翡翠蛇的寓意:“被动运动”减不了肥
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/13 10:03:28
“被动运动”减不了肥
今年8月,大部分甩脂机的电视直销广告已经停播,“甩脂”减肥这一潮流似乎也成了过眼烟云。不过,由“甩脂”减肥引发的一系列问题仍值得关注。
要通过运动来达到减肥的目的,首先应该知道运动减肥的原理。
研究认为,只有通过主动运动,且需要持续一定的运动时间才能促进脂肪分解,达到消耗能量的 目的。而甩脂机是通过机械运动使身体产生被动运动,很难消耗人体自身的热量。没有热量消耗,谈何减肥?况且,长期使用“电钻””气锤”等剧烈振动工具作业的人会患上“振动职业病”。如果为了减肥,经常(或长时间)在甩脂机上如此被动振动,对身体的骨骼、关节、肌肉、内脏不免造成损害。
有关专家指出:只有通过主动运动,且需要持续一定的运动时间才能促进脂肪分解,达到消耗能量的目的。人体内的脂肪不可能甩出来。
同样,某些“减肥药”号称一周能减几千克体重,有些人也确实减了体重.但实质上减的是水,因这些“减肥药”中多含有利尿剂,减的不是脂肪,而是水。正确减肥,减的应该是多余的脂肪,而不是水。(《
今年8月,大部分甩脂机的电视直销广告已经停播,“甩脂”减肥这一潮流似乎也成了过眼烟云。不过,由“甩脂”减肥引发的一系列问题仍值得关注。
要通过运动来达到减肥的目的,首先应该知道运动减肥的原理。
研究认为,只有通过主动运动,且需要持续一定的运动时间才能促进脂肪分解,达到消耗能量的 目的。而甩脂机是通过机械运动使身体产生被动运动,很难消耗人体自身的热量。没有热量消耗,谈何减肥?况且,长期使用“电钻””气锤”等剧烈振动工具作业的人会患上“振动职业病”。如果为了减肥,经常(或长时间)在甩脂机上如此被动振动,对身体的骨骼、关节、肌肉、内脏不免造成损害。
有关专家指出:只有通过主动运动,且需要持续一定的运动时间才能促进脂肪分解,达到消耗能量的目的。人体内的脂肪不可能甩出来。
同样,某些“减肥药”号称一周能减几千克体重,有些人也确实减了体重.但实质上减的是水,因这些“减肥药”中多含有利尿剂,减的不是脂肪,而是水。正确减肥,减的应该是多余的脂肪,而不是水。(《
被动目标运动的发展趋势
做什么运动能减屁股那儿的肥?
被动目标运动的研究现状
被动运动可以消耗热量吗?
什么运动有助增肥?
什么运动有助增肥?
哪项运动增肥最快
与肥牛有关的运动是什么?
做什么运动可以增肥?
是不是到一定年龄的时候就减不了肥了``??
为什么我在学校吃的很少也减不了肥呢,
我吃的并不多,可为什么减不了肥呢?
如何增肥,什么食疗和什么运动?
减肥和增肥分别以什么运动为主
大腿太肥了,做什么运动去减瘦
大腿太肥了,做什么运动来减肥
如何才能增肥?(请提供具体饮食,运动细节)谢谢!
腿肥怎么减??
龙井茶减不减肥
减脸部的肥?
肥------
世界上所有物质的运动都是被动的吗?请解释。
怎么样减 手上的肥肥 特别是手指
臀部比较肥,怎么减