中财网湖北十堰有什么美食:人有五种天赋的自由
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 02:10:06
家庭治疗大师萨提尔女士认为人有五种天赋的自由：
1、有自由去听和看此时此刻发生的事，而非只能听和看过去、未来或“应该”的事物。
2、有自由去思考自己所想的，而不是应该怎么想。
3、有自由去感觉自己真正的感受，而不是应该的感受。
4、有自由去渴望以及选择自己想要的，而不是应该要的。
5、有自由去幻想自己想要达成的目标，而非永远扮演安全而固定的角色。
拥有这些自由，我们能够达到完全的自我接纳和人格的整合。巨大的个人力量，将从上述的五种力量中产生。当人完全自由时，所有的精力都可用来解决问题、满足需要，而不需要消耗精力于瞻前顾后，则人的功能可望充分发挥。
1、有自由去听和看此时此刻发生的事，而非只能听和看过去、未来或“应该”的事物。
2、有自由去思考自己所想的，而不是应该怎么想。
3、有自由去感觉自己真正的感受，而不是应该的感受。
4、有自由去渴望以及选择自己想要的，而不是应该要的。
5、有自由去幻想自己想要达成的目标，而非永远扮演安全而固定的角色。
拥有这些自由，我们能够达到完全的自我接纳和人格的整合。巨大的个人力量，将从上述的五种力量中产生。当人完全自由时，所有的精力都可用来解决问题、满足需要，而不需要消耗精力于瞻前顾后，则人的功能可望充分发挥。