满汉全席潇潇雨照片:六大简易红枣食谱补血益气
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 03:30:03
导读:俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。中医认为,枣能补中益气、养血生津。下面介绍几种大枣的食疗做法。
1.红枣泡水,养肝排毒
红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。
2.红枣泡茶,补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
3.红枣泡酒,血管通畅
红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。
4.红枣熬汤,止咳润肺
银耳20克放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣20颗、冰糖60克一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。
5.红枣熬粥,安神助眠
女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。
6.红枣煮蛋,补血养颜
用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。
红枣可以补血吗?
每天喝红枣+龙眼肉=冰糖可以提气补血吗?
请问红枣是不是补血的?
女性常吃红枣是不是可以补血
为了补血,每天吃几颗红枣为宜?
红枣能不能生吃,生吃可以补血吗??
大师:红枣炖汤可以补血吗?夏天喝红枣汤会不会太热了,红枣汤益天天喝吗?早上喝好还是晚上喝的好??///
怎么可以让脸色红润不黄脸啊?红枣可以补血么?
阿胶怎么吃才方便吸收?真有补血益气的功效吗
女人补血提气,吃什么好?
喝什么可以提气补血?
补血!!!
补血???
请问经期可以吃红枣之类补血的东西吗?量会不会越补越多的?
食谱???????
化生补血的推气过宫几级的技能补6个人?补多少血?
化生补血的推气过宫几级的技能补6个人?补多少血?
人民大学附近60平简易楼(水电气)可以卖多少钱?
朋友介绍红枣+桂圆肉+红糖+鸡蛋=补血秘方,但我吃了一个星期都不觉得有什么效果.
一天吃多少红枣为益
求解东北三大山脉,六大河流,两大平原,四大湖泊名称及地理分布情况,并绘出简易的示意图
求解东北三大山脉,六大河流,两大平原,四大湖泊名称及地理分布情况,并绘出简易的示意图
六大古都
六大营养素