神雕侠侣独孤剑派觉醒:让皮肤干净而清爽 - 每天敲打胆经,点揉太冲
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/04 07:02:48
(每天敲打胆经,点揉太冲,那老爱附在脸上的讨厌灰尘就不风了,皮肤变得干净,面貌顿时清爽。)
有些女孩老给人灰头土脸的感觉,脸色偏黄,没有光泽,像蒙了灰尘,但是怎么洗也洗不干净,平时情绪不好,老叹气,没什么食欲,遇事老犹豫不决。有的还会在额头两侧长暗红色的痘痘,并且不容易消退。
这是胆经出问题了。《黄帝内经》说胆经是,提到“甚者面微有尘”。胆被称作“中精之瘵”,是藏胆汁的,胆汁味苦,黄绿色的,能排泄到小肠助消化,主要代谢油脂。如果老是情绪不好,肝胆之气就会郁住,胆汁不能正常排泄,会影响消化,没食欲,嘴里发苦。日子久了,油脂不能正常代谢,附在皮肤表面,会出现脸色偏黄,面微有尘。同时额头两侧胆经循行处也会长痘。
这时要敲胆经,配合揉太冲。
胆经是最长的一条经,走在身体的两侧。最简便的刺激胆经的方法是坐着的时候,两个拳头分别敲打两腿的全部外侧,要从上向下顺着经络的方向。经络通了,面微有尘的症状自然消失。胆经的气血在晚上11点到凌晨1点时最旺盛,此时敲胆经最好。但是没有晚昨习惯的人可以退而求其次,先三焦经气血最旺盛的时候,也就是晚上9点到11点,因为两经同属少阳经,可谓一母同胞。
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足少阳胆经主治疾病
胆主决断,帮人决断谋虑,使人心情舒畅。
童子缭:在鱼尾纹旁边。主治眼疾,对青光眼,眼压过高,眼睛胀痛有治疗作用。
率谷:耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方。治偏头痛。
风池:在发际边凹陷处。对眼睛酸涩,头部眩晕有治疗作用。把眼睛闭上用食指、中指、无名指一起按揉风池穴,按的方向是奔鼻子的位置。
肩井:大拇指贴在脖子然后把手弯成弓型中指点的肌肉的位置有一个凹陷就是肩井穴。主治痛症。对头痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有缓解作用。
京门:肋骨边沿,肋骨和肉交界的地方,用手点一点就会有一个特别痛的点,这个点就是京门穴。是肾经的发源地。刺激京门穴起到调节肾气的功效。对肾虚、腰痛有缓解作用。
带脉:手贴脸部,肘尖下3寸。治疗妇女肥胖,预防乳腺增生等妇科疾病。
风市:站立起来中指点的地方。用拳头的指节来敲打它。是一个很敏感的穴位。是治疗一切皮肤急症的要穴。对风症(如吃海鲜引起的疹子),拘挛有缓解作用。治疗一切斑疹,疔疮,皮肤搔痒等皮肤病。
阳凌泉:膝盖外下方有个骨头,贴着骨头边沿。光揉效果不好,一定要拨动它。对中风,脑血管后遗症等筋病有治疗作用。能预防强直性脊柱炎,腰椎间盘突出,小儿多动症。
光明:外踝上5寸。防治眼疾,经常按摩可使眼睛明亮。
丘墟:贴着外踝。可治疗和预防腿抽筋、经常崴脚的症状。对治疗肢体和腑脏的各种炎症有很好的效果。(如眼睛发炎,中耳炎)胆经的穴位不太好找,可用指节来敲。从上往下敲。
太冲的操作方法同上。
操作方法:
敲打胆经5分钟左右,至两腿两侧胆经部位微微发热。然后点揉两侧太冲1分钟即可。
注意保持心情舒畅,因为心情不好跟肝胆问题是恶性循环的保持好心情有助于解肝胆之郁。
有些女孩老给人灰头土脸的感觉,脸色偏黄,没有光泽,像蒙了灰尘,但是怎么洗也洗不干净,平时情绪不好,老叹气,没什么食欲,遇事老犹豫不决。有的还会在额头两侧长暗红色的痘痘,并且不容易消退。
这是胆经出问题了。《黄帝内经》说胆经是,提到“甚者面微有尘”。胆被称作“中精之瘵”,是藏胆汁的,胆汁味苦,黄绿色的,能排泄到小肠助消化,主要代谢油脂。如果老是情绪不好,肝胆之气就会郁住,胆汁不能正常排泄,会影响消化,没食欲,嘴里发苦。日子久了,油脂不能正常代谢,附在皮肤表面,会出现脸色偏黄,面微有尘。同时额头两侧胆经循行处也会长痘。
这时要敲胆经,配合揉太冲。
胆经是最长的一条经,走在身体的两侧。最简便的刺激胆经的方法是坐着的时候,两个拳头分别敲打两腿的全部外侧,要从上向下顺着经络的方向。经络通了,面微有尘的症状自然消失。胆经的气血在晚上11点到凌晨1点时最旺盛,此时敲胆经最好。但是没有晚昨习惯的人可以退而求其次,先三焦经气血最旺盛的时候,也就是晚上9点到11点,因为两经同属少阳经,可谓一母同胞。
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足少阳胆经主治疾病
胆主决断,帮人决断谋虑,使人心情舒畅。
童子缭:在鱼尾纹旁边。主治眼疾,对青光眼,眼压过高,眼睛胀痛有治疗作用。
率谷:耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方。治偏头痛。
风池:在发际边凹陷处。对眼睛酸涩,头部眩晕有治疗作用。把眼睛闭上用食指、中指、无名指一起按揉风池穴,按的方向是奔鼻子的位置。
肩井:大拇指贴在脖子然后把手弯成弓型中指点的肌肉的位置有一个凹陷就是肩井穴。主治痛症。对头痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有缓解作用。
京门:肋骨边沿,肋骨和肉交界的地方,用手点一点就会有一个特别痛的点,这个点就是京门穴。是肾经的发源地。刺激京门穴起到调节肾气的功效。对肾虚、腰痛有缓解作用。
带脉:手贴脸部,肘尖下3寸。治疗妇女肥胖,预防乳腺增生等妇科疾病。
风市:站立起来中指点的地方。用拳头的指节来敲打它。是一个很敏感的穴位。是治疗一切皮肤急症的要穴。对风症(如吃海鲜引起的疹子),拘挛有缓解作用。治疗一切斑疹,疔疮,皮肤搔痒等皮肤病。
阳凌泉:膝盖外下方有个骨头,贴着骨头边沿。光揉效果不好,一定要拨动它。对中风,脑血管后遗症等筋病有治疗作用。能预防强直性脊柱炎,腰椎间盘突出,小儿多动症。
光明:外踝上5寸。防治眼疾,经常按摩可使眼睛明亮。
丘墟:贴着外踝。可治疗和预防腿抽筋、经常崴脚的症状。对治疗肢体和腑脏的各种炎症有很好的效果。(如眼睛发炎,中耳炎)胆经的穴位不太好找,可用指节来敲。从上往下敲。
太冲的操作方法同上。
操作方法:
敲打胆经5分钟左右,至两腿两侧胆经部位微微发热。然后点揉两侧太冲1分钟即可。
注意保持心情舒畅,因为心情不好跟肝胆问题是恶性循环的保持好心情有助于解肝胆之郁。
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