json数据怎么取出来:初中初二八年级体育上册全册教案下载3

第 12周 第1次课教案
教材
一、篮球 （1原地双手低手传接球2变方向运球）
二、游戏
重点
双手低手传接球用力方法和传球效果。
难点
改变方向运球时，跨步换手动作的协调性。
教
学
目
标
认知目标：学生能说出原地双手低手传接球和变方向运球地动作要领。
技能目标: 学生能较好的掌握原地双手低手传接球动作，掌握变向换手运球，
情感目标：学生练习时态度认真。
教学
过程
教学内容
教  师  活  动
时
间
学  生  活  动
次数
教师个人修改意见
准
备
部
分
一
常规
二、徒手操
六十八、              体育委员整队，报告人数。
六十九、              师生相互问好。
七十、       老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米
五、徒手操；
1、 伸展运动
2、 体侧运动
3、 俯背运动
4、 踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
10`
`
一、队列如图示
€€€€€€€€€€€€€€
二、练习图：
31、              学生听清要求和规则。
32、              认真练习动作到位。
8*8
拍
教学
过程
教学内容
教  师  活  动
时
间
学  生  活  动
次数
教师个人修改意见
基
本
部
分
一、篮球
1、  原地双手低手传接球
2、  变方向运球
十二、       游戏
一、（1）三角双手低手传接球，结合转身
（2）中角双手低手传接球，结合转身。
（3）迎面跑动双手低手传接球。
（4）变方向运球练习
要求：1教师讲解要求
2组织学生练习
3巡回指导并及时纠错。
要点：1讲清原地双手传接球的运角价值，反复强调腕、指翻挑的传球方法，要求“喂球”到位。
2讲清变方向运球的运用时机。反复做变向横拍、跨步、换手运球练习，强调改变方向要明显。
一、 教师讲解练习要求和内容（传球  运球接力）。
二、组织学生练习。
三、巡回指导并参与练习。
20`
`
5`
学生练习图：
一、学生分成四小组。
二、学生在小组长带领下认真练习。
若干次
1、  强调五指自然分开，增大手指触球的面积，控制好球的重心。
2、强调抬头观察前方，手掌成勺形，掌心空出，腕、指隋球上下按拍。
教学
过程
教学内容
教  师  活  动
时
间
学  生  活  动
次数
教师个人修改意见
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材
三、师生再见
10`
`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织：如图
€€€€€€€€€€€€€€
二、要求：
放松、调整呼吸
实
施
情
况
记
载
班级
备注
预计
负荷
练习     平均
密度35 % 心率142 次/分
日期
一
二
三
四
五
学生练习认真，基体完成任务，少数学生运球常低头看球，交接球不及时，常常失落。
场
地
器
材
第 12周 第2次课教案
教材
一、篮球（综合练习）
重点
动作的综合运用。
难点
动作的编排组合。
教
学
目
标
认知目标：学生知道本年级年级已学动作的名称及基本要领。
技能目标: 学生能将已学过的动作按教师的编排组合要求综合运用，巩固和提高已掌握动作的质量和运用技术的能力。
情感目标：学生练习积极性高，自学完成练习。
教学
过程
教学内容
教  师  活  动
时
间
学  生  活  动
次数
教师个人修改意见
准
备
部
分
一
常规
二、徒手操
七十一、              体育委员整队，报告人数。
七十二、              师生相互问好。
七十三、              老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米
五、徒手操；
2、 伸展运动
3、 体侧运动
4、 俯背运动
5、 踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
10`
`
一、队列如图示
€€€€€€€€€€€€€€
二、练习图：
33、              学生听清要求和规则。
34、              认真练习动作到位。
8*8
拍
教学
过程
教学内容
教  师  活  动
时
间
学  生  活  动
次数
教师个人修改意见
基
本
部
分
一、篮球
（综合练习）
十三、       游戏
一、1传接球----投篮练习
2曲线运球----投篮练习
3曲线运球----传接球---投篮练习
4运球----传接球-----投篮练习
（1）       教师讲解要求
（2）       组织学生练习
（3）       巡回指导
二、教师讲解练习要求和内容（曲线运球投篮比赛）
2组织学生练习
3巡回指导
20`
`
5`
学生练习图：
二、1学生分成四小组
2各组在小组长带领下认真练习。
若干次
1、  强调肘下垂，持球时掌心空出，多做徒手模仿练习和持球慢动作，如对墙传接球。
2、  强调两手手型呈口代状，手指触球，手心空出，及时后收。
教学
过程
教学内容
教  师  活  动
时
间
学  生  活  动
次数
教师个人修改意见
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材
三、师生再见
10`
`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织：如图
€€€€€€€€€€€€€€
二、要求：
放松、调整呼吸
实
施
情
况
记
载
班级
备注
预计
负荷
练习     平均
密度35 % 心率142 次/分
日期
一
二
三
四
五
学生练习认真，但少数学生传球时两肘外张或手掌用力将球推出，接球时手型不对，用手掌触球，没有缓冲动作。
场
地
器
材
第 13周 第1次课教案
教材
一、篮球游戏      二、教学比赛
重点
把所学动作有机地结合起来。
难点
走步、二次运球和犯规
教
学
目
标
认知目标：学生知道篮球游戏和教学比赛的基本方法。
技能目标: 学生能够将已学的动作运用于篮球游戏和教学比赛。
情感目标：学生自学遵守篮球游戏和教学比赛规则，练习积极性高。
教学
过程
教学内容
教  师  活  动
时
间
学  生  活  动
次数
教师个人修改意见
准
备
部
分
一
常规
二、徒手操
七十四、              体育委员整队，报告人数。
七十五、              师生相互问好。
七十六、              老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米
五、徒手操；
1、 伸展运动
2、 体侧运动
3、 俯背运动
4、 踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
10`
`
一、队列如图示
€€€€€€€€€€€€€€
二、练习图：
1、  学生听清要求和规则。
2、  认真练习动作到
位。
8*8
拍
教学
过程
教学内容
教  师  活  动
时
间
学  生  活  动
次数
教师个人修改意见
基
本
部
分
一、篮球
（游戏）
二、游戏
一、（1）控制球比赛
分两队，比控球时间或控球传接球次数。
（2）曲线运球接力
如右图
（3）定点投篮比赛
在规定区或内进行定点单手（或双手）投篮比赛，要求：自投自检球，投球后必须回到原位继续投篮，比谁在规定时间内中篮次数多。
A教师讲解要求和规则
B组织学生练习
C巡回指导
二、篮球投靶比赛
1、  教师讲解练习要求和内容
2、  组织学生练习
要求：两队人数相等，各先一名“靶员”，球传给靶员在规定区靶内接住得一分。
注意：传球给本队靶员必须在限制区以外有效。
20`
`
5`
学生练习图：
十四、       1学生分成八小组
2各组在小组长带领下认真练习。
若干次
1、  变方向运球，要多做徒手练习。
2、  变向滑步：强调屈膝降低重心，保持身体平稳，多做练习以发展腿部力量。
3、  变方向跨步转身：强调蹬转时保持重心的稳定与平衡。
教学
过程
教学内容
教  师  活  动
时
间
学  生  活  动
次数
教师个人修改意见
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材
三、师生再见
10`
`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织：如图
€€€€€€€€€€€€€€
二、要求：
放松、调整呼吸
实
施
情
况
记
载
班级
备注
预计
负荷
练习     平均
密度35 % 心率142 次/分
日期
一
二
三
四
五
学生练习较认真，但少数学生蹬地无力，身体一下起伏波动，手拍球的部位控制不好，球落地点距身体太远。
场
地
器
材
第 13周 第2次课教案
教材
一、技巧（鱼跃前滚翻、远撑前滚翻）
二、游戏
重点
克服害怕心理。
难点
及时屈臂团身。
教
学
目
标
认知目标：学生知道鱼跃前滚翻和远撑前滚翻的特点。
技能目标: 学生能基本完成鱼跃前滚翻和远撑前滚翻动作。
情感目标：学生乐意多次重复练习，情绪高，气氛活跃。
教学
过程
教学内容
教  师  活  动
时
间
学  生  活  动
次数
教师个人修改意见
准
备
部
分
一
常规
二、徒手操
七十七、              体育委员整队，报告人数。
七十八、              师生相互问好。
七十九、              老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米
五、徒手操；
1、 伸展运动
2、 体侧运动
3、 俯背运动
4、 踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
10`
`
一、队列如图示
€€€€€€€€€€€€€€
二、练习图：
3、  学生听清要求和规则。
4、  认真练习动作到位。
8*8
拍
教学
过程
教学内容
教  师  活  动
时
间
学  生  活  动
次数
教师个人修改意见
基
本
部
分
一、技巧
（1）       鱼跃前滚翻成蹲立
（2）       远撑前滚翻成蹲立
十五、       游戏
一、1“兔跳”练习
2在站立前方的垫子上约60CM—70CM处，画一标志线，让学生手撑标志线远撑前滚翻。
3越过低而宽的障碍物练习前滚翻。
41—3人并排俯卧或俯撑在练习者前方垫上作障碍物，练习远撑和鱼跃的前滚翻。
（1）、教师讲解练习要求和方法。
（2）、组织学生练习。
（3）、巡回指导并及时纠错。
二、1、教师讲解练习要求和内容（接力游戏）。
2组织学生练习。
3巡回指导。
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5`
学生练习图：
1
2
男
女
3
女   男
十六、       1学生分成四小组
2学生在各小组长带领下认真练习。
若干次
1、  加强做屈脚仰卧垫上，团身前后滚动练习。
2、  强调两手用力相等，头要放正或用直线规定练习。
3、  在两膝间夹手帕练习。
4、  加强蹬地力量，加快滚动速度。
5、  一人用手，一手托小腿，限制身体“展开”。
教学
过程
教学内容
教  师  活  动
时
间
学  生  活  动
次数
教师个人修改意见
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材
三、师生再见
10`
`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织：如图
€€€€€€€€€€€€€€
二、要求：
放松、调整呼吸
实
施
情
况
记
载
班级
备注
预计
负荷
练习     平均
密度35 % 心率142 次/分
日期
一
二
三
四
五
学生练习较认真，但少数学生滚动不圆滑，方向不正，滚动时两腿分开，手在身后推起，向后滚动时，不翻肩。
场
地
器
材
第 14周 第1次课教案
教材
一、武术（第二路弹腿1-4动作）
二、、素质练习
重点
马步、弓步转换协调
难点
手臂绕动方向。
教
学
目
标
认知目标：学生知道二路弹腿1-4的动作名称及练习方法。
技能目标: 学生会做二路弹腿1-4动作。
情感目标：学生练习时注意力集中，精神饱满，动作有力，意志顽强。
教学
过程
教学内容
教  师  活  动
时
间
学  生  活  动
次数
教师个人修改意见
准
备
部
分
一
常规
二、徒手操
八十、       体育委员整队，报告人数。
八十一、              师生相互问好。
八十二、              老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米
五、徒手操；
1、 伸展运动
2、 体侧运动
3、 俯背运动
4、 踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
10`
`
一、队列如图示
€€€€€€€€€€€€€€
二、练习图：
5、  学生听清要求和规则。
6、  认真练习动作到位。
8*8
拍
教学
过程
教学内容
教  师  活  动
时
间
学  生  活  动
次数
教师个人修改意见
基
本
部
分
一、武术
（第二路弹腿1—4动作）
十七、       游戏
一、（1）、讲清弹腿练习的重要性。
（2）、先分开学1—4动作，再进行全套练习。
（3）、每个动作教学，先用慢动作示范，并配合讲解。使学生弄清动作路线、运动方向、重心移动、姿势变化，然后再以动作规格要求进行示范讲解，使学生理解每一个动作对劲力、速度、节奏的要求和手眼身法步要协调配合。
（4）、教师示范位置尽量使前后、左右的学生都能看到。
二、1、教师讲解练习要求和内容。
2、组织学生练习
3、巡回指导
（跳绳、间歇跑300*2/人）
20`
`
5`
学生练习图：
1并步抱拳2并步穿手亮掌 3抡臂砸拳4弓步分掌
二、1、学生分成四小组
2、各组在小组长带领下认真练习。
若干次
1跟隋老师示范进行模仿练习。
2、在教师的示范和指导下，反复练习屈膝侧踹，不断强调：脚尖内扣，脚跟猛力踹出；设一假物，做推右掌、踹右脚的练习，推掌和右脚的方向一致；跟隋示范做绕臂与落步的配合，反复练习，提高熟练程度。
教学
过程
教学内容
教  师  活  动
时
间
学  生  活  动
次数
教师个人修改意见
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材
三、师生再见
10`
`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织：如图
€€€€€€€€€€€€€€
二、要求：
放松、调整呼吸
实
施
情
况
记
载
班级
备注
预计
负荷
练习     平均
密度35 % 心率142 次/分
日期
一
二
三
四
五
学生练习认真，一部分学生两臂绕动方向、路线不正确，侧踹时脚尖内扣，用力不足，推掌与侧踹方向不一致；绕臂与落步配合不协调。
场
地
器
材
第 14周 第2次课教案
教材
一、武术（第二套组合拳5—9动作）
二、素质练习
重点
劲力顺达，手眼配合。
难点
两臂绕动的方向、路线的正确性。
教
学
目
标
认知目标：学生知道第二套组合拳5—9动作名称，动作的方向、路线和练习方法。
技能目标: 学生能会做第二套组合拳5—9动作。
情感目标：学生学习时注意力集中，认真看，刻苦练，能按教师要求练习。
教学
过程
教学内容
教  师  活  动
时
间
学  生  活  动
次数
教师个人修改意见
准
备
部
分
一
常规
二、徒手操
八十三、              体育委员整队，报告人数。
八十四、              师生相互问好。
八十五、              老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米
五、徒手操；
1、 伸展运动
2、 体侧运动
3、 俯背运动
4、 踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
10`
`
一、队列如图示
€€€€€€€€€€€€€€
二、练习图：
7、  学生听清要求和规则。
8、  认真练习动作到位。
8*8
拍
教学
过程
教学内容
教  师  活  动
时
间
学  生  活  动
次数
教师个人修改意见
基
本
部
分
一、武术
（第二套组合拳5—9动作）
二、游戏
一、1讲清第二套组合拳练习的重要性。
2先复习1—4动作，再学5—9动作，再进行全套练习。
3教学时，队形为矩形，前后、左右保持一定的距离。教学时从场地右侧起势，以便整体向左移动有足够的空间。
4每个动作教学，先用慢动作示范，并配合讲解。使学生弄清动作路线、运动方向、重心移动、姿势变化，然后再以动作规格要求进行示范讲解，使学生理解每一个动作对劲力、速度、节奏的要求和手眼身法步要协调配合。
4教师示范位置要尽量使前、后、左、右的学生都不得能看到。
十八、       1教师讲解练习要求和内容。（跳绳、400间歇跑）
2组织学生练习
3巡回指导
20`
`
5`
学生练习图：
击掌拍脚
弓步推掌
拗弓步冲拳
二、1学生分成四小组
2各组在小组长带领下认真练习。
若干次
1、  隋同教师示范，弄清方向、路线，先分解练习，后完整练习，先慢练，再快练习，当掌握较熟练后再提出对转头和眼神要求。
2、  右腿屈膝上提，同量击掌，记住立腰、挺胸、提重心的要求；在屈膝弹踢，脚尖绷直的前提下，反复练习拍脚，要求能击响；在上述练习基础上，反复练习。
教学
过程
教学内容
教  师  活  动
时
间
学  生  活  动
次数
教师个人修改意见
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材
三、师生再见
10`
`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织：如图
€€€€€€€€€€€€€€
二、要求：
放松、调整呼吸
实
施
情
况
记
载
班级
备注
预计
负荷
练习     平均
密度35 % 心率142 次/分
日期
一
二
三
四
五
学生练习的积极性很高，但少数学生手臂绕动方向不正确，上体前倾；两脚距离偏小，两脚不平行，马步、弓步转换不协调，冲拳无力。
场
地
器
材
第 15周 第1次课教案
教材
一、原地正面推铅球
二、游戏
重点
分清“推”、“抛”、“掷”。
难点
身体的协调用力。
教
学
目
标
认知目标：学生知道握、持球的方法和“推”球的动作要领。
技能目标: 学生能做出用手指和指根持球，能将球放在锁骨处、掌心向前、肘部抬起的动作。
情感目标：学生在练习时能积极思考，认真练习，注意安全。
教学
过程
教学内容
教  师  活  动
时
间
学  生  活  动
次数
教师个人修改意见
准
备
部
分
一
常规
二、徒手操
八十六、              体育委员整队，报告人数。
八十七、              师生相互问好。
八十八、              老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米
五、徒手操；
1、 伸展运动
2、 体侧运动
3、 俯背运动
4、 踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
10`
`
一、队列如图示
€€€€€€€€€€€€€€
二、练习图：
9、  学生听清要求和规则。
10、              认真练习动作到位。
8*8
拍
教学
过程
教学内容
教  师  活  动
时
间
学  生  活  动
次数
教师个人修改意见
基
本
部
分
一、原地正面推铅球
十九、       游戏
一、原地正面推铅球。
1、  讲解“推”与“扔”的区别。
2、  推手击掌
两脚平行开立同肩同宽。两腿稍屈，右手横向紧贴锁骨窝，肘抬起与肩平，左臂前上举，掌心向后，然后两腿蹬伸，右手横向推击掌。
3、  推掌练习
两脚平行开立同肩宽，两腿稍屈，两臂胸前平屈，两手五指交叉，掌心向外，在两腿蹬伸的同时两手向前上方推拔。
4、  集体进行握、持球练习。
5、  原地正面推铅球练习。
二、1、教师讲解练习要求和内容（蛙跳比赛）
2、组织学生练习
3、巡回指导
20`
`
5`
学生练习图：
易犯错误：握、持球时，球体落在掌心，肘关节下垂。
二、1学生分成四小组
2各组在小组长带领下认真完成练习。
若干次
给学生讲明脚蹬而转不是上体不转向投掷方向的原因,这样的错误会造成只用臂力推球,对提高推铅球的成绩极为不利,可反复做徒手或持器械练习基本动作。
讲清要领，要求推铅球时要投头挺胸，两腿积极蹬伸，向上方用力。
教学
过程
教学内容
教  师  活  动
时
间
学  生  活  动
次数
教师个人修改意见
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材
三、师生再见
10`
`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织：如图
€€€€€€€€€€€€€€
二、要求：
放松、调整呼吸
实
施
情
况
记
载
班级
备注
预计
负荷
练习     平均
密度35 % 心率142 次/分
日期
一
二
三
四
五
学生练习认真，但少数学生垫步时身体上下起伏过大，垫步结束身体重心移到了左脚，垫步时成跳跃式垫步或交叉式垫步。
场
地
器
材
第 15周 第2次课教案
教材
一、原地侧向推铅球的预备姿势和用力顺序
二、素质练习
重点
预备姿势时身体姿势及重心位置。
难点
推球时的协调用力。
教
学
目
标
认知目标：学生能记住原地侧向推铅球预备姿势的要领和推铅球时由下而上的用力顺序。
技能目标: 学生能做出身体侧对投掷方向，两脚左右开立，右膝弯曲，上体右转稍前倾的预备姿势，用力推铅球时，能做到两腿蹬地转体将球向投掷方向推出。
情感目标：学生在练习中不拍脏不拍累，注意安全。
教学
过程
教学内容
教  师  活  动
时
间
学  生  活  动
次数
教师个人修改意见
准
备
部
分
一
常规
二、徒手操
八十九、              体育委员整队，报告人数。
九十、       师生相互问好。
九十一、              老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米
五、徒手操；
1、 伸展运动
2、 体侧运动
3、 俯背运动
4、 踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
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一、队列如图示
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二、练习图：
11、              学生听清要求和规则。
12、              认真练习动作到位。
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