中财网温柔乡是英雄:壮阳秘法**20
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/25 16:21:45
壮阳秘法 谈起壮阳名药，要数中国古代房中术名著《洞玄子》记载的“秃鸡散”最为夸张，因为它说：连服六十日，可御六十妇！
秃鸡散的疗效，的确异常夸大；秃鸡散的典故，则是充满惊讶。相传：蜀郡太守吕敬大，七十岁时已无性能力，
但服食一种别人介绍的房药后，居然接连生三个儿子。欣喜之际，却发现妻子的阴部长出疹子，疼痛难当，不能坐卧。
吕氏认为是此药所害，难忍自责，遂将药弃之于庭院中；不料雄鸡捡食之后竟然猛追起母鸡来，强压趴在母鸡背上，
一面与之交配、一面啄其头毛，如此连续几天都不停息，最后竟将母鸡头上的毛给啄光了。不可思议啊！
人们惊讶于药力之强，就名之为秃鸡散。 秃鸡散由肉苁蓉、蛇床子、远志、五味子、菟丝子等五种药材捣筛为散调配而成，
空腹以酒服下。肉苁蓉、蛇床子、远志能补肾助阳，五味子、菟丝子可补肾固精；五者组成方剂，治疗阳痿早泄确有
一定功效。也算是阴阳双补之方。可这款方子好在哪里？或者说其他方子不好在哪里？ 论起具有壮阳功效的中草药，
可谓是种类繁多，功用不一而足。若细分起来，可分为金石类，禽兽类，草木类。用现代的话说，就是天然矿石，动物，
和植物类中药了。各位看官可能问到，那石头也能壮阳？不错。确实很多石头具有这个功效（不好意思，本人不是神农，
没有尝过百草。也只能靠引经据典来说事儿）。魏晋时期有一道名方就是专用石头做成，名叫五石散（具体哪五种石头
就不列了，自己想查的后果自负）。后人呢，虽然不像魏晋时期那么钟情于石头，但是也没少拿石头壮阳的。其中两种
最有名的，当数钟乳石和阳起石了。《本草纲目》曰：“石钟乳，其气慓疾，令阳气暴充，饮食倍进，而形体壮盛。
昧者得此自庆，益肆淫泆，精气暗损，石气独存，孤阳愈炽。”可见服用钟乳石，虽可见一时之功效，但自己的身子
伤掉了可没法还原了。再说说阳起石。传言此药于夏日正午置於太阳照射之下，会自发跳动，故命之为阳起石。传言无从可考。
然《本草纲目》曰：“阳起石，右肾命门气分药也，下焦虚寒者宜之，然亦非久服之物。”可见，以石为药，虽得一时之趣，
最终却伤身伤己啊。 再说说动物类药。这就多了去了。当中最有名的当属鹿茸了。其他的各种鞭类，诸如鹿鞭，广狗鞭，
驴鞭，不胜枚举。除此之外，还有一些昆虫，如雄蚕蛾，蜈蚣。还有蛤蚧海马之类。不胜枚举。古人都说这些算是命门之药，
温补肾阳。可诸位看官可知动物类补阳药的工作原理是什么？无一例外：激素。 以上列举的这些动物，或者鹿茸，
各种鞭类，无一例外都是雄激素含量最高的动物或者部位。服用激素，无可厚非可以增加一时之性欲，同时提高性能力。
可是后果是什么？睾丸萎缩，自我分泌睾酮能力衰退，长此以往，你不用这些玩意就维持不下去。说难听点，
人也差不多就废了。明朝皇帝个个早衰，是不是因为服用动物性壮阳品过多造成，却也无从可考。但是，按照皇帝的权势，
弄壮阳之品，恐怕最昂贵的鹿茸在他们看来也不在话下。用nap姐姐的话说，鹿茸杀人不见血，却当真不假。这罪魁祸首，
就是其中的雄激素！ 再看看秃鸡散之方，五味全是地道草药制成。看官又会问，各种植物草药里就没有激素了吗？有，
当然有。可如果有激素，难道就不会对人体造成伤害了吗？ 秃鸡散全是由中草药制成。中草药里就没有激素了吗？
当然有。可为什么不会对人体造成伤害呢？答案是：所有的中草药，到目前为止，还没有发现哪种含有雄激素的。也就是说，
不会像动物性壮阳制品那样对人体造成不可恢复性的伤害。 某些中草药中确实含有激素，其中主要分成两种：类雌激素和
促性腺激素。类雌激素就是我们所说的黄酮。其中在大豆中的含量最高。这就是为什么说女性吃大豆好处多多。但是呢，
男性同胞们，吃多了大豆及其制品，会导致女性化。所以大豆类制品，男性同胞还是少吃为妙。 还有一味对男性朋友不
利的中草药，就是鼎鼎大名的“十方九草”里的甘草。甘草里的甜味来自甘草酸。而这种甘草酸，却是降低男性性欲的良药。
英国BBC前不久的一则新闻报道说，如果过量服用被用于医疗或食用添加剂的甘草，会对人的性功能造成损害。
这个研究报告是由伊朗夏海德•白海斯提医科大学的马木德• 默萨台博士在英国药理学会的学术会议上发表的。
学者指出，过量服用甘草，会使男性荷尔蒙的分泌减少，从而导致性欲减退等性功能障碍。 默萨台博士以20名健康
男子为研究对象，让他们连续10天，每天服用1.3克甘草根部提取物（内含400毫克带有甘草的特殊味道的甘草酸），
并采集他们的血液样本进行分析。结果表明，所有试验对象的睾酮数值都比正常值低很多。为此，欧盟发表研究报告，
明确建议人们每天的甘草酸摄入量不要超过100毫克。 有些女性由于高睾酮而导致的不孕，很多就以甘草为主要来进行
调理。诸如芍药甘草汤。国内外学者报道甘草或甘草甜素能够明显的诱导肝依赖细胞色素P450(CYP)活性，从而说明了
甘草可能通过影响肝脏加强对睾酮的代谢作用，进而起到降低血睾酮的作用。此外，甘草并能抑制17-beta-羟甾类脱氢
酶转变雄甾烯二酮为睾酮的作用。从而加倍导致睾酮的降低。所以，对于甘草这味药，男性朋友们还是少用为妙啊。
某些中草药中含有的另外的一种物质，就是类似促性腺激素作用的物质。促性腺激素可不同于性激素。它通过作用于睾丸
来促使睾酮的分泌，并制造精子。人体青春期的发育就是促性腺激素的作用。那么，是不是这些中草药中含有促性腺激素呢？
也不是，只是它们能起到类似促性腺激素的作用，比方说可以增加睾丸的重量，分泌更多的雄性激素，生成更多的精子，
等等。所以，这些中草药对人体是有益无害的。可以让人再次找回青春期的感觉。不过，哪些中草药具有促性腺激素的作用呢？
有几味很有名的补肾中药便是：人参，肉苁蓉，菟丝子，等等。中国最经典的药学名著《神农本草经》对人参的评价极高：
久服，轻身，延年。为什么会延年呢？我们无法找到神农来询问。但人参中人参皂苷的促性腺激素的作用是不可否认的。
我们下面再来看看秃鸡散这味药。像某些网友所说，这种壮法属于把401K拿出来一天花光。这确实有点夸张了。
其实《洞玄子》中记载，六十日可御六十妇，公鸡把母鸡的毛给啄光，其实也都是夸张的说法。不过，为什么秃鸡散的
作用不容否认呢？为什么对人体不会造成伤害呢？秃鸡散的作用机理是什么？欲知答案，
为什么秃鸡散的作用不容否认呢？秃鸡散的作用机理到底是什么？ 我们先看一下秃鸡散的配方：
肉苁蓉三分，五味子三分，菟丝子三分，远志三分，蛇床子四分，右五物，捣筛为散，每日空服酒下方寸匕，日再三。
肉苁蓉和菟丝子具有类似促性腺激素的作用。也就是说，不仅可以增加雄激素，还可以促进睾丸发育，
促进精子的产生。这就是为什么当初服用秃鸡散的吕老先生过了七十大寿依然连生了好几个孩子的原因。青春期的发育就是
因为促性腺激素的作用。 下边再说说五味子。现代医学并不乏对五味子的研究。实验表明，五味子可以使成年小鼠睾丸
增重明显。同时促进精子的产生。由此可见，五味子也具有一定的类似促性腺激素的作用。 然后再说一下远志。远志这味药，
在一般的补肾药方中使用得比较少。但是这里远志的作用是什么？《神农本草经》中提到远志用了四个字：强志倍力。
各位看官应该猜得到大概了吧。古房中术名著《医心方》中所记壮阳名方，苁蓉、钟乳、蛇床、远志、续断、薯蓣、
鹿茸七味。其后附注：“欲坚，倍远志”。可见远志在秃鸡散中的作用也是类似。 在解释这款绝世名方中的
压轴药——蛇床子之前，有必要提一下另一款壮阳名药——淫羊藿。淫羊藿的发现者是南北朝时期享年81岁的名医陶弘景。
他对淫羊藿的发现与研究颇具传奇色彩。当时一些牧羊人观察到，羊啃吃一种小草之后，发情的次数特别多，公羊的阳具
勃起不软，与母羊交配的次数增多、时间也延长。陶弘景无意中听牧羊人谈及此事后，即行实地考察，最终认定该小草有壮阳
作用。由于此草能使羊的淫性增加，因此命名为淫羊藿。 现代医学以前列腺、精囊、提肛肌增加重量的方法(小鼠)证明淫羊藿
提取液具有增加雄性激素的作用，其效力甚至强于蛤蚧及海马。然而，其效力却比蛇床子弱。台湾国立医药研究所进一步证实
了蛇床子的效力。研究员选取蛇床子，补骨脂，锁阳，肉苁蓉以及淫羊藿五种壮阳中药材，用酒精提取其中成分，然后测试
白兔海绵体在这几种中药作用下的舒张情况。结果发现，蛇床子对阴茎海绵体的舒张效果最好。可见，蛇床子的壮阳作用，
甚至高于传说中的淫羊藿。 各位可能又会有疑问，蛇床子的效力这样强，那对人体的生殖系统会不会有什么负面影响呢？
早在几千年前，著名药典《神农本草经》即把蛇床子列为上品。并注明久服益身。国内07年的最新研究表明，蛇床子可以
增加附性腺的重量，增加雄性激素的分泌，睾丸重量也略有增加。可见蛇床子绝然不同于动物性壮阳品。虽有益雄激素的产生
，却没有动物类壮阳品靠激素影响人体的负面作用。 那么，这么好的补阳品，到底有没有效用呢？有人亲身服用过秃鸡散吗？
欲知后事如何，且听下回分解。 秃鸡散的效果是毋庸置疑的。著名房事交流论坛sexinsex上有人就亲身使用过秃鸡散，并介绍其经验。自称每天服用20克
左右的秃鸡散，连续一个星期。一周之后，房事时间从10分钟延长到一个小时。其后跟贴当中亦有有效反馈，且评价颇高。具
体是否如此，本人无从考证。相信不会空穴来风的。 秃鸡散这款名方，倘若和蜜成丸，便叫秃鸡丸。想来口感与效果并不差于
秃鸡散。此方亦有加减味变换。若加上续断杜仲两味药，变成了肉苁蓉丸。据称“年八十老公服之如卅时，数用有验。
无妇人不可服”。又称“阴弱加蛇床子，不怒加远志，少精加五味子，欲令洪大加纵容，腰痛加杜仲，欲长加续断。所加者倍之”。
此方若减去肉苁蓉、远志两味药，便成了著名起阳方“三子丹”。其用菟丝子、蛇床子、五味子等分为末，和蜜为丸。
始载于孙思邈之《千金方》。历代相传。明朝名医张景岳亦将其单独列出，作为治阳不起的要药。可见蛇床子，菟丝子，
五味子这几味中药，确有奇效。 nap姐姐刚提到补肾气。确实如此。所谓壮阳，不能只补阳，不补阴。动了肾气，就要补肾精。
倘若只壮阳不滋阴，身体便愈发亏得厉害。肾精一旦用完，人也就差不多了。所以，必须得阴阳双补。 就好像nap姐姐说的银行。
每个人的身体都是一个帐户。壮阳呢，其实就是加快取钱的速度，让你潇潇洒洒的花钱。可是，光会花钱可不行。钱花光了，
人不就没吃没喝了吗？不就只能等死了吗？所以必须得伴以滋阴。滋阴呢，其实就是增加你的存款，让你有钱可花。
既然上边阳已经壮好了，那阴咋办？换句话说，肾精怎么办？我不知道nap姐姐的方法，却只能借明朝神医张景岳之方。
因为张景岳善用熟地，人称“张熟地”，为温补学派的代表人物，学术思想对后世影响很大。《景岳全书》曰：“阴虚而神散者，
非熟地之守不足以聚之；阴虚而火升者，非熟地之重不足以降之；阴虚而躁动者，非热地之静不足以镇之；阴虚而刚急者，
非熟地之甘不足以缓之；阴虚而水邪泛滥者，舍熟地何以自制；阴虚而真气散失者，舍熟地何以归源；阴虚而精血俱损，
脂膏残薄者，舍熟地何以厚肠胃。”又曰：“故凡诸经之阳气虚者，非人参不可；诸经之阴血虚者，非熟地不可。人参有健运之功，
熟地禀静顺之德，此熟地之与人参，一阴一阳，相为表里，互主生成，性味中正，无逾於此，诚有不可假借而 更代者矣。”
张景岳将熟地与人参相提并论。可见熟地乃滋阴补精之第一要药。 在张景岳保留下来的方子中，熟地的用量往往是没有
上限的。少至二三钱，多至一二两，甚至用量等于其他药的总和。想来也能理解，谁会嫌弃自己的存款过多呢？只会嫌自己
花钱太快了。所以，欲壮阳，必得同时服用滋阴之熟地。多多益善。 我们既讲完了壮阳，又谈完了滋阴。可如何从理论转
化成实践呢？如何把这个秃鸡散变成看得见吃的着的药丸呢？
话说秃鸡散。蛇床子，五味子，菟丝子，肉苁蓉，远志，五味药磨粉成散。然而当今中药市场良莠不齐。以次充好、鱼目混珠现象时有发生。那么，我们该如何选到质量过硬的药材呢？菟丝子、蛇床子、远志这几味药暂且不提。因市售价格低廉，假货少见，所以可以放心购买。有必要一提的是肉苁蓉和五味子。五味子分南北两种，以北五味子为佳。李时珍曾谓：“五味今有南北之分，南产者色红，北产者色黑，人滋补药必用北产者良”。中国药典2000年版将五味子和南五味子分别收载为两个品种。《本草会编》亦曰：五味子须分南北。生津液止渴，润肺，补肾，劳嗽，宜用北者；风寒在肺，宜用南者。故滋阴补肾，必选北五味子。北五味子产地以东北为优。再说肉苁蓉。肉苁蓉，又称大芸。因属于昂贵药材，市面假货甚多。最常见的是以低价锁阳来冒充肉苁蓉。锁阳外貌酷似肉苁蓉，不易分辨。实际上呢，肉苁蓉也分两种。一种是梭梭大芸，又叫软大芸，主要分布在内蒙古西部的阿拉善旗等地。一种是红柳大芸，又叫硬大芸。学名叫管花肉苁蓉。主产于新疆。其中，前者梭梭大芸品质为上乘。而因为质地的区别，锁阳只能用来冒充质次的硬大芸。软大芸因为质软，难以仿冒，虽然价格略贵，但也是补肾益阳的首选。说完了药品，再说说如何用药。那五味药材磨成粉末，服用起来口感必不会好到哪里去。当今社会，中医里散剂用的比较少。还是煎剂和丸剂用的多。
说到煎药，未必是件易事。自己煎药麻烦，且家里天天中药飘香，未必不扰邻。现在国内不少药店医院有代客煎药的服务。然而代煎全是采用全封闭的不锈钢煎药机煎药，与古法已大不相同。其效果自然无法与自家亲煎相比。很多人都抱怨过煎药机煎煮后药液
的颜色比较浅，药味也淡了许多。更何况，《洞玄子》中只记载曰：“秃鸡散。亦名秃鸡丸方：肉纵容三分，五味子三分，兔丝子三分，远志三分，蛇床子四分，右五物，捣筛为散，每日空服酒下方寸匕，日再三。无敌不可服。六十日可御卅妇。又，以白蜜和
丸，如梧子，服五丸，日再，以知为度。” 可见，古方所载，只有秃鸡散与秃鸡丸，未有煎服之方。故自作主张以煎代散代丸，未必会起到应有的效果。
如果想服散剂，国内很多药店有专门的中药粉碎机，可以代客磨粉。如果想用丸剂，很多药店亦有中药制丸机。可以购药、粉碎、加蜜、制丸一条龙服务，比古时亲身磨粉加蜜自是容易千倍。只要付钱，分分钟就可以拿到千古名方秃鸡散，秃鸡丸。每日小服三五丸，岂不快哉？
切记，切记，善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷。若服秃鸡散，秃鸡丸者，必兼用熟地。熟地之量，不宜少于同重量的秃鸡散。熟地可直接服用，亦可制成丸服用，不一而足。若只用秃鸡散而不用熟地者，便如大肆挥霍存款，只有出帐没有进帐
，又熬得了几天呢？兼用熟地者，则有进有出，阴阳平衡，岂不乐哉？秃鸡散虽助阳。终归药品。有无不用药而补肾壮阳之法呢？且听下回分解。版上有网友提到，当今有效的中药制剂，几乎全部偷加西药。可见，自己动手亲制“秃鸡散”是多么的重要。既能保证纯中药制剂，又能保证使用效果。《洞玄子》在讲秃鸡
散时特地提到一句“无敌不可服”。这里的“敌”，可不是打遍天下无敌手的“敌”之意，而是Sexual partner之意。若无“敌”而自服“秃鸡散”，只怕引火焚身，备受煎熬啊。
可秃鸡散终究也是药物。有无不用药而补肾壮阳之法呢？
保护肾气的要领有三点：适度的运动、性生活和睡眠。适量的运动能改善体质、活跃思维、强壮筋骨、促进消化吸收，从而使肾气得到巩固；其次，性生活要适度，不勉强、不放纵；另外，充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。首先，最重要的是人的睡眠。中医里的睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（23点）以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》的睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，阴主静，所以夜半应长眠。睡眠宜早，勿过十时。凡交十一时（子时），为阳生时。此时失眠，肾水必亏，从而造成肾阴虚。心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。其次，就是加强锻炼。美国性医学专家通过多年的跟踪调查证实，合理的体育运动可大大地改善性生活的质量和乐趣，不仅可以减少阳痿的发生，而且可使性欲明显增强。体育专家的研究表明，适量的健身运动之所以能够给人们的性爱愉悦带来帮助，是因为它可以调节人体植物神经的机能，改善内分泌系统。锻炼能促使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改善，从而使脑垂体分泌激素的功能可得到明显的改善，从而使体内雄性激素、睾丸酮含量增多，性欲大大增强。 研究人员对参加运动和不参加运动的两组已婚男人做了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打网球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。其中
，80％经常运动的男性表示，自从投身每周2－3次运动锻炼后，性生活方面的自信心大增，性行为变得更加积极。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强。通常来讲，锻
炼只要每周运动2-4次，每次持续时间在30-45分钟，运动心率控制是在100-124次／分之间，定会在性生活中享受到极大的愉悦。
最后，房事要适度。《素女经》记载道：“人有强弱，年有老壮，各随其气力，不欲强快，强快即有所损，故男子十五，盛者可一日再施，瘦者可一日一施；年二十，盛者日再施，羸者可一日一施；年三十，盛者可一日一施，劣者二日一施；四十，盛者三日一
施，虚者四日一施；五十，盛者可五日一施，虚者可十日—施；六十，盛者十日一施，虚者二十日一施；七十，盛者可三十日一施，虚者不泻。”可见，房事的频率与自己的年龄以及自身体质密切相关。以适度为则，不可纵欲无度。
所以，保护肾气的三原则：适度的运动、性生活和睡眠，这三样才是根本中的根本。中药只能起辅助作用。只有在先天不足、后天也无法弥补的情况下，才应当考虑用中药来滋补。
秃鸡散的疗效，的确异常夸大；秃鸡散的典故，则是充满惊讶。相传：蜀郡太守吕敬大，七十岁时已无性能力，
但服食一种别人介绍的房药后，居然接连生三个儿子。欣喜之际，却发现妻子的阴部长出疹子，疼痛难当，不能坐卧。
吕氏认为是此药所害，难忍自责，遂将药弃之于庭院中；不料雄鸡捡食之后竟然猛追起母鸡来，强压趴在母鸡背上，
一面与之交配、一面啄其头毛，如此连续几天都不停息，最后竟将母鸡头上的毛给啄光了。不可思议啊！
人们惊讶于药力之强，就名之为秃鸡散。 秃鸡散由肉苁蓉、蛇床子、远志、五味子、菟丝子等五种药材捣筛为散调配而成，
空腹以酒服下。肉苁蓉、蛇床子、远志能补肾助阳，五味子、菟丝子可补肾固精；五者组成方剂，治疗阳痿早泄确有
一定功效。也算是阴阳双补之方。可这款方子好在哪里？或者说其他方子不好在哪里？ 论起具有壮阳功效的中草药，
可谓是种类繁多，功用不一而足。若细分起来，可分为金石类，禽兽类，草木类。用现代的话说，就是天然矿石，动物，
和植物类中药了。各位看官可能问到，那石头也能壮阳？不错。确实很多石头具有这个功效（不好意思，本人不是神农，
没有尝过百草。也只能靠引经据典来说事儿）。魏晋时期有一道名方就是专用石头做成，名叫五石散（具体哪五种石头
就不列了，自己想查的后果自负）。后人呢，虽然不像魏晋时期那么钟情于石头，但是也没少拿石头壮阳的。其中两种
最有名的，当数钟乳石和阳起石了。《本草纲目》曰：“石钟乳，其气慓疾，令阳气暴充，饮食倍进，而形体壮盛。
昧者得此自庆，益肆淫泆，精气暗损，石气独存，孤阳愈炽。”可见服用钟乳石，虽可见一时之功效，但自己的身子
伤掉了可没法还原了。再说说阳起石。传言此药于夏日正午置於太阳照射之下，会自发跳动，故命之为阳起石。传言无从可考。
然《本草纲目》曰：“阳起石，右肾命门气分药也，下焦虚寒者宜之，然亦非久服之物。”可见，以石为药，虽得一时之趣，
最终却伤身伤己啊。 再说说动物类药。这就多了去了。当中最有名的当属鹿茸了。其他的各种鞭类，诸如鹿鞭，广狗鞭，
驴鞭，不胜枚举。除此之外，还有一些昆虫，如雄蚕蛾，蜈蚣。还有蛤蚧海马之类。不胜枚举。古人都说这些算是命门之药，
温补肾阳。可诸位看官可知动物类补阳药的工作原理是什么？无一例外：激素。 以上列举的这些动物，或者鹿茸，
各种鞭类，无一例外都是雄激素含量最高的动物或者部位。服用激素，无可厚非可以增加一时之性欲，同时提高性能力。
可是后果是什么？睾丸萎缩，自我分泌睾酮能力衰退，长此以往，你不用这些玩意就维持不下去。说难听点，
人也差不多就废了。明朝皇帝个个早衰，是不是因为服用动物性壮阳品过多造成，却也无从可考。但是，按照皇帝的权势，
弄壮阳之品，恐怕最昂贵的鹿茸在他们看来也不在话下。用nap姐姐的话说，鹿茸杀人不见血，却当真不假。这罪魁祸首，
就是其中的雄激素！ 再看看秃鸡散之方，五味全是地道草药制成。看官又会问，各种植物草药里就没有激素了吗？有，
当然有。可如果有激素，难道就不会对人体造成伤害了吗？ 秃鸡散全是由中草药制成。中草药里就没有激素了吗？
当然有。可为什么不会对人体造成伤害呢？答案是：所有的中草药，到目前为止，还没有发现哪种含有雄激素的。也就是说，
不会像动物性壮阳制品那样对人体造成不可恢复性的伤害。 某些中草药中确实含有激素，其中主要分成两种：类雌激素和
促性腺激素。类雌激素就是我们所说的黄酮。其中在大豆中的含量最高。这就是为什么说女性吃大豆好处多多。但是呢，
男性同胞们，吃多了大豆及其制品，会导致女性化。所以大豆类制品，男性同胞还是少吃为妙。 还有一味对男性朋友不
利的中草药，就是鼎鼎大名的“十方九草”里的甘草。甘草里的甜味来自甘草酸。而这种甘草酸，却是降低男性性欲的良药。
英国BBC前不久的一则新闻报道说，如果过量服用被用于医疗或食用添加剂的甘草，会对人的性功能造成损害。
这个研究报告是由伊朗夏海德•白海斯提医科大学的马木德• 默萨台博士在英国药理学会的学术会议上发表的。
学者指出，过量服用甘草，会使男性荷尔蒙的分泌减少，从而导致性欲减退等性功能障碍。 默萨台博士以20名健康
男子为研究对象，让他们连续10天，每天服用1.3克甘草根部提取物（内含400毫克带有甘草的特殊味道的甘草酸），
并采集他们的血液样本进行分析。结果表明，所有试验对象的睾酮数值都比正常值低很多。为此，欧盟发表研究报告，
明确建议人们每天的甘草酸摄入量不要超过100毫克。 有些女性由于高睾酮而导致的不孕，很多就以甘草为主要来进行
调理。诸如芍药甘草汤。国内外学者报道甘草或甘草甜素能够明显的诱导肝依赖细胞色素P450(CYP)活性，从而说明了
甘草可能通过影响肝脏加强对睾酮的代谢作用，进而起到降低血睾酮的作用。此外，甘草并能抑制17-beta-羟甾类脱氢
酶转变雄甾烯二酮为睾酮的作用。从而加倍导致睾酮的降低。所以，对于甘草这味药，男性朋友们还是少用为妙啊。
某些中草药中含有的另外的一种物质，就是类似促性腺激素作用的物质。促性腺激素可不同于性激素。它通过作用于睾丸
来促使睾酮的分泌，并制造精子。人体青春期的发育就是促性腺激素的作用。那么，是不是这些中草药中含有促性腺激素呢？
也不是，只是它们能起到类似促性腺激素的作用，比方说可以增加睾丸的重量，分泌更多的雄性激素，生成更多的精子，
等等。所以，这些中草药对人体是有益无害的。可以让人再次找回青春期的感觉。不过，哪些中草药具有促性腺激素的作用呢？
有几味很有名的补肾中药便是：人参，肉苁蓉，菟丝子，等等。中国最经典的药学名著《神农本草经》对人参的评价极高：
久服，轻身，延年。为什么会延年呢？我们无法找到神农来询问。但人参中人参皂苷的促性腺激素的作用是不可否认的。
我们下面再来看看秃鸡散这味药。像某些网友所说，这种壮法属于把401K拿出来一天花光。这确实有点夸张了。
其实《洞玄子》中记载，六十日可御六十妇，公鸡把母鸡的毛给啄光，其实也都是夸张的说法。不过，为什么秃鸡散的
作用不容否认呢？为什么对人体不会造成伤害呢？秃鸡散的作用机理是什么？欲知答案，
为什么秃鸡散的作用不容否认呢？秃鸡散的作用机理到底是什么？ 我们先看一下秃鸡散的配方：
肉苁蓉三分，五味子三分，菟丝子三分，远志三分，蛇床子四分，右五物，捣筛为散，每日空服酒下方寸匕，日再三。
肉苁蓉和菟丝子具有类似促性腺激素的作用。也就是说，不仅可以增加雄激素，还可以促进睾丸发育，
促进精子的产生。这就是为什么当初服用秃鸡散的吕老先生过了七十大寿依然连生了好几个孩子的原因。青春期的发育就是
因为促性腺激素的作用。 下边再说说五味子。现代医学并不乏对五味子的研究。实验表明，五味子可以使成年小鼠睾丸
增重明显。同时促进精子的产生。由此可见，五味子也具有一定的类似促性腺激素的作用。 然后再说一下远志。远志这味药，
在一般的补肾药方中使用得比较少。但是这里远志的作用是什么？《神农本草经》中提到远志用了四个字：强志倍力。
各位看官应该猜得到大概了吧。古房中术名著《医心方》中所记壮阳名方，苁蓉、钟乳、蛇床、远志、续断、薯蓣、
鹿茸七味。其后附注：“欲坚，倍远志”。可见远志在秃鸡散中的作用也是类似。 在解释这款绝世名方中的
压轴药——蛇床子之前，有必要提一下另一款壮阳名药——淫羊藿。淫羊藿的发现者是南北朝时期享年81岁的名医陶弘景。
他对淫羊藿的发现与研究颇具传奇色彩。当时一些牧羊人观察到，羊啃吃一种小草之后，发情的次数特别多，公羊的阳具
勃起不软，与母羊交配的次数增多、时间也延长。陶弘景无意中听牧羊人谈及此事后，即行实地考察，最终认定该小草有壮阳
作用。由于此草能使羊的淫性增加，因此命名为淫羊藿。 现代医学以前列腺、精囊、提肛肌增加重量的方法(小鼠)证明淫羊藿
提取液具有增加雄性激素的作用，其效力甚至强于蛤蚧及海马。然而，其效力却比蛇床子弱。台湾国立医药研究所进一步证实
了蛇床子的效力。研究员选取蛇床子，补骨脂，锁阳，肉苁蓉以及淫羊藿五种壮阳中药材，用酒精提取其中成分，然后测试
白兔海绵体在这几种中药作用下的舒张情况。结果发现，蛇床子对阴茎海绵体的舒张效果最好。可见，蛇床子的壮阳作用，
甚至高于传说中的淫羊藿。 各位可能又会有疑问，蛇床子的效力这样强，那对人体的生殖系统会不会有什么负面影响呢？
早在几千年前，著名药典《神农本草经》即把蛇床子列为上品。并注明久服益身。国内07年的最新研究表明，蛇床子可以
增加附性腺的重量，增加雄性激素的分泌，睾丸重量也略有增加。可见蛇床子绝然不同于动物性壮阳品。虽有益雄激素的产生
，却没有动物类壮阳品靠激素影响人体的负面作用。 那么，这么好的补阳品，到底有没有效用呢？有人亲身服用过秃鸡散吗？
欲知后事如何，且听下回分解。 秃鸡散的效果是毋庸置疑的。著名房事交流论坛sexinsex上有人就亲身使用过秃鸡散，并介绍其经验。自称每天服用20克
左右的秃鸡散，连续一个星期。一周之后，房事时间从10分钟延长到一个小时。其后跟贴当中亦有有效反馈，且评价颇高。具
体是否如此，本人无从考证。相信不会空穴来风的。 秃鸡散这款名方，倘若和蜜成丸，便叫秃鸡丸。想来口感与效果并不差于
秃鸡散。此方亦有加减味变换。若加上续断杜仲两味药，变成了肉苁蓉丸。据称“年八十老公服之如卅时，数用有验。
无妇人不可服”。又称“阴弱加蛇床子，不怒加远志，少精加五味子，欲令洪大加纵容，腰痛加杜仲，欲长加续断。所加者倍之”。
此方若减去肉苁蓉、远志两味药，便成了著名起阳方“三子丹”。其用菟丝子、蛇床子、五味子等分为末，和蜜为丸。
始载于孙思邈之《千金方》。历代相传。明朝名医张景岳亦将其单独列出，作为治阳不起的要药。可见蛇床子，菟丝子，
五味子这几味中药，确有奇效。 nap姐姐刚提到补肾气。确实如此。所谓壮阳，不能只补阳，不补阴。动了肾气，就要补肾精。
倘若只壮阳不滋阴，身体便愈发亏得厉害。肾精一旦用完，人也就差不多了。所以，必须得阴阳双补。 就好像nap姐姐说的银行。
每个人的身体都是一个帐户。壮阳呢，其实就是加快取钱的速度，让你潇潇洒洒的花钱。可是，光会花钱可不行。钱花光了，
人不就没吃没喝了吗？不就只能等死了吗？所以必须得伴以滋阴。滋阴呢，其实就是增加你的存款，让你有钱可花。
既然上边阳已经壮好了，那阴咋办？换句话说，肾精怎么办？我不知道nap姐姐的方法，却只能借明朝神医张景岳之方。
因为张景岳善用熟地，人称“张熟地”，为温补学派的代表人物，学术思想对后世影响很大。《景岳全书》曰：“阴虚而神散者，
非熟地之守不足以聚之；阴虚而火升者，非熟地之重不足以降之；阴虚而躁动者，非热地之静不足以镇之；阴虚而刚急者，
非熟地之甘不足以缓之；阴虚而水邪泛滥者，舍熟地何以自制；阴虚而真气散失者，舍熟地何以归源；阴虚而精血俱损，
脂膏残薄者，舍熟地何以厚肠胃。”又曰：“故凡诸经之阳气虚者，非人参不可；诸经之阴血虚者，非熟地不可。人参有健运之功，
熟地禀静顺之德，此熟地之与人参，一阴一阳，相为表里，互主生成，性味中正，无逾於此，诚有不可假借而 更代者矣。”
张景岳将熟地与人参相提并论。可见熟地乃滋阴补精之第一要药。 在张景岳保留下来的方子中，熟地的用量往往是没有
上限的。少至二三钱，多至一二两，甚至用量等于其他药的总和。想来也能理解，谁会嫌弃自己的存款过多呢？只会嫌自己
花钱太快了。所以，欲壮阳，必得同时服用滋阴之熟地。多多益善。 我们既讲完了壮阳，又谈完了滋阴。可如何从理论转
化成实践呢？如何把这个秃鸡散变成看得见吃的着的药丸呢？
话说秃鸡散。蛇床子，五味子，菟丝子，肉苁蓉，远志，五味药磨粉成散。然而当今中药市场良莠不齐。以次充好、鱼目混珠现象时有发生。那么，我们该如何选到质量过硬的药材呢？菟丝子、蛇床子、远志这几味药暂且不提。因市售价格低廉，假货少见，所以可以放心购买。有必要一提的是肉苁蓉和五味子。五味子分南北两种，以北五味子为佳。李时珍曾谓：“五味今有南北之分，南产者色红，北产者色黑，人滋补药必用北产者良”。中国药典2000年版将五味子和南五味子分别收载为两个品种。《本草会编》亦曰：五味子须分南北。生津液止渴，润肺，补肾，劳嗽，宜用北者；风寒在肺，宜用南者。故滋阴补肾，必选北五味子。北五味子产地以东北为优。再说肉苁蓉。肉苁蓉，又称大芸。因属于昂贵药材，市面假货甚多。最常见的是以低价锁阳来冒充肉苁蓉。锁阳外貌酷似肉苁蓉，不易分辨。实际上呢，肉苁蓉也分两种。一种是梭梭大芸，又叫软大芸，主要分布在内蒙古西部的阿拉善旗等地。一种是红柳大芸，又叫硬大芸。学名叫管花肉苁蓉。主产于新疆。其中，前者梭梭大芸品质为上乘。而因为质地的区别，锁阳只能用来冒充质次的硬大芸。软大芸因为质软，难以仿冒，虽然价格略贵，但也是补肾益阳的首选。说完了药品，再说说如何用药。那五味药材磨成粉末，服用起来口感必不会好到哪里去。当今社会，中医里散剂用的比较少。还是煎剂和丸剂用的多。
说到煎药，未必是件易事。自己煎药麻烦，且家里天天中药飘香，未必不扰邻。现在国内不少药店医院有代客煎药的服务。然而代煎全是采用全封闭的不锈钢煎药机煎药，与古法已大不相同。其效果自然无法与自家亲煎相比。很多人都抱怨过煎药机煎煮后药液
的颜色比较浅，药味也淡了许多。更何况，《洞玄子》中只记载曰：“秃鸡散。亦名秃鸡丸方：肉纵容三分，五味子三分，兔丝子三分，远志三分，蛇床子四分，右五物，捣筛为散，每日空服酒下方寸匕，日再三。无敌不可服。六十日可御卅妇。又，以白蜜和
丸，如梧子，服五丸，日再，以知为度。” 可见，古方所载，只有秃鸡散与秃鸡丸，未有煎服之方。故自作主张以煎代散代丸，未必会起到应有的效果。
如果想服散剂，国内很多药店有专门的中药粉碎机，可以代客磨粉。如果想用丸剂，很多药店亦有中药制丸机。可以购药、粉碎、加蜜、制丸一条龙服务，比古时亲身磨粉加蜜自是容易千倍。只要付钱，分分钟就可以拿到千古名方秃鸡散，秃鸡丸。每日小服三五丸，岂不快哉？
切记，切记，善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷。若服秃鸡散，秃鸡丸者，必兼用熟地。熟地之量，不宜少于同重量的秃鸡散。熟地可直接服用，亦可制成丸服用，不一而足。若只用秃鸡散而不用熟地者，便如大肆挥霍存款，只有出帐没有进帐
，又熬得了几天呢？兼用熟地者，则有进有出，阴阳平衡，岂不乐哉？秃鸡散虽助阳。终归药品。有无不用药而补肾壮阳之法呢？且听下回分解。版上有网友提到，当今有效的中药制剂，几乎全部偷加西药。可见，自己动手亲制“秃鸡散”是多么的重要。既能保证纯中药制剂，又能保证使用效果。《洞玄子》在讲秃鸡
散时特地提到一句“无敌不可服”。这里的“敌”，可不是打遍天下无敌手的“敌”之意，而是Sexual partner之意。若无“敌”而自服“秃鸡散”，只怕引火焚身，备受煎熬啊。
可秃鸡散终究也是药物。有无不用药而补肾壮阳之法呢？
保护肾气的要领有三点：适度的运动、性生活和睡眠。适量的运动能改善体质、活跃思维、强壮筋骨、促进消化吸收，从而使肾气得到巩固；其次，性生活要适度，不勉强、不放纵；另外，充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。首先，最重要的是人的睡眠。中医里的睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（23点）以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》的睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，阴主静，所以夜半应长眠。睡眠宜早，勿过十时。凡交十一时（子时），为阳生时。此时失眠，肾水必亏，从而造成肾阴虚。心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。其次，就是加强锻炼。美国性医学专家通过多年的跟踪调查证实，合理的体育运动可大大地改善性生活的质量和乐趣，不仅可以减少阳痿的发生，而且可使性欲明显增强。体育专家的研究表明，适量的健身运动之所以能够给人们的性爱愉悦带来帮助，是因为它可以调节人体植物神经的机能，改善内分泌系统。锻炼能促使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改善，从而使脑垂体分泌激素的功能可得到明显的改善，从而使体内雄性激素、睾丸酮含量增多，性欲大大增强。 研究人员对参加运动和不参加运动的两组已婚男人做了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打网球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。其中
，80％经常运动的男性表示，自从投身每周2－3次运动锻炼后，性生活方面的自信心大增，性行为变得更加积极。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强。通常来讲，锻
炼只要每周运动2-4次，每次持续时间在30-45分钟，运动心率控制是在100-124次／分之间，定会在性生活中享受到极大的愉悦。
最后，房事要适度。《素女经》记载道：“人有强弱，年有老壮，各随其气力，不欲强快，强快即有所损，故男子十五，盛者可一日再施，瘦者可一日一施；年二十，盛者日再施，羸者可一日一施；年三十，盛者可一日一施，劣者二日一施；四十，盛者三日一
施，虚者四日一施；五十，盛者可五日一施，虚者可十日—施；六十，盛者十日一施，虚者二十日一施；七十，盛者可三十日一施，虚者不泻。”可见，房事的频率与自己的年龄以及自身体质密切相关。以适度为则，不可纵欲无度。
所以，保护肾气的三原则：适度的运动、性生活和睡眠，这三样才是根本中的根本。中药只能起辅助作用。只有在先天不足、后天也无法弥补的情况下，才应当考虑用中药来滋补。