龙珠超卡莉芙拉h本子:肾移植术后健康指导 - yemingji1983 - 网易博客

肾移植术后健康指导
人生之路，跌宕起落。在与病魔进行无数次抗争之后，原本暗淡无光的生命之灯将再次点燃。尽力了风雨的洗礼，生命和健康将更显珍贵。衷心希望每一位肾友都能珍惜您来之不易的第二次生命，像爱护自己的子女一样爱惜自己新的肾脏，同时面对现实，用积极乐观的精神战胜疾病，重新开始新的生活，做生活中压不跨，打不倒的强者！
一、         保持良好的心态
我认为肾友们首先要有良好的心态，要将自己的心理调整到最佳的状态，以饱满充实的精神状态去迎接术后的新生活。不要去想身体里多了个不是自己的肾脏，而要想到你完成了一件了不起的事情，你是一个幸运、健康的人。经常保持一种良好的心态，这点对于战胜疾病非常重要。当你处在良好心态时，大脑会指挥你的全身器官处于“最佳的临战状态”，最有利于消灭各种病菌。其次，要有一种积极乐观的精神。换尿毒症病人的家庭，除了精神压力外，还要承受巨大的经济压力，因为受着需终身服用昂贵的药物。但请记住：活着，就是美好的！不外乎日子过得紧一点，吃的清淡一点，穿得朴素一点。
附：保持良好心态的原则：
宁静：心胸豁达，不要有过多的要求。
安心：正确对待生活中遇到的问题，西南则神静。
转移：当遇有病痛、精神困扰时，用转移法以求缓解。
节制：节制自己的情感，避免不良情绪过分刺激。
宣泄：把抑郁情绪宣泄出去，回复心理平衡状态。
家庭支持：温馨的家庭环境能使患者心理舒畅，增加抗病能力。
二、         坚持合理有序的生活规律
中医讲，人体各种器官的运转是有规定的“时辰”。所以各种脏器的病，在某个“时辰”吃药最有效。而西医叫“人体生物钟”，道理与中医是一样的。所以，每日必须安排自己的作息时间，尽量不要打乱。首先保持良好的生活起居，每天午睡一个小时，晚上10点准时上床休息；多吃蔬菜粗粮，多喝白开水，不吸烟，不打牌不熬夜，吃得下，睡得香，看得开。不参加过多的社交活动，置身于清闲安逸之中。其次，坚持每日锻炼身体，做到持之以恒。再次，要养成每天记录的好习惯。
附：记录表格：
日期：      年 月 日（星期 ）
记录内容
记录结果
体重：
体温
检
血压：
尿量
查
肾功能：
肌酐
尿素氮
项
肝功能：
转氨酶
总胆红素
目
血常规：
WBC
RBC
Hb
PLT
N
L
尿常规：
红细胞
白细胞
使
环孢素：    毫克/天
早： 毫克
晚：  毫克
用
强的松：    毫克/天
药
霉酚酸酯：  毫克/天
早： 毫克
晚：  毫克
物
其他药物：  毫克/天
三、  合理膳食
合理的营养治疗可以帮助患者减轻肾脏负荷，减轻症状，从而提高生活质量。饮食以高维生素、低糖、低脂和适量优质蛋白为原则。
附：饮食注意事项：
1.蛋白质的供给：
a.免疫抑制剂能加速蛋白质分解，抑制合成，使蛋白质消耗增加，宜适当增加优质蛋白的供给量，但蛋白质的总摄入不宜过高。蛋白质的代谢产物是尿素氮，从尿中排除，摄入量过多就增加了肾脏的负担。
b.慢性移植肾功能损害者，每天蛋白质摄入量控制在0.5-0.6克/公斤范围内，以优质蛋白为主，减少植物蛋白，如豆类，花生，因为高蛋白可以增加肾小球滤过负担，加重肾小球硬化。
2.严格限制糖：
a.糖及其制品最好少食用。
b.水果150-300克/天，一般以不超过250克/天为宜。（忌吃葡萄、西柚）
c.多食糖，易诱发药物性糖尿病。半夜如有饥饿，可在睡前吃些水果。
3.限制胆固醇：
a.由于有些免疫抑制剂可引起高脂血症，导致动脉硬化。
b.饮食宜清淡，防止油腻，不要食用油煎、油炸食品，且必须限制高胆固醇食物的摄入，如：动物内脏、蛋黄、软体鱼、乌贼鱼等。同时，多吃新鲜蔬菜水果。
4.忌用提高免疫功能的食物：
如白木耳、黑木耳、香菇、红枣、蜂皇浆及人参等，以免减低免疫抑制剂的作用。
5.注意补钙：
a.免疫抑制剂可抑制钙的吸收，增加排出，长期实用科导致骨质疏松，出现骨和关节疼痛、腰痛、腰酸、小腿抽筋、手足抽搐等症状。
b.除了补充牛奶外，还要多食用其他含钙丰富的食物，如乳制品、小虾皮、浓稠骨头汤等。钙的食物来源以奶制品最好，不但含钙高，而且吸收率也高。
6.选择复合主食
采用优质蛋白饮食的同时，必须吃丰富的主食，如米饭、面条、馒头、面包等，如果食欲不佳，只吃富含蛋白质的食物而不吃主食，则摄入的蛋白质在体内不能发挥蛋白质的主要作用，而转变为热能消耗，对健康有害无益。
7.不可暴饮暴食：
少食易致过敏的虾、蟹，少食浅海养殖的贝类食物。少食辛辣食物，避免饮酒，避免一些对肾脏有毒性的所谓清凉解毒的食物。尿酸高的人少食肉汤。
8.适宜食品：
a.动物类：鱼、鸡、牛肉、瘦肉、虾、奶制品和疍等；
b.植物类：番薯叶、山药、胡萝卜、萝卜、枸杞、菊花、绿豆、西瓜、冬瓜、薏仁、玉米和陈皮等。
9.避免或减少食用的食品：
a.避免食用腌、熏、酱制品及高脂肪食物；
b.尽量避免食豆制品；
c.少食含盐高的食物：如面、油面筋、甜或咸的蜜饯、甜或咸的饼干等。
四、         定期复查肝肾功能及血药浓度
免疫抑制剂都有不同程度的毒副作用：如肾毒性、肝毒性、骨髓抑制、神经毒性等。我们通过相关的检查来确认你的相关器官的功能，并通过血药浓度及其其他综合指标来调整您免疫抑制剂的用量。
附：肾移植术后一月，每周复查一次；
肾移植术后二月，每两周复查一次；
肾移植术后三月至半年，每一月复查一次；
肾移植半年以后，每二月复查一次。
五、         有问题及时和您的医师联系
要确认感染及排斥反应发作的唯一方法就是通过医师为你进行相关检查。如：血常规，尿常规，肺部CT，肝肾功能，移植肾彩超和移植肾穿刺活检等。因此，你必须规律地前往医师处随访，进行必要的检查，以确认你移植肾的功能。
a.体温超过37.5℃，持续一天以上，尤其是伴有寒颤；
b.呼吸困难，咳嗽咳痰；
c.排尿不适，尿频，尿急，尿痛；
d.尿量突然减少；
e.移植肾区肿胀并有胀痛感；
f.体重迅速增加；
g.其他不适。
肾友们做了肾移植手术，是在不幸中走出了一步，但你们又是幸运的，又可以像常人一样吃饭、睡觉、上班、玩耍。经历了这一切，或许你们已经体味到了什么才是真正的幸福，就像作家刘墉写到的：“所谓幸福，就是有一个健康的身体，有一份称心的工作，有一些新来的朋友，由一个爱你的人，当然还得有颗感恩的心！”因此，你们一定要加倍珍惜这来之不易的生活，珍爱生命，尽你们所能去回报家人、朋友，同事和社会对你们的关爱！