外汇mt4交易平台:百花武学开山巨斧大劈拳

百花武学开山巨斧大劈拳

         百花大劈拳是百花门拳法修炼中的入门第一拳，其拳威力巨大，凡中此拳，无不人仰马翻。脸颊被劈裂、锁骨被劈断、晕倒休克甚至死亡，都是受此拳劈击的后果。即使对方抬臂硬性格架此拳，大劈拳也照样势如破竹，将对方连臂带人一劈到底，劈翻倒地。好，下面就让我们来学习这一拳。
　　
　　第一节：手法基础运行模式
　　
　　基础运行模式的训练目的在于固定劈拳的运行路线、起发位置，以及强化手臂的螺旋状态，并达成本能习惯。
　　两腿开立，双手握拳，置于两耳侧，拳心朝外（图1），小臂主动打开，拳向头上方微抬（图2），前臂向前方呈抛物线的圆弧劈出，同时小臂外旋，将手臂打直，虎口朝上，高与眉齐（图3）。当手臂打直的瞬间，手臂顺劈拳之势顺势而下（图4），并同时内旋（图5），将手臂甩入腋下（图6），再顺圆弧势从胸口向上向出手的耳侧回收（图7），回复成起始状态（图1）。然后另外一只手也以同样的方式练习，如此反复练习，形成本能。
　　要点：（1）劈拳击出的角度应掌握在45度之内，也就是以身体中心线为垂直线，再在鼻骨高度虚设一横直线，这样，就出现了90度角，劈拳要在45度（或30度、20度、15度均可）的这个路线上做完整动作（图8）。（2）劈拳劈下往回收时一定要顺圆的路线及惯性，而不可硬生生地向上抬起。（3）整个动作要一气呵成，不可有丝毫停顿与脱节之处。（4）练习时要注意放松，双臂不要用力，但双腿、胯、身躯要保持微微的绷劲，双臂的劈拳动作要感到手臂顺着既定的路线被甩了出去，又被甩出去的惯性顺着圆给甩了回来。这一点非常关键，这是除去僵力、后天拙力的训练，不能大意，也不能由着自己的性子来。通过长期的观察，此时越是放松的甩动，在发力时，穿透劲、打击力、斧劈劲就越强烈。大劈拳讲究的是鞭甩力，其抽劈之劲极大，所以，一定要记住放松。（5）打直的状态很关键，这是产生脆劲的训练要点。打直的状态要注意以下几个要点：a、打直要顺势打直，而不可练成大臂向上、小臂向下的反关节式的打直。b、打直的时间正好是打击点的位置，也就是说如果打击点高度定在鼻骨，那么手臂正好在那个位置打直，掌握好这点，对于打出脆劲、加速度寸劲有极大的帮助。c、手臂打直只是训练方法，在实战及打靶或打沙袋中，不一定要求发力时正好手臂打直。d、手臂打直的瞬间一定要顺势而下，这样一来可以增加打击过位的动作定型和意识，二来可以提高发力的层次，加大渗透效果，而且化去了打直时对肘关节产生的力，使肘不会受伤。（6）注意一定要沉肩坠肘。
　　
　　第二节：身法、手法合整运行模式
　　
　　这一节的训练是把身法运动与手法运动结合起来，形成一个统一体、完整合一，贯穿连通，是大劈拳整合之劲的训练。
　　训练的方法很简单，仍如第一节一样，只是在劈拳打出时将熊膀、龟尾的身法动作协调做出（图9）。
　　要点：（1）身法与手法的协调配合要到位，不可脱节。（2）身手同到位后，手法打击过位顺劈拳的弧线运行时，只需要手法局部运行即可，身法无需再跟着一起运行（图10），当手顺着圆弧收回起始状态时，身法即可随其一起回复原位。
　　
　　第三节：左右劈拳交错模式练习
　　
　　这一节训练十分关键，通过这一节的练习，能进一步提高、强化、优化我们练劈拳的本能状态与稳定性。
　　练习者依旧两腿开立，先向前打出右劈拳，当右拳往起始状态收回时，同时打出左劈拳（图11、12），当左劈拳往起始状态回收的同时打出右劈拳（图13、14），如此反复练习。
　　要点：关键在于“同时”二字，当这一拳回收同时，正好是另一拳出手之时，当这一拳收到位的同时，也正好是另一拳打击到位的时间。另外还要注意，不能顾此失彼，也就是不能只顾密度，而忽略了劈拳的标准性及各项内在要求。
　　
　　第四节：实战式左右劈拳练习
　　
　　在这一节中，我们训练的架式、出手的方式都要改变，而且要进行发力，使劈拳的训练向实用阶段过渡。
　　站好左实战式（图15），将左脚向左斜前方刺出一步，同时左手前伸，右手由向下向后向上的一个小半圆弧提到耳根，手掌放松，掌心朝下（图16），右脚向前跟步，跟步到位的同时打出右劈拳。注意，要爆发性蹬旋右腿、抖旋胯部、颤出熊膀（图17），劈拳打到位后，立即过位，顺势收拳（图18），然后回复实战式，重新开始。左手劈拳练法及要点与右劈拳同，唯方向相反而已。
　　要点：（1）劈拳起手应由腕骨带起，此时的起手与前面三节的动作略有不同，前面三节是拳心向外置于耳侧，而现在是由腕骨带起，拳心朝下置于耳侧。现在的起手灵活、快速，更具有韧性、鞭甩力、穿透性。（2）击出时要掌握好发力点以及手臂的螺旋。
　　
　　第五节：砸拳
　　
　　砸拳是劈拳实战不可缺少的一个技术，少了砸拳，劈拳实战威力大减，仿佛人少了一条胳膊一般。
　　以右实战式为例（图19）。右手以肘为轴心，小臂向下向后向上划圆至左肩处（图20），然后以腕骨向上向前将手臂反背甩出（图21），当甩至打击点高度时，猛将拳反屈腕打出，力点在拳锋（图22），顺势将拳顺圆向下向后收于右腰侧（图23、24），然后回复实战式，重新开始。
　　要点：（1）整个动作要一气呵成，从手臂弯曲划圆开始到收拳至腰侧的整个动作过程要快、要顺，不能有任何脱节之处。（2）砸拳打出时，身胯要顺其而动，向同一方向运行。（3）在起手动作中，小臂要内旋，向前打出时，一定要以腕骨领出整个手臂，这样，发力时的反背屈腕动作才能借势打出强劲的脆劲，而且这个动作不仅能增加打击效果，还能在敌人抬臂防守时，自然具备一种很本能的勾挂作用（图25）。（4）砸拳的起手一共有3个层次，目前我们学习的是第一层次，动作很大，预兆明显；第二个层次则动作变小，将起手动作缩小至自身嘴鼻的中线前方（图26）；第三个层次属寸劲打法，动作最小，打法突然，对身胯要求高，对手法的短促自发能力要求也相当高（图27、28）。
　　
　　第六节：砸劈连环
　　
　　砸劈连环是砸拳与劈拳的组合打法，其法简单而有效，于实战中的效果非常明显。砸劈连环的训练共分三层，第一层是初级固性练习，即固定的运行练习；第二层是中级固性练习，此时仍为固定的运行练习，所不同的是在形式上及步法动作上多了一些变化；第三层是升级活性练习，即以实战为假想，进行本能的、打破固定模式的随意练习，此时不仅在形式与步法上更丰富、更有变化，而且还要进行适当的对人实战训练。好，我们下面先练第一层，中级和升级及实战图解在下期中再向您介绍。
　　右式为例（图29），右脚前刺一步，同时打出右砸拳，同时左手提至耳侧蓄势（图30），右砸拳回收顺势提至耳侧，同时左脚上步打左劈拳（图31），左劈拳收拳同时右脚向左脚跟步（图32），然后左脚前刺，同时打出左砸拳（图33），左砸拳收拳同时，右脚上步打出右劈拳（图34），如此反复连续。
　　要点：一开始可以先用慢速练习，但要连贯，不能脱节。熟练后再将动作放快，要连贯、紧密，如长江大河，波涛滚滚，要舒展，不可拘谨。

第七节：大劈拳的中级固性、升级活性及实战运用进行学习。
　　一、中级固性：
　　中级固性练习其实与初级固性练习相差不大，只不过多了些许变化。在初级固性练习中，我们修炼的顺序是“砸劈、砸劈……”连续不断，而在中级固性练习中，则打破了连续砸劈的顺序，在此阶段，可以比较随意地出拳，将原有顺序改变，比如先出劈拳再出砸拳，然后再砸变劈，再出一砸拳收式。现举一例练习方法如下：
　　右式站立，前脚寸步，打出右劈拳，顺劈拳之势前脚刺出一步，右劈拳变右砸，随即左脚上步打出左劈拳，在左脚落步同时左劈拳变左砸拳收式。
　　注：此例仅仅只是变换了一下初级固性练习中出拳的先后顺序而已，但此例中却有一步两拳的关键之处，不能忽略。见一步两拳的图示（图1、2）。
　　二、升级活性训练
　　升级活性训练是一个人进行对敌假想，将砸与劈随意地、灵活地拆开或组合，配以快捷灵动瞬变的身步进行操练。
　　
　　举例如下：（学者不可拘泥其中，要掌握原则，跳出固定框架）
　　以随意的开门式站立（图3），意想敌出左拳击我，我身右侧旋，左腿向右后侧方圈绕，同时打右劈拳，对敌连臂带头一起劈击（图4、5），意想对手转身向我扑击，我左脚向左横开一步，让开攻击的同时，起右手砸拳（图6），然后顺势右腿磨胫向左后侧方圈绕，同时打出左劈拳（图7、8）。若意想之敌又扑击而来，可主动迎上，逼进去，抢进去，占敌之先以砸劈连环击之（图9、10）。
　　注：意想对敌，要把意念中的敌人想象得越厉害、越威猛，速度力量越快、越大越好。只有把假想敌放在一个很高的层次上，自己才能不断地提高进步。另：如有伙伴，则一定要让伙伴与你对练，这样，可使你快速地从本质上掌握。
　　三、实战示例：
　　A、敌我双方对峙，我以开门式对之（图11），敌突以左摆拳击我，我微后撤半步，以让开敌拳（图12），顺着对方收拳之势打出左砸拳，同时右劈拳蓄势（图13），右劈拳迅捷跟上连击（图14）。
　　注：此例要点在于掌握好同时状态，要在对方收拳同时出砸拳，这样做，正好对方旧势即将完全结束，新的势动尚无法形成，无法变化，所以，对方只能挨打。
　　B、敌我双方对峙，敌突发右直拳击我，我随即迎击对逼，以劈拳击之（图15）。
　　注：此例看去十分简单，但简单中却隐含着不简单。此例的关键在于判断、感应，敌动我动，先发制敌。首先，你得感应到对手要攻击，立即能本能地判断出来力的方向，并且很本能地出手，而且出手的速度要相当快。这说起来毫不费力，但真正实施起来，却令许多人感到不易完成，其实，“敌动我动，先发制敌”只要掌握好逼进去、堵进去、抢进去就可以了，只要对方整体微微一动，感到对方可能、大概要发动攻击，这时，你毫不犹豫地整体逼撞进去，果断地进行攻击，就能产生奇效，但这一切都建立在你瞬间启动能力、零预动起手领劲能力、快速本能反应能力的基础之上。
　　C、敌我双方对峙，敌突出右拳击我，我微后移，让开攻击，同时左手劈击（图16），左拳收回同时，步不移动，身法左拧旋，打出右劈拳（图17），随即顺右劈拳再打出左劈拳（图18），如此反复以劈拳连击， 防打合一。
　　注：这是一个纯用劈拳的例子。此例的关键在于身法与劈拳的快速协调连动以及与步法的配合，要使整体的蓄势状态不因自己的攻击动作而遭受破坏。
　　D、敌人与我对战，我绕敌走动（图19），突然我向其极短促地惊刺一步，同时佯作击其下盘之动（图20），敌受扰而转移注意力，我却突一声怒喝，同时起拳砸拳将其击败（图21、22）。
　　注：（1）绕敌走动要放松，没有攻击前的紧张与预动。（2）一声怒喝要在佯攻转变打法的同时吼出。（3）怒喝要发自丹田小腹的振颤，要做到“一声断喝，三江倒流，雷鸣虎吼，震碎敌胆。”（4）砸劈要快，要几乎是在怒喝同时发出。


　　E、敌持匕首对我，我双手上举，佯作恐骇之色（图23），敌见状，很是得意，遂用另一手搜我衣袋（图24）。我以迅雷不及掩耳之势突发劈拳，对其颈动脉劈击，将其击昏甚至打死（图25）。
　　注：（1）一定要佯装害怕胆怯之意，以放松歹徒之警惕。（2）突发劈拳时，另一手一定要搂开歹徒搜身之手，以使其堵住自己持凶器之手，但切记不能与敌之手粘缠，要有干脆劲。（3）记住要往颈动脉劈击，以劈拳之力打击此处，轻则立即晕倒，重则一拳毙命。
　　F、敌起侧踹，我让位格击（图26），在敌收腿之际，速进身砸劈解决对方（图27、28）。
　　注：蓄势状态要好，让位格击时整体要警束，不可失去重心，当敌收腿时，要能随其势而进。
　　四、打靶训练
　　打靶是练习击打实物之感，同时也是检测自我功力达到何种程度的方法，首先让对手持单靶站好（图29），以实战的感觉向脚靶劈击（图30），然后再重新开始，50拳为一组。击打三组后换左拳练习。
　　要点：（1）打得要快、脆、疾、狠。（2）刚开始也许会有不顺之感，不必惊慌，此为正常现象。拳打到靶上，如果助手感到你的力不是击打，而是压下去的力，就表明你的拳还没打出鞭甩之力，还不够放松，临近靶时没有打出加速度（注：加速度指攻击的速度在临近目标时骤然加快）。如果助手感觉你的力只作用在靶面，那就表示你的打击过位还不够，打击过位就是要把对方手臂劈断，要一劈到底。就好比给你一把刀，让你将对方手臂劈断，你是否一劈到底，这就是过位。又如果助手感到你的力量势大力沉，十分强大，但穿透效果不佳，持靶手臂并未感到疼痛，这说明你可能存在以下几点问题：a、手臂自发螺旋拧裹不够，而且没有沉肩坠肘。b、打击力比较散，不集中，这点情况是由于拳法路线的轻微变形及打击不脆——即加速度、瞬间抖绝力不够而造成。c、有可能身法不够紧凑，或许身法形成了往上飘浮的弊病。（3）如果不管怎么打，劈拳上去就是无力，那就要返回头重新检查你的整体练习了，是否整体协调？是否练习错误？是否手法自发不够……（4）当打单靶的穿透效果十分明显，对方持靶手臂十分疼痛，甚至只拿了三、四拳之后便疼痛不堪，再不肯拿时，则可进行击重靶训练。击重靶是将四至五块脚靶垫于胸肩处，进行劈击（图31），如一拳下去，对手感到心神震颤，对这一拳之力感到恐骇异常时，则为达标，如这一拳之力是呈点状一条线下来，透靶而过，则为优秀。（朋友们，脚靶是具备极强的反弹力的，要将这反弹力压制住，并且还要穿透而过，这股力量可想而知）。