中财网马云乌镇英语演讲:常见食物营养成分含量(水果) - 和讯儿童资源网 - 526604076 - 和讯博客
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 05:47:02
膳食
胆
脂肪
C
叶酸
B12
钾
锌
纤维
固醇
能量
苹果
14.8
0.4
0.5
99.2
1.82
6
6.07
0.09
12.7
0.63
3.1
0.13
0.3
65.3
梨子
14.2
0.1
0.1
97.2
1.52
5.6
8.3
0.09
5
0.2
118
0.4
2.2
58
桃子
11.1
0.8
0.1
2.39
0.92
6
4.32
0.08
8
0.81
151
0.32
0.6
48.5
李子
8.8
0.7
0.25
23.7
0.81
5.4
43
0.06
2.95
7.6
0.73
152
0.22
0.65
40.3
柿子
14.6
0.4
0.15
21.4
1.3
4.5
21
0.11
147
0.8
157
0.13
1.6
61.4
橘子
12.1
0.3
63.3
1.67
42
21.9
0.06
60
1.05
138
0.29
1.7
55.1
葡萄
10.9
0.6
0.5
4.2
0.52
6.7
5.1
0.11
15
0.5
135
0.1
1.6
50.5
香蕉
23
1.3
0.2
58.2
0.28
11
20.1
0.44
8
0.3
325
0.24
0.6
99
大枣
28
2.45
0.4
2.31
0.22
437
132
0.19
71.2
2.4
261.5
1.71
2.32
125.5
芒果
6.9
0.6
0.2
1320
1.34
27.3
87
0.21
206
4.3
145
0.15
1.3
31.8
西瓜
4.2
1.3
173
0.16
3
2.87
0.12
0.6
0.17
134
0.07
0.3
22
草莓
4.9
1.3
2.1
1.83
0.51
51
99
0.19
25
1.75
182
0.23
1.4
43.7
菠萝
9
0.4
0.3
31.2
36
15.2
0.13
16.3
1.02
154
0.17
0.3
40.3
柠檬
4.9
1.1
1.2
3.6
2.08
22
37
0.19
112
1.28
201
0.93
1.4
34.8
哈蜜瓜
7.5
0.6
0.2
146
0.53
36.7
28.6
0.35
5.8
0.9
182
0.52
0.25
34.2
猕猴桃
13
0.9
1.5
58.8
1.26
85
39
0.37
56.1
0.9
10.3
0.44
2.1
69.1
木瓜
5.9
0.53
0.17
138
0.37
47.6
43.2
0.03
16.4
0.7
18.5
0.36
0.65
27.3