中财网哪些原因属于品质退款:按腹养生
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 20:05:06
腹部按揉能保健养生。在中医学的经典《黄帝内经》一书就有记载：“腹部按揉，养生一诀”。我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道：“腹宜常摩，可祛百病。”宋代著名的文豪苏东坡，善于自摩丹田养生术，并吟出过“一夜丹田手自摩”的诗句。 中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。
揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘。
网上关于按摩肚子的介绍很多，很多的朋友通过实践也证明，按摩肚子是一种很好的养生方法。然而，这儿存在一个问题，按摩肚子怎么按摩？按摩和摩擦皮肤到底是必是一码事？我通过请教旁人，查阅资料，算是找到一点可依之据，这是古本《易筋经》的话，可以作为按摩肚子的手法精妙注释：
徐徐往来均匀，勿轻而离皮，勿重而着骨，勿乱动游击，斯为合式。当揉之时，冥心内观，着意守中，勿忘勿助愈不外弛，则精气神皆附注一掌之下，是为如法火候。