windows phone 输入法:治疗失眠八种实用方法

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/19 18:47:43
 

失眠综合治疗八法

　　失眠， 又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证，是老年临床常见多发病。近年来，随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，采用综合疗法治疗失眠，疗效甚佳，介绍如下：
 
　　 1、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头５分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

　　 2、饮食疗法：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚１次。

　　 3、药粥疗法：大枣10枚，元肉10克，大米50克，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日１剂。

　　 4、脏器疗法：猪心１枚，柏子仁15克，调料适量。将柏仁去壳杂，洗净备用。猪心洗净，切片，与柏仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等，煮至猪心熟后服食，每日１剂。

晚上失眠比较实用的方法是什么 有什么方法治疗失眠???? 失眠有什么好的方法治疗 有治疗失眠的方法吗？？？ 有什麼方法可以有效治疗失眠 请问用什么方法可以治疗失眠? 哪位有治疗失眠的方法? 治疗失眠有什么好方法? 请问有无治疗失眠的有效方法 失眠 怎样治疗失眠 治疗失眠 治疗失眠 失眠治疗 寻求治疗失眠的好方法，不用吃药！ 请问严重失眠有什么好治疗方法？ 治疗中老年人失眠的食疗方法有哪些？？？ 治疗失眠,你有哪些自己的好方法. 有没有治疗失眠的简单有效的方法？ 有谁知道治疗失眠的有效方法？敬请指教 头痛失眠有什么治疗的好方法？ 有什么有效的方法治疗失眠,谢谢各位了! 想知道一些治疗失眠的方法`我妈妈失眠很严重`~谢谢大家 治疗感冒最简单最实用的方法 乙肝有什么比较实用的治疗方法？