中财网宅男电台 电影:在生气的时候按着这个公式来控制自己的情绪
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/06 02:11:36
保持镇静！ 人人都有情绪，但聪明人和一般人的差别就在于：聪明人往往能控制自己的情绪，而一般人则常常为情绪所控制。 有研究认为，情绪因素在人的成功中所起的作用远大于智力因素。只有积极主动地控制自己的情绪，才能掌握自己的命运！纵观世界，大凡有所成就的人，其性格情绪都是非常鲜明而稳定的。“弱者任思绪控制行为，强者让行为控制情绪。” 古波斯诗人萨迪说过：“事业常成于坚韧，毁于急躁。”可以这么说，学会控制情绪是走向成功和快乐的要诀。 那么当我们生气的时候请按照这个公式来控制自己的情绪吧 “1+3+10=镇静” “1”是告诉自己“要镇静、放松” “3”指的是做深呼吸三次 “10”的意思是“开始慢慢地从1数到10” 保持镇静使我们能够采取负责任的行动！
怎么来控制自己的情绪？
生气的时候怎么让自己的情绪好起来？
怎样才能在情绪消沉时控制自己的情绪？
怎么在情绪低潮期控制自己的情绪？
该怎么做才能控制自己的情绪，使自己不生气？
如何控制自己的情绪？
怎样才能控制自己的情绪。
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如果以后女朋友再惹我生气，我该怎么控制自己的情绪？
为什么我总是在发声时候，总是控制不住自己的情绪。