1996年属鼠2018年运势:引用 解读《黄帝内经》之－－（4）秋季养生 - 荷塘月色的日志 - 网易博客

引用 解读《黄帝内经》之－－（4）秋季养生

转帖 2010-04-16 12:13:42 阅读114 评论0 字号：大中小

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amwayhaofulai 的 解读《黄帝内经》之－－（4）秋季养生

秋三月 此谓容平 天气以急  地气以明  早卧早起 与鸡俱兴 使志安宁 以缓秋刑 收敛神气  使秋气平 无外其志 使肺气精  此秋气之应 养秋之道也 逆之则伤肺 冬为食泄 奉藏者少

秋天叫怎么养来养收，一定是养收敛之机，秋天的收敛就是西方

秋三月  此谓容平

  容平就是开始收敛，然后是状态大盛极的意思

天气以急

  天上的气只能是躁气了。所以秋天我们看到的是秋高气爽。气之所以爽，是因为天气的变化、节气的变化以躁气为主

秋天我们会发现一个现象；夏天的衣服是潮湿的，而秋天的衣服特别干燥，实际上是变干、是躁气的收敛功能发挥作用。

躁――正气，是从火的。日常生活我们都会用到，出现生病的时候就是烦躁的症，是很严重的病。

烦――页（斜）部，是表示头。凡是页部都与头有关系。例如：颈  领  项等

烦；虚火上头。所以烦是心病，心脏、心血的问题。

火；虚火，敛不住，上头了，往头上飘，所以头晕、头痛，都有可能使你心烦。

躁；从足字边，就是乱动，烦躁不安，就是不合适，这个相中医里属于肾。

烦躁――肾方面的病，就是精不足的病。

   有一种老人在临死的时候会出现一个烦躁的象，就是寻衣摸缝，捻扣子，不知道手往那里放。实际上就是肾精大亏的象

   经常看到有人坐在椅子上抖腿，也是肾精不足。中国古书上说；男抖穷，它与身体状况有关系，因为肾精不足，太阳精气就上不来，它就没有办法上脑，脑子的思维就会有问题，做事情就会有问题，做事情有问题的人就不会成功，人就会穷，所以――男抖穷。

   招员工也是这样子，中医讲；望  闻…，一看就知道你的病在那里。如果一个人的气是从丹田处上来，这个人就能创造价值。如果一个人的气总是在上面飘着，怎么来做事业？身体好了事业才能做好。身体不好，考虑问题会出错，事业上就会有很多问题

   不用搞一些大道理来训人，一看人的行、走、坐、卧就知道是不是朽木不可雕也。粪土之墙，这样的人培养他有什么用？

所以中医的理和生活中的理是贯通在一起的。

天气以急

 这个时候天气就是一片躁气。

地气以明

  天一躁，地也就跟着明亮透彻了，就象金属一样。

  西方为什么是金？有人说中医的五行是封建迷信，人不懂的时候，瞎信就是迷信，懂了就不是迷信了。

  中医为什么用五行来说春夏秋冬。五脏六腑？实际上告诉我们：这些东西是一个取象比类，告诉人们秋天的气就像金属一样特别的明澈、收敛，凡是走这个气的都属于金气，属于秋天的气。

  肺为娇肺，就是非常清澈的，如果肺中有很多痰，好多肺脓，就是重病，所以它一定要清澈，所以叫――地气以明（取象比类）。

早卧早起

  春天是夜卧早起，晚睡早起。 因为天地之气开始收敛了，相对人而言，你也要收敛，也不可以外散了

与鸡俱兴

  鸡叫就起来，5点――7点是天门开，人的气也应该开了，所有人也应该起来了

使志安宁

  在这个时候，情致上要安宁，要收敛，不可以外散了

志――是肾神的表现，这个时候性生活也要收敛了。

为什么这样讲？

动物的交配是有节律的，而人的性生活好像没有什么节律。但是按中医养生学来讲，秋天也应该有所收敛。动物冬眠是养精的时候，人到这个时候收敛也是养精。天人合一，天这个时候是这个样子，人就应该按照这个去做。因天之序就不会有错。而违背了因天之序你就会生病。人虽然摆脱的动物的季节性，但是也要按照自然的顺序去做，否则也会生大病和重病。这就叫――使志安宁。

以缓秋刑

   刑――刑法，秋天的肃杀之气。

秋天是有杀气的（古代的秋后问斩）。而现在的秋天国家可能会出现严打。而春天不可以动杀机。秋天人的自然也会到这一步来，就会出现肃杀之气。古代男子悲秋；一到秋天慷慨激昂的特别悲愤。

使秋气平

   让秋气能够平，不那么肃降，不那么肃杀。

无外其志

  不要在往外散，夏天外散，秋天不能外散。

使肺气清

  这样就能够使肺气比较清肃

此秋气之应

   这是秋天正常人和自然的一个对应，这是养秋之道。秋天的养生之道

养收――养收敛。

   做到前面这些，你的收敛气机就可以做到了，万物天地可以做到丰收的那种东西。所以秋天就是酉时，酉时就是主气味的味，味道特别厚。

  日常生活生活中蒜和辣椒不能入药，为什么？

  古代这样分的大蒜；大蒜属于气的层面，入气分。

凡是入气分的药都是走清窍，人体的眼睛、小便属于清窍。在所有的食物中。大蒜的气味、气比较厚重的。所以吃蒜时我们会流鼻涕、会流眼泪，撒尿会有味，因为它的气味、气太厚重了。重要虽然取其偏性，但也不能太….。 因为它是根据每个人的需求不同而定的，所以向大蒜、辣椒要因人而异，能吃多少吃多少，吃多了小便会有味。

  辣椒是走味道的；味――秋天

   入味就是血分的，血属于阴，味道属于阳。

  入血分的药走的是浊窍。浊窍――口、大便

  吃辣椒多了嘴唇会生疮，因为味道太厚重了。大便会便血，肛门会痛。日常生活中应该知道自己的生理需求是多少在去吃。

   秋天就是味厚，所谓五谷就是取其味，味是入血分的。秋天万物都收获了，我们就是要入血分的那个层面，这就是养收之道。

逆之则伤肺。

   如果忤逆了它，就会伤肺气。肺气是对应秋天的。冬为殉（xun 夕+食，晚饭）泄

殉（xun 夕+食，晚饭）泄――食谷不化，吃东西不消化就拉出来了。

肺与大肠相表里，如果伤了肺气，肺气出现问题、虚了的话，大肠成型的能力就差，这样你就会食谷不化，到了冬天的时候你才会显现出来。为什么？

奉藏者少

   藏不住，因为你的收敛气没有收住，奉献给收藏的、冬天的东西就很少。

《黄帝内经》“四气调伸大论”篇在每个阶段具体养什么说的非常清楚；春天养生发，夏天养生长，秋天养收敛，冬天养什么？