肺结节1.3厘米:陈式太极拳精蕴
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/07 02:34:23
内容提要
- 本书重点探讨陈式太极拳心法和技法中的核心理论，并提炼出“意象运动和肢体语言的完美融合”。这是陈式太极拳在盘架和推手较技中阴阳入扶互为其根的新理念，并将这一基本理念贯穿到“缠丝劲”“腰腿劲”“松活弹抖劲”和“阴阳刚柔论”等内容中，进行更深层次的诠释，尽量用浅显易懂的文字详细解密两者的辩证关系。尤其在“陈式太极拳圆圈运动论”一节中，以太极中分一气旋之理，总结出“三心要虚、三心归田、三处要实、四馈放松”和“形圆在折叠、劲圆重内换、骨圆意斗榫、气圆贵旋转”的论点，使广大练习陈式太极拳的同好在练习中有所裨益，则是作者写本书的心愿。同时还应广大爱好者的要求，特将当年陈师照奎先生传授的“陈式太极拳功夫架第二路拳”一并整理成册，以飨同道。
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章节目录
- 第一部分 理论篇
- 第一节 陈式太极拳圆圈运动论
- 第二节 陈式太极拳腹式呼吸运动论
- 第三节 陈式太极拳腰腿劲论
- 第四节 陈式太极拳步法论
- 第五节 陈式太极拳缠丝劲析论
- 一、缠丝劲的由来
- 二、缠丝劲的本质
- 三、缠丝劲的类别
- 四、缠丝劲的训练
- （一）缠丝劲的形体训练
- （二）内缠外绕，互为表里
- 五、缠丝劲的运用
- 第六节 陈式太极拳阴阳刚柔论
- 一、太极的阴阳易理
- 二、太极拳的阴阳哲理
- 三、太极拳的阴阳交会
- 四、太极拳的阴阳入扶
- 五、太极拳的刚柔
- 第七节 陈式太极拳松活弹抖论
- 一、放松阶段
- 二、灵活阶段
- 三、蓄发阶段
- 四、弹抖阶段
- 第八节 陈式太极拳盘架和推手较技论
- 一、陈式太极拳盘架与推手较技
- 二、陈式太极拳推手较技“靠、依、蓄、发、顶、空”谈
- （一） “诸靠”与“皆依”
- （二） “蓄劲”与“发放”
- （三） “顶牛”与“引空”
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第二部分 技法篇- 第九节 陈式太极拳功夫架第二路简介
- 第十节 陈式太极拳功夫架第二路图解
- 一、拳势名称
- 二、关于图解的几点说明
- 三、拳势图解
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