马云王健林对赌:养生锦囊:每天10件事?健康一辈子
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养生锦囊:每天10件事 健康一辈子
2011年11月14日16:07 来源:凤凰网 手机看新闻
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1.吃一顿营养的早餐
早餐是激活一天脑力的燃料,不能不吃。许多研究都指出,吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐,反应灵活,并提高学习和工作效率。研究也发现,有吃早餐习惯的人比较不容易发胖,记忆力也比较好。
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