豌豆露地种植技术:自制豆浆新吃法
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/03/29 22:30:17
豆浆除了做早餐饮用外,还有什么吃法,这里介绍一些自制豆浆的新吃法,供大家参考。
豆浆蒸米饭 用黄豆打制豆浆,去渣,用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。米饭味清香可口,能充分发挥豆和米的营养互补作用。夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康。
豆浆粥 既然能够煮饭,豆浆更能煮粥。把不知该怎么处理的剩米饭取出来,加一倍水煮成稠粥,然后加入等量的豆浆继续煮几分钟就好。不想浪费豆渣的话,也可以一起放进去。这种粥有豆浆的清香和米粥的柔美,可以当早餐,做夜宵也非常不错。
豆浆软煎饼 面粉糊中加入柔软的豆渣,再打入一个鸡蛋,摊在平锅里,放点葱花点缀,制成软煎饼,非常方便。豆渣中的纤维、低聚糖、异黄酮和矿物质全能得到利用,而且别提多么美味啦。记得豆渣比较散,所以面糊不能太稀。
豆浆小窝头 用玉米粉做窝头,口感比较硬,加入豆浆和豆渣替代水来做窝头是个好主意。其中的纤维有吸水性能,而其中的大豆卵磷脂会让窝头变软。再加点鸡蛋和小米粉,口感更好。因为玉米中的蛋白质缺乏赖氨酸,加上豆浆之后,大大改善了窝头的营养价值。
豆浆蒸蛋羹 用豆浆替代水来蒸蛋羹,蛋羹又嫩又润滑。比例大概是鸡蛋一份,豆浆2—3份。其他调味品按照平日蒸蛋羹的时候来加,如盐、料酒、胡椒粉、鸡精、香油等,还可以加上虾仁、香菇、葱花、香菜。
豆浆的吃法
肥猪肉新吃法
如何在家里用豆浆机自制豆浆
每天喝自制的豆浆会胖么??
怎样让自制豆浆香浓
自制豆浆那些原料更合理营养?
豆浆新做法
牛奶炖蛋,豆浆加蜜糖,这样吃法好吗?
怎么做豆浆?大家一般是买还是自制?
请问自制好的豆浆怎样存放较好?
自制豆浆后的渣还有什么用...?
豆浆是寒冷的,可以在自制豆浆时加一点生姜下去中和吗?
请问自制豆浆时有许多的白色泡沫是什么?需要从生豆浆中去除再煮豆浆吗?
有什么方便面的新吃法
火腿有什么新的做法,新的吃法没??
喝豆浆应不应该放糖,哪种吃法更健康
【豆浆】
自制豆浆剩下的残渣怎样利用?可以做成其他的好吃的么?
没有痛风或肾脏问题,每天喝自制500毫升的豆浆会引起这些病发吗?
早上自制豆浆...那些渣还有什么妙用么...?比如...可以做做面膜么...?
用豆浆机自制豆浆时,浮在上面的泡沫是否要去掉不要?这东西倒底有没有营养价值?或是有没有坏处?
藕有几种吃法?
木瓜吃法
槟榔 吃法