公务员报名毕业时间:【瑜伽美女】感受《爱戴的瑜伽》的柔美7P

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 19:22:52

 

 

《爱戴的瑜伽》简介一: 

 

继在舞林大会掀起国标热潮之后,爱戴再现瑜伽柔情之美。 

一直以锐舞出现在歌迷朋友们眼前的爱戴,很少人看到她浪漫柔情的一面,但是在《爱戴的瑜伽》一书中,大家可以领略静态下的爱戴。关于这本书,爱戴表示:在这本书中,她是从最基本的瑜伽体位开始教学,没有让人瞠目结舌的高难度动作,却有一目了然的动作要领;没有吹嘘的夸大事实的语言诱惑,却有细水长流般的调节身体和心理的功效,爱美的人无论是在喝茶\听音乐时\看电视时甚至在乘飞机时都可以尽情享受瑜伽带给人类无法言语的畅快心情。  

 

瑜伽是会让生活沉淀,使身心柔软的运动,所以爱戴这本有关瑜伽的书的主打标语就是:时尚爱戴,柔美瑜伽。就让我们一起期待《爱戴的瑜伽》绽放更耀眼的光彩。  

 

《爱戴的瑜伽》简介二:

在本书中,爱戴表露:我想世界上最幸福的事情,莫过于可以做自己喜欢的事情。感谢上天,音乐与瑜伽,我都拥有了。音乐是我爱的事业,而瑜伽,让我的事业与生活变得纯净。 

 

 

     全书从最基本的手印、静坐、呼吸、观察、热身的练习开始演示,先让练习者的心灵沉静下来;接着从面部、颈部、胸部、腰部、四肢、臀部的保养针对性的设计出不同的体位,让身体苗条柔韧,随时保持年轻状态。
      跟市面上同类图书相比,本书的另一个优点是爱戴还精挑细选出使她受益匪浅的瑜伽食谱,食谱图文并茂,细心为你提供合理的营养搭配建议。

让读者真正体验到瑜伽完全可以轻松做,还可以明显看到瑜伽给身体和生活带来的快乐。