中财网两个木两个叉一个大:艾炙养生
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/24 06:35:20
艾灸疗法，是用特制艾绒及多种药配方研发制成，艾条经由在一定穴位上熏灸，艾叶纯阳之性，有（温经扶阳，温热逐寒）之特性，艾灸能温通经络，调和气血，促进血液循环，临床上除了用于寒症、慢性久病、及氧气不足之人外，长期施灸还能达到预防疾病及强身保健之作用，对小儿及年老体弱者，灸法治疗较其方法更为优越．
常灸足三里可增强人体脾胃消化功能、常灸肺俞和增强肺的功能，并可预防感冒和肺结核。常灸气海，可以补气。常灸大椎、管元、命门可以壮阳等。常灸膏盲，则可防百病，甚至具有抗癌、防癌作用。
艾灸特色：安全、速效、无副作用、工具简单、操作方便、费用低廉、应用范围个广泛，能治多种疾病，即使无病，灸疗也能养生保健，与其他的医疗有很多不同的地方，灸法亦可与针刺或药物配合应用，可治的有效病种已有百种 中华医学奇宝--香薰经络美容艾灸，乃中国最古老的医术之一，属于医外治物理疗法，它源于远古时代，形成于商周年间，历时几千年。温灸美容是通过百草之王艾草和13种名贵中草药特制成香条状，点燃后放入温灸器中产生温热的刺激，配合艾油(或精油渗入)在经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽肤色，散发健康神采。
温灸养生在身体方面有六大功效：温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢 ，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。面部温灸次序：额头--太阳穴--眼部(瞳子胶、承泣、四白)--脸颊--鼻翼--嘴周--颌尖--颈部--耳周
温灸方试：以下向上打圈，上有力下无力。面部时间10分钟!眼部时间3分钟!
身体方面：可疏通经络、和谐肮脏、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体的免疫力、强身健体。
腹部用精油按摩完之后进行温灸。温灸方式：用温灸棒在腹部来回滚动，再点脐周穴点，(归来、气海、关元)； 时间：15分钟
操作方法：
1、将艾条一端点燃，将燃端放入温灸棒中。
2、轻压温灸弹力，使艾条落至顶端，以水平或倒置动作调整艾条与顶端的距离，保持温度适度。
3、以手掌试温度高低，确定温度适中，即可开始温灸。
4、每次灸5~10分钟，使穴点经络疏通皮肤光滑，红润。
温灸按摩的注意事项：
1、温灸时先灸左方，再灸右方
2、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
3、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素；
4、饭后一小时内不宜温灸。脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁用；身体发炎部位禁灸!
灸法是一种借助灸火的温和热力作用于人体腧穴以防治疾病的方法。施灸的材料主要是由艾叶加工而成的艾绒，并可根据需要加入相应的药物。此法具有温经散寒、舒筋活血、回阳固脱、益气升陷、消瘀散结和防病强身等作用，多用于各种虚寒证。
灸法的种类很多，常用的操作方法有以下几种：
艾炷灸由艾绒做成的圆锥形的艾炷，小如米粒，大如枣。每燃烧一个艾炷，称为一壮。艾炷灸可分为直接灸和间接灸两种：直接灸即将艾炷直接放在皮肤上，从上端点燃，待患者不能忍受时换炷再灸，一般灸3～7壮，以局部皮肤红晕为宜。有的则要求艾炷燃尽后才换炷再灸，使局部烫伤起泡以产生无菌性化脓，称为化脓灸。化脓的局部称为灸疮，5～6星期后，灸疮结痂脱落，留有瘢痕，所以又称“瘢痕灸”。而间接灸即在艾炷和穴位间衬隔某些药物，如生姜片、蒜片、附子饼、食盐等，不但能防止烫伤皮肤，还能发挥这些衬隔药物的作用，增强灸疗效果。如隔姜灸可治疗虚寒性腹痛、腹泻；隔蒜灸可用于治疗毒虫咬伤等。
艾条灸艾条是以艾绒卷制而成的圆柱，直径为
温针灸针刺得气后，留针在适当的深度，将一团艾绒缠绕于针柄或将一小截艾条套置在针柄上，然后点燃艾绒或艾条，直至燃尽，使热力通过针体传入体内，从而同时起到针和灸的作用。
其他灸法包括温灸器灸、天灸等。温灸器是一种特制的灸疗仪，操作时将艾绒放于温灸器内点燃，然后对准穴位施灸，可防止艾绒脱落烫伤皮肤。天灸是用白芥子、毛斑蝥蒜泥等天然刺激性药物敷贴于体表，使局部发泡的一种灸法。至于“节气灸”或曰“三伏灸”，则与如今的“冬病夏治”有关。
灸法虽然简便易行，但若不掌握其适应症及其操作方法，有时也会发生意外，故此施灸时应注意：
①防止烫伤皮肤或衣物。必要时可在周围垫些纸片等物品。②颜面五官、阴部和大血管周围不宜施直接灸，关节处不宜用化脓灸。③ 注意灸量，非化脓灸以皮肤潮红为度，不宜起泡。4化脓灸者要加强营养，保持局部清洁，以防感染。⑤发热者不宜灸法。
另外，患者体位应安置妥当，施灸时不可随便变动。在气候寒冷的情况下，如果没有保暖设备，一般不宜脱衣施灸。
巧用艾灸对抗虚寒症
艾灸药辛温，归肝、脾、肾经，内服可治疗宫寒，痛经；外用能灸治百病。艾灸有通经活络，散寒止痛，回阳救逆等非凡的疗效．
艾草燃烧后，其特殊的对人体有益的药用成分，比如有解热止血作用的苦艾醇、苦艾酮，还有抗自由基增强免疫力的甲醇提取物、具有抗菌作用的艾叶油等等，都会挥发出来，借着热力，可以很好的渗透入皮肤肌肉深层的经脉中，与此同时，艾草燃烧会产生特殊的波长和频率的场，就象我们平时理疗用了红外波一样（只是红外范围太大，没有集中作用于穴位，因此效果不如艾灸明显），在其作用下，把因寒而造成的冻结，淤血都化掉，同时很好的改善局部的经络和穴位的共振状态，使微循环状畅通，气血供应增加，从而达到除旧迎新，治病强身的目的。早期艾灸治疗是用“壮”来纪录治疗的时间，因为艾灸治疗，用的是艾绒做的圆锥型的艾灸柱，一壮就是指这种艾灸柱从点燃到烧完的时间。现在用的是加工好、规格标准的艾灸条。因此，现在治疗所需要的时间也改成用分钟来计算了。
一般都是灸10-15分钟左右。还可以在卖中医治疗器材的地方，看到很多用来艾灸的罐，它可以用在一些不好操作的部位的治疗，如背后膀胱经的穴位。这些艾灸罐可把艾灸条弄成段，放进去，戴在穴位上，十分方便。
当您点燃艾灸条，感受它那特有的温暖抚慰的时候。不用多说，您也知道它主要是用来治疗“寒” 病的！无论是先天还是后天的脾、肾虚寒，用艾灸治疗都能大显神通。
脾、肾阳虚，素体虚寒的人，有可能是从娘胎里带来的，按西医的话，叫做遗传。怕冷、痛经的情况，多数是身体自身阳气不够，按老百姓的俗话“火力不够”！火力来自于肾，其中，命门更是一身元阳之气的发源地，只有命门火旺，人才会温暖、脾胃才能得到温煦。
用艾灸经常灸命门，关元，中极，曲骨，足三里，中脘几个穴位，每个穴位10分钟。
命门：在背后督脉上，与肚脐对应高度。中医谓之为“生命之门”，是因为它与肾气相通，经常灸治这里，具有补肾壮阳之功。在现代医学看来，命门的位置正好在脊柱调节肾上腺功能的神经节段范围，灸治可以温通督脉，调节与改善对肾上腺的气血供应，肾上腺可是人体内分泌的重要指挥部之一，主宰能量分配与使用是它的重要工作。艾灸治疗可以双向调节肾上腺的功能，使体内达到阴阳平衡。
关元，关乎元气的穴位，就是练习气功时我们常说的丹田。元气聚集的地方。从经络上说，关元是肾经与任脉交接的枢纽。男子的精，女子的血都从这里传递给生殖系统。因此“灸关元可温补下元之虚损”。
中极，是脾经的气血注入任脉的地方。
曲骨，是肝的气血注入任脉的地方。从经络图上看，肚脐下一溜，都是重要脏腑与任脉的交会枢纽。关元，中极、曲骨，分别联系着肾，脾、肝与任脉，这几条都是关系到生殖系统的重要经络。男性的睾丸、前列腺，女性的子宫、卵巢，输卵管，都靠这些经络的气血供养。若是这些交通枢纽的地方被寒气冻住，生殖系统不是缺少先天之精，就是缺乏后天之血，于是痛经，月经不调，阳痿，早泄等等问题就找上门来了。有以上问题的寒性体质的人经常灸这些穴位，可以调经养血，去病强身。
中脘和足三里，都是条理脾胃的要穴。中脘，就在心窝处，是任脉与胃经交汇的枢纽，常言说“得胃气者生” ，中脘就是调理胃气的要穴。足三里，是个强身健体的万能穴，长寿穴。古今许多医家都对此穴推重备至。因此流传着“若想胃里按，三里常不干”说法。这个“常不干”，指的是种灸的特别方法，用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，这水庖老流水，可以及时把脾胃的寒湿祛除，使后天生化有源。常不干因此而来。
有关研究发现，按摩或针灸足三里，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。用艾灸不但可以达到同样的效果，而且还能提高脾胃经络的温度，驱除寒气。脾胃虚寒的原因，就是温度不够足，引起局部血管痉挛，供血不好，温灸足三里，就可以调整解决脾胃的气血供应。同时还能将温热之气下传到脚，引血下行，温煦整个下肢，改善“冰脚丫子”的问题。
艾灸治疗支气管哮喘
支气管哮喘是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞参与的慢性气道炎症；在易感者中此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷和／或咳嗽等症状，多在夜间或凌晨发生；此类症状常伴有广泛而多变的呼气流速受限，但可部分地自然缓解或经治疗缓解；此种症状还伴有气道对多种刺激因子反应性增高。历代医家认为，本病病理变化的主要脏器以肺为主，涉及脾、肾，后期累及心脏。因此，哮喘一证，大多病在肺，以邪实为主，久病及肾，正气不足。但本病由于反复发作，病程较长，临床上常常出现肺、脾、肾三脏俱虚的现象，病人再感受诱因，新邪引动伏饮，痰气交阻，上壅于肺，以致哮喘发作时表现为邪实正虚的错杂现象。
治疗原则：“实喘宜祛邪，虚喘宜培补；冷哮宜温化或宣散，热哮宜除痰肃肺。
支气管哮喘用艾灸治疗应该说，效果还是 很好的。
方法：在背部及腰骶部为高发区，这些多发在风门、肺俞、至阳、次髎、命门、肾俞、腰阳关、关元俞、神阙等区域．
操作：先用两根艾条一起在这些穴位，从上到下逐步艾灸一遍，这个时间大约是5-10分钟左右，再有气感明显的穴位要多停留一会，这个手法是以激发经气为主，温热局部气血，开通经络。风门：用双眼艾灸盒在此处艾灸，患者自觉热感透至胸腔，并传到上肢，灸治感传消失。
至阳、次髎穴也是用双眼艾灸盒在这些穴位来回移动，一热感透至胸腔并沿督脉向上传导，灸至感传消失。
3、肾俞、腰阳关、关元俞、命门这些穴位整体施灸，使患者感觉热透至深部，并扩散整个腰背部并向下肢传导。还要以，穴位敏感部位艾灸，这样会气至病所而达到气至而有效。
艾灸神阙的时候，可用单眼艾灸盒放在神阙穴上，待有温热或很热的时候，可以在脐周移动，以达到热感透至胸腔和整个腹部。
这些方法和治疗，你一定要自己亲自体会，最好有感传，艾灸一定的时候，就会发现感传，例如，你在艾灸风门和肺俞的时候，那么感传有可能会沿着上臂传导，也会传到前胸的膻中附近，这样灸热就会徐徐入里，就激发了体内的阳气上升，这就是扶阳的一种治疗手段。开始每次这样的治疗大约需要时间在一个小时以上，以后随着疾病的逐渐好转，艾灸的时间和次数可以逐渐递减。
讨论：历代医家认为，本病病理变化的主要脏器以肺为主，涉及脾、肾，后期累及心脏。因此，哮喘一证，大多病在肺，以邪实为主，久病及肾，正气不足。但本病由于反复发作，病程较长，临床上常常出现肺、脾、肾三脏俱虚的现象，病人再感受诱因，新邪引动伏饮，痰气交阻，上壅于肺，以致哮喘发作时表现为邪实正虚的错杂现象。，所以在治疗的时候，大多数穴位我们选择了在背输穴为主，就是调整正气，以扶阳为主。由于本病多为本虚标实，因此治疗必须标本兼顾。
艾罐灸养生组穴
一、 中脘（脐上4寸）、肚脐、足三里（外膝眼直下3寸）
'中脘:清除肠胃瘀滞,开启强壮脾胃之效用,肠胃清则五脏六腑之瘀滞有倾泄之途;脾胃健则五脏六腑有生化之源.腑会中脘,八会穴之一.
足三里：人体强壮穴之一
主调:疏通三焦,调五脏六腑必用之穴.调脾胃,调理慢性病第一天必用.
可在经期使用足三里+中脘（肚脐禁用)
二、 下脘(肚脐上2寸)、天枢(肚脐旁开2寸)、气海(肚脐下1.5寸)
下脘:调理脾胃问题.
天枢：调肠胃,肚泻,便秘,妇科.
气海:调妇科和男性前列腺炎
主调：调脾胃、妇科
三、 关元(脐下3寸)、曲骨(脐下5寸)、三阴交(内踝尖上3寸)
关元:培元固本,调治生殖、泌尿系统重要配穴.
曲骨:妇科,男性前列腺炎.阳萎.
三阴交:三阴经交汇的点,此穴对肾、脾、肝调节有好处,也可按摩。
① 祛湿:下肢水肿,对脾胃引起的水肿有特效
② 调理妇科问题特效组穴
③ 对妇科闭经、痛经、月经不调、经量少、小腹痛闷
④ 膀胱炎引起的尿频尿急效果显著.15—30分钟可解决急性问题.?
⑤ 对男性前列腺,阳萎效果显著
四、 肾俞（命门旁开1.5寸）.太溪（内踝尖与跟腱之间）
主调：睡眠多梦、补肾气、调妇科.
五、 期门(乳头直下，第6肋骨间隙)、太冲(足背跖骨之间凹陷处)
主调：疏肝散结
中医传统疗法艾灸预防和治疗流感
流行性感冒及猪流感病毒的分析。报告目前在北美的一些国家如墨西哥、美国等暴发大面积猪流感病毒流行，墨西哥已有102人因感染此病毒而死亡，此病毒并燎原之势在该国迅速蔓延，主要感染者以青壮年为主。已引起世界各国卫生部门的高度重视。为什么青壮年感染者居多呢？是因为现代年轻人普遍体质较差，免疫力低下，原因是现代年轻人运动量较少，生活无规律，工作压力大，伏案工作较长，饮食无节制等造成的，经不得风吹草动，平常的一次受凉，就要吃药打针甚至点滴好多天，更何况如此凶猛猪流感病毒，年轻人更是不堪一击，猪流感病毒是变异型病毒，包含有禽流感等的高致病菌，是通过喷嚏、咳嗽及物理传播，或与猪群有过密切接触的人，传播迅速，发病率高，并且已有报道称：猪流感病毒可通过人与人之间传播，但该病毒不会通过食用猪肉而得病（猪流感病毒在摄氏70度就不能死亡了）等特点，但该病毒是可以预防的。
目前在我国还没有报告发现该病毒的感染者，但这并不代表我国就不会出现该病毒流行，因为人是流动的，所以目前我们要做是预防为主。因现在我国南方进入多雨季节，空气中湿度较大，空气的通畅率较差，人们感到胸闷气短，身体乏力等不适体征，很容易着凉，特别是现在正是春夏之交，是流行性感冒的高发期，所以居住都市的现代人要加强自己的身体素质，提高自身的免疫力，除了加强身体锻炼外，还可以通过我国传统的中医艾灸养生保健之法来预防来势汹汹的猪流感病毒及流行性感冒。
流行性感冒（以下简称流感）是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。本病以严重的全身中毒症状和轻度的呼吸道症候为特征。表现为发热、头痛、乏力、全身肌肉酸痛等。流感主要通过飞沫传播，具有高度传染性，如不及时控制，容易引起暴发、流行甚至大面积流行，故流感的预防十分重要。目前主要的预防措施有：进行隔离、增强体质、应用药物（包括中草药）预防以及使用流感疫苗等。应该强调的是，尽管近年来已推广应用采用流感受疫苗预防，有关针灸预防的资料不多。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型不同，流感疫苗也必须每年变更，如果不能选择最新的疫苗，就难以达到预防的目的。从这个意义上说，针灸防治流感是有相当大的临床价值。
艾灸疗法
目前国人对我们的国粹艾灸还不甚了解，艾是一种草本菊科长年生的植物，每年4～5月份（农历）采摘，在民间有端午节门前插艾草的习惯，有招福、辟邪的意思，在南方还有吃艾糕，用艾草煲汤等习惯，艾草又叫艾蒿、医草、冰台等。“灸”是烤灼的意思，艾灸是中医传统的四种治疗方法之一，是最古老、最原始防治疾病的方法。
自从我们的祖先发现了火的用处，在熏烤食物或取暖时，偶然溅起的火星落在皮肤上，恰巧这块因损伤而很疼痛，溅上火星后就一下不痛了，人们就刻意用植物的枝条点燃后来熏烤身体上疼痛的部位，大都能缓解和改善，后来我们的祖先不断改进此疗法，发现一些植物的枝条对皮肤伤害很大，但发现一种叫艾的植物很好用，对皮肤伤害不是太大，又到处都有生长、易燃等特点，人们逐渐用艾作为灸疗主要原料，人们又称其为艾灸。圣人孟子曰：七年之病，当求三年之艾。民间谚语称：长灸足三里，胜吃老母鸡等，可见艾灸疗法在民间已广为流传。
古书上有云：针之不到、药之不及、必灸之；常灸中脘、气海、关元、足三里等虽不能长生，也可活百年等关于艾灸好处的记载。艾灸不光是治疗一些疾病有特效，它还具有很好的养生保健作用。在日本已把艾灸作为对青少年预防疾病，增强体质的国策强制推行。我们的祖先发明创造的国粹在国外生根发芽，而在我国大多数人不知道什么是艾灸，更不知道它的作用！
艾灸的适应症很广，据统计超过95%人群适宜艾灸，祖国医学认为：人体疾病大多是风寒侵袭体内，造成寒气凝滞，堵塞经络所至，经络乃是人体气血循环的道路，一旦堵塞就会出现疼痛，痛着不通，通着不痛，遇寒者凝，遇热者通的道理。但一些阴虚火旺、肝阳上亢、高热等不适用艾灸疗法。
艾灸对预防流感有很好的效果，对预防儿童及青少年体质虚弱、消化不良、感冒咳嗽等有奇效！常灸一些特定的穴位可以起到预防中风的作用。艾灸对体质虚寒、四肢凉、肾阳不足等有效果明显。
艾灸的适应症包括流行性感冒、失眠、慢性支气管炎、哮喘、咳嗽、头痛、颈肩腰腿、腹泻、风湿性关节炎、男性的前列腺炎、性功能减退、女性的痛经、***炎、宫颈糜烂、白带异常、***瘙痒等症都有很好治疗效果。在养生保健方面更是效果显著。
附：预防及治疗流感的方法
一、预防保健
适于家庭自我应用与社区推广。
取穴：（1）大椎、足三里双；（2）风门双、肺俞双、神阙。、
方法：二组穴位，交替进行。其中，风门、肺俞、大椎、足三里可用艾条灸，每次每侧穴灸5～10分钟，以局部出现红晕为度，可在上述穴位于施指压法，每穴每次按压3～5分钟。
二、对症治疗
用于流感感染者的配合治疗。
（一）发热：
取穴：大椎、曲池、少商。
方法：针刺大椎、曲池，施泻法；少商点刺出血。
（二）咳嗽、气急．取穴：定喘、鱼际、内关。
方法：针刺，定喘针后加灸，鱼际、内关平补平泻。
（三）.白细胞降低：
取穴：膈俞、足三里。
方法：艾灸，膈俞、足三里。
三、恢复调理
用于促进呼吸道病灶吸收和机体康复。
取穴：（1）大椎、风门、肺俞、膏肓俞；（2）足三里、关元
方法：第1组穴，主要用于促进呼吸道及肺部病灶吸收，大椎穴针刺后加灸；余穴艾灸，结合推拿。第2组穴，用于促进机体康复。足三里，关元，艾条温灸。二组穴位可交替使用。
让艾灸帮肝脏“减肥”
近年来，由于生活水平提高，饮食结构发生改变，脂肪肝似乎成了城市“时髦病”。
脂肪肝是由于脂肪在肝细胞内过度沉积所引起的病症，一般分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。酒精性脂肪肝与酗酒有关，非酒精性脂肪肝主要与肥胖或其他脂代谢异常有关。单纯的脂肪肝多没有明显症状，但不加以防治，可进一步引起脂肪性肝炎，导致脂肪性肝纤维化、脂肪性肝硬化。
灸法可以改善肝脏脂肪的浸润程度，对防治非酒精性脂肪肝有较好的作用，尤其适用于轻、中度脂肪肝患者。
艾条悬灸法
主穴：肝俞(右，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸)、章门(右，腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时正当肘尖尽处)、中脘(脐上4寸）
备用穴：三阴交(在足内踝上3寸)、关元(脐中下3寸)、肾俞(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)、足三里(外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处)。
操作：主穴均取，可酌加备用穴1～2个，肝俞、章门先用回旋灸法，至热感明显时改用温和灸，艾条燃着端距皮肤2～3寸。每穴灸10分钟左右，余穴用温和灸，每穴3～5分钟至局部皮肤潮红。最初隔日1次，10次后改为每周2次，一般坚持3个月即可获得明显的效果。
鼻炎艾灸疗法
艾康斋主人你好，我患有九年的鼻炎，刚开始时自已感冒，吃感冒药，睡一晚就好了，后来来到深圳后才发现自已是鼻炎，去医院也看过，但是一直都没什么好的效果，总之试了很多方法，都是不行，真是痛苦。
后来我怀孕了，怀孕的时候也是很痛苦，动不动就是打喷嚏，鼻塞，特别是晚上，很少有两个鼻孔畅通，睡眠也不好，后来坐月子是冬天，南面不冷，最要命的是晚上起来喂奶，鼻涕啊，喷嚏啊打个不定.因为哺乳不能吃药，就这样一直反反复复的，不见好的效果。
后朋友把你介绍给我.说她现在用艾炙治疗肠胃，是多年顽疾，用艾炙一段时间，感觉很好，没什么副作用，让我也试试，通过和你通话当天药店买了艾条，书店买了穴位图.我炙了三天，效果不特别明显，还是会流鼻涕打喷嚏，再问你情况说要坚持，我就坚持了10天效果竟然超好，基本每天不流鼻涕，不打喷嚏了，我又做了5天，觉得痊愈了一样，完全没有症状，真的很奇妙。后要喂奶，没有炙背，但是觉得炙鼻子一样会有很好的效果，现在我感冒了觉得鼻子不舒服，都会炙一下，现在闻到艾条的味道都觉得很舒服，而且还可以驱蚊，听说曰本研究可改善空气. 老祖宗的东西真好。再次谢谢你
回复：过敏性鼻炎西医说是免疫力的低下，越长期过敏的人，机体抗病力越衰。常常是别人还没有症候，过敏性鼻炎患者先有了，久而久之，正气就逐渐衰退。《扁鹊心法》指出：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣”。这已被大量的临床所证实。我想有鼻炎的朋友们，都来参与艾灸。但还是有很多人不相信。有你的现身说法，我相信会有很多人参与进来的。同时也谢谢你的现身说法
治疗鼻炎（包括过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性鼻炎……）一系列鼻炎，都可以用这种方法治疗。
取穴：迎香、鼻梁，印堂、攒竹、阳白、太阳、肺俞。没有热象的疾病，都可用温灸的方法来进行治疗
艾灸与风湿性关节炎
艾灸有镇痛作用，对于风湿性关节炎所致的腰腿痛，镇痛效果大多显著。艾灸能使局部组织血液循环加快，提高血氧饱和度．施灸时及灸后，以施灸部位为中心，可出现明显的充血，从而使这些部位的营养加强，加快了组织修复。 艾灸对血行有促进作用。艾灸可使血行旺盛，新陈代谢加快，既可全面增进健康程度，又可对由于血行障碍而产生的炎症、肿胀起到较好的疗效。 另外，艾灸可使组织的吸收能力旺盛，加快炎症物质吸收；加强机体自然治愈能力，使全身的生理机能好转，促进疾病的恢复；灸法施于人体，患者不会感觉疼痛，无不良副作用，对风湿性关节炎的治疗有很好疗效
9种实用的艾灸养生方法
应用灸法时的配方，可根据疾病情况，人体素质和脏腑功能偏盛偏衰，以补偏救弊的原则，各有重点的择优使用。现举例配方如下：
①补中益气艾灸养生方
【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。
【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。
【方穴主治】可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。
②五脏俱补艾灸养生方
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。
【方穴功用】补五脏、调气血、安神定志、通经活络。
【方穴主治】为背部膀胱经穴位，可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。
③独灸关元养生方
【施灸方穴】关元。
【方穴功用】补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。
【方穴主治】可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病，月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病，腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病，中风及一切虚劳损伤。关元还是人体重要补穴之一，女子可配合三阴交艾灸，男子可配合足三里艾灸。
关元作为常用的保健穴同足三里一样重要。古有春灸气海，秋灸关元，口生津液。若伤寒后，或中年久嗽不止，恐成虚劳，当灸关元三百壮。中年以上之人，腰腿关节作痛，乃肾气虚惫，风邪所乘之症，灸关元三百壮。老人气喘，乃肾虚气不归海，就关元二百壮。《类经图翼》云：“关元主诸虚百损，……但是积冷虚乏，皆宜灸，多者千余壮，少亦不下二三百壮。活人多亦。然虚频次灸之，乃下兼三里，故曰：若要丹田安，三里不曾干。”宋代窦材说：“……真气虚则人病，真气脱则人死。保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。人至三十，可三年一灸脐下三百壮；五十可二年一灸脐下五百壮；六十可一年一灸脐下三百壮；令人长生不老，余五十常灸关元五百壮……遂得老年健康。”由此可见，关元不但能够治疗诸虚百损，真阳欲脱等证，而且还可以保健延年
④呼吸系统艾灸养生方： 风门、身柱、肺俞、足三里。
⑤心血管系统艾灸养生方：高血压：风门、曲池、足三里、阳陵泉。冠心病：身柱、郄门、三阴交，也可以灸膻中穴。
⑥消化系统艾灸养生方：脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。
⑦神经系统艾灸养生方：大椎、身柱、 肾俞、足三里。
⑧泌尿生殖系统艾灸养生方：肾俞、关元、三阴交、足三里。
⑨一般强壮艾灸养生方：此法自古盛行。作为平常健康灸，可取足三里、中脘、关元，或单灸足三里，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十数分钟时间多不过30分钟，既无多大痛苦，又经济节约。长期坚持施灸，可以提高身体素质，增进健康，其效果绝对不亚于服用膏方，是值得大力推广的保健方法。
艾灸的各种反应
由于每人的个体差异有所不同，有的艾灸后感觉很好，基本没有什么反应和副作用，而有的则反应明显，且不断有各种反应出现。
1、艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象，那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范。所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的方式激发正气想把邪气赶出，那么邪气就先顽强抵抗。这时的正气不足，而邪气旺盛的时候，当然你会有各种不适反应出来。当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。
2、失眠：艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时的失眠，多很疲乏无力，或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。此时，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘还会很快改善脾的功能。
3、艾灸的走窜现象，有时候我们艾灸中脘，会有肝区不适，或会有胃脘部不适，这很有可能你的肝有隐患或你的胃有疾病，艾灸就会主动帮助你去调整，这就是艾灸的通窜功能。所以说，我们的身体有一个自我调整的功能，只要你调动的好，这些都会起来工作。假如你艾灸关元穴，也许会反应出你妇科方面的隐患或前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患。人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，根本就不必用人为的方法去调动升降。
4、艾灸的上火现象，很多人艾灸后会出现口干舌燥，这也是艾灸的一种反应，这种现象表明阴阳正在调整，阳不胜阴，这时要多喝白开水。此时患者会觉得喉咙异常干痛，这是病邪（寒邪）逐渐外发时的必然症状（病邪被驱赶到哪里，哪里就会出现西医所谓的炎症，此时许多中医专家都会任认为灸过火了，会立即停止治疗，使得功亏一篑）。
5、艾灸后身体出现类似过敏的现象，有很多人艾灸后身上出现很多红疹的现象，此时多以为是过敏了，其实，这些表现出来的症状，都是真阳元气驱赶寒邪外出的表现。也是病邪在体表的反应。如果此时停灸，病邪还会入里，侵蚀脏腑。
6、艾灸后的精神反应：有很多人会出现类似抑郁症的现象，这时可以找人倾诉，可以到狂野处大哭或大喊，一定要发泄出来，不要郁闷在心，免得徒增新疾。所以在艾灸期间，一定不要食辛辣刺激性食物、不要过肌过饱、不要房事，要吃清淡的食物，还要保持心情愉悦，多到户外运动或散步，光艾灸不锻炼也是不行的。要每天至少保持30分钟的锻炼，才能达到更好的疗效。
艾灸补益的基本方法及手法艾灸方法很多，但用于补益则比较简单。下面介绍几种常用的艾灸补益的基本操作方法：
1. 艾条灸 艾条灸是以艾绒制成文条（一般叫做清艾条），将艾条的一端点燃后，在穴位上熏灸或灼烫的方法。若用在艾绒中加入性温芳香药物制成的艾条进行熏灸，则叫做“药条灸”。艾条灸的方法主要是将点燃的艾条悬于所需施灸的穴位上熏灸的方法。艾灸时，点燃的一端距离皮肤约3厘米，一般每穴灸10分钟左右，灸至皮肤温热发红，有温热感，而又不致产生灼痛和烧伤皮肤为宜。
2.间接灸间接灸又称隔物灸。其方法是施灸时，艾炷不直接置于皮肤上，而是在皮肤与艾炷之间加上药物，根据所隔药物的不同，又分为多种灸法：中间以生姜衬隔的，叫隔姜灸；中间以蒜作衬隔的叫隔蒜灸；中间以盐作衬隔的叫隔盐灸等等。间接灸火力温和，同时具有艾灸和所加药物的双重作用。其机理主要看其中所添加的垫物的性质而决定补泻，如隔姜灸、附子饼隔物灸可以加强其温阳补益的作用，多用于补虚助阳。鼓饼隔物灸则多用于散泻毒邪，一般认为是泻法。间接灸中我们着重介绍一下隔姜灸，取新鲜的老生姜，切成比一元硬币略厚的薄片置于选定的穴位上，上置艾炷，以火柴等从艾炷尖点燃，感到灼痛时，可以将姜片稍稍提起，等灼痛消失后，即刻再放下，再行灸治，反复进行直至局部皮肤潮红为止。生姜性温味辛，具有助阳散寒、温中止呕的作用。
【施灸手法】
施灸手法，是补是泻也是很有讲究的。古人早就认识到了这点，在《灵枢?背腧》中对艾炷灸补泻就已有了记载：“气盛则泻之，虚则补之。以火补者，毋吹其人，须自灭也；以火泻者，疾吹其火，传其艾，须其火灭也。”《针灸大成?艾灸补泻》篇则对古人的补泻方法作了更详细的说明和补充，指出：“以火补者，毋吹其火，须待自灭，即按其穴；以火泻者，速吹其火，开其穴也。”意思是说艾灸补益就是将艾点燃以后使其所产生的热缓慢地传人体内，施灸后又立即、快速地按住施灸的穴位，其目的是使正气聚而不散，从而达到补其不足的目的，这就是艾灸的补法。以火泻者，速吹其火，开其穴也。意思是说艾灸的泻法是在艾点燃之后，不断地进行吹火，以使艾火迅即燃烧，所产生的热能很快传人体内。在艾灸以后不去按压施灸的部位，其目的是使机体内所藏之热邪能随艾火之热发散到体外，达到驱邪外出，起到泻热泻实的作用。
现代研究发现艾灸的补泻对机体的影响也是不同的。艾灸补泻小鼠大椎穴的实验结果显示：穴区的温度变化随方法之不同而变化。虽然补法艾灸和泻法艾灸两种术式皮肤温度的峰植无明显差异；但补法艾灸皮下温度的升高较泻法艾灸明显，且补法艾灸所致的温度升高的持续时间比泻法艾灸要长。
艾灸的补泻在隔物灸当中根据所隔物品的性味、功用等不同决定其补泻。选用偏重于泻的药物，如甘遂、豆豉饼等进行隔物灸所起的是泻的作用，多用于散泻毒邪；选择偏重于补的药物进行隔物灸，如生姜、附子饼等，则起到补的作用，多用于补虚助阳
艾灸治疗关节麻痹
人到了一定年纪很容易这疼那疼，尤其是肩、膝等关节部位。关节痛在中医学中一般被归为“痹症”范畴。“痹”即闭阻不通。人过中年后血气渐衰，关节也开始出现老化，很容易气血运行不畅，导致经脉闭阻，引起关节疼痛。
艾灸善于温通经脉，最适合治疗因风寒湿邪引起的关节痹症。
具体穴位选取：
1.天应穴（又称阿是穴）：可用局部压痛的方法来确定穴位位置，即用拇指或食指按压关节周围，寻找几个最敏感的痛点，然后逐一施灸即可。
2.曲池穴：屈肘时，位于肘横纹头外侧肌肉隆起处。
3.手三里：在前臂，曲池穴下两寸处，约两横指。
4.合谷穴：在手背第一和第二掌骨之间，就是平时我们常说的“虎口”。
具体操作:点燃艾条，令其缓慢燃烧；一手拇、食、中三指拿着艾条，同时小指放在皮肤上作为支撑；将艾条悬于穴位之上，艾火距离皮肤2
注意事项：
1．每穴施灸的时间一定要足够，让热力充分渗透，寒湿较重的患者可适当延长施灸时间，并扩大施灸面积。
2．取“天应穴”时，要尽量在关节周围全面寻找，比如肩周炎患者在后背肩胛骨处也常有压痛点，艾灸这些穴位时应请家人协助。
3．肩周炎患者往往伴有肩关节活动受限，因此，在进行艾灸的同时，应加强功能锻炼，如练习梳头或摸后背等动作，以防止关节周围的肌肉韧带发生粘连。
4．注意关节防风保暖。
无痛苦，易操作的艾灸治前列腺炎
前列腺炎是一种非特异性感染所致的前列腺炎性改变，临床上分为急性和慢性两种。本病多因寒湿瘀阻，气滞血瘀，败精阻滞所致，属中医“精浊”、“劳淋”范畴。中医艾灸法治疗此病疗效较好，无痛苦，且易操作。现介绍如下。常用穴位：中极、会阴穴。方法：先仰卧或坐位取中极穴，用艾条悬灸２０～３０分钟后，再俯卧屈膝（膝胸位），使会阴部充分暴露，以此穴为中点，用艾条悬灸，由尾骨尖开始，越过肛门，经会阴沿阴囊后中线至其尽处，来回灸２０～３０分钟。灸至局部皮肤红晕而不灼热能耐受为度，每天一次，严重者每天２～３次，１０天为一疗程，中间休息２～３天，再做下一疗程，连续２～４个疗程。作用机理：中极穴位于下腹部正中线上，当脐下４寸处，乃任脉与足三阴经的交会穴，又系膀胱募穴；会阴穴，在会阴部，当阴囊与肛门连线中点处。两穴均有补肾培元、清热利湿功能。加上艾（灸）火的热力（温热刺激），共奏补肾通淋、温经通络、行气活血、祛湿逐瘀、消肿散结作用，故对前列腺炎、前列腺肥大所致疼痛及其相应症状能逐渐减轻，乃至消失。
艾灸涌泉穴冶疗失眠症
临床资料本组38例,男20例,女18例;年龄最小16岁,最大69岁;病程最短1周,最长10年余。其中26例曾服过西药镇静剂,效果不显或产生耐药性。
2 治疗方法患者晚上临睡前用温热水泡脚10分钟,擦干后上床仰卧盖好被褥,露出双脚,宁神静等。由患者家属将清艾条点燃,对准涌泉穴施行温和灸,以患者感觉温热舒适不烫为度,每穴各灸15～20分钟。每日灸治1次,7日为一疗程,治疗期间不用任何药物辅助。
3 治疗效果经治疗2个疗程,痊愈21例(睡眠恢复正常,每天睡眠在7小时左右,兼症消失);有效17例(睡眠时间延长,每天睡眠在5小时以上)。总有效率为100%。
4 典型病例杜××,男,58岁,干部,于
5 体会祖国医学称失眠为"不寐",相当于现代医学的"神经衰弱"。本症的病因很多,诸如情志内伤、思虑太过、房劳过度、惊恐伤肾、饮食不节等,以致阳不入阴、神不守舍。治当温养诸脏、镇惊熄风、宁心安神。涌泉穴又名地冲,为足少阴肾经的井穴,灸之可滋阴降火、宁心安神,有引火归元之妙。艾灸涌泉具有无药物毒副作用的优点,笔者认为值得临床推广。
艾灸疗法治疗抑郁症
艾灸法是极其古老的一种疗法，流传至今，历史久远。一般的疗法治疗通常才用药物或者物理手段，而艾灸法可以将药物和物理合并使用。“药之不及，针之不到，必须灸之。”意思就是说药物和针疗法无法治好的疾病可以采用艾灸法，充分肯定的艾灸法对疾病治疗的功效。艾灸法可以帮助抑郁症患者解除：心脾两虚、肝气郁结、肝肾阴虚、气郁化火、阴虚神散等症状。堪称养生和治疗并重的贴心疗法。艾灸法治疗抑郁症：阴虚神散。对应用艾灸穴位：百会、印堂。选用随身灸器，在百会穴1-2寸处放灸。先燃一端测试温度，以百会施灸，时间大约15分钟最佳。待头顶有明显发热感觉停止。印堂穴用灸温度要适当，最好是以温热为佳，用灸的方法与百会雷同。时间大概5分钟，每日一次。上述治疗要坚持三个月，方可见效，对抑郁症阴虚神散颇有改善。生姜艾灸心脾两虚。对应用艾灸穴位：：三阴交、太冲、内关
把生姜切薄厚度大约
艾灸疗法治疗痹症，畏寒怕冷
艾灸的方法，用艾灸来改善你的整体免疫功能，艾灸关元穴、足三里、和大椎穴，先从扶阳做起，经文中对于灸法的治疗范围和原则有着明确的记载：“针所不为，灸之所宜；阴阳具虚，火自当之；经陷下者，火则当之；经络坚紧，火所治之，陷下则灸之；络满经虚，灸阴刺阳，经满络虚，刺阴灸阳。
关元穴【穴位取法】：由脐中心至耻骨联合上缘，作为五寸，仰卧，当脐下三寸处。【主治】：诸虚百损，四肢厥冷，六脉微细，真阳欲脱，中风脱证，失眠，奔豚，寒邪入腹，水肿腹胀，疝气，虚痨咳嗽，潮热，咯血，大小便失禁，溏泻，便秘，尿频，遗尿，遗精，阳痿，白浊，闭经，不孕，癃闭，便血，尿血，少腹瘀血等。
《医说》“若要安，三里常不干”．
养生灸，不仅可用于防患于未然，治未病，治未乱，抗早衰，而且亦用于治已病，治已乱。【效能】壮元阳固虚脱，培补元气，回阳益阴，调和营卫，延年益寿，抗衰防疾。为什么艾灸法，能壮阳气呢?艾炷之连续燃烧，使温热之气由肌表透达经络，又因经络和脏腑相互联系、络属之关系，致使通达五脏六腑，十二经脉，循环全身。明代龚居中在《痰火点雪》中说：‘灸法去病之功难以枚举，凡虚实寒热，轻重远近，无往不宜。’可见灸法治病之广。几十年来据临床上的实践，很多病均适宜用灸法。痹症艾灸治疗：取穴：大椎穴、身柱、肾俞、腰阳关、曲池、外关、昆仑、丘墟、太溪。配穴：行弊加肝俞、膈腧；痛弊加关元、肾俞；着弊加足三里、阴陵泉、脾俞；热弊加大椎、曲池。灸法：每穴用艾条悬灸5分钟，每天一到两次。还可以用艾状，每穴放2-4状，每天一到两次 。也可选用随身灸器和精艾条，这样艾灸比较方便。
艾灸治疗耳鸣穴位
有朋友询问艾灸是否可以治疗耳鸣，在网络上稍加搜索会搜索到使用针刺加艾灸的治疗方法，不少人认为针和灸是同一种疗法，其实不然。虽然它们都是建立在人体经络穴位的认识之上，但针疗产生的只是物理作用，而艾灸是药物和物理的复合作用。艾灸有很多不同凡响之处。艾灸疗法的适应范围十分广泛，用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。进入现代社会之后，针疗不断得到发展，而艾灸却受到了人们的冷落。艾灸在施治过程中，烧灼患者经穴，会在身体上留下施灸的疤痕。灸学大师
近年来，随着人们对艾灸疗效独特性的认识，艾灸疗法重新得到了医学界重视，现代化研究的步伐也在加快。2001年始中国灸走向国内外医疗市场，以其安全、便捷、高效、环保、无毒副作用的特点，再次向世人证明了中医的魔力，吾整理了部分针对耳鸣有奇效的人体施灸穴位供大家参考：
养老穴：手臂在胸前平放，手心向下，食指肚摸到这个高骨头然后一转，摸到一个凹陷的位置，这个位置就是养老穴。可治疗老眼昏花，耳聋，耳鸣。高血压
听宫：耳平前面
支沟：腕关节上3寸。治疗肋间神经痛，气郁不舒等症状，按摩支沟穴还有通便的作用。
翳风：在耳后根。治疗急性耳聋、耳鸣。尤其是急性耳聋、耳鸣有很好的效果。
小结：呼吸道疾病：感冒、支气管炎、发烧、头疼。头面部疾病；面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋。其他：神经性皮炎、经脉所过的关节活动障碍。 听宫穴：耳平前
艾灸治疗痔疮中医养生
患痔疮的朋友,叫他坐在一个中间有眼的塑料小凳上,把艾条对准那个眼可以试试，坐在一个中间有眼的塑料小凳上，把艾条对准那个眼。朋友在灸之前，要把屁屁洗干净，肛门直接坐在小凳上，对准眼，就可以灸了‘每天一次，每次20分钟左右。大约10几次，她就好了。可以试试。省钱、省力，效果明显。
巧用艾灸治疗便秘
便秘是指大便秘结不通，排便于工作时间延长，或欲大便而艰涩不畅的一种病症.本症从偏虚，偏实两方面叙述。 实性便秘多因素体阳盛或过食辛辣厚味，以致胃肠积热，或热病后余热留恋，或肺热移于大肠，耗伤津液，导致肠道燥热，大便干结，或忧思过度，久坐少动，肺气不降，大肠气机郁滞，通降失调，传导失职，糟粕内停而成便秘。
虚性便秘多由病后产后气血两伤末复，或年迈体弱气虚则大肠传运无力，血虚则津亏肠失滋润而成的便秘。
选穴：虚性；天枢、大肠俞、气海、足三里
实性：天枢、支沟、大肠俞
穴位简释：天枢穴大肠之募穴，能疏通大肠腑气，使津生而便通，大肠俞内应大肠，为大肠之背俞穴，主津司传导，气海培元固本、补气疏理腹中气机，足三里调理肠胃、宽肠运便，支沟可清大肠实热而通便。天枢、大肠俞为俞募配合，疗效增强，不论虚实皆可使用。
用法：
可用随身灸器；每穴灸10—20分钟，每日一次，十次为一个疗程
调理护养：
1、患者应多吃新鲜蔬菜水果，特别是香蕉、红薯等。
2、日久便秘者或年迈体弱者，可经常饮用蜂蜜并养成良好的排便习惯。
妙用艾灸抗衰老
年龄的增长，皮肤也会发生相应的变化。25岁以后，皮肤的弹力纤维和胶原纤维渐渐发生变化，会出现鱼尾纹，30岁以后，前额易出现细微的额纹，40岁以后面部的各种皱纹都渐渐明显，鼻沟纹也会加深、扩张。
衰老性肌肤多属荷尔蒙代谢障碍所引起，中医认为是“阴血不足、肤失濡养、淤血阻络，肌肤失容”。
灸疗可滋阴养血、润燥生津、疏通经络、濡肌除皱。抗衰老取穴：肺腧。定位：第三胸椎棘突下旁开1.5寸。主治：皮肤细腻，咳嗽气喘，潮热，鼻塞盗汗，皮肤病。（增强表皮细胞的代谢能力）抗衰老取穴：脾腧。定位：第十一胸椎棘突下，旁开1。5寸。主治：可憎强机体对营养的吸收能力，使陈新代谢的机能旺盛，促进血液循环，提高造血功能。同时对腹痛，呕吐，泄泻，水肿，便血，水肿、气虚乏力等有显著疗效。 抗衰老取穴：肾腧。定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。 主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。抗衰老取穴：三阴交。定位：内裸高点3寸，胫骨内侧面后缘。
经验取穴：沿内裸上横三指，胫骨内侧缘既是。 主治：调整肌体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状均有平衡作用，是女性常用的穴位。另对月经不调，带下，不孕，失眠，遗精、阳痿有效。抗衰老取穴：曲池。定位：曲肘成直角，当肘横纹外端，与弘骨外上裸连线中点。
主治：具有清热、凉血、解毒、抗炎症的作用，可治疗喉咙肿痛，齿痛，目赤痛，瘾疹，热病等症。
抗衰老取穴：合谷。定位：虎口直上1寸 主治：头痛、齿痛、耳聋、热病等。操作方法：使用艾灸仪或艾绒作用以上穴位，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。
艾灸治疗腰椎间盘突出症
艾灸疗法是用艾绒或艾条在体表的穴位、特定部位上烧灼、温熨，借灸火的温和热力及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪的作用，达到治病和保健目的的一种外治方法。灸法能温通经络，祛寒散邪，行气活血，散淤消肿，升提中气，引气下行，对气滞血淤、风寒湿痹引起的腰腿痛有较好的治疗作用。临床施艾灸一般以虚证，寒证和阴证为主，凡阴虚阳亢，邪热内炽，阴虚发热者一般不用灸法。《伤寒论．辨太阳病脉证并治》中说：“微数之脉慎不可灸……,火气虽微，内攻有力，焦骨伤筋，血难复也。”说明灸法使用不当，也可产生不良后果。
关于腰椎间盘突症的治疗，主要是艾灸阿是穴和疾病的阳性反应点，主要就是在腰部取穴居多，以足太阳膀胱经为主和腰部的痛点治疗、 环跳，委中、 肾俞 、大肠俞 、腰阳关、 阿是穴用在腰部做移动艾灸，如果出现通窜的感觉，或通窜不到位，那么就在通窜不下去的位置接续艾灸，使通窜进行到底。也就是通络。
委中是腰背足太阳经两分支在腘窝的汇合点，“腰背委中求”，可疏调腰背部经脉之气血，还可以在委中放血；腰为肾之府，肾俞可壮腰益肾；大肠俞、腰阳关、阿是穴可疏通局部经脉、络脉及经筋之气血，通经止痛。多数疾病是经络受阻和寒凉导致，艾灸就可以起到温热驱寒、疏通经络的目的，用多根艾条在局部驱寒，肾虚腰痛加灸命门益肾壮腰，从而达到治疗疾病的效果。
灸法的种类有很多，在治疗腰椎间盘突出症时，除与针刺相结合的温针灸外，还可单独按下面方法施灸：
灸器：特制艾灸条
取穴：肾俞、大肠俞、秩边、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉等穴，
操作步骤：每次选其中的3～4个穴位，每天1次，10天为l疗程，10次为1个疗程。
注意：孕妇的腰骶部不宜施灸。施灸时应防止艾绒脱落烧伤皮肤和衣物。
艾灸治疗湿疹与神经性皮炎
1.湿疹主穴: (1)大椎、曲池、血海、患部。
2)膈俞、委中、三阴交 两组换用。
配穴：剧烈刺痒：风池、阴陵泉
灸法：温和灸：每穴灸15-20分钟，每日1次，7次一疗程
2.神经性皮炎:
主穴:曲池、血海、患部
配穴：痒甚：阴陵泉、三阴交
血虚：隔俞、足三里
灸法：温和灸：每穴灸15-20分钟，每日1次，7次一疗程
小儿遗尿之艾灸疗法
小儿遗尿是指3岁以上的孩子在睡眠中不自觉的排尿的一种疾病。
【治则】培元补肾
【取穴】小儿遗尿如果用艾灸的方法也很好。可以艾灸关元穴、肾俞、外关、三阴交【灸法】可以悬灸、温和艾灸，每天一次，每穴5分钟。
艾灸的特点、禁忌及注意事项
【艾灸的特点】
艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用，只要认真按照治疗原则和操作规程，对人体一般不会产生不良反应。
【艾灸的禁忌】
由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。
1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。
2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。
3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期禁忌．
4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
【艾灸的注意事项】
1.要专心致志，耐心坚持 施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
2.要注意体位、穴位的准确性 体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾炙的效果．
3.防火 现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
4.要注意保暖和防暑 因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。
5.要防止感染 化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。
6.要掌握施灸的程序 如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。
7.注意施灸的时间 有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
8.要循序渐进，初次使用灸法 要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行
9.防止晕灸 晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。
10.注意施灸温度的调节 对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。
艾灸治疗痛经的最简单方法
经痛是妇科常见的一种月经病，很多妇女都有过痛经的病使，每当月经来潮，痛经就会找上门来，大大困扰了我们正常的工作和学习，哪些办法可以减轻痛经呢？
饮食均衡
大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
服用维他命
许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生经痛。服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次（饭后）。
补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
禁酒
假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
勿使用利尿剂
许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
泡矿物澡
在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
练习瑜伽操
瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
家庭自疗
1。按摩：先用拇指点按肚脐、气海、关元、中极、归来、三阴交，每穴半分钟。然后仰卧位，用右手掌按揉下腹部（脐以下）约3分钟，再由脐部向耻骨联合（阴部前方高骨）推摩30分钟。要求经前1周开始自我按摩，每日1次，月经干净后3天结束．
2。灸法：（ 此种办法，效果显著，花钱也少！）
1）取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴。按艾卷温和灸法操作施术，每次选用3个穴，每穴施灸20分钟左右，连续治疗4天。腰痛重者，加灸肾俞。4次为1疗程，治疗间隔4天，适应于痛经，一般在月经来潮前2天施灸术
（2）取神阙、子宫穴。按灸法常规施灸。取川牛膝、乳香、没药、白芍、丹参、红花、山检查，广木香各
3。刮痧：主要刮拭、大椎、肩井、大杼、膏盲，配刮关元至中极、地机至三阴交、5次。肝郁加刮太冲经穴部位，气血虚加刮足三里、命门经穴部位。轻刮足三里、命门经穴部位3分钟；重刮其它穴位3～5分钟。
4。拔罐：取肾俞、胸腰部（后背）、骶椎两侧、下脘穴，选用大小适当的玻璃火罐，用闪火法将罐吸附于所选部位上，每次只拔2～3罐，留罐25～30分钟，每日1次，7～10次为疗程。
随身灸艾炙疗法
1 肠胃不太好，用艾灸足三里，神阙，关元。
2 扁桃体炎用艾条灸下颌下的扁桃体点和大椎穴。
3 大便不爽：艾灸（悬空灸）近10天肚脐和脐周足三里，按摩百会穴，感觉大肠蠕动增强，每天都有排气，也没有胃肠胀气现象了，便后清爽了再巩固治疗，每周2-3次。
4 反流性胃炎可以用化脓灸的方式在中脘穴、足三里还有丰隆处艾灸。
5 胆囊长了息肉:可以艾灸关元、期门、日月、阳陵泉.
6 艾灸可以治疗咽炎，方法是在大椎穴点刺放血后，拔罐，然后在艾灸。大椎和天突.(有慢性咽炎的，会导致晚上睡觉打呼。用艾灸盒绑在大椎穴或颈夹脊穴，就会有很好的效果。)
7 胃与十二指肠溃疡可以艾灸治疗，用四眼艾灸盒在腹部的胃经大面积艾灸，还有用单眼灸盒在足三里和梁丘艾灸.
8 糜烂性胃炎可以艾灸治疗，用四眼艾灸盒在腹部的胃经大面积艾灸，还有用单眼灸盒在足三里和梁丘艾灸可以艾灸治疗.
9 高血压可以艾灸大椎和百会.
10 艾灸可以治疗便秘。灸神阙、关元、足三里.
11 早泄可以艾灸关元、中级、八髎穴。
12 霉菌性阴道炎艾灸关元,中极,子宫归来,还有三阴交.如果有了很好的效果，就可以隔天一次了.
13 宫颈糜烂艾灸治疗此病有很好的疗效，取穴关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交可以艾灸治疗，是个需要长期坚持治疗的疾病。
14 子宫肌瘤可以艾灸治疗，是个需要长期坚持治疗的疾病。可以艾灸关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交.
15 肾虚应该艾灸中脘、关元、足三里、八髎穴.
16 十二指肠溃疡，艾灸的话以中脘。关元、天枢、足三里和胃俞、脾俞、肝俞这些辅助穴位为主。
17 肩周炎，可以艾灸或直接灸更好，还可以灸后按摩。可以在天柱、肩井、肩髎、中府、曲池、外关和局部压痛点。
18 腰间盘突出:腰椎间盘突出的部位艾灸和通窜部位艾灸。
19 功能性子宫出血,可以艾灸关元、子宫、三阴交和隐白.
20 宫颈炎可以用艾灸关元、带脉，加上五味消毒饮“蒲公英
21 肝郁的厉害，口苦、还有焦虑症，先从百会、大椎和中脘足三里开始，逐步体会效果。
22 预防经常感冒，艾灸最有效果。可以艾灸中脘、关元、足三里即可，用温和灸的方式或隔姜灸的方法。
23 提高免疫力的穴位是中脘、关元、足三里。
24 肝气不足，脾胃虚，肾阳虚。艾炙中脘、脾俞、肝俞、足三里。
25 过敏性鼻炎可以灸:迎香、印堂、肺俞、合谷、大椎。