matlab下载 win7 32位:补钙离不开运动
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/11 01:20:57
北医大的一项研究调查表明:某高校200名平均年龄为68岁的老教授中,男性的骨质疏松发病率为9%,远高于对照组的2.3%。这说明脑力劳动者的发病,是缺乏运动、锻炼不足等机械性因素起了重要作用。
另一项调查也证明,绝对卧床1周后,尿钙明显增加,2周即可出现全身骨痛症状。对这些卧床病人测定骨矿物质含量 ,发现平均每周减少0.9%。
适量地负重和运动,不仅直接对骨骼有强健作用,而且运动使肌肉收缩,会不断对骨的生长和重建产生积极效应,从而达到防止骨质疏松的目的。
补钙结合适当的运动是防止骨质疏松最有效的方法。即使是长年卧床的老人,也应每天尽可能离床1小时,使骨组织承受体重的负荷,增加肌肉的活动。
另一项调查也证明,绝对卧床1周后,尿钙明显增加,2周即可出现全身骨痛症状。对这些卧床病人测定骨矿物质含量 ,发现平均每周减少0.9%。
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单纯的补钙和运动能增高吗?
离不开~!
填空题:运动之所以离不开物质,是因为??
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