中财网天龙八部外传章节目录:山药萝卜粥
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/02 03:03:34
补气血减肥粥 山药萝卜粥 .Rto342 { display:none; } 
山药能补脾气益胃阴，《本草纲目》概括五大功用“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮”山药煮粥或者用冰糖煨熟后服用，对身体差、肠炎、肾亏等慢性病均有疗效。山药萝卜粥粥具有调节气血，减脂瘦身的效果。山药被视为滋阴圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效。萝卜则有利于排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积。 减肥食谱
补气血减肥粥 山药萝卜粥的做法 养生网www.kuzone.com
材料：白米150克、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水、盐、胡椒粉、香菜各适量。 牛蒡茶
做法：白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块; 牛蒡
锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟; 牛蒡
加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。 养生网www.kuzone.com