郑则仕现在怎么样:巧吃南瓜营养又瘦身

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/01 00:00:55
巧吃南瓜营养又瘦身  10-09-20  incea   巧吃南瓜营养又瘦身 健康饮食提示:巧吃南瓜营养又瘦身 南瓜果实中有7%~17%的果胶,其吸附力很强,能黏合与消除人体内的细菌及其毒性物质,保护消化道黏膜,对消化道溃疡有一定疗效,还能黏结胆固醇,防止动脉硬化。南瓜饭、南瓜粥都是减肥主食。南瓜含有糖、蛋白质、纤维素、维生素c、维生素a、维生素b1、维生素b2以及钙、钾、磷等矿物盐等多种营养成分。原料:南瓜、燕麦片、玉米片、玉米粒、大米、大黄米、黄冰糖。