中财网惊慌夜谈泰国:“美女”是如何炼成的
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 12:07:51
“美女”是如何炼成的
一个女性到底怎样才算成功，用什么界定，是不是一定就得按照世俗的框框用事业的成功，感情的丰收来评定？或许要你来评判，你也只能从这两方面去划定吧。“成功”一词对于任何人来说都是个不好轻易掌控的词汇，在三八国际妇女节来到的时候，“成功女性”一次更多地被人关注，小编认为一个可以在浮华世界中不断地对自我修身养性，做好自己想做的事情，那她必定离成功不远，不妨我们先跟着两位专门研究女性社会心理的老师一起去看看，她们想对众多期盼成功的女性说什么？
“命运是一个人的性格所结出的果实，自然神奇地将人与他的命运匹配在了一起。”
“不要在你自身之外寻找你自己。人就是自己的星辰；灵魂能够缔造诚实完美之人。我们命中注定的影子一直跟着我们。”
作者：薛艳 南京师范大学教育科学学院团委书记
独立——令女人超越自我
对于现代女性，我们赋予了更多独立的元素。何为女性独立？就是自我意识的恢复，不再依赖他人，拥有独立的思想和行为，它是一种很高的境界，需要高素质的心态和全新的价值观。现代女性应该拥有完整独立的人格。它可分为精神上独立和经济上独立。精神上独立，即能够确立自己的自主性，致力于如何经营自己空间，如何完善自己，让自己在精神上更完满，成为一个睿智并富有魅力的女人，在精神上不依赖他人。经济上的独立，大多数工作的女性都已经达到，越来越多的女性通过自己的努力自给自足，也给自己赢得了一方独立的空间。女性在经济上的独立感能使她们的精神独立有相对坚实的地基。
但是，想做到绝对的独立，理论上讲是不太可能的。应该说，女性独立的风潮不完全是传统定义的“独立”，它体现了现代女性在物质生活相对丰富之后对精神自由的渴望与追求。独立人格又是一种意志（精神）性质的存在，它常常表现为坚韧强盛的意志、自由独立的思想、激烈鼓荡的感情，从而支配人的行为。因此，人只有首先具备了独立的人格，才能在社会中表明“自我”的存在，也只有充分意识到“自我”的存在，才会真正认识“自我”的价值，从而成为社会和自身的主人。
不可否认，现代社会对女性的重视让大家拥有了越来越多的展现机会，也让男性开始重新审视女性的价值，无论是经济上还是精神上。
作为女性，同时我也觉得，我们其实不用太执着于女性独立或者独立的形式，因为独立并不等同于幸福，而幸福，才是所有女性最终向往的归属。
所以，我觉得女性独立给女性提供了更大的平台和更开阔的空间，让她们拥有更多的认知，而终极目的，是帮助她们更好地选择自己喜欢的生活形式和归属。
自信——让女人美丽一生
美貌不能让女人骄傲一生，而自信却能让女人美丽一生。自信是以内涵为底蕴的，稳重的气质和脱俗的人格魅力会通过女人的自信充分地显露出来，所以充满自信的女人会把自己的美丽完全绽放出来，那种美丽是抵挡得住岁月的侵蚀的。自信的女人不依赖任何人，女人需要男人的肩膀来依靠，但不是依赖，女人要有自己的家庭，但同时也要有自己的事业，自己的目标，自己的理想，以及自己的主见，自己的生活圈子。永远充足的自信是女性获取成功的保证。
古人云：“自知者明，自信者强”。女人，要对生活多一份勇敢，多一份憧憬，不要把幸福系在别人身上，要着眼自己，自信地生活。当自信照进梦想，梦想便会更完美地转化为现实。自信所赋予女人的光彩永远都不会因为时间而改变。自信可以变成一种人格魅力，深深地吸引周围的人。无论何时何地，自信的女人都是生活的主角，都是最美丽动人的！
说到最后，我们还是不忘要提醒一句：女性在追求独立，拥有自信的同时，还要抱有一颗平常心。拥有一颗平常心的女人，会安于自己的选择，珍惜自己想得到，并已得到的，不会去觊觎别人的成就，这样的女人优雅而从容。失之东隅收之桑榆，有所得必有所失，平常心态有时比什么都重要。拥有一颗平常心，就是让自己知道，既然改变不了环境，那就改变自己；改变不了事实，那就改变态度；不会万事都顺心，但可以每次都尽心；不可能左右天气，但可以改变心情。
性格决定命运，愿所有的女性朋友们都能够独立、自信，做个幸福快乐的女人
如今女性的健康已經受到了普遍的重視，女性的健康也涵蓋了不同年齡的人群。從青春期少女到白領、金領族，再至中老年女性，女性的健康不僅是對自身的負責，更關乎整個家庭和子女的幸福。因此無論是哪個年齡段的女性在愛美的同時更要重視健康養生。
青年女性 健康才是未來保證
陜西中醫學院專家門診部主任高新彥教授指出，青少年正處于生長發育階段，學習壓力較大，所以要重視自己的身體健康，為以後良好的身體素質打下堅實的基礎，這也是長遠的健康保障。
春季，人的身體容易感覺困倦，這主要是人體陽氣漸趨于表，末梢血液供應增多，汗腺分泌也增多，身體各器官負荷加大，因此中樞神經係統卻發生一種鎮靜、催眠作用。因此這一階段，女孩們更應養成良好的作息習慣，避免開夜車，這樣不論是對學習還是身體健康都有好處。尤其是愛美的女孩們，合理的作息也有助于皮膚的保養。
其次要加強鍛煉，最好是每天能堅持跑步。每天早起跑步鍛煉，有助于大腦獲得充足的氧氣供應。讓機體吐故納新使筋骨得到舒展，為一年的工作學習打下良好的基礎。這樣無論做什麼事情，都能思維敏捷，提高辦事效率，而且不易疲勞。有些女孩總是感覺精力不足，每天打不起精神，易瞌睡，專家解釋說主要是由于大腦氧供應不足所致，因此必要的鍛煉是緩解疲勞的最有效方法。
再次是要有一個好心情，中醫學上講究情志養生，就是保持樂觀開朗的情緒，以使肝氣順達，起到防病保健的作用。不要動不動就因為小事而動怒，也不要壓抑自己的情緒，時時保持豁達樂觀、心胸寬闊的心境和情緒，讓自己成為一個樂觀開朗的陽光女孩。
四是慎用化粧品。女孩都喜歡追求美麗，在這個到處被化粧品充斥的空間裏，每個女孩都必備自己的精致化粧包包，有些還隨身攜帶。這裏，專家提醒愛美的青年女孩們，最好還是不要化粧，化粧品大多都具有腐蝕作用，而且年輕女孩的皮膚比較水嫩薄弱，完全沒有必要涂抹各種脂粉，而且會顯得俗氣。追求自然美，不要嘗試去紋眉、紋唇，自己本來所擁有的一切是最好的，因為那些都是世界上獨一無二的。
春季談養生
1、起居：應夜臥早起，經常到室外、林蔭小道、樹林中去散步，與大自然融為一體，以應春天生長之氣。
2、穿衣：初春穿衣時要注意“下厚上薄”。“下厚”以利于春陽之氣升發，“上薄”以防陽氣升發太過，這是古人養生經驗之談。
3、飲食：飲食宜選用辛、甘、微溫之品，而不宜食酸餿之味。要食富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。
4、精神：此時情智宜內守，要力戒動怒，更不要心情抑鬱，要做到心胸寬闊，豁達樂觀，思想形體要放松。可去登山賞花、踏青問柳。
5、運動：入春以後要適應陽氣升發的特點，加強運動鍛煉，可以到空氣清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放風箏，讓機體吐故納新，使筋骨得到舒展。
6、防病：春天到來，天氣轉暖，致病的細菌、病毒等隨之生長繁殖，其預防方法主要是堅持身體鍛煉，提高機體抗病能力。
7、保健：講究衛生，消除病蟲害以杜絕病源，要保持室內空氣新鮮，多開窗戶。
8、養生：春天肝氣升發，食用菊花能夠消除因肝氣升發太過而形成的春困、頭重腳輕、流鼻血等現象。所以春季可以拿白菊作為保健品適量食用。
職場女性 多喝一些養生茶保健
職業女性經常在職場打拼，工作上往往很拼命，因此職場女性的職業病越來越受到人們的關注，白領的健康也一直是人們討論最多的話題。
辦公室女子，平時忙碌于工作，休息時間少，因此鍛煉的時間也少，胸悶氣短、小腹贅肉多、頸椎容易疼痛，成為她們健康的重要隱患。
但她們經濟上比較寬裕，因此最適合她們的健身場所就是健身房。每天下班之後，定期去健身房，在跑步機、杠鈴上健身，或去跟老師學學瑜伽、跆拳道、拉丁操、健身操。長時間的堅持，後背的肌肉被伸拉，腹部肌肉也不斷得到鍛煉，贅肉和身體上的不適引發的疼痛就會舒緩或消除，也有利于身體的塑型。
女性飲食應以粗糧為主，即五谷為養。五谷粗糧便于消化，在保證人體微量元素供給的同時，豐富的纖維元素也順便帶走了人體內堆積的毒素等。建議工作繁忙的女性，準備一些粗糧餅幹、粗糧飲料等，作為早上的快餐。餅幹推薦麥麩粗糧餅幹或者燕麥粗糧餅幹，而且早餐也要富有營養，平時多補充維生素，多食蔬食和水果。
多喝一些養生茶對身體也有重要的保健作用。如枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜；菊花茶有清肝明目作用，能治療眼睛勞損、頭痛、高血壓；檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。
教你幾種純天然面膜的制作方法
白領族由于工作的需要，需要經常化粧，因此面部的皮膚保養尤為重要，最好每周做兩至三次面膜，達到良好的養顏效果。下面提供一些純天然面膜的制作方法，以便大家參考和借鑒。
1、薏仁牛奶面膜
做法：1.玻璃器皿或碗中倒入20毫升牛奶，加入30克薏仁粉，10克珍珠粉，調成糊狀。使用方法：靜敷15分鐘後洗凈即可。
效果：薏仁富含的類黃酮能快速有效地阻止黑色素產生；牛奶能滋潤、軟化肌膚，保濕效果也很好。2、杏仁牛奶面膜
做法：10克杏仁粉、20毫升牛奶放入玻璃器皿中拌勻即可。
使用方法：靜敷10分鐘後，用手指將微幹的面膜搓掉，最後再用清水洗幹凈即可。可每周做1-2次。
效果：杏仁滋潤肌膚、淡化疤痕；牛奶可有效清除毛細孔中的污垢，美白潤膚。
3、蜂蜜調色面膜
做法：10克麥片，1個蛋清，8克蜂蜜放入碗中，用勺子拌勻。
使用方法：靜敷20分鐘後用溫水洗凈。
一个女性到底怎样才算成功，用什么界定，是不是一定就得按照世俗的框框用事业的成功，感情的丰收来评定？或许要你来评判，你也只能从这两方面去划定吧。“成功”一词对于任何人来说都是个不好轻易掌控的词汇，在三八国际妇女节来到的时候，“成功女性”一次更多地被人关注，小编认为一个可以在浮华世界中不断地对自我修身养性，做好自己想做的事情，那她必定离成功不远，不妨我们先跟着两位专门研究女性社会心理的老师一起去看看，她们想对众多期盼成功的女性说什么？
“命运是一个人的性格所结出的果实，自然神奇地将人与他的命运匹配在了一起。”
“不要在你自身之外寻找你自己。人就是自己的星辰；灵魂能够缔造诚实完美之人。我们命中注定的影子一直跟着我们。”
作者：薛艳 南京师范大学教育科学学院团委书记
独立——令女人超越自我
对于现代女性，我们赋予了更多独立的元素。何为女性独立？就是自我意识的恢复，不再依赖他人，拥有独立的思想和行为，它是一种很高的境界，需要高素质的心态和全新的价值观。现代女性应该拥有完整独立的人格。它可分为精神上独立和经济上独立。精神上独立，即能够确立自己的自主性，致力于如何经营自己空间，如何完善自己，让自己在精神上更完满，成为一个睿智并富有魅力的女人，在精神上不依赖他人。经济上的独立，大多数工作的女性都已经达到，越来越多的女性通过自己的努力自给自足，也给自己赢得了一方独立的空间。女性在经济上的独立感能使她们的精神独立有相对坚实的地基。
但是，想做到绝对的独立，理论上讲是不太可能的。应该说，女性独立的风潮不完全是传统定义的“独立”，它体现了现代女性在物质生活相对丰富之后对精神自由的渴望与追求。独立人格又是一种意志（精神）性质的存在，它常常表现为坚韧强盛的意志、自由独立的思想、激烈鼓荡的感情，从而支配人的行为。因此，人只有首先具备了独立的人格，才能在社会中表明“自我”的存在，也只有充分意识到“自我”的存在，才会真正认识“自我”的价值，从而成为社会和自身的主人。
不可否认，现代社会对女性的重视让大家拥有了越来越多的展现机会，也让男性开始重新审视女性的价值，无论是经济上还是精神上。
作为女性，同时我也觉得，我们其实不用太执着于女性独立或者独立的形式，因为独立并不等同于幸福，而幸福，才是所有女性最终向往的归属。
所以，我觉得女性独立给女性提供了更大的平台和更开阔的空间，让她们拥有更多的认知，而终极目的，是帮助她们更好地选择自己喜欢的生活形式和归属。
自信——让女人美丽一生
美貌不能让女人骄傲一生，而自信却能让女人美丽一生。自信是以内涵为底蕴的，稳重的气质和脱俗的人格魅力会通过女人的自信充分地显露出来，所以充满自信的女人会把自己的美丽完全绽放出来，那种美丽是抵挡得住岁月的侵蚀的。自信的女人不依赖任何人，女人需要男人的肩膀来依靠，但不是依赖，女人要有自己的家庭，但同时也要有自己的事业，自己的目标，自己的理想，以及自己的主见，自己的生活圈子。永远充足的自信是女性获取成功的保证。
古人云：“自知者明，自信者强”。女人，要对生活多一份勇敢，多一份憧憬，不要把幸福系在别人身上，要着眼自己，自信地生活。当自信照进梦想，梦想便会更完美地转化为现实。自信所赋予女人的光彩永远都不会因为时间而改变。自信可以变成一种人格魅力，深深地吸引周围的人。无论何时何地，自信的女人都是生活的主角，都是最美丽动人的！
说到最后，我们还是不忘要提醒一句：女性在追求独立，拥有自信的同时，还要抱有一颗平常心。拥有一颗平常心的女人，会安于自己的选择，珍惜自己想得到，并已得到的，不会去觊觎别人的成就，这样的女人优雅而从容。失之东隅收之桑榆，有所得必有所失，平常心态有时比什么都重要。拥有一颗平常心，就是让自己知道，既然改变不了环境，那就改变自己；改变不了事实，那就改变态度；不会万事都顺心，但可以每次都尽心；不可能左右天气，但可以改变心情。
性格决定命运，愿所有的女性朋友们都能够独立、自信，做个幸福快乐的女人
如今女性的健康已經受到了普遍的重視，女性的健康也涵蓋了不同年齡的人群。從青春期少女到白領、金領族，再至中老年女性，女性的健康不僅是對自身的負責，更關乎整個家庭和子女的幸福。因此無論是哪個年齡段的女性在愛美的同時更要重視健康養生。
青年女性 健康才是未來保證
陜西中醫學院專家門診部主任高新彥教授指出，青少年正處于生長發育階段，學習壓力較大，所以要重視自己的身體健康，為以後良好的身體素質打下堅實的基礎，這也是長遠的健康保障。
春季，人的身體容易感覺困倦，這主要是人體陽氣漸趨于表，末梢血液供應增多，汗腺分泌也增多，身體各器官負荷加大，因此中樞神經係統卻發生一種鎮靜、催眠作用。因此這一階段，女孩們更應養成良好的作息習慣，避免開夜車，這樣不論是對學習還是身體健康都有好處。尤其是愛美的女孩們，合理的作息也有助于皮膚的保養。
其次要加強鍛煉，最好是每天能堅持跑步。每天早起跑步鍛煉，有助于大腦獲得充足的氧氣供應。讓機體吐故納新使筋骨得到舒展，為一年的工作學習打下良好的基礎。這樣無論做什麼事情，都能思維敏捷，提高辦事效率，而且不易疲勞。有些女孩總是感覺精力不足，每天打不起精神，易瞌睡，專家解釋說主要是由于大腦氧供應不足所致，因此必要的鍛煉是緩解疲勞的最有效方法。
再次是要有一個好心情，中醫學上講究情志養生，就是保持樂觀開朗的情緒，以使肝氣順達，起到防病保健的作用。不要動不動就因為小事而動怒，也不要壓抑自己的情緒，時時保持豁達樂觀、心胸寬闊的心境和情緒，讓自己成為一個樂觀開朗的陽光女孩。
四是慎用化粧品。女孩都喜歡追求美麗，在這個到處被化粧品充斥的空間裏，每個女孩都必備自己的精致化粧包包，有些還隨身攜帶。這裏，專家提醒愛美的青年女孩們，最好還是不要化粧，化粧品大多都具有腐蝕作用，而且年輕女孩的皮膚比較水嫩薄弱，完全沒有必要涂抹各種脂粉，而且會顯得俗氣。追求自然美，不要嘗試去紋眉、紋唇，自己本來所擁有的一切是最好的，因為那些都是世界上獨一無二的。
春季談養生
1、起居：應夜臥早起，經常到室外、林蔭小道、樹林中去散步，與大自然融為一體，以應春天生長之氣。
2、穿衣：初春穿衣時要注意“下厚上薄”。“下厚”以利于春陽之氣升發，“上薄”以防陽氣升發太過，這是古人養生經驗之談。
3、飲食：飲食宜選用辛、甘、微溫之品，而不宜食酸餿之味。要食富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。
4、精神：此時情智宜內守，要力戒動怒，更不要心情抑鬱，要做到心胸寬闊，豁達樂觀，思想形體要放松。可去登山賞花、踏青問柳。
5、運動：入春以後要適應陽氣升發的特點，加強運動鍛煉，可以到空氣清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放風箏，讓機體吐故納新，使筋骨得到舒展。
6、防病：春天到來，天氣轉暖，致病的細菌、病毒等隨之生長繁殖，其預防方法主要是堅持身體鍛煉，提高機體抗病能力。
7、保健：講究衛生，消除病蟲害以杜絕病源，要保持室內空氣新鮮，多開窗戶。
8、養生：春天肝氣升發，食用菊花能夠消除因肝氣升發太過而形成的春困、頭重腳輕、流鼻血等現象。所以春季可以拿白菊作為保健品適量食用。
職場女性 多喝一些養生茶保健
職業女性經常在職場打拼，工作上往往很拼命，因此職場女性的職業病越來越受到人們的關注，白領的健康也一直是人們討論最多的話題。
辦公室女子，平時忙碌于工作，休息時間少，因此鍛煉的時間也少，胸悶氣短、小腹贅肉多、頸椎容易疼痛，成為她們健康的重要隱患。
但她們經濟上比較寬裕，因此最適合她們的健身場所就是健身房。每天下班之後，定期去健身房，在跑步機、杠鈴上健身，或去跟老師學學瑜伽、跆拳道、拉丁操、健身操。長時間的堅持，後背的肌肉被伸拉，腹部肌肉也不斷得到鍛煉，贅肉和身體上的不適引發的疼痛就會舒緩或消除，也有利于身體的塑型。
女性飲食應以粗糧為主，即五谷為養。五谷粗糧便于消化，在保證人體微量元素供給的同時，豐富的纖維元素也順便帶走了人體內堆積的毒素等。建議工作繁忙的女性，準備一些粗糧餅幹、粗糧飲料等，作為早上的快餐。餅幹推薦麥麩粗糧餅幹或者燕麥粗糧餅幹，而且早餐也要富有營養，平時多補充維生素，多食蔬食和水果。
多喝一些養生茶對身體也有重要的保健作用。如枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜；菊花茶有清肝明目作用，能治療眼睛勞損、頭痛、高血壓；檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。
教你幾種純天然面膜的制作方法
白領族由于工作的需要，需要經常化粧，因此面部的皮膚保養尤為重要，最好每周做兩至三次面膜，達到良好的養顏效果。下面提供一些純天然面膜的制作方法，以便大家參考和借鑒。
1、薏仁牛奶面膜
做法：1.玻璃器皿或碗中倒入20毫升牛奶，加入30克薏仁粉，10克珍珠粉，調成糊狀。使用方法：靜敷15分鐘後洗凈即可。
效果：薏仁富含的類黃酮能快速有效地阻止黑色素產生；牛奶能滋潤、軟化肌膚，保濕效果也很好。2、杏仁牛奶面膜
做法：10克杏仁粉、20毫升牛奶放入玻璃器皿中拌勻即可。
使用方法：靜敷10分鐘後，用手指將微幹的面膜搓掉，最後再用清水洗幹凈即可。可每周做1-2次。
效果：杏仁滋潤肌膚、淡化疤痕；牛奶可有效清除毛細孔中的污垢，美白潤膚。
3、蜂蜜調色面膜
做法：10克麥片，1個蛋清，8克蜂蜜放入碗中，用勺子拌勻。
使用方法：靜敷20分鐘後用溫水洗凈。