我叫阿杰 什么梗:女人春季保养的甜蜜法宝

    白领丽人，现代美眉，由于常年与办公室为伍，是否会发现皮肤越来越干燥小细纹更明显? 皮肤开始变的暗沉斑点开始多? 而且肌肤老化速度开始变快? 工作单调、神情紧张、压力巨大、肠胃功能失调，肥胖，便秘不解，真是令人为之伤神易容，很是烦恼。那么有没有一种轻松而有健康有效的方法让我们来抵挡这些亚健康的摧残呢？答案是肯定的，这个甜蜜法宝就是蜂蜜同学！呵呵

    今天就带大家看看这甜蜜蜜的法宝如何轻松搞定困饶我们这些丽人的问题…

    营养又嫩肤

    蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用。《本草纲目》记载：“蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛”。现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。

    蜂蜜的主要成分是果糖、葡萄糖和多种维生素等，对皮肤具有良好的渗透力和保湿效果。蜂蜜中的氨基酸可使老化和硬化的皮恢复水合性，防止角质层水分散失，保持皮肤的滋润和健康。外用蜂蜜或含蜂蜜的化妆品，都能使皮肤清爽不干燥，减少皮屑的产生。

    蜂蜜中的葡萄糖、果糖以及蛋白质、多种维生素、氨基酸、微量元素和酶类等护肤成分，作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促进细胞分裂、生长，对改善皮肤、减少色素沉着、防止皮肤干燥和滋养皮肤都有良好作用，如经常服用或外用蜂蜜，其效果就更明显

蜂蜜美容嫩肤小tips:

      1.蜂蜜美容秘方一 (蜂蜜柠檬茶) 取1个鲜柠檬，洗净，切成两半，然后榨出汗液，加入蜂蜜，用温开水冲饮。功效：每日饮用1小杯，可使肌肤洁白晶莹，睡眠香甜。蜂蜜柠檬茶祛斑美白的效果是非常的明显哦.而且还能排出身体多余的毒素和抵抗辐射，让你轻松做个水美人.

      2.蜂蜜美容秘方二 (蜂蜜亮肤膏) 橘子、苹果、胡萝卜各 100克，洗净、去皮，粉碎成泥，加水100克，用纱布滤出汁。将滤汁加热至100℃，放入蜂蜜。每天分2次饭前服用。功效：润肺生津，理气和中，亮肤美容。

      3.蜂蜜美容秘方三 (蜂蜜+醋) 蜂蜜与醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

      注：吃蜂蜜最好别用金属的勺子，要用木质的，因为蜂蜜会被金属污染质带上异味。 

治胃溃疡,促消化

《现代实用中药》一书曾指出：蜂蜜有治疗消化性溃疡的作用。中医认为，蜂蜜味甘，有缓急(症)、止痛的作用。也就是说，蜂蜜能缓解消化道溃疡的疼痛症状。另外，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃之气的功效，因此它能帮助溃疡愈合，减少溃疡复发。

现代医学研究发现，溃疡病之所以反复不愈，主要是因为胃黏膜的保护作用下降，溃疡愈合不良造成的。蜂蜜中含有单糖，以及少量的矿物质、维生素、蛋白质、有机酸、酶类等营养成分，它能够提供溃疡愈合所需要的营养，从而促进溃疡愈合。因此，从这个角度看，蜂蜜是能治疗溃疡病的。

蜂蜜还有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状。大家可以在饭前1小时吃，量也不宜太多，1小时后再进餐，食物就可以中和过多的胃酸了。

tips：在吃蜂蜜时，还可以试着加上一些药物治疗溃疡病。如用丹参15克，木香6克，炙甘草6克，或生甘草9克，陈皮6克，煎汁冲蜂蜜服，可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。

甜甜蜜蜜的瘦身

蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也说消失了。甜甜蜜蜜瘦下来

蜂蜜减肥小Tips:

1.早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

2.蜂蜜200克，山楂500克。山楂洗净去核，加适量水蒸熟，待汁液将干时加入蜂蜜，文火煎至汁稠时止。每天早晚各服用25~50克。功效：活血化带、消脂减肥。

防便秘、治失眠

《千金要方》中记述：“便难之人，其面多晦。”因此中医很早就指出，经常大便困难的人，皮肤也易早衰。便秘会令毒素长久留存在体内，大便中的毒物被血液吸叫，会严重影响皮肤的生理机能，使皮肤失去光泽和弹性，加速皮肤老化，表现在肌肤上则面部生出斑点和皮肤晦暗无光泽。

睡眠不足，可使血液循环减慢，造成眼圈发黑，使皮肤的光洁度下降，变得苍白、晦气、无血色。便秘和失眠还都能引起内分泌失调，造成烦燥，进而引起各种有损美容的现象发生。蜂蜜是预防和治疗便秘的传统药材，其所含的葡萄糖、胆碱、维生素及镁、磷、钙等物质能滋养神经，有镇静安抚作用，食用蜂蜜可收到防治失眠、便秘和美容的双重效果。

抗疲劳，解酒

恢复疲劳，尤其是熬夜后 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。 用法：中午一杯蜂蜜水。解酒 蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。 用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

排毒 杀菌 消炎-多功能保健专家

蜂蜜，自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需要的氨基酸和维生素，果糖，常吃蜂蜜在排出毒素的同时还可，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定的效果，蜂蜜中含有180多种天然成份，其中含量的60—80%是单糖(果糖和葡萄糖)，这种糖有“人体燃料动力”之称，具有为人体活动提供重要能量来源的作用，可被人体直接吸收利用，因而蜂蜜被称为女人的“玉液琼浆”…

蜂蜜是天然的抗氧化剂，其中所含的维生素A、维生素C、维生素E、SOD、黄酮类、硒等，都能起到清除机体代谢过程中所产生的自由基和抗氧化、抗衰老作用。

蜂蜜还有很好的保护肝脏、增强肝脏解毒作用。肝功能的正常和加强，是皮肤健康的基础。
蜂蜜的高渗透性和所含的H2O2(双氧水)具有抑菌作用，能避免面感染病菌和消除炎症等。

除上述功效之外，我国古代的《神农本草经》、《本草纲目》中还有许多关于蜂蜜治疗或辅疗肺病、咳嗽、烫伤、冻伤、腹泻、痢疾、感冒等多种疾病的记载。

说了这么多蜂蜜的好处，如今鱼龙混杂质量层次不齐的蜂蜜市场上我们如何用火眼金金觅得一罐好蜜呢？在这里给大家教几个蜜招，让你慧眼识好蜜。 

蜜源好，蜂蜜才好。绿色产地，纯净无污染的蜂场才能产出好蜂蜜。例如我一直在吃蜜爱蜜的蜂蜜，就属于真真的农家蜂蜜，是天然、没经过任何人工加工的上等好蜜，他的蜂场遍布青海，湖南，四川等地没有受到污染的小村庄, 环境没受过污染酿出来的蜂蜜当然也很绿色很纯净。

自然香味 一般质量好的蜂蜜味甜且具有清淡的与花香一致的气息，如果香气太浓郁，则有可能掺入香精，质量差的蜂蜜则带有苦味、涩味、酸味甚至臭味。蜜爱蜜的蜂蜜是采自各种野生花朵酿的，味道自然清香。

特殊质感 质量好的蜂蜜含水量少，粘稠性大;用消毒玻棒将蜂蜜挑起，蜂蜜会成丝状，极为绵长。含水量高的蜂蜜感觉很稀。

看结晶，蜂蜜的结晶与其植物的种类和温度有关，一般纯天然的蜂蜜在13--14摄氏度时容易结晶。能够全部结晶的蜂蜜一般含水分低、浓度高，不容易变质，所以是优质蜜。结晶的纯的蜂蜜用手搓捻，手感细腻，无沙粒感。假的蜂蜜，不易结晶，或者沉淀一部分，沉淀物是硬的，不易搓碎。

口感 纯正天然的蜂蜜，味道甜润，略带微酸，口感绵软细腻，爽口柔和，喉感略带辣味，余味清香悠久。掺假的蜂蜜味虽甜，但夹杂着糖味或香料味道，喉感弱，而且余味淡薄短促。