福建漳州天气预报一周:淘宝社区-睡觉也瘦身

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/25 20:40:45

　　听说过睡觉也可以瘦身吗？这种瘦身法的原理在于睡眠会消耗能量，减少体内积存的卡路里，不过要想利用此法来瘦身，一开始要做的就是让自己成为睡觉都会瘦的体质。只要每天睡前或者洗澡前后，固定使自己的活动量达到一定程度，接着好好地睡一觉，起床就会有瘦身效果。具体方法如下：　　

　　1、先伸展双手向上，用力向上延伸，数20下再放下；　　

　　2、接着用手掌用力拍打四肢肥肉50至100下；　　

　　3、侧躺，让腿部缓慢伸直抬高90度，再放下，一边各做20次；　　

　　4、保持侧躺，脚朝右平放，胸部和头部尽量向左看，身体好像扭毛巾一样，数20下，以相同的动作换另外一边，动作应尽量缓慢、柔和。

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瘦身
卡路里
毛巾
睡眠

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睡觉可以瘦身吗？请问怎样在淘宝社区发帖啊? 你们经常上淘宝社区网上会常看到一个叫nrnrche的姐姐长得很漂亮也很会做韩国菜我好喜欢她哦瘦身也同时会瘦胸吗？如果瘦胸？节食瘦身也会收到成果吗？淘宝社区里面发帖子怎么上传图片啊？？？鱼也睡觉吗鱼也睡觉吗? 死海的矿物盐是不是真的能够瘦身？普通的盐是不是也能瘦身？鱼也需要睡觉吗?? 鱼也需要睡觉吗？淘宝论坛里哪里可以发帖子啊？？？在社区里的？知道淘宝社区里"男人帮"这个栏目的来帮忙怎么样在淘宝社区贴图啊？用什么相册才可以显示？ ★睡眠减肥仪简装★睡觉瘦身这个东西管用吗？听说睡觉时人会分泌“瘦身素”是真的吗？、厦门小鱼社区网要怎么样注册？我注册老是不成功，淘宝账号是什么呢？厦门还有什么社区网人比较多的呢？有些人不用睡觉也可以吗？人也可以站着睡觉吗？为什么睡觉也可称为见周公？？狗睡觉也会做梦吗? 趴着睡觉也能引起遗精？睡觉多也可以减肥吗睡觉也能消耗热量吗？