中财网刘德华演古惑仔的电影:必备]男士改善早xie六大妙招不容错过！
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 09:11:06
男士患了早xie，夫妻双方要正确对待，不可取的态度是互相抱怨，或产生焦虑、厌倦情绪，或不认真对待，不配合治疗，更不应该停止正常xing生活。
那么男士该如何预防、改善早xie问题?
一.提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
二.消除心理因素
要对xing知识有充分的了解，充分认识精神因素对xing功能的影响。要正确对待xing欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次xing交失败而沮丧担忧，缺乏信心，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力，xing交时思想要集中，特别是在达到xing快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
三.节房事，戒手yin
长期房事过度，沉浸于se情，频繁手yin导致精神疲乏，是导致阳jing、早xie的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止xing生活一段时间，避免各种类型的xing刺激，让中枢神经和xing器官得到充分休息，的确是防治阳wei、早xie的有效措施。
四.如何治疗
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五.戒烟酒
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴jing的血液循环，影响xing反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳jing的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种xing腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使xing腺中毒，男子表现为血中gao丸酮降低，70一80%的人出现阳wei或不yu。
六.饮食调养
多吃zhuang阳食物：zhuang阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的xing激素和肾上腺皮质激素，能增强jing子活力，提高xing欲，也属zhuang阳之品，此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高xing功能。