心。”
　　B.“真抱歉!”
　　C.“对不起!我来换一个。”
　　6在公共汽车上，由于人多互相拥挤，有人对你说：“不要挤!”对此，你作何反应?
　　A.“人多，没办法!请你向前靠些好了!”
　　B.“对不起!”
　　C.“真是的，我也不想挤!”
　　7与恋人约会时，恋人因来晚了而对你说：“哟，我来迟了。”你作何回答?
　　A.“真不礼貌!稀里糊涂的。”
　　B.“不必介意!不必介意!”
　　C.“没关系。你是我喜爱的人嘛!”
　　评分标准
　　答案得分题号1234567
　　A1113111
　　B3322232
　　C2231323
　　测试结果
　　0～3分：公关能力很不理想。在公共场合，常常带有强烈的攻击性，碰到不顺心的事就立即发怒。极少具有公关意识，不适合群体性工作。
　　4～12分：具有很强的公关意识和公关能力，具有很强的社交能力和协调能力。遇事能够仔细考虑他人情绪和周周环境。即使遇到讨厌的事情，如有必要，也能够控制住自己的感情去适应环境。具有承担责任的勇气，需要注意的是：不要过于冷静，以致淡漠处世，丧失个性，失去发展自我的机会。

第七章 为人处世,左右逢源——社交心理奥秘探寻（2）
更新时间2010-7-30 16:17:57  字数：3830

　13～21分：社交能力较差，并对自己的好恶不太外露。但在行动上给人以唯我独尊的印象，不太考虑别人的情绪，不善于理解别人的行动。因此，你要注意把自己放在大环境中去，并且适应环境。
　　心理视点
　　公关能力提高秘诀：
　　(1)充满自信是公关的第一步。
　　(2)勿谈对方的缺点。
　　(3)学会称赞。
　　(4)无声的语言——微笑必不可少。
　　(5)不要以自我为中心，多考虑他人。
　　(6)尽量选择无关紧要的话题，忌讳讲话不讲究场合和方式,说话要负责任、考虑后果。
　　79你的交际弱点在哪
　　测试导语
　　每个人的性格、爱好都是不尽相同的，这就决定了每个人的处世方式中总有别人不习惯或者无法忍受的一面，而个人又是很难对自己的这一面有所察觉，那就让这个测试题来帮你分析吧。
　　测试开始
　　你在学校度过的时间里，特别是心理上极度叛逆的时期，你觉得老师身上最不能让你忍受的是什么？
　　A.情绪不稳定，容易“歇斯底里”，对学生实行精神压迫
　　B.专制，不听取学生的意见
　　C.不公平，偏袒所谓的好学生
　　D.对学生使用暴力
　　测试结果
　　选A：这个选择其实就是自我缺陷的自然暴露。你一有什么不如意的事就会“歇斯底里”，不是四处大声叫嚷，就是突然大声哭泣……你这种自我表现的方式也许太过幼稚，而且很容易引起别人的情绪疲劳。为了使人际关系更加融洽，你必须对周围的人多一份爱心，同时要注意克制自己的情绪。
　　选B：你具有站在队列前缘将周围人猛推向前的统帅能力，在集体中往往起到决定性的作用。但是你需要有多吸取一些周围人意见的谦虚态度，否则，最终有可能谁也不会再顺从你。你的缺点就是很少听取他人的意见和建议。
　　选C：你可能有一些心理恐慌症的表现。你的交际范围容易往纵向深入，而很难向横向扩展，你往往把自己讨厌的人彻底排除在外，似乎只愿意与某一些特定的人建立良好的关系，所以，你属于不善扩大交际圈的一类人。你甚至会要求与你关系亲近的友人“不要与不喜欢的人交往”。你要懂得博爱的内涵。
　　选D：你这样的处世方式是很危险的。你的缺点是动辄变得粗暴无礼。你的问题不仅表现在行为上，还有语言暴力。假如是因为对方态度恶劣导致你正当防御还情有可原，而你往往却是稍不如意就出口或出手伤人。你一定要注意控制自己的情绪，否则你会很容易和不了解你的人产生激烈的矛盾。
　　心理视点
　　处理人际关系有5种障碍:
　　(1)交往恐惧症。一人对多人的恐惧。与人交往时，个人针对某个人说话、动作、表情和态度就比较自然，可以直接得到对方的反应和认同。如果是同时针对几个人或更多的人就不免有些拘束和紧张。对陌生人感到恐惧,因为不知道对方是敌是友，是尊是卑，所以为了自我保护而产生恐惧感。
　　(2)交往多疑症。总是猜测对方会怎样看自己，怕因此影响彼此之间的关系，给自己心理造成负担。认为周围的人尔虞我诈，不择手段，品行低劣但又装模作样过分正经，敏感猜疑，缺乏真诚和起码的理解和信任。
　　(3)交往自大症。总是希望别人有求于自己，而自己不求别人。认为周围的人胸无大志，婆婆妈妈，层次太低。通常是相对成功的人士。突出的缺点就是不会倾听。
　　(4)交往自卑症。总是以为自己低人一等，怕别人指责自己，看不起自己，最后是封闭自己、隔绝自己。这一类人通常会用虚假的自尊掩盖自己的真实自卑。
　　(5)交往小气症。只想收获，不想付出；只想得到、索取，不想给予。
　　80你的人缘怎么样
　　测试导语
　　“人缘”即是指同领导、群众、同事、朋友的关系，那么你的人缘怎样呢？请你根据自己的实际情况，对下面15个问题如实回答，然后对照后面的分数统计表计算分数，再看分数评语，你就会知道自己是否善于交朋友，以及人缘如何。
　　测试开始
　　1当你有问题的时候，你是不是：
　　A.通常感到自己完全能够应付这个问题
　　B.向你所能依靠的朋友请求帮助
　　C.只有问题十分严重时，才找朋友
　　2下面哪一种情况对你最为合适，或者接近你的实际情况？
　　A.我通常让朋友们高兴地大笑
　　B.我经常让朋友们认真地思考
　　C.只要有我在场，朋友们就会感到很舒服、愉快
　　3假如朋友对你恶作剧，你会：
　　A.跟他们一起大笑
　　B.感到气恼，但不溢于言表
　　C.可能大笑，也可能发火，这取决于你的情绪
　　4当你休假的时候，你会：
　　A.很容易交上朋友
　　B.比较喜欢自己一个人消磨时间
　　C.想交朋友，但发现这不是一件很容易的事
　　5假如让你参加一次活动，或者在聚会上唱歌，你会：
　　A.找借口不去
　　B.饶有兴趣地参加
　　C.当场就直接地谢绝邀请
　　6在下面的3种品质中，哪一种你认为是你的朋友应该具备的?
　　A.使你感到快乐和幸福的能力
　　B.为人可靠、值得信赖
　　C.对你感兴趣
　　7你和朋友们在一起时过得很愉快，是因为：
　　A.你发现他们很有趣，既爱玩又会玩
　　B.朋友们都很喜欢你
　　C.你认为你不得不这样做
　　8你和朋友的关系一般能维持多长时间？
　　A.一般情况下有不少年
　　B.有共同感兴趣的东西时，也可能一起待几年
　　C.一般时间都不长，有时是因为迁居别处
　　9你发现：
　　A.你只是同那些能够与你分担忧愁和欢乐的朋友们相处得很好
　　B.一般来说，你几乎和所有人都能相处得比较融洽
　　C.有时候你甚至和对你漠不关心、不负责任的人都能相处下去
　　10当你的朋友有困难时，你发现：
　　A.他们马上来找你帮助
　　B.只有那些和你关系密切的朋友才来找你
　　C.通常朋友们都不会麻烦你
　　11当你安排好见一个朋友，但你又感到很疲倦，却不能让朋友知道你的这种状况时，你会：
　　A.希望他会谅解你，尽管你没有到朋友那儿去
　　B.还是尽力去赴约，并试图让自己过得愉快
　　C.到朋友那儿去了，并且问他如果你想早回家，他是否会介意
　　12假如朋友想依赖你，你有什么想法？
　　A.在某种程度上不在乎，但还是希望能和朋友保持距离，有一定的独立性
　　B.很不错，我喜欢让别人依赖，认为我是一个可靠的人
　　C.我对此持谨慎的态度，比较倾向于避开可能要我承担的某些责任
　　13你要交朋友时，是：
　　A.通过你已经熟识的人
　　B.在各种场合都可以
　　C.仅仅是在一段较长时间的观察、考虑，甚至可能经历了某种困难之后才交朋友的
　　14对你来说，下面哪个是真实的？
　　A.我喜欢称赞和夸奖我的朋友
　　B.我认为诚实是最重要的，所以我常常不得不持有与众不同的看法，我讨厌鹦鹉学舌
　　C.我不奉承但也不批评我的朋友
　　15一位朋友向你吐露了一个非常有趣的个人问题，你的想法是：
　　A.尽自己最大努力不让别人知道它
　　B.根本没有想过把它传给别人听
　　C.当朋友刚离开，你就马上找别人来讨论这个问题
　　评分标准
　　答案得分题号123456789101112131415
　　A123323333312232
　　B211232221233313
　　C332111112121121
　　测试结果
　　36～45分：你对周围的朋友都很好，你们相处得不错。而且，你能够从平凡的生活中得到很多乐趣。你的生活是比较丰富多彩而且充实的，你很可能在朋友中有一定的威信，他们很信任你。总之，你擅长结交朋友，你的人缘很好。
　　26～35分：你的人缘不怎么好，你和朋友们的关系不牢固，时好时坏，经常处于一种起伏波动的状态。这就表明，一方面你确实想让别人喜欢你，想多交一些朋友，尽管你做出很大努力，但是别人并不一定喜欢你，朋友跟你在一起可能不会感到轻松愉快。你只有认真坚持自己的言行，虚心听取那些逆耳忠言，真诚对待朋友，学会正确地待人接物，你的处境才会改变。
　　15～25分：太糟糕了！你很可能是一个孤僻的人，不活跃、不开朗、喜欢独来独往。但是，这一切并不意味着你不会交朋友，更不能武断地说你人缘差。其主要原因在于你对于社交活动、对人和人之间的关系不感兴趣。但是，请你记住，一个人生活在社会中，就不可能不和人交往，认识到这一点，你就会积极地改善自己的交友方式了。
　　心理视点
　　如何才能拥有一份好人缘呢？俗话说得好，牵牛要牵牛鼻子。这人缘的事，只要贴近了人的心，就八九不离十了。也许有人会说，人心隔肚皮，哪能说贴就贴？看过了太多人世间的尔虞我诈、相互利用，很多人早已忽视了“真诚”二字。其实，这简单的二字，便是让人心贴心的强力胶。所谓真，便是真真切切做人，真心实意对人，真情真意留人。而所谓诚，便是诚实守信，诚恳真挚。真诚的人，人前人后一个样，少了掩饰多了自在；真诚的人，心存宽厚，面露和色，少了烦恼多了欢乐；真诚的人，话语中肯，将心比心，少了虚伪多了温情。本着你的真心，借着你的诚意，必能迎来人生完美的人缘。