阿里巴巴年会蔡崇信:颈椎病，要怎么预防？

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/27 22:20:07

在我们的日常生活中，颈椎病，腰椎间盘突出等这种骨科病已经不分了年龄，现在的青年由于工作的忙碌，特别是电脑族，很容易患上颈椎病。中年人的颈椎病，腰椎间盘突出由于年轻时的不注意保护，导致的这些疾病。下面我们就请齐大夫为大家介绍一下怎么提早预防颈椎病，腰椎间盘突出呢？

我们很常见的颈腰椎病，在现在的生活中，很多青年人总觉得是坐久了，活动一下就好了。颈腰椎病，涵盖了“腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、腰扭伤腰肌劳损、风湿或类风湿性腰痛、腰椎退行性病变、腰椎结核、风寒湿性腰痛、肾虚性腰痛、湿热性腰痛、瘀血性腰痛、颈椎病、肾虚性腰痛”等疾患。本病最基本的病因是腰椎间盘的退行性改变。正常椎？间盘富有弹性和韧性，具有强大抗压能力，椎间盘的弹性和抗负荷能力也随之减退，在这种情况下，椎间盘易在受力最大处，因各种负荷的作用，即纤维环的后部，由里向外产生裂隙，某些因素可诱发纤维环的破裂，导致髓核组织突出或脱出.

中医专家还要提醒每位患者和青少年要注意休息。休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放，保证身体协调性，减少发生各种急性疼痛的机会。站或坐姿势要正确，锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，提重物时不要弯腰，尽量做到不弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身。

这些就是齐大夫对广大人群及患者介绍的什么是颈椎病，腰椎间盘突出。提醒广大的年轻朋友尽量做到提早预防，严重的及时就医，有个好身体。希望尽量做到了解更多这方面的知识。

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