ipad怎么定时关机:夸张表情瘦脸法 让你远离嘟嘟脸
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夸张表情瘦脸法 让你远离嘟嘟脸
http://health.msn.com.cn 2011-11-13 04:40:00 来源: 39健康网
秋季瘦身指南:夸张表情瘦脸法 让你远离嘟嘟脸
夸张动作表情减肥法你试过吗?现在让我们一起来跟着做,看看有没效果。
保持肌肤弹性让肌肉上扬
将嘴角用力向两边拉伸,嘴唇形成一条自然的直线,感觉到嘴角两边肌肉缩紧,保持数秒后,放松,反复。
最大化锻炼面部肌肉,练就生动表情
动作一:
做吹气球动作,嘴中含气,鼓起腮部,嘴唇闭紧撅起。
动作二:
用力收紧腮部,感觉两腮肌肉内凹,贴近上下磨牙间,嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤,始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好,让皮肤更好吸收,改善眼角细纹。
动作三:
双手掌搓擦,产生热感后,将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐,然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦,让肌肉向上收紧。
动作四:
双手用食指、中指、无名指按压眼尾部,呼气时强压,放开时吸气,反复6次。
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