中财网上海aj实体店kzk:南方人去火：姜茶比凉茶好
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 01:52:37
核心提示：凉茶在南方到处可见，人人都能喝么？
地处湿热气候的南方，养生要注意什么？老年人得了慢性病应该找医生，还是自己保健呢？国内知名养生保健专家针对这些问题作了精彩解答。
没有急事慢点走，上火吃温补食物
南方气候湿热，温暖天气居多，身体缺少藏阳气的能力，认为在这种气候下，依靠阴阳平衡依然能养生，生命能源省着用依然能长寿。
怎样维护阴阳平衡呢？火体的人容易长包，爱吃凉的。厨房里可多放萝卜、白菜等蔬菜，养阴、清火。非常赞成广东人食粥的习惯，粥可以健脾利湿，可稍微加些冬瓜、竹笋、芦根、竹叶、荷叶等等，湿热就没了。
如何节省生命能源呢？建议大家做到“慢”和“静”。老年人没有急事的时候，可以放慢脚步慢点走。但是当心中烦乱时，要尽量排除杂念，把眼睛闭起来5分钟，用自然顺腹式呼吸法来呼吸（小周天功）。具体做法是：以鼻吸气，要求做到深、缓、匀、细，感觉上将吸入的气微微送入肚脐下部，吸气后，稍作停闭，再自然地将气从鼻中轻轻呼出，呼气时，注意力仍然集中在肚脐下。做完之后再次睁开眼睛，面前就是一个新世界。
南方天气热，建议大家要会热中求凉。不要过分依赖空调降温，可以在树荫下面做“小周天功”，身体温度下降，就不怕热了。
就南方人经常“上火”的问题进行了讲解。说：“喝凉茶来去火会越喝越寒。南方应该多喝姜茶。”主张上火之人应该多吃一些温补的东西，将“寒邪”驱赶出去。
为什么大多数南方人皮肤比北方人好
请问哪种凉茶的清热去火功效最好？
吃什麼补而不燥?饮什麼凉茶去火不伤身?
夏天应该喝什么样的凉茶才能去火啊？
南方人为什么比北方人低
为什么北方人比南方人高?
是不是南方人,比北方人小气?
为什么南方人比北方人瘦小？
北方人比南方人高吗？
喝水好还是凉茶
去火的好方法
北方人好还是南方人好?
南方人为什么普遍比北方人矮啊?
为什么南方人很多都比北方人矮?
北方人比南方人的四肢长吗？
北方人真的比南方人高吗???????
为什么一般北方人比南方人高大很多？
为什么在北方南方人比北方人更抗冻呢？
为什么北方人普遍比南方人高?
为什么北方人比南方人显的高大
为什么北方人比南方人高呢
为什么东北人比南方人长的高大?
为什么北方人一般要比南方人高点?
上火喝什么凉茶好