中财网射雕之药师鞠尘:关于螺旋藻及吃法和作用
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/18 10:19:28
关于螺旋藻及吃法和作用
螺旋藻（Spirulina）是一类低等植物,属于蓝藻门,颤藻科.它们与细菌一样,细胞内没有真正的细胞核,所以又称蓝细菌.蓝藻的细胞结构原始,且非常简单,是地球上最早出现的光合生物,在这个星球上已生存了35亿年.它生长于水体中,在显微镜下可见其形态为螺旋丝状,故而得名.丽江程海湖是世界三大,中国唯一出产天然螺旋藻的地区,此外国内各地区的螺旋藻都是人工养殖的,而且生产的质量也参差不齐.螺旋藻因其营养均衡,全面而风行世界,成为最佳的健康保养食品.
螺旋藻在分类地位上属于蓝藻门,蓝藻纲,藻殖段目,颤藻科,螺旋藻属.常用于培养的螺旋藻有钝顶螺旋藻,极大螺旋藻和盐泽螺旋藻.
形态特征：蓝藻类细胞无色素体,色素分布在原生质体外部的色素区,蓝绿色.原生质体内部有一无色的中央区,类似其他藻类的细胞核,但无核仁和核膜,因此螺旋藻是原核植物.钝顶螺旋藻为丝状体,藻丝螺旋状,无横隔壁,蓝绿色;藻丝宽4～5微米,长400～600微米;藻丝的顶端细胞钝圆,无异形胞.
【螺旋藻的用法】
1.日常保健：每日2-3次,每次2克,饭前30分钟服用.平时可随时取服.
2.抗疲劳：每日2-3次,每次2—4克,饭前30分钟服用.特别疲劳时加服2克.
4.体质差 每日3次,每次3克,饭前30分钟服用.
5.抵抗力差 每日3次,每次3克,饭前30分钟服用.
6.营养不良瘦弱 每日3次,每次2—3克,饭前30分钟服用.欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用.
7.抗辐射 每日2-3次,每次2克,饭前30分钟服用.
8.抗衰老 每日3次,每次2—3克,饭前30分钟服用.
生活护理:
制品意义】
螺旋藻制品有多种形式,螺旋藻粉可与果,蔬酱混合食用,片和胶囊便于随时取用.
螺旋藻粉是均匀的黑绿色或兰绿色,100%纯粉没有杂色颗粒,可适量加于许多菜中以增加其蛋白质和维生素含量.用螺旋藻粉做汤,面包,沙拉等味道都很好,耗粉不多即可给食物染上墨绿色.螺旋藻象许多天然食物一样,加热会破坏其丰富的营养,因此制做食品时,要尽可能少加热.
享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物搅拌器中将其加到你喜欢的果,菜汁中,食用量可从少到多,逐渐适应.许多常食者每次喝饮料时可吃10克螺旋藻粉.
几点有用的建议：①别把湿勺伸进螺旋藻粉瓶内,或直接一勺螺旋藻粉倒入液体中,要边搅拌边缓慢地加入,以免凝结.②干螺旋藻粉会吸湿,用后需拧紧瓶盖.③无须放冰箱里,但应置于阴凉,干燥的暗处.
在食用螺旋藻粉后30分钟内,人的身体便会有所反应,因为粉剂特别易于消化吸收.螺旋藻饮料每天一至二次（正餐之间或取代正餐）,便能及时提供能量和营养.
制成片剂和胶囊使螺旋藻更加方便携带.大部分片剂含螺旋藻200—600毫克,而胶囊含400毫克或更少.制做片剂和胶囊时,添加最少量的辅料压片成形或在外层套易溶食用膜,可在就餐前半小时至一小时或饭后服片剂或胶囊.若一天中某些时候感觉精力不济,随时吃几片螺旋藻,一,二小时后身体一般会有较好反应.在喝了酸性饮料,如咖啡酒后,就着吃几片螺旋藻片或胶囊也会很有帮助.
螺旋藻（Spirulina）是一类低等植物,属于蓝藻门,颤藻科.它们与细菌一样,细胞内没有真正的细胞核,所以又称蓝细菌.蓝藻的细胞结构原始,且非常简单,是地球上最早出现的光合生物,在这个星球上已生存了35亿年.它生长于水体中,在显微镜下可见其形态为螺旋丝状,故而得名.丽江程海湖是世界三大,中国唯一出产天然螺旋藻的地区,此外国内各地区的螺旋藻都是人工养殖的,而且生产的质量也参差不齐.螺旋藻因其营养均衡,全面而风行世界,成为最佳的健康保养食品.
螺旋藻在分类地位上属于蓝藻门,蓝藻纲,藻殖段目,颤藻科,螺旋藻属.常用于培养的螺旋藻有钝顶螺旋藻,极大螺旋藻和盐泽螺旋藻.
形态特征：蓝藻类细胞无色素体,色素分布在原生质体外部的色素区,蓝绿色.原生质体内部有一无色的中央区,类似其他藻类的细胞核,但无核仁和核膜,因此螺旋藻是原核植物.钝顶螺旋藻为丝状体,藻丝螺旋状,无横隔壁,蓝绿色;藻丝宽4～5微米,长400～600微米;藻丝的顶端细胞钝圆,无异形胞.
【螺旋藻的用法】
1.日常保健：每日2-3次,每次2克,饭前30分钟服用.平时可随时取服.
2.抗疲劳：每日2-3次,每次2—4克,饭前30分钟服用.特别疲劳时加服2克.
4.体质差 每日3次,每次3克,饭前30分钟服用.
5.抵抗力差 每日3次,每次3克,饭前30分钟服用.
6.营养不良瘦弱 每日3次,每次2—3克,饭前30分钟服用.欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用.
7.抗辐射 每日2-3次,每次2克,饭前30分钟服用.
8.抗衰老 每日3次,每次2—3克,饭前30分钟服用.
生活护理:
制品意义】
螺旋藻制品有多种形式,螺旋藻粉可与果,蔬酱混合食用,片和胶囊便于随时取用.
螺旋藻粉是均匀的黑绿色或兰绿色,100%纯粉没有杂色颗粒,可适量加于许多菜中以增加其蛋白质和维生素含量.用螺旋藻粉做汤,面包,沙拉等味道都很好,耗粉不多即可给食物染上墨绿色.螺旋藻象许多天然食物一样,加热会破坏其丰富的营养,因此制做食品时,要尽可能少加热.
享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物搅拌器中将其加到你喜欢的果,菜汁中,食用量可从少到多,逐渐适应.许多常食者每次喝饮料时可吃10克螺旋藻粉.
几点有用的建议：①别把湿勺伸进螺旋藻粉瓶内,或直接一勺螺旋藻粉倒入液体中,要边搅拌边缓慢地加入,以免凝结.②干螺旋藻粉会吸湿,用后需拧紧瓶盖.③无须放冰箱里,但应置于阴凉,干燥的暗处.
在食用螺旋藻粉后30分钟内,人的身体便会有所反应,因为粉剂特别易于消化吸收.螺旋藻饮料每天一至二次（正餐之间或取代正餐）,便能及时提供能量和营养.
制成片剂和胶囊使螺旋藻更加方便携带.大部分片剂含螺旋藻200—600毫克,而胶囊含400毫克或更少.制做片剂和胶囊时,添加最少量的辅料压片成形或在外层套易溶食用膜,可在就餐前半小时至一小时或饭后服片剂或胶囊.若一天中某些时候感觉精力不济,随时吃几片螺旋藻,一,二小时后身体一般会有较好反应.在喝了酸性饮料,如咖啡酒后,就着吃几片螺旋藻片或胶囊也会很有帮助.
谁知道木瓜的作用和吃法
关于螺旋藻和甲壳质的问题
关于螺旋藻
关于螺旋藻
关于螺旋藻
螺旋藻有什么作用？
黑米都有哪些吃法和作用呢?
苦瓜的吃法？作用？
螺旋藻有增高作用吗?
关于螺旋藻的问题，
关于螺旋藻的问题
“。”和“？”的作用及区别
各种蔬菜的营养价值及其对人体的作用和其吃法?急
关于姜的吃法
关于吃法的问题
关于酸菜的吃法？
关于苦瓜的吃法？？？
关于红萝卜的吃法
关于各种小企业面临的的界定标准，概念和小企业的特点及作用
有谁能告诉我药材冬虫夏草的特性及对人体有什么保健作用和它的吃法？
玉髓和宝石的分类及作用
什么是系统总线和前端总线？及作用？
胃寒者能吃蜂产品和螺旋藻吗?
百合有什么作用？怎么吃法