中财网凤凰飞行模拟器下载:高血压,高血压(BlooDPrEssurE)--17种控制方法
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 04:45:57
家庭自疗：
1. 按摩: 病人俯卧,施术者站于其旁,用双手掌在背部从上向下推摩3～5次,再用双手掌揉背部及揉拿下肢后侧2～3次。病人仰卧,医者站于头顶侧,用双手掌自太阳穴到风池穴推摩3～5次,然后,一手拇指和中指相对捏住太阳穴,另一手拿揉头部两侧2～3次。最后,用双手揉拿上、下肢2～3次,提拿腹部2～3次。
2. 灸法 :①取足三里(双)、绝骨(双)按艾卷温和灸法施灸,一般先灸足三里穴,后灸绝骨穴,每周1～2次,每穴灸1～3壮,10次为一疗程。②取绝骨、神阙、百会穴,按艾炷无瘢痕灸法常规施灸。每穴施灸3～5壮,隔日灸治1次,3次为1疗程。
3. 刮痧 主刮经穴大椎、大杼、膏肓、肩井,配刮百会、风池、头维至率谷、足三里、太冲。气血不足加刮脾俞、气海经穴部位;肾阳虚加刮肾俞、气海经穴部位;肾阳虚加刮肾俞、太溪经穴部位,肝阳偏亢加刮行间、太溪经穴部位;痰湿中阻加刮丰隆经穴部位。重手法刮拭主刮经穴部位3分钟,重刮配刮经穴部位以及行间、丰隆3～5分钟,其它经穴部位轻刮3分钟。
4. 敷贴: 吴茱萸18～30克,研细末醋调,敷贴双涌泉穴。24小时换药1次,5天为1疗程,连贴2～3疗程。一般敷药后12～24小时,血压即开始下降。
5. 熏洗 :磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克,独活18克。水煎取汁,浸泡双脚1小时,每晚1次。
6. 保健功法:气功: 练放松功,将身体分成两侧、前面、后面三条线,有步骤、有节奏地依次放松。第一条线(两侧):头部两侧→颈部两侧→肩部→上臂→肘关节→前臂→腕关节→两手十指。第二条线(前面):面部→颈部→胸部→腹部→两大腿→膝关节→两小腿→两脚→十趾。第三条线(后面):后脑部→后项部→背部→腰部→两大腿后面→两膝窝→两小腿后面→两脚→两脚底。练功取站式或坐式,身体及四肢安放自如,双目微闭,心神安宁,采取自然呼吸,先注意一个部位,默念松,使该部位放松后,再依次放松下一个部位。每放松完一条线,在该线的终点部位轻轻意守一下,约2～3分钟。放松三条线为一个循环,把注意力集中在丹田处,意守约3～4分钟。一般作2～3个循环,然后收功。
1. 按摩: 病人俯卧,施术者站于其旁,用双手掌在背部从上向下推摩3～5次,再用双手掌揉背部及揉拿下肢后侧2～3次。病人仰卧,医者站于头顶侧,用双手掌自太阳穴到风池穴推摩3～5次,然后,一手拇指和中指相对捏住太阳穴,另一手拿揉头部两侧2～3次。最后,用双手揉拿上、下肢2～3次,提拿腹部2～3次。
2. 灸法 :①取足三里(双)、绝骨(双)按艾卷温和灸法施灸,一般先灸足三里穴,后灸绝骨穴,每周1～2次,每穴灸1～3壮,10次为一疗程。②取绝骨、神阙、百会穴,按艾炷无瘢痕灸法常规施灸。每穴施灸3～5壮,隔日灸治1次,3次为1疗程。
3. 刮痧 主刮经穴大椎、大杼、膏肓、肩井,配刮百会、风池、头维至率谷、足三里、太冲。气血不足加刮脾俞、气海经穴部位;肾阳虚加刮肾俞、气海经穴部位;肾阳虚加刮肾俞、太溪经穴部位,肝阳偏亢加刮行间、太溪经穴部位;痰湿中阻加刮丰隆经穴部位。重手法刮拭主刮经穴部位3分钟,重刮配刮经穴部位以及行间、丰隆3～5分钟,其它经穴部位轻刮3分钟。
4. 敷贴: 吴茱萸18～30克,研细末醋调,敷贴双涌泉穴。24小时换药1次,5天为1疗程,连贴2～3疗程。一般敷药后12～24小时,血压即开始下降。
5. 熏洗 :磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克,独活18克。水煎取汁,浸泡双脚1小时,每晚1次。
6. 保健功法:气功: 练放松功,将身体分成两侧、前面、后面三条线,有步骤、有节奏地依次放松。第一条线(两侧):头部两侧→颈部两侧→肩部→上臂→肘关节→前臂→腕关节→两手十指。第二条线(前面):面部→颈部→胸部→腹部→两大腿→膝关节→两小腿→两脚→十趾。第三条线(后面):后脑部→后项部→背部→腰部→两大腿后面→两膝窝→两小腿后面→两脚→两脚底。练功取站式或坐式,身体及四肢安放自如,双目微闭,心神安宁,采取自然呼吸,先注意一个部位,默念松,使该部位放松后,再依次放松下一个部位。每放松完一条线,在该线的终点部位轻轻意守一下,约2～3分钟。放松三条线为一个循环,把注意力集中在丹田处,意守约3～4分钟。一般作2～3个循环,然后收功。