中财网星际第一农场主txt:霸王花海底椰瘦肉汤
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 04:33:52
霸王花海底椰瘦肉汤的做法
【味道】清甜可口
【功效】清热润肺，止咳化痰；养颜瘦身；助消化
【适宜人群】老幼皆宜。尤为适合身体炽热、烟酒过量，及欲美容减肥者
【禁忌】孕妇不宜
【美食材料】（4人份）
海底椰、霸王花、薏米、芡实、玉竹—— 各15克
淮山、百合——各10克
蜜枣——两颗
甜玉米——1-2根
猪瘦肉——150克
姜片——少许
【做法】
1. 将除蜜枣、瘦肉和姜片外的所有材料用清水泡5分钟，然后洗净沥干；
2. 瘦肉洗净切大一点的块，入凉水中烧开。之后捞出，冲净沥干；
3. 甜玉米洗净，剁成段儿，和所有材料一起放进电压锅的内胆中，然后注入1.5升清水；
4. 选择“煲汤”档即可。
【Tips】
1.如果是普通砂锅的话就要多放一些水，因为煲的过程中会挥发掉一定的水分；
2. 薏米孕妇忌服！