任我行实力:女人补肾 中医推荐10大奇效补肾食物+房事养生药膳 房劳特效秘方

　　芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

　　粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

　　豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”

　　牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

　　狗肉性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。

　　羊骨性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

　　猪肾性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

　　淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。

　　干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。

　　鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故
　　能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

房事养生药膳 房劳特效秘方

药方：人参、鹿茸、麝香、老虎鞭、海豹鞭、鹿鞭、蛤蚧、淫羊藿、巴戟等

制法、用法：等两配方，提炼成丸，每日二次，1-2丸/次，温水送服 　　功用：温肾壮阳 闺房至宝

2、一丹

药方：人参、制附子各等分

制法、用法：碾碎，炼蜜成丸，每次1-3克，温水送服

功用：适用阳萎不举

3、五子丸

药方：菟丝子、炒韭子、益智仁、炒茴香子、炒蛇床子各等分

制法、用法：碾碎，酒糊成丸，绿豆大小，每次30-70丸，盐水送服

功用：温肾壮阳

4、乌龙丸

药方：九香虫100克，车前子、陈皮各40克，白术50克，杜仲80克

制法、用法：九香虫、车前子微炒，碾碎，炼蜜成丸，绿豆大小，每次5克，盐水送服

功用：兴阳益精

5、海马汤

药方：海马6克，九香虫、仙茅、淫羊藿各9克，熟地、菟丝子、山药各15克

制法、用法：碾碎成末，煎服，每日一剂，分2-3次温服

功用：促进性欲，兴奋

6、龙雄蛇油

药方：野人参20%，鹿茸10%，海狗鞭10%，冬虫草10%，海马5%，大蛤蚧5%，鹿胎5%，鸡睾丸5%，杜仲5%，淫羊藿5%，锁阳5%，西药10%

制法、用法：中西医结晶品，日本传入 房事前20分钟喷在yin茎龟头部位

功用：兴奋、延时

7、治女子性冷淡方

药方：海马研末5克，淫羊藿10克

制法、用法：煎水冲服，每日两次

功用：刺激女子性欲

8、治女子性冷淡方

药方：蛤蚧粉5克，合欢皮

制法、用法：煎水冲服，每日两次

功用：刺激女子性欲

9、春蚕壮阳方

药方：大蜻蜓20对、蚕蛾15对、大蜈蚣5条微火炒，露蜂房、生枣仁、酒当归、首乌各20克，丁香、木香、桂心各10克，胡椒5克，

制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸，绿豆大小，每日2-3次，每次15丸，空腹黄酒送服

功用：治阳萎 极验

10、神蜓壮阳露

药方：蜻蜓4只，锁阳、肉苁蓉各15克，

制法、用法：蜻蜓去足、翅微火米炒，再与锁阳、肉苁蓉煎汤，每日一次，15天一疗程

功用：温肾壮阳、治阳萎

11、蛇阳通宝

药方：蛇床子

制法、用法：煎浓汤，浸洗yin茎龟头，一日两次，每次20分钟

功用：治阳萎、早泄

12、三子丹

药方：菟丝子、蛇床子、五味子各等分

制法、用法：碾为细末，酒糊为丸，绿豆大小，每日2-3次，每次3丸，空腹黄酒送服

功用：温肾壮阳，久战不败

13、窄阴方

药方：石硫磺2克，青木香2克，山菜黄2克，蛇床子2克

制法、用法：碾为细末，房事时涂在阴道口

功用：收缩阴道 不可多用

14、长阴方

药方：肉苁蓉、海藻各等分，

制法、用法：白狗肝汁拌和，涂在yin茎龟头

功用：使yin茎长大、变长

15、秃鸡散

药方：肉苁蓉10克、五味子3克，菟丝子3克，远志3克、蛇床子4克

制法、用法：碾为细末，空腹黄酒送服

功用：温肾壮阳，久战不败

16、不倒丸

药方：制黑附子6克，蛇床子15克，淫羊藿15克，益智仁10克，甘草6克

制法、用法：碾碎，炼蜜成丸，每日两次，温水送服

功用：温肾壮阳，

17、蚕蛾霜

药方：蚕蛾25克

制法、用法：文火培干，碾末，每晚吞服

功用：温肾壮阳

18、长阴方

药方：柏子仁五分，白歙四分，白术七分，桂心三分，附子一分

制法、用法：碾为细末，食后服方寸匕，日再，连用10-20日

功用：使yin茎长大、变长

19、令女玉门小方

药方：硫磺四分，远志二分

制法、用法：散绢裹盛，置阴道中

功用：使阴道紧缩如处女

20、兴阳蜈蚣袋

药方：蜈蚣（去头、足）一条，甘草三分，甘遂三分

制法、用法：碾为细末，散绢裹盛于袋，扎于yin茎下，3-7日

功用：使yin茎长大、变长，久战不泄

21、武则天花心动房术

药方：天雄二钱，蛇床子三钱，雌雄没石子一两，去心远志三钱，川椒三分

制法、用法：碾为细末，房事时，用唾液调涂于yin茎龟头，

功用：男女双美

22、始皇童女丹

药方：石榴皮，青木香，茱萸去肉核，生明矾各等分

制法、用法：碾为细末，津调入yin户

功用：缩阴如童女

23、相思锁

药方：辰砂三钱，肉苁蓉酒浸培干三钱，麝香五分，地龙七条瓦上烤干

制法、用法：碾为细末，用龟血调为丸，如绿豆大，房事前取一丸置龟头马口内

功用：使yin茎粗长，胀满yin户

24、男强女快方

药方：五味子、远志、蛇床子各等分

制法、用法：碾为细末，津调入yin户

功用：男女俱乐

25、美女颤声娇

药方：白矾三钱，樟脑一钱，蛇床子二钱，木香一钱

制法、用法：炼蜜为丸，黄豆大小，房事前取一丸置阴道内

功用：男欢女悦

26、杨妃夜夜娇

药方：蛇床子、远志、蜂房、五味子、细辛、地龙各等分

制法、用法：碾为细末，房事时，用唾液调涂于yin茎龟头，

功用：久战不疲

27、快女丹

药方：蛇床子二钱、狗骨灰一钱、定粉一定，桂心一钱

制法、用法：碾为细末，房事时，用唾液调涂于yin茎龟头

功用：最快女情

28、千金要方

药方：肉苁蓉、钟乳、蛇床子、远志、续断、山药、鹿茸，以上七味各三两 　　制法、用法：用黄酒泡七日以上即可服用.每日服两次

功用：如增加交合效果，蛇床子加倍；增强坚度,远志加倍；若欲长大，鹿茸加倍；增加射精量，钟乳加倍

29、治女子性冷淡方

药方：熟地10克、山药8克、山芜萸10克、枸杞9克、杜仲8克、肉桂8克、制附片10克、菟丝子10克、蛤蚧粉8克、巴戟天10克、夜交藤10克

制法、用法：煎水冲服，日服二次

功用：增强女性性高潮

30、治女子性冷淡方

药方：肉苁蓉、海藻捣碎成末

制法、用法：月经前后和湿涂阴部

功用：增强女性性欲