小班小壁虎借尾巴ppt:简单易学颈部健美操
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/10/24 06:38:25
瘦頸贴士1. 坐直,头尽量向右转,稍停片刻,再往反方向转,作3-5次。小心转动过烈头晕或伤到椎骨2. 坐直,手放大腿上,头向上抬,直到盯着天花板,数到十,然后,回到原来的姿势 ,重复此过程10分钟。每天做也能瘦下颌线条 3. 坐在电脑前时,不时左右移动颈部,能促进血液循环,也能防止颈部松弛◇
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