道家人宗天宗:如何在工作和生活中获得更多的快乐？

如何在工作和生活中获得更多的快乐？

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特别提示：本文转载自扎西活佛博客白玛格勒仁波切的BLOG，原文链接地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4bbebaab0100obp3.html

如何在工作和生活中获得更多的快乐？

扎西郎加活佛讲述

用心灵力量来改变工作和生活态度

     即使工作和生活的本质是很难做到的，但是在对待工作和生活的态度上，每个人还是有其他的选择余地的，也可以决定如何与同事朋友相处互动，是否要运用内在特质或者心灵力量来改变自己对生活和工作的态度。人生最大的目标就是要追求幸福快乐，而幸福快乐则是由一个人的内心状态来决定的，而非外在的条件或者其他的事件，幸福快乐的关键主要掌握在我们自己手中。

    不论是在生活中还是在工作中我们都要保持一颗温暖的心、以及关怀别人的感情，这样会使自己的头脑更平静、更安详、工作更顺利、判断力和决策力也会更强。现在有一些人因为不懂得注意工作中的人际关系，工作不快乐，有些政府领导或者公司领导因为傲慢心容易会得罪一些人，一些不好的事情可能就会发生：比如家里人会无缘无故的被打，家门上会被人贴上乱七八糟的纸条。。。

     像这样的事情应该先从自己的身上找原因，观察自己的心灵是否傲慢，是不是没有正确的与他人互动，没有保有自己最基本的人性价值。最基本的人性价值也就是人性中善良的一面：做一个好人、做一个仁慈的人、对人温暖关爱、真心诚意、有慈悲心。

   “曾经听过一个这样的小故事：一个男孩被妈妈责罚，他跑出家，来到山腰上对着山谷大喊：“我恨你！我恨你！我恨你！”山谷传来回应：“我恨你！我恨你！我恨你！”男孩吃了一惊，跑回家去告诉他妈妈说，在山谷里有个可恶的小男孩对他说恨他。于是他妈妈就把他带回山腰上并让他喊：“我爱你！我爱你！”男孩按他妈妈说的做了，这回他发现有个可爱的小男孩在山谷里对他喊：“我爱你！我爱你！”

    其实有时候我们就像那个小男孩刚开始一样给予对方的是不好的态度或者话语，同样对方可能就会用同样的方式来对待自己。人都是相互的，从小我们就这样被教育：要想得到别人的尊重首先要先尊重别人。

     在谈论人性价值和慈悲心等课题时，有一件事情要知道，这并不是单纯的宗教议题，慈悲心并不是什么神圣之物，而愤怒和憎恨也不是基于宗教观点，才被认为是亵渎之事。这句话其实很重要，并不是因为宗教典籍这么说，而是因为我们的幸福快乐来自这里。如果我们有慈悲、关怀这样的心理状态时，对我们的身体健康和心智情绪健康以及我们在工作、家庭中的所有人际关系都有着显而易见的益处，甚至严格一点来讲对于整个社会都有好处。当我们培养出了慈悲心，其实最终受益的还是我们自己。毕竟，人类都是社交的动物，为了生存，我们必然会与人相处合作。不管你有多大本事和能力，少了其他人的陪伴也无法生存。所以，无论是在工作上还是生活中都要有一个温暖的心，一个慈悲心，以温暖和关怀友善来对待他人。

     如何面对周遭的人、同事客户和老板都是很重要。如果我们努力在工作中培养、维系良好的人际关系，多去了解别人，把天性中善良的一面带进工作场合中，就能造成极大的影响和改变。不论我们从事的是什么职业都会是满足的源头，你会期望去上班，也会很高兴待在那里。

     平时我们总是等待别人先采取行动，这样是错误的，这就像住了很久的邻居，始终互不相识，所以，你一定要先采取主动，与邻居打招呼，以后在生活中会慢慢熟悉，互相帮助，不是有句话说：远亲不如紧邻吗？同样工作也是如此，甚至是从第一天上班开始，就试着向人表示友善、自我介绍、打招呼、问问别人在这里工作多久了等等。当然，也许有些人不喜欢这样的问候，每个人都有自己的问题或者挫折，但是就算他们没有立即回应你，也不要放弃，再尝试一次，一个月。最后你可能就会发现总有人会回应你的。

    我们彼此都会互相影响，甚至可以改变工作氛围，一个温馨友善的人会影响很多人的情绪，甚至是公司里总体人的情绪。当然在人际关系中，也会遇上很难相处的同事，也会有发生冲突的情况，我们不要沮丧，把这个当成是锻炼自己美好人性品德的机会，利用这种困难和挑战来进行心灵的锻炼、训练自己的心智，培养出慈悲心、忍耐心、包容和宽恕心。在遇到似乎怀有敌意的同事主管或者朋友时，把视野扩展来：体认到或许他的行为是和自己无关的，不是冲着自己来的，或许他是因为别的原因才会如此的，不要把这种情况看作是针对自己来的。他们的敌意可能是源自与你毫无相关的事情，甚至可能是他们自己家里的问题。有时候我们常常会忘掉这些最简单的道理。

     另外我们在培养自己更深刻的慈悲心时，要知道这样的慈悲心是不含偏见、一视同仁的。也就是对于每个人要表现平等的慈悲心，这才是真正的慈悲心，是放诸海而皆备的慈悲心。通常我们总以为慈悲心是要付出给比较穷、生活有困难的人，当然，这样表现慈悲和同情绝对是正确的反应，然而如果有人比你有钱有权，生活状况比你更幸运，我们通常会认为他们并不值得我们付出同情心。这时我们的慈悲心干涸了，甚至还会有点嫉妒，但是，如果你更进一步的去想：不论一个人多有钱，多有名，他仍然是一个凡人，跟自己是一模一样的。他们也会经历人生的转折、衰老、病痛、失落难过等各种机遇。即使表面上虽然看不出来，迟早也会面对这些苦难和挑战。他们生而为人，基于这一点，他们也值得我们同情，付出慈悲心。所以在工作中当你跟你老板或者主管发生冲突时，不要只有羡慕、憎恨、恐惧等感觉，要想到他们也只是凡人，值得你像对待他人一样付出同情心。

    面对这些困难和挑战进行心灵锻炼，锻炼耐心与包容心，并不是说让我们应该消极的让自己或者他人受到任何的伤害，在这样的情况下，每个人也必须采取适当的反抗。这是和一个人的反应状况有关的，对自己面对的工作中的冲突，对可能引起的愤怒憎恨或者嫉妒情绪的状况，要如何在内心做出回应，而这样的方法也是可行的。如果一个人，能同时将工作环境也变成心灵修行的场合，那就再好不过了。

    当然我们在工作中不仅仅是会遇到人际关系相处的问题，还会遇到诸如：薪资、工作的满意度等等其他一些问题，面对这些问题时我们还会有其他的解决方式，以后也会慢慢讲给大家，现在先让我们从观察自己的心开始，培养出真正的慈悲心，善心，忍耐心和包容宽恕的心，以后你就会发现无论是在工作还是生活家庭中都会有不可思议的改变，一切也会越来越好！

     好了  谢谢大家 晚安！

愿以此功德回向给一切六道父母众生！

愿他们解脱一切轮回的苦海！！！

祝愿全体佛友及有缘之人

身体健康！心想事成！家庭美满！
 国泰民安！世界和平！