中财网硕士毕业论文的格式:甜菊红茶洗肠
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 18:21:55
洗肠最好在早上7点前空腹进行。想睡点懒觉，最好不要超过9点。要穿带松紧带的裤子，这样去卫生间更方便。下面是洗肠的步骤： 1、事先除了准备一包甜菊红茶（自己去百度）外，还要准备一瓶1.5升的瓶装水（矿泉水、矿物质水，纯净水都行）和一个漏斗（超市有卖），当然还要有只煮茶的锅了。用电热水壶更方便，甜菊红茶是速溶饮料，不用过滤。 2、把一包甜菊红茶颗粒和瓶装水的1/3（约o.5升）倒入锅中一起煮。煮开后全部溶解，茶水变得清澈透明。 3、把瓶中剩下的冷水全部倒入锅中，和前面煮好的茶水混合均匀。这样配好的茶水，温度正合适，马上可以用来洗肠了。配好的茶水用漏斗倒回空矿泉水瓶，刚好一整瓶。就用这一瓶1.5升的茶水来洗肠。 4、喝茶，成功的关键是快！喝茶时要站立，最好用瓶子直接喝，一饮而尽，就像喝啤酒大赛一样。如果不行，也可以分几次大口喝完。配好的红茶饮料很甜很好喝，但不是慢慢品尝功夫茶的时候，要在5分钟内喝完，这样效果才好。 5、喝完后不要赖在沙发上，可以看电视，但是要站着。用双手掌根部分像敲鼓一样交替拍打腹部各处。用力和速度要适中，自己感觉舒服就行，并无严格章法。如果你精通人体解剖并熟悉按摩，可以不用上面的方法，就用你自己的方法按摩腹部。甜菊红茶不含中药，没有刺激肠道蠕动的成分，只能自己用手来帮助肠道运动。这样的活动要一直持续下去，直到有排便反应。 喝完后过不了多久，喝下去的茶水就会流到大肠，然后就会有排便的反应了。反应时间因人而异，一般15到30分钟。先是正常大便，然后是稀便，最后是水便。如果宿便比较严重，真的可以看到排出黑黑的东西。最后可以看到，喝下去的红茶水全排出来了。这说明，茶水没有在小肠吸收，而是经过整个肠道的旅行，对肠道进行了清洗。整个上午，都不要远离卫生间。虽然也是泻，但是和喝中药的感觉完全不一样，不会腹痛，而是一种畅快淋漓的感觉。那种美妙的感觉，只有亲身体验才能知道。 喝完茶水一小时后，就可以吃东西了，虽然这时洗肠还没有完全结束，但是茶水基本已经全部达到大肠部位了。 可以安排在周末，用一上午的空闲时间来洗肠。洗肠虽好，也不要太勤，可以每月做一次，最多每两周一次。 如果想要红茶水有更好的味道，可以自己加点调味料，制成冰红茶或英式奶茶。制作冰红茶的方法是第3步加完冷水后，再加入半个柠檬榨成的柠檬汁，搅拌完装瓶后进入第4步。如果喜欢喝凉的冰红茶，可在前一天做好，放入冰箱冷藏。制作英式奶茶的方法是在第2步结束后加入两茶匙炼乳（不喜欢奶茶粉，有反式脂肪），搅拌后进入第3步。不论做冰红茶或英式奶茶，都不要再放糖了，里面有甜叶菊的成分，甜味足够了。 让洗肠成为美的享受！