中财网网红生活照:读《国学大师钱穆的养生智慧》摘要4
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/18 11:34:19
国学大师钱穆的养生智慧
——读《国学大师的养生智慧》摘要4
介绍钱穆:
钱穆经典语言：
1、人生不寿，乃一大罪恶。
2、余因此悟及人生最大学问在求能虚此心，心虚始能静。
3、心中不求空间之扩张，惟望时间之绵延，绝不想人生有无限向前之一境，而认为当体具足，循环不已。
4、要从从容容地读书，要有耐心、恒心，不可存懒惰、浮躁之心。要细心体味，不能只顾翻书，只为查找需要到材料而读书。
5、读书贵能欣赏领会，与作者互起共鸣，不仅要入乎其外，更要入乎其内，了解作书之人和蕴藏在书中背后的时代精神，并将此转化为所需要的知识和精神。
6、游历如读史、尤其如读一部活历史。读书游山，用功皆在一心。
7、我很爱山水，尤爱流水，因为流水活泼，水声悦耳，可以清思虑，除烦恼，怡情养性。
8、好吹箫，遇孤寂，辄以箫自遣，其声乌乌然，如别有一境，离躯壳游霄壤间，实为生平一大乐事。
钱穆做法：
1、在日常生活中注重起居规律和锻炼，强化生存意识，欲挣脱命运的“劫数”。而最经常的运动方式是郊游和爬山。
2、在清晨起床后，一般都要用两拳搓擦眼尾、颜面二十分钟之久。至于太极拳，更是他几十年来不间断的功课。
3、在养生方式中，静坐（息功）应该是最令人感兴趣的。他从二十多岁就一直练习静坐，对静坐之法也是深有心得。
4、钱穆倡行冷水浴，虽寒冬不辍。
5、钱穆清晨必读经、子难读之书，夜晚读史籍，中间则泛览杂书。
6、钱穆爱下围棋、养花草、喝下午茶、吹乐箫笛。
别人评价钱穆：
1、钱穆能提得起、放得下、洒落自在，不为物累。
2、钱穆读书成癖，读书不仅给了他知识的营养，而且造就了心智的顺畅融合。寡欲为善，读书静心。
文中引用的诗句：
陆游诗云：病经书卷作良医。
顾光旭：万事莫如为善乐，百花争比读书香。
陶渊明：悦亲戚之情话，乐琴书以消忧。把读书抚琴与亲友闲话，同视为人生的快事。