任我行大战少林寺几集:[保健]双管齐下治疗肩周炎 食疗+按摩可通络止痛

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/11 23:53:32
　    肩周炎，又名漏肩风、五十肩、冻结肩等，为肩关节周围软组织的无菌性炎症。中医学认为本病为肩部感受风寒湿所致，属“痹证”范畴。俗话说，“七分治，三分养”。只要平时多注意自我保健，坚持锻炼，必见疗效。以下是几个治疗肩周炎的小偏方，仅供参考。

       1.取追骨风30克，酒60克。追骨风入酒内浸泡5日。分数次内服。

　   2.用老生姜1000克，葱子500克，甜酒250克。将二味药捣烂后，炒热，敷痛处     　3.姜葱泥：取生姜500克，大葱根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。先把生姜和葱根切碎，捣成泥浆，小茴香和花椒捣成面，然后将四味混在一起搅匀，置于铁锅中用文火炒热，加白酒搅和，再装入纱布袋中，敷于患处。温度以能耐受为度，上盖毛巾，再盖上棉被，使之发汗。

　　第二天药袋用锅炒热继续用，不必换药，此药袋可加酒。每晚1次，坚持治疗，定有疗效。连服1个月见效，一般需服81天。

         4.蛇肉汤：乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量，炖汤，肉汤同食，日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。 　　5.川乌粥：生川乌头约5g，粳米50g，姜汁约10滴蜂蜜适量。把川乌头捣碎，研为极细粉末。先煮粳米，粥快成时加入川乌末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，搅匀，稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。 　    6.白芍桃仁粥：白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先将白芍水煎取液，约500ml；再把桃仁去皮尖，捣烂如泥，加水研汁，去渣；用二味汁液同粳米煮为稀粥，即可食用。具有养血化瘀、通络止痛之效。适用于肩周炎晚期瘀血阻络者。

　　7.桑枝鸡汤：老桑枝60g，老母鸡1只，盐少许。将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。

在外用这些处方的同时，应积极配合肩部的功能锻炼，适当加强肩部的按摩和活动。 　　1.每天早晚练习跳绳一次，每次15分钟左右。跳绳前，应做一些准备运动，放松局部的肌肉与关节。跳绳时，要多跳“花绳”，让双手前后左右多运动。
        2.用电吹风解除肩部疼痛。先用红花油外擦患处皮肤，然后用电吹风沿肩颈部吹热风，直至局部皮肤潮红，同时配合拇指、食指按摩、拿捏，可起到通经活络、疏通血脉、驱风散寒、解痛止痛的作用。

　　这样用药膳与按摩加以结合治疗，能加强温阳散寒、疏通经络、分解粘连、活血止痛的功效，最终达到改善肩关节的活动功能，治愈肩周炎的目的。

   
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