中财网依山慕丁通天绳揭秘:日常生活从喝水开始
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/10 23:55:26
水是我们生命之源，想要健康的身体，每天补充水份是必不可少的，现在可以喝的饮料，选择实在是太多，五花八门的，矿泉水、茶饮料、可乐、咖啡……，其实每天喝的茶，也可以做为日常养生的方法之一的，下面是我的日常养生茶常用的“黄金搭档”，我自己已经喝了一年多了，以前我老是觉得容易疲劳、气不太够（唱唱歌就好像气不够了），自从认识到养生保健要融入生活之后，常常喝养生茶，当然，还要加上适量的锻炼，自我感觉身体比以前改善不少。
其实方法很简单，把这些药材煮水，当茶喝就好了。
菊花（胎菊）：
【功能主治】散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花
【注意】 ①《本草经集注》："术、枸杞根、桑根白皮为之使。"
②《本草汇言》："气虚胃寒，食少泄泻之病，宜少用之。"
枸杞：
【功能主治】滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
【注意】外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
①《本草经疏》:"脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。"
②《本草汇言》:"脾胃有寒痰冷癖者勿入。"
③《本经逢原》:"元阳气衰，阴虚精滑之人慎用。"
④《本草撮要》:"得熟地良。"
麦冬：
【功能主治】养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳。虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘；咽白喉。
【注意】脾胃虚寒泄泻，胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服。
黄芪：
【功能主治】补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴；慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。
红枣：
【功能主治】果（大枣）：补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。
也可当小零食，一日三枣，青春不老。但是枣不可多吃，多吃会生湿、热、痰。
党参：
【功能主治】补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴。
【注意】有实邪者忌服，不宜与藜芦同用
茯苓：
【功能主治】渗湿利水，益脾和胃，宁心安神。治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕哕，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘。
①《本经》:"主胸胁逆气，忧恚惊邪恐悸，心下结痛，寒热烦满，咳逆，口焦舌干，利小便。"
②《别录》:"止消渴，好睡，大腹，淋沥，膈中痰水，水肿淋结。开胸腑，调脏气，伐肾邪，长阴，益气力，保神守中。"
③《药性论》:"开胃，止呕逆，善安心神。主肺痿痰壅。治小儿惊痫，心腹胀满，妇人热淋。"
④《日华子本草》:"补五劳七伤，安胎，暖腰膝，开心益智，止健忘。"
⑤《伤寒明理论》:"渗水缓脾。"
⑥《医学启源》:"除湿，利腰脐间血，和中益气为主。治溺黄或赤而不利。《主治秘诀》云，止泻，除虚热，开腠理，生津液。"
⑦王好古:"泻膀胱，益脾胃。治肾积奔豚。"
⑧《药征》:"主治悸及肉瞤筋惕，旁治头眩烦躁。"
【注意】虚寒精滑或气虚下陷者忌服。
①《本草经集注》:"马蔺为之使。恶白敛。畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲。"
②《药性论》:"忌米醋。"
③张元素:"如小便利或数，服之则损人目。如汗多入服之，损元气。"
④《本草经疏》:"病人肾虚，小水自利或不禁或虚寒精清滑，皆不得服。"
⑤《得配本草》:"气虚下陷、水涸口干俱禁用。"