百家讲坛孙子兵法稿子:递进效应与餍足心理（怪诞心理学）

“递进效应”与“餍足心理” 

    一个人的追求心理是不能休息的。
    在社会大舞台上，一个角色扮演者所表现的角色行为，应该如一部接一部的“连续剧”，把自己扮演的质量和水平推向一个又一个的高潮。
    我们知道，经过不间断的练习，撑杆跳高选手眼前的横杆总是要不断往上升的。不能跳越它，企图将横杆放低的人，就应趁早离开竞技场。同样之理，一个社会角色的扮演者，如果不能把自己的扮演质量和水平不断推向高潮，那么他所演出前人生连续剧，就难免会使观众兴味索然甚至大倒胃口，他自己也会难以享受到精深博大、丰富多彩的人生价值。
    在这里，让我们去认识一下“递进效应”吧，这对于健全自我的追求心理，看来是有所裨益的。
    这需要我们首先从古今贯通、远近结合这一方法入手，去了解一下与“递进效应”构成有机联系的几个方面：
    第一，“灵魂阶梯”说。    这是古希腊三哲之一的亚里士多德提出的。其基本思想是：灵魂分为表现在营养和繁殖上的“植物灵魂”；超过多种植物特性而表现在感觉和愿望上的“动物灵魂”；超过各种动植物的特性而表现在思想或认识上的“理性灵魂”。植物只有植物灵魂，动物有植物灵魂和动物灵魂，人类则有植物灵魂、动物灵魂和理性；灵魂。由于人的动物部分的灵魂要服从于理性的缘故，所以他可以称为意志灵魂。这种反映自然界发展的阶梯性的学说，实质上是进化论的先声。无疑，“递进效应”是有赖于人类之理性灵魂的。一个人如果不能给自我的追求心理呈现“递进效应”，实质上就是没有很好地发挥“理性灵魂”的作用。
    第二，“需要的层梯”论。    这是人本主义心理学代言人马斯洛的重要学说。马斯洛认为人的需要有生理需要、安全需要、从属和爱的需要、尊重需要、自我实现需要。虽然人类的所有需要都已本能化了，但各种需要强度是不同的。这些强度不同的本能化需要，马斯洛假设它们以层梯形式分布，位于层梯底部的需要比上面的需要更为强烈，与动物所拥有的需要更相类似；位于层梯上部的需要却是为人类所特有的。马斯洛对低级需要和多级需要之间的差异作了概括，其中一个重要特点是。虽然高级需要与生存没有直接关系，但它们的满足是更值得追求的，因为满足这类需要能引出更深刻的幸福体验，达到精神安宁和内在生活的充实。每个人都沿着需要层梯向上攀登，在满足了某个层次中的某些有代表性的需要后，他就应当向下一个更高的需要层次递进。而能否引起需要，又取决于两个条件。一个是个体感到缺乏些什么，有不足之感；另一个是个体期望得到什么，有求足之感。所以，需要实际上就是在这两种状态下所形成的一种心理现象。一般说来，当人们产生了某种欲求或需要时，心理上就会产生不安与紧张的情绪，成为一种内在的驱动力。随后就发生选择或寻找目标的心理趋向，当目标找到后厂就开始满足需要的活动，当行为告成，需要在不断满足过程中而削弱。行为结束，人的心理紧张消除，然后又有新的需要发生，再引起第二个行为。这样的周而复始，不断递进。由此可见，一个人追求心理上的“递进效应”，也就是沿着需要层梯坚持不懈地向上攀登之效果的反应。
    第三，目标寻求中的“台阶”。    社会心理学认为，目标完成的程度，受四个因素影响：一是个体必须对自己的能力及其极限有一个正确的了解；二是个人必须了解完成目标的可能性；三是个人既往的经验，如果一个人通常做事，事事成功，即他对自己的要求也就越来越高，如果一个人过去经常失败，所以小有成绩便认为自我目标已经实现了；四是社会因素，即个体在团体中的地位，以及用以判断其成功与否的社会标准。在这四个影响目标完成程度的因素中，又总是受遥远目标与过渡目标所制约。遥远的目标，往往存在于相互有关的目标之中。寻求达到最后目标的过渡目标，象“台阶”一样，一步小小的成功将有助于最后目标的达到。因此，从实现目标这个方面来说，也是一个递进的过程，存在着“递进效应”。
    第四，递进也是科学认识的—种“本性”。    客观事物的信息很难说是完全的，机制不一定是明确的，因果关系不一定是有数量表现的，人们的认识也不可能是一次完成的。任何时候，人对事物的认识都是有限的、不完备的。正是这种不完备方面，又是认识升华和修正差错的发端。它常常通过社会的、哲学的批判激发着崭新的思想和实践的产生，使人的认识螺旋式地递进，一次比一次更科学。可以说，客观事物不是用定义一劳永逸地固定下来的单一体，而是按照螺旋式“递进效应”不断变化发展的系统。
    通过上述四方面的分析，我们可以看到，“递进效应”是客观存在的。每一个社会角色扮演者要使自己对人生的追求，进入理想的境界，就应当自觉地让“递进效应”伴随着自身。
    既然是“递进”，那当然就包含有恒动的意思。只做一半的行动总是错误的，而且肯定不能符合递进的要求，不能满足递进的边界条件。如果走完了旅途的十分之九，就不想再往前走下去，这种态度决不值得赞扬。好不容易走到希望的门前，最后却站在门口不往里走，这是多么不合情理啊!是的，功亏一篑将会导致大的失败。
    遗憾的是这种不合情理的现象却并不少见。你是不是有过这样的“心理体验”呢?最初接触新的工作，热情焕发，时间一长却感到没意思了；刚到一个工作岗位，处处新鲜，满怀壮志，久而久之你却觉得百不如意了；初学一门学科知识，兴味甚浓，过了一段时间，你则又兴味索然，钻劲大减；如此等等。对此，社会心理学家称之为“餍足心理”。如果一个人让这种心理长期占据头脑，那么，“递进效应”也就好象原子跑进“黑洞”那样消失得无影无踪了。
    应当怎样激发“递进效应”，战胜“餍足心理”呢?首先必须有一种“自我挑战”的精神。所谓“自我挑战”，就是自己与自己比赛。这有两大优点：    一是具有把握性。因为你如果与别人竞赛，可能会失败，失败了就容易泄气。而与自己比赛，虽然也会有失败的时候，但失败了可以再试，直至取得胜利，从而促使你兴趣盎然地递进下去。    二是可以发挥特长。与别人比赛，是以别人为准，要以自己去配合别人，但别人的特长未必是你自己的特长，结果就容易“吃亏”。而与自己比赛，则可以随时发现自己的特点，予以适应，发挥优势。这当然不是否定在一定条件下与别人比赛的必要性、重要性，而是强调在注意与别人比赛的同时不要忽视与自己比赛的必要性、有效性。从激发“递进效应"、战胜“餍足心理”这个角度来说，与自己比赛最经常的一个“项目”，可以用美国作家戈达德的一段话来概括：“检查一下你的生活并向自己提出这样一个问题是很有好处的：‘假如我只能再活一年，那我准备做些什么?’我们都有想要实现的愿望，那就别延宕，从现在就开始做起!”此外，针对“餍足心理”的特点，我们在与自己比赛过程中，还应该根据有关专家的提示，去进行如下几个方面的具体工作：    (1)发掘新意。一般地说，各项工作都有其单调之处，这是造成“餍足心理”的客观因素。但是，各项工作又都有其无穷无尽的新颖之处。我们在工作中，要善于从平凡中看出特殊点，从司空见惯中发掘新意。      (2)变换角度。你身在一个单位，可以时常变换角度看看想想：“如果我是这儿的领导，我该怎么办?”“如果我是这儿的客人，我会怎么看?”这样，你对自己以及周围环境就会有较全面的认识，从而增加对此环境的兴致。      (3)培养兴趣。这里主要是指要培养与你的工作相关的、与你的环境相一致的业余兴趣。比如你在邮局工作，如果你有喜爱集邮、集报的业余兴趣，那你对本职工作的“餍足心理”就会由此发生迁移。      (4)投入竞争。投入竞争的目的是为了取得好成绩。你一旦在工作中赢得了荣誉，受到领导信任、群众好评，你就会获得心理上的推动力，从而使“餍足心理”无立锥之地。     (5)丰富需要动机。需要动机的单一往往是造成“餍足心理”的重要原因之一。做工作仅仅是为了混饭吃，当然就容易对工作餍足；学习仅仅是为了弄张文凭，文凭到手，得鱼忘筌，当然也会餍足；与电视机工厂里的工作人员交朋友，仅仅是为了搞到几张彩电的票子（计划经济时期出现的一种供给方式——本网站摘者注），票子到手，任务完成，也就会对与这位朋友的交往产生“餍足心理”。因此，要克服“餍足心理”，必须丰富你的活动之需要动机，促进低级需要动机不断升华。而这，不正是“递进效应”的题中应有之义吗?
    如桌说，战胜“餍足心理”是排除“递进效应”之心理障碍的话，那么，下面这些方法就是确保“递进”顺利进行所必需的：
    一是要让“目标阶梯”尽可能多设。就是为了达到最终的目标，确定好多层次的过渡目标。这就要根据目标本身的阶段性，把目标具体化，编制出分期分批的执行计划。这一过渡目标化得越具体，执行计划越周详，就越有利于你扎扎实实地、有条不紊地实行“递进”，有利于最终目标的实观。这好比爬梯子，如果梯级间的距离太大，级数太少，你就难以攀援。
    二是要适度控制“提前量”，及时递进。目标递进意义上的心理行为压力，是由于“提前进入”目标造成的。目标的“提前进入”，对于“递进效应”有一种超前的促进作用。但这种“提前量”必须适度。这就需要你建立符合本身情况的“抱负水准”，即对你本身成就预期的水准，这是一种欲将自，己的角色扮演达到某种质量和水平标准的心理需求。如果你的“抱负水准”定得过高，超过了你自身能力的限度，你竭尽全力仍进不了理想的境界，就会因“欲速则不迭”而导致愧丧之感，反而起消极作用。正确的办法是应当选择适度的“抱负水准”，即从自身的现有水平和潜在能力出发，既可以看得见“苹果”，又需要“跳一跳”才能“摘”到手。
    三是角色任务需要提醒。在纷繁复杂的日常生活中，角色扮演者往往会由于种种原因，而淡漠了自己特定角色的任务和责任。这就需要提醒。否则，一心想“递进”，偏偏忘了对眼前的事、今天的事所担负的责任，那就无异于使“递进效应”处于釜底抽薪的境地。基础都丢掉了，最起码的角色任务也没有完成’，还有什么“递进”可言呢?正是：“一屋不扫，何以扫天下?”所以，我们应当时时提醒自己：角色目标的递进，是建立在今天的努力这一基础之上的。那种眼高手低、好高骛远的作风，我们只能对它说：“别了!”。 
怪诞心理学

    据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现。 

    我们戴久了面具。等摘下面具时却发现。我们的脸早就跟面具一样了。 

    毁掉一首好歌最好的方法就是把它设为起床闹铃。 

    人的一生真的需要几个像样的朋友，相互信赖，相互依存。 

    一个人，如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多优秀！ 

    照镜子时间长了，会发现镜子里的自己很陌生。 

    喜欢一个人是种感觉，不喜欢一个人却是事实。事实容易解释，感觉却难以言喻。 

    两个男人追一个女人，用情浅的那个先放弃；两个女人追一个男人，用情深的那个先放弃。 

    把你所有的不幸总结成一句话，然后问问自己：“3年后, 这对你还重要吗?”  

    方向不对，越努力，越尴尬……  

    “多思考，少说话”，这句话无论走到哪里都是真理。 

    德国心理学家认为，每天凝望美女10分钟，健身效果相当于做30分钟有氧运动，持之以恒，男性的的平均寿命可延长四五年。  

【人类大脑每日24小时工作节奏表】
    7点-9点:激情时间；9点-11点:创造力时间；11点-14点:克服困难时间；14点-15点:娱乐时间；15点-18点:合作时间；18点-20点:自己的时间；20点-22点:放松的时间；22点以后:睡眠时间。 

    有一只小猴子，肚肚被树枝划伤了，流了很多血。 它见到一个猴子朋友就扒开伤口说，你看我的伤口，好痛。每个看见它伤口的猴子都安慰它，同情它，告诉它不同的治疗方法它就继续给朋友们看伤口。 继续听取意见，后来它感染死掉了。 一个老猴子说，它是自己伤自己而死的。痛，说一次就复习一次。 

    1.容易走的都是下坡路。
    2.自由不是想干什么就干什么，而是想不干什么就不干什么。    3.命，乃失败者借口；运，乃成功者的谦词。    4.打动人心的最佳方法，是谈他最珍贵的东西。    5.品格不由你占有的东西决定，而是由你匮乏的东西塑造的。    6.郁闷时蹲下来抱抱自已，原谅别人也放过自己。  

    心理学认为，从背后主动拥抱对方代表一种保护，表示拥抱者愿意主动给予被拥抱者爱与关怀。所以采用这种睡姿，就代表这个人愿意给你爱的承诺，这个人也会从这种主动呵护和疼爱中感到幸福。 

    在日本地铁里，5个人就有5个人读书看报；在台湾，5个人就有3个人读书看报；在香港，5个人有2个人读书看报；而在我们大陆的地铁中，5个人中往往有两个人在讲话，而另外三个人在听他们讲话。 

    老师在黑板上写下 "woman without her man is nothing"，让学生给这句话加标点符号。 
    男生加完标点 "Woman, without her man, is nothing."     女生加完标点 "Woman! Without her, man is nothing." 

    微软公司一份年薪百万的工作，面试题99﹪人答错了，你能答对吗？ 一个人，花8元买只鸡。9元卖出去。10元买回来、11元在卖出去。请问他赚了多钱？求正确答案。 

    没结婚的像结婚的一样同居，结婚的像没结婚的一样分居；动物像人一样穿衣服，人像动物一样露着肉；小孩像大人一样成熟，大人像小孩一样幻稚；女人像男人一样爷们，男人像女人一样娘们；没钱的像有钱的一样装富，有钱的像没钱的一样装穷；情人像夫人一样四处招摇，夫人像情人一样深居简出。

【炫耀源于内心的不自信】
    心理学上认为，“爱向别人炫”是一种内心需要被关注被肯定的表现，很可能是因为某种东西自己不常有，一旦拥有，希望藉以外界的羡慕来建立自信。不向别人晒自己的幸福会憋死你么？如果会，最好问问为什么。记住：生活不是演戏，自己精彩就好！   【你怕麻烦别人吗？】
    其实这并不好！相比那些被你帮助过的人，那些曾经帮助过你的人会更愿意再帮你一次。换句话说——让别人喜欢你的最好方法不是去帮助他们，而是让他们来帮助你。如果想得到别人的好感，主动开口是没坏处的。这个有意思的现象被称为“本杰明?富兰克林效应”。   【管理心理学】
    一个值8000元的人，就别讨价还价只愿付他7500元。即使省下了500块，实际上却凉了他的心，一有更好的机会，人家拔脚就走。相反，痛痛快快付他10000元，他会拿出两倍的能耐为你卖命干。记住，宁可花两个人的钱去招一个好人，也不要用一个人的钱去招两个差人。  
【年龄的秘密】    1.首先随意挑一个数字(0.1.2 .3.4.5.6.7.8.9) ；2.把这个数字乘上2；3.然后加上5 ；4.再乘以50；5.把得到的数加上1760；6.最后用这个数减去你出生的那一年，现在你会有一个三位数的数字? 第一位数是你一开始选择的数目，接下来二个位数：就是你的年龄。快试下准吗？  
【科学家发现食指长文科好无名指长数学好】    英国巴斯大学量度过七十五名七岁小童的右手手指长度，发现“手指比例”无名指较长的小童，数学成绩较好。食指较长的小童，英文成绩较出色。同样计算方法亦可用在成年男女上，成年女性“手指比例”通常是一,即食指及无名指长度相等,成年男性则多是无名指较长。  
【睡不好会发胖】    睡眠不足，容易发胖的。每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右睡。睡觉前可以泡个热水澡，或读本小说。  
【撒谎的孩子有出息】    国外研究发现，50%三岁孩童会说谎，四岁会騙人的占90%，12岁的儿童几乎都会撒谎。孩子撒谎，其实是认知发展的标志。认知功能发展越健全的孩子，说谎技巧就越高明，因为他们有办法圆谎。孩子撒谎有可能是早慧的体现，这些人，成大以后更可能成为领袖人物。  
【学历越高 越不怕死】    西班牙Granada 大学的心理学家在一项关于儿童教育、死亡概念教育的研究中发现：学历越高，越不怕死。同时这种特征也会影响到他们的后代。 
【睡前玩手机危害多】    据英国《每日邮报》报道，一项最新研究发现，人们在睡前玩手机，频繁发送电子邮件和短信，会影响睡眠质量，使第二天情绪变差，易焦虑、沮丧。尤其对青少年来说，这种不良影响更大，会导致白天出现认知或情绪问题，如多动、焦虑、学习困难等。
【越害怕的事情越容易发生】    口袋装着刚买的手机，在公车上生怕被盗，每隔一段时间就去查看手机是否还在。这一举动引起了小偷的注意，最终手机被偷走。就因为害怕发生，所以会非常在意，注意力越集中，就越容易犯错误。这就是著名的墨菲定理。
【22~25岁结婚最幸福】    大量心理学研究发现，结婚越早，婚姻就越幸福美满，婚姻质量最高。但人们更愿意相信自己逻辑：等待的的时间越长，结果越好。研究者表明，等待只对22岁以下者有意义，因为早于22岁结婚，婚姻成功率会急剧下降，但22岁以后就无需再等。等到30岁以后结婚质量差的风险上升。 
【丈夫性格能改变妻子容貌】    心理学研究发现：妻子的容颜，与丈夫的性格和他对妻子的态度紧密相关。心胸宽广，不轻易发脾气的丈夫能够包容迁就妻子，使妻子享受充分的自由。有这样的丈夫，妻子会皮肤光滑细腻，不容易长暗疮和色斑，也不容易衰老，常常容光焕发。 
【高智商男性对伴侣更忠诚】    进化学专家金泽智称，对伴侣比较忠诚的男性平均智商水平103，而不忠诚的男性平均智商为97。越是智商高的男性，越珍惜两性关系的专一性。以后就可以这样说对方了，你丫要是不忠，你丫就是弱智！！ 
【深夜来临的时候，是一个人心灵最脆弱的时候，也是思念最疯狂的时候】    当你牵挂一个人时，你就会想他是不是也在牵挂你。由于喜欢才牵挂，由于牵挂而忧伤。实在一个人并不孤单，想念一个人的时候才是真正的孤单。
【就是这么一个人】    1.谁对我好我就对谁好；2.只要你把我当回事,你的事就是我的事；3.你把事办明白,我就不能差你事；4.朋友要交就真心实意,不是就你会玩心眼；5.不要整虚情假意的事,谁对我好我知道；6.拿我当回事的,有事不用你说话,我肯定到位；7.众口难调,我做不到让所有人喜欢我。 【关系越好的，往往是最爱损你的】    和她们说话时，你总是能自动屏蔽那些不爱听的。你的毛病她们永远比你更清楚。碰到你以前喜欢过的人，她们总是特别激动地喊你快看快看。有了小秘密，总是第一个想跟她们分享。其实最关心你的，永远是那个最爱打击你的。 
【国内教育5大误区】    1.过高的期望，带来孩子的无望；    2.过分的溺爱，带来孩子的无情；    3.过频的干预，带来孩子的无奈；    4.过度的保护，带来孩子的无能；    5.过多的指责，带来孩子的无措。    自然是孩子的天性，自由是孩子的本性，扼杀天性和本性，就是扼杀成长的活力和动力，如此教育不可能培养出创造性人才。  
【关于哭泣】    88.8%人哭后情绪能得到改善，只有8.4%的人哭后感觉更糟；70%的人哭泣时不会躲着他人；77%的哭泣是在家里发生的；什么时间比较容易哭泣？39%的哭泣发生在晚上，下午6点到晚上8点是最容易掉眼泪的时间段。 
【悲伤时的眼泪含有害物质，强忍等同自杀】    心理专家研究发现，人悲伤时掉出眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对健康不利。美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑。哭吧哭吧，不是罪！  【将快乐传递】    英国医学杂志发表的一篇研究显示：快乐情绪的影响，可远达三层外的人际关系。认识快乐的人，会让你变快乐的几率增加15.3%，认识有快乐朋友的朋友，增加9.8%