不可不学的摄影技巧.2－－美姿

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: H! T% r% ?+ [- D# j% r) ~一、拍MM美姿五要领% A1 f8 w& ]( r  W$ v; G
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　　在拍人物全身照或大半身照时，被摄者的姿势及造型十分重要。要使被摄者的姿势优美，须掌握下面几个要诀：
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6 ~5 N7 ~3 U0 F3 j! ~! J, b　　1．头部和身体忌成一条直线。两者如成直线，难免有呆板之感。因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或向右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样道理，当被摄者眼睛正视镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得有生气和动势，并能增加立体感。
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相机和头要呈斜向下45度角，不能呈90度角。4 X5 y5 I9 Y- M% {0 J# `
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, V' @. H) ?3 ]% M9 E7 n（成功的拍摄角度：相机和头呈斜向下45度角）　　　　　（失败拍摄角度：头部和相机呈90度角）- Q1 V; \# p$ ^; G/ n
　2．双臂和双腿忌平行。无论被摄者是持坐姿或站姿，千万不要让其双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。妥当的做法可以是一直一曲或两者构成一定的角度。这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。
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: p# K, Q5 _& ~' Z3．尽量让体形曲线分明。对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另一条腿稍微抬高些并靠着那一条站立的腿，臂部要转过去，以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的弯曲，尽量地显示其高耸和丰腴感。同时，人物的一只手可摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度. 5 w, ~& V1 w+ _
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* B; E9 g! D  M$ T% Q# h4．坐姿忌陷。表现被摄者坐姿时，不要让其像平常一样将整个身体坐进椅子。如果这样，她的大腿会呈休息的状态，以至于腿上端多脂肪的部分隆起，使大腿显得很粗笨。正确做法是让其将身体向前移，靠近椅边坐着，并保持挺胸收腹，这样可避免肩垂肚凸现象。" c4 ]; b3 L' F; ]

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5．镜头宜远不宜近。一般来说，拍人物照，距离远些总比近些好。因为当镜头(尤其是短焦距的镜头)离被摄者很近时，会出现畸变现象。因此，摄影时应选择合适焦距的镜头，并让镜头与人物保持一定的距离。根据实践我们得知若使用标准镜头拍人物头像，最佳距离在2—2.5米之间；拍胸像则在2.5—3米之间；拍全身像，以4—6米之间为宜。此外，让被摄者的手和脚紧靠着身体，有助于避免畸形现象的发生，而一旦当它们离身体前后半米以上，就会显得比例失调，手、脚会变得过大或过小。
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4 C$ c  P; n; _: ]% \. b二、站姿、坐姿要点
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2 @# E+ g9 D- P( V7 L站姿篇 7 @7 r. b5 {" n$ ]

# ~" }% a1 _" L/ o9 _4 B9 }　　初级站姿：S型站立是摆POSE的秘诀
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　　这是一个不需要借助任何道具完成的动作，最直接地展现你的优美曲线。
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! u5 m7 D6 H8 K$ U7 N9 K6 n$ b7 t　　动作要领：面对镜头，肩部、腰部、髋部三者呈现S形弯曲，收腹，双手自由摆放，展现曲线的美感。
! G4 J0 J5 ~! m0 g' M, X/ F0 \& q　　手的姿势可以随意变化，但是重点要展现出S型。要拧巴，要纠结，但是面部表情可不要纠结。5 {- @9 ^& p4 \, @

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中级站姿：回眸一笑的魅惑
  }& a+ W1 n: S3 i# ]　　侧身可以彰显优美的线条、香肩和美丽的面庞。2 f! H( f0 x: Q5 X/ V1 M
　　动作要领：身体侧面对着镜头，挺胸收腹翘臀，回头微笑。7 L# A0 ?8 f( X+ @" p
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# A* N8 V  A5 w, w高级站姿：秀出你的活力& D) S# u9 w0 x( N" h- D/ Q! Z2 u, [
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　　在前面两种站姿的基础上增加一点“小动作”，姿势可以随意，只要舒展洒脱，就能秀出你的活力。
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' h: e0 w1 y) M0 g# b7 y) C7 P" `　　动作要领：姿势和动作不要“轴对称”，身体还是尽量呈现S形，追求平衡中的舒展，然后向镜头微笑吧！让摄影师配合你，多拍几组，自由发挥，你会越来越有感觉的。
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& v8 y4 j* D3 V' n: b坐姿篇9 J* \" [, ?+ N& [- @
　　坐在地上，玩的就是潇洒: u0 ^# p% @# I7 p
　　没有椅子，那就干脆潇洒地坐在地上，显出一份野性、一份率真。7 M) v, I7 H' c* A8 N
　　动作要领：背靠支撑物（可以是墙壁、树木等），一条腿弯曲，一条腿伸直，头侧向镜头，一定要保持潇洒和自信。
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坐在墙边、椅上也精彩
) T. ]# {* z; [! q( s2 u# q　　只要你善于把握，街边的矮墙、长椅都可以成为你的舞台。! l$ c: G; C2 i0 S: G
　　动作要领：尽量靠外坐一点，避免因为肌肉挤压而显得腿粗。一腿弯曲，一腿伸直，自然放松。这点很重要，大家要多留意那些杂志里面的模特怎么摆POSE的，很多显瘦的窍门都在里面。0 g% \1 z$ x, U( q
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试试坐在楼梯上
$ Y8 a  L1 y9 ^8 y5 H0 v1 B　　坐在楼梯上，利用层次丰富且规律的背景，增强立体感，凸显模特优美的造型和性感的身材。
/ ~2 I* p; l/ k) K  Y6 E! j% B- Y动作要领：两腿分别放在两级台阶上，头部微倾，双手自由摆放，注视镜头。摄影师可使用广角贴近或俯视拍照。
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  Z  T8 N% Z8 |. A- e三、四痛要诀 教MM摆姿势9 K' d, L) Z1 X
扶腮，v手势，回眸一笑的姿势已经out了，当今流行的时尚poss是什么呢？当红名模春晓总结为四痛：头痛，腰痛，腿痛，脚痛！当然四痛纯属开玩笑，但大量的图片看下来，根据这四痛大摆时尚造型的片子还真不少！说明也是有一定道理的，记住这四个要诀，下次实在想不出来怎么摆动作时不妨拿出来试试，至少这几年，四痛要诀还是大有市场的！下面让我们一起一边欣赏图片，一边探讨每一痛的动作要点吧！
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1.头痛/ c9 I2 I  o2 B, ]& G0 Y1 {" {% w
         头痛，手位于头部四周的造型，手势上下摆放避免呆板，身体尽量的扭动开来带动整体的线条，此类动作比较适合抑郁的主题拍摄。不想听不想看不想想，说不清是任性还是说现在女性的压力真的很大！这类片子全身比较难以把握好，建议拍摄大头，只求表情到位，动态突出。
" k' I# d! D9 W5 p7 U头疼分为: 　　  
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后头痛
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额头痛
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右头疼3 E; }# E- p2 ?, W( X! ^6 R/ E
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. \% R* h+ _8 L# Z1 m2 ?# I左头痛
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两边头痛
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牙痛 （也应该属于头痛类吧）
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　　手撑下巴牙疼,最宜表现少女的天真和纯洁!  
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' O1 d8 `+ O8 C: b右牙痛+ @# w$ J1 u; _4 J, I$ J
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左牙痛
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两边牙痛
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下巴痛9 N9 Y( D: n$ X. N5 |7 C
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2.腰痛8 M/ i5 b" m; p( ?6 c

' g& S& o7 a/ {5 r         腰痛，拍摄中最为常见的动作，手位于腰部，也是身体胯部左右前后任意摆动，怎么展示出线条动感就怎么摆，肩膀的配合是重点，要尽量往前送，与腰身拉后产生前后距离，利于立体感的塑造，上身的丰满与下身的腿部直线产生反差效果，这类姿势比较容易塑造出模特高傲的气质。
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　　说起腰痛用的人较少,一般拍摄全身照较适宜,对MT的要求较高,一般专业MT推荐使用!家中LD,准LP或GF不建议使用,因为POSE较累人,摆得不好和没摆差不多,一个不小心闪了,那不说当场BS。. f2 j# \! K# g. |5 O- z& J+ R

4 N' @8 T/ i* Q6 S两边都痛- i' f! H4 @" @2 N) E
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痛得倒向一边& r3 u  W+ \/ a- G
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* Z0 c2 f5 x/ I  r. m3.腿痛
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$ ^& w* u/ d9 K' ~* W( a# V         腿痛，将手扶于大腿上，跨腿张嘴表现出春晓狂野的一面，画面非常的具有张力
; E, `2 d! f, n; W9 R5 C" E1 o而这类动作也适用于静止的场景，手扶于大腿，身体自然的形成一道弧线，脸可以配合着镜头摆动，丰满了画面，再者将腿抬高，手轻撘于大腿之上，整体造型比较稳重，大有王者的气息！
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大腿痛,MT正面的造型很有视觉冲击力!  ; h2 V8 u* A' L7 d8 P

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膝盖痛9 F7 [3 C; [6 t
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小腿痛 （一般痛在中间比较好看!）
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) j$ {% q+ i5 Q  B+ [4.脚痛
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' w" y  [3 o1 H0 d: i0 I+ p6 E: S脚痛，模特一般坐着，双手扶住脚部，突出脚和脸，这类动作容易显示出模特楚楚可人的一面，像受伤的小鸟一样惹人怜爱。适用于糖水片。
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结束语：
, K6 Q; B- N, h3 T4 Z; v8 |& q　　外拍之中，或者给自己的女朋友，老婆或者女秘书拍照片的时候，您不宜用那种 奇怪的广角或者低角度了，您的任务是把她们拍成淑女或者白领丽人，简而言之漂亮就是了。所以，先把思想端正了，然后把相机端正了！  w( l' o- y1 f8 }% r; m4 u
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四、前些年流行的美姿技巧 （值得借鉴）5 U, |7 |1 u0 H5 }4 a
（如果觉得字小看不清，可点击图片看大图）
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  金山色影