猴年马月成语接龙:NLP的心法--假设前提

作者：佚名 |  文章出处：红尘修罗NLP互动研习网 |  编辑：akang |  更新时间：2010-05-19
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NLP的精神层次：
在整个人类史上，人类被“戴着墨镜在看”的感觉所驱使，不断地搜索，而发现生命不只是身与心而已。我们不断地超越自己地延展，以经验去知道，我们与那超越我们的统一的联结。于此，NLP能贡献什么？
NLP是处理“人类经验的结构”，所以这些事，当然也是在它处理的范围内。
NLP是否对“精神层次”的经验保持缄默，而透露出“精神层次”的经验是有些奇怪，而应自生活中去除？当然不是。
NLP并不独树一帜地说“现实”、“真理”、“道德”或“伦理”是什么什么。它只是视它们为个别的“主观经验”。
它并不认同或否定外在的现实，只是单纯地建议你，当你以“假设前题”为真地行动，而注意其结果是不是你要的而已。
NLP不问“这是不是真的？”而问“这是不是有用？”
NLP提醒我们，关于我们所拥有的“假设前题”与“信念”，它以将我们带回“感官经验”来帮助我们，以提供工具及机会，让我们从被耗损生命能量的“出神状态”里脱出。
NLP以两种方式来看事：
1.外部的感官世界。
2.内部的主观经验。
它以导引我们去注意，我们所实际看到、听到及感受到而不仅是个人诠释，以使我们回归到“当下”。
我们必须介入实际的世界----灵性的经验是因纵使在逆境与无常中，仍能全心全意投入生活，完全的承诺，而创造出来的。
NLP的假设前题：
我们要不是已有了所有我们的资源，不然就是，我们可以创造它。
有时困难的是，如何将其带入需要它的地方。
有三种方法可以取得资源：
1.找一位模仿的对象。
可以是真实的也可以是虚构的人物。试着装扮看看，成为那角色会是怎么样呢？他会那样做，背后的心态是什么呢？你从那角色可以学到什么，对你有价值的东西？
2.运用你的生理语汇(Physiology)。
这是由肢体的途径进入心态，改变心态最直接的方法是改变你的生理语汇。例如改变行为动作、改变呼吸的方式或速度，开怀大笑，站得亭直并抬头挺胸…..等都可以改变当时的心态。
运用不同的生理语汇，来帮人改变心态及解决问题，这种过程为“个人的校订”(personalediting)
3.改变你的想法。
回想一段美好往事的愉快经验来改变当时的心态，也可以借由看到或听到能让你有愉快经验来改变当时的心态，嗅你最喜欢的味道或吃你最喜欢的食物也是不错的方法。
NLP的“深层结构”就是它的假设前题：
多的思考与行为的弹性，会在任何互动过程中，拥有最大的影响力。
“当我们拾起任何事物，我们会发现它们总是跟宇宙中所有的事情有关。”——约翰．梅尔
“假设前题”就像宗教的教义、宗旨，练武术的口诀、心法。在NLP里我各人比较喜欢把它视为NLP的“信念”与“心法”。
“假设前题”是因为你假设它们，也就是说，你假设它们是真的，并按这假设去行动，而注意所得的结果是什么。
NLP并没有宣称这些“假设前题”是真理，NLP只在乎它们对人生的效果。由于世界各地成千上万的人都因为NLP的技巧，以及在运用这些假设的过程中提升了他们的人生，生活得更成功快乐，因此这假设是非常有用的信念。
你不妨每天应用这些“假设前题”，体验这些假设带给你的好处。你可以把这些前提假设写在你可以随时看得到的地方，例如办公桌上，不断提醒自己。
一个想法，假如你把它当成“是真的”，这个想法就会在你身上发挥效用。
“假设前题”是因为你假设其以为真，并依此行事。但并不表示它们是真的或者放之四海皆准。然而根据研究显示，假如你据以为真地行事，你会发现，你的生命变得更有效率和满意。
所以，并没有所谓正宗或传统的NLP假设前提的清单。下面所挑选的，是一些比较常用和重要的，现列举如下：
NLP的核心信念︰
1.NLP的发展深受神经机械学的影响。所有NLP的技巧都是建基于“十二条假设前提”(Presupposition)，这些假设都是NLP的“精髓”。
2.NLP的所有行为改变技巧都是跟据下面的十二条信念而发展出来的。只要你每日运用这些信念，你会发现你的人生各方面都会出现正面的改变。
现实和假设：
NLP的基本任务就是去揭露人类的深层结构，以及我们是如何由这看不见的结讲转化到表层结构进而与世界建立互动的过程。
这里所说的深层结构，就是NLP的前提假设。前面提到过NLP的十二条假设。假设前提是探讨NLP的起始点，是NLP最富发展性的范畴。前面所讲的各个层级，即是假设前提产生作用的依据。什么是假设前提呢？
因为NLP是研究“主观经验”的科学，它不以真假来印证信念，而是看结果产生的效用。也就是说，它假设前提是真的，并按照这些前提去行动，注意所得到的结果是什么。由于我们无法知道世界上的每一件事情。所以我们的信念常常是我们对当时事物的最佳猜测而已。
可以说假设前提贯穿NLP的始终，这一点与我们以往的思维方式及传统的心理学有很大的不同，也极易使人产生误解。
假设前提如阿里巴巴的那句咒语，我们没有必要去探究为什么是“芝麻，开门”而不是“花生、黄豆…”什么的，只要我们喊一声，看看那宝库的大门是否打开就是可以了。
1、沟通的意义，决定于对方的回应。
2、重复旧的做法，只会得到旧的结果。
3、在任何一个系统里，最灵活的人便最能够控制大局。
4、没有失败，只有回馈(回应)讯息。
5、没有两个人是完全一样的。
6、任何人均能够透过学习而做到别人所能做到的事情。
7、有用比真实重要。（有效果比有道理更重要）
8、地图不是实际的疆域。
9、能量会向着我们专注的地方流动。
10、每人在任何时间均会为自己选择最适当的行为。
11、每人都已经具备使自己成功快乐的资源。
12、每个行为背后均有其正面的动机(意图)。
1、沟通的意义，决定于对方的回应。
Themeaningofcommunicationistheresponseonegets.
沟通的目的是使对方明白自己的意思。
无论原来的用意为何，沟通的意义，在于你所导引的反应。
对方的回应是决定沟通是否有效果的讯息。
在沟通的过程中，执着自己讲得正确，或者只单向地讲自己想讲的，说话并没有意义，对方是否收到你的讯息才是最重要。
从对方的说话、语气及身体语言可以得知沟通是否有效果。
没有两个人是一样的，没有两个人对同一句话有相同的反应，因此在沟通的过程需要保持灵活性。
所有的行为都代表一种沟通的方式，人无所谓不反应、或不沟通，即使是不反应也是一种反应，只是比较模糊而已。
2、重复旧的做法，只会得到旧的结果。
Repeatingthesamebehaviorwillrepeatthesameresult.
当重复旧的做法，系统会回应同一样的讯息或结果。
环境因素不断出现变化，过去有效的做法在今天可能已不能提供同样的结果。
要有不同的结果，需要采取不同的做法。
凡事必有至少三个以上解决方法。
3、在任何一个系统里，最灵活的人便最能够控制大局。
Inanysystem,themostflexiblepersonhasthecontrol.
在任何系统中，为了适应生存，系统中的成员需要保留一定程度的灵活性。
灵活的需要程度与系统的复杂性成正比。
在愈复杂的系统中，系统成员愈需要更大的灵活性。
4、没有失败，只有回馈(回应)讯息。
(没有错误，只有结果)
Thereisnofailure,onlyfeedback.
一个系统(System)会自动地调节找出平衡点。因此，在系统中并不存在失败，只有回应环路(FeedbackLoop)。
每一个所谓失败，都是系统中一些正面的回应讯息，告诉我们需要不同的做法。
所以沟通也无所谓失败，只是回馈而已，如果目前的方式行不通，换个方式再试，直到达成目标即是。
要不断证明自己失败只会增加系统中自我调节机制的障碍，或者用另一种说法，减少对未来成功的信心，这样做并没有好处。
事情的结果虽然重要，但是更重要的是我们能够在过程中不断学习提升。
面对人生挑战的内在力量，是从不断学习提升的过程而培育出来。
当内在力量不断提升，成功快乐出现的机会亦自然地增加沟通。
5、没有两个人是完全一样的。
Notwopersonsarethesame.
也就是说世上的每一件事都有至少有一种以上的不同见解。
没有两个人的成长背景是一样的，因此没有两个人的信念、价值是一样的。
否定对方的信念、价值，或者把自己的信念、价值强加于对方身上，只会影响与对方的关系。
没有两个人对同一件事情会有完全相同的看法及反应。
人际关系的和谐来自尊重对方的信念、价值。
6、任何人均能够透过学习而做到别人所能做到的事情。
Ifonepersoncandosomething,anyonecanlearntodoit.
人类大脑与电脑的运作方式相似，电脑可以透过安装新的软件而提升效能，人脑亦复如是。
只要模仿对方运用大脑的方式便可以达到类似的结果。
人类大脑的软件由不同的策略(Strategy)组成。
只要找出对方的成功策略，便可以为自己的大脑安装这些策略，从而达致新的效果。
在安装策略时，要顾及是否符合整体平衡的原则
7、有用比真实重要。
(有效果比有道理更重要)
Usefulnessismoreimportant.
在事情上执着于道理即是执着于自己的信念、价值。
执着于道理而忽略了效果并不能够解决问题。
执着于道理而忽略效果是不够灵活的表现。
在整体平衡的前题下，一切以效果为主导。
8、地图不是实际的疆域。
(每个人都在内心经由感官经验制造属于自己的实相世界，而没有绝对真实的世界。)
Themapisnottheterritory.
没有绝对真实的世界，所谓真实的世界只存在于每一个人的大脑当中。
人类透过认知过程而制造内心地图。
人类的内心地图由信念、价值组成。
人类的行为、态度并不是决定于现实世界，而是决定于内心地图。
只要改变内心地图，行为、态度会立即出现改变。
最有智慧的内心地图，就是能够提供最多人生选择的地图。
不断地检视、扩阔、修正内心地图是达致成功快乐人生的必经过程。
9、能量会向着我们专注的地方流动。
EnergyFlowswhereMindFocusGoes.
心灵焦点会加强聚焦地方的能量。
心灵的力量有如放大镜，能够把太阳光聚焦在一点，大大增强这点的能量。
心灵具有创造的力量，它能够创造正面的结果或负面的结果。
因为无论把心灵焦点放在正面或负面的事情上面，它都会毫无保留地放大这些事情的能量。
因此，要创造正面的结果，需要小心观察及选择自己把注意力放在甚么地方。
10、每人在任何时间均会为自己选择最适当的行为。
Everyonechoosethebestbehavioratthemoment.
人们不管在任何时候，都会为自己做最好的选择。
每个人均有独特的个人历史，从成长的经验中每个人都学习到怎样选择最适当的行为。
每个人的潜意识都是为了满足自己的“深层需要”。
因此，每个人的潜意识都会为自己选择最适当的行为来满足这些“深层需要”。
无论该行为如何不能被接受，这行为已经是当事人所知的众多选择中最适当的选择。
11、每人都已经具备使自己成功快乐的资源。
Everyonealreadypossessedalltheresourcesneeded.
人类有超过99%潜能有待开启。
人类的大脑有一千亿个脑神经细胞，每个神经细胞都与另外至少10000到15000个神经细胞连接，构成庞大的神经网络。大部份的人只用了少部份的网络。NLP可以帮助开启剩下的网络。
脑内图像,脑内听觉，脑内感觉是所有心智(Mental)以及行为的基本砖石(BuildingBlock)。我们可以有无数的方法组合、运用它们，使我们建立新的行为。
真正的力量来自内心。当一个人能够掌握操控内心运作的原理，他便能够在任何情况取得成功快乐。
划地自限是阻碍自己成功快乐的最大因素。
每一个人都曾经拥有成功的经验，亦即是说,每一个人都拥有使自己成功的能力。
12、每个行为背后均有其正面的动机(意图)。
Thereisalwaysapositiveintentionbehindeachbehavior.
人的每一个行为背后，都有其更高的善意存在。
对于当事人来说，每个行为无论是如何不被其他人接受，背后都有正面的动机。
当事人的行为对于整个系统可能没有效果，但是他的正面动机总是不会错的。
因此，处理有关人的行为问题比较容易的做法是先找出行为背后的正面动机，把行为与正面动机分开，接受他的正面动机，然后处理问题行为。
当接受了对方的正面动机，对方及自己都会较为舒服，问题行为亦会较易处理。
动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已。
其他更多应用的“假设前题”
NLP的假设前提并不局限于这12条，因为NLP的精神就是鼓励不断地创新与发展。所有创新与发展的NLP假设前提都是建立在这些基本前提假设之上的。
你可以把这些假设前提化为你的信念，那么它们即将在你身上产生巨大的作用，它将影响神经系统的运作，进而去引导思维和行为，获得你想要的人生。
1.身与心是归属于相同系统下的两个子系统，大系统中的任何一部份发生的事，都会影响到系统中的其他部份。也就是改变其一，就能迁动另一。
2.我们所有的经验，都是储存在我们的“大脑和神经系统”中的讯息。
3.最有弹性的人，也就是拥有最多选择机会的人，比较能主导互动的情境。
4.当你呼应别人心目中的世界模型时，对方也就最容易沟通。
5.生态是追求平衡的，所以有一时的定，也有一世的动。
6.每一个人都拥有他要改变所需的资源。
7.你的免疫系统是随时在窃听你的内部对话。
8.模仿成功的表现，会带来卓越。假如有人可以做某件事，就有可能去模仿它，并将之教给别人。
9.抗拒是呼应不足的讯号。
10.在尊重他人的世界模式与系统的整体平衡下，以目标结果为行为之导向。
11.潜意识的心是仁慈的，潜意识的心似乎平衡意识的心。
12.有选择就是有能力。有选择机会比没有选择机会好。
13.一个人不能改变另外一个人。
14.凡事至少有三个解决方法。
15.行不通就改变！
16.平衡（Ecology）才能持久。
17.假如你想要有所了解，去行动。
18.沟通是多管其下的。
19.别人能，我也能。
20.任何人都能活得完美无缺。
21.人总是会选择眼前最好的方法。
22.过去的仅仅代表过去，并不等于未来。
23.把动机与行为分开。
24.人是最伟大的资源。
25.成功没有“尽力而为”只有“全力以赴”。
26.看到的都是过去。
27.没有效果的道理就是没有道理。
28.任何情绪都是一种推动力。
29.我们所生存的宇宙是友善而且资源丰富的。
30.方法总在行动中产生。
31.有责任才有成长。
32.任何事情的发生必有其必然的原因和目的而且有助于我。
33.改变其实是可以马上做到的！江山易改，本性也是可移的。
34.世上的每一件事都至少有一种以上的不同见解。
35.聆听者才是主动者。
36.人只对他们认为现实的“地图”反应，而不是现实本身。
37.我们以自己的“地图”来运做沟通。NLP是改变这些‘地图“的艺术，而不是现实的艺术。
38.人类的内在外在行为都是有目的的。所有行为都有其正向意图。看起来负面的行为，其实是因为我们不知道背后的目的。