中财网卖空限制:健康5大误区,你沾上几个?
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/04 23:54:50
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从10月22日开始，每周六、周日，我市各大医院副高职称的“名医”与17个社区卫生服务站对接，让市民在家门口就看上专家门诊，接受专业治疗。截至目前，“卫生健康进社区”活动已经举办了三次，获得了社区群众的一致好评。记者昨天在我市4个社区义诊现场发现，不少市民关心的都是心脑血管疾病、消化道疾病、骨关节病、泌尿系统疾病等。那么，我们在生活中还存在哪些健康误区呢？
★误区一：患有骨关节病，还要过度运动
昨天上午8点30分，在长生社区服务站，参加义诊的患者年龄基本上都是50岁以上，其中，膝骨关节炎患者最多，不少患者就是得了骨关节病后，还进行过度运动锻炼，加重了症状。烟台山医院骨科主治医师陈明齐介绍，这个季节是骨关节病的多发期，这与寒冷刺激等因素有关系。
“骨关节外面有一层软骨，不少老年人以前用力过多，把软骨层磨掉了，造成反复增生。”陈大夫提醒，骨关节病患者一定要控制运动量，不做剧烈运动。
★误区二：睡得越多越好，否则就按失眠处理
“这两天晚上睡不着，早晨起来上班还头昏脑胀的。”一位脸色发暗的小伙子在义诊台前对烟台山医院内分泌科主治医师陆诗清“诉苦”。
陆诗清说，现代生活的节奏加速，生活压力的增加，让都市人群容易处于亚健康状态中，目前，有70%的人群都出现过失眠等睡眠问题。
“心情的愉快与睡眠的质量是有很大关系的，好心情比较容易入睡。”陆诗清说，郁闷会影响脑神经的正常工作，容易失眠。陆主任建议，通过睡觉前做些运动，有利于预防失眠，提高睡眠质量。
“觉睡多了也不是好事。人的最佳睡眠时间应控制在每日6至8小时之间。”陆诗清说。
★误区三：有好吃的猛“逮”，没好吃的不吃
昨天，上夼西路社区服务站，来了一名男子。“昨晚上多‘哈’了几杯，又猛‘逮’了顿肉。今天早上试着不舒服。”
“上腹疼多是胆、肝、脾出了问题。尤其是暴饮暴食，再加上喝酒，最容易引起胰腺炎。你最好系统检查一下。”毓璜顶医院肝胆外科副主任医师孙世杰说，60%的胰腺炎患者与酒有关，因此一定要管住自己的嘴，别暴饮暴食，尤其不要过量饮酒。
★误区四：眼保健操，做了没有用？
“孩子近视了，用不用戴眼镜？”在新海阳社区卫生服务站，张女士询问专家。
海港医院眼科副主任医师刘澍说：“只要孩子能看清黑板，我建议免戴。”刘澍提示，孩子在生活中“一尺、一拳、一寸”的习惯一定要保持好。
刘澍说，现在很多孩子都不注意做好眼保健操，以为没用。实际上只要穴位按摩到位，肯定有效果。建议成人也做。
★误区五：颈椎病不治疗，小病引发大毛病
“我这颈椎总是胀，都胀了好几年了。”58岁的王启松到只楚社区卫生服务中心咨询。记者在现场短短的1个小时，就有十多位不同程度的颈肩腰劳损患者前来咨询就诊。
107医院骨科主任医师卢全忠告诉记者，过去脊椎相关疾病是以40岁以上的中老年人居多，而现在的年龄段已经到20岁之前，且呈现出低龄化的趋势。“目前，中学教师、媒体工作者、办公室文员、会计、驾驶员、学生等已成为颈椎病的高发人群。”
“颈椎病不仅仅是颈肩部肌肉疼，它还能出现多种症状，比如双手麻木、失眠，偏头疼等症状，年纪轻轻就患上这种疾病，这些人到老了生活质量会大打折扣的。”卢全忠说，要想拥有一个健康的颈椎，就应该预防颈椎病。“每工作45分钟，一定要休息15分钟，仰头、使劲儿把头往后背靠，闭着眼睛把头靠在椅子上旋转等有助于颈椎病的早期预防。”另外，打羽毛球、游泳、放风筝等体育运动都是预防颈椎病的好方法。
YMG记者 邹春霞通讯员 仪明刚
“名医进社区”诊出一批“通病”———
健康5大误区，你沾上几个？
从10月22日开始，每周六、周日，我市各大医院副高职称的“名医”与17个社区卫生服务站对接，让市民在家门口就看上专家门诊，接受专业治疗。截至目前，“卫生健康进社区”活动已经举办了三次，获得了社区群众的一致好评。记者昨天在我市4个社区义诊现场发现，不少市民关心的都是心脑血管疾病、消化道疾病、骨关节病、泌尿系统疾病等。那么，我们在生活中还存在哪些健康误区呢？
★误区一：患有骨关节病，还要过度运动
昨天上午8点30分，在长生社区服务站，参加义诊的患者年龄基本上都是50岁以上，其中，膝骨关节炎患者最多，不少患者就是得了骨关节病后，还进行过度运动锻炼，加重了症状。烟台山医院骨科主治医师陈明齐介绍，这个季节是骨关节病的多发期，这与寒冷刺激等因素有关系。
“骨关节外面有一层软骨，不少老年人以前用力过多，把软骨层磨掉了，造成反复增生。”陈大夫提醒，骨关节病患者一定要控制运动量，不做剧烈运动。
★误区二：睡得越多越好，否则就按失眠处理
“这两天晚上睡不着，早晨起来上班还头昏脑胀的。”一位脸色发暗的小伙子在义诊台前对烟台山医院内分泌科主治医师陆诗清“诉苦”。
陆诗清说，现代生活的节奏加速，生活压力的增加，让都市人群容易处于亚健康状态中，目前，有70%的人群都出现过失眠等睡眠问题。
“心情的愉快与睡眠的质量是有很大关系的，好心情比较容易入睡。”陆诗清说，郁闷会影响脑神经的正常工作，容易失眠。陆主任建议，通过睡觉前做些运动，有利于预防失眠，提高睡眠质量。
“觉睡多了也不是好事。人的最佳睡眠时间应控制在每日6至8小时之间。”陆诗清说。
★误区三：有好吃的猛“逮”，没好吃的不吃
昨天，上夼西路社区服务站，来了一名男子。“昨晚上多‘哈’了几杯，又猛‘逮’了顿肉。今天早上试着不舒服。”
“上腹疼多是胆、肝、脾出了问题。尤其是暴饮暴食，再加上喝酒，最容易引起胰腺炎。你最好系统检查一下。”毓璜顶医院肝胆外科副主任医师孙世杰说，60%的胰腺炎患者与酒有关，因此一定要管住自己的嘴，别暴饮暴食，尤其不要过量饮酒。
★误区四：眼保健操，做了没有用？
“孩子近视了，用不用戴眼镜？”在新海阳社区卫生服务站，张女士询问专家。
海港医院眼科副主任医师刘澍说：“只要孩子能看清黑板，我建议免戴。”刘澍提示，孩子在生活中“一尺、一拳、一寸”的习惯一定要保持好。
刘澍说，现在很多孩子都不注意做好眼保健操，以为没用。实际上只要穴位按摩到位，肯定有效果。建议成人也做。
★误区五：颈椎病不治疗，小病引发大毛病
“我这颈椎总是胀，都胀了好几年了。”58岁的王启松到只楚社区卫生服务中心咨询。记者在现场短短的1个小时，就有十多位不同程度的颈肩腰劳损患者前来咨询就诊。
107医院骨科主任医师卢全忠告诉记者，过去脊椎相关疾病是以40岁以上的中老年人居多，而现在的年龄段已经到20岁之前，且呈现出低龄化的趋势。“目前，中学教师、媒体工作者、办公室文员、会计、驾驶员、学生等已成为颈椎病的高发人群。”
“颈椎病不仅仅是颈肩部肌肉疼，它还能出现多种症状，比如双手麻木、失眠，偏头疼等症状，年纪轻轻就患上这种疾病，这些人到老了生活质量会大打折扣的。”卢全忠说，要想拥有一个健康的颈椎，就应该预防颈椎病。“每工作45分钟，一定要休息15分钟，仰头、使劲儿把头往后背靠，闭着眼睛把头靠在椅子上旋转等有助于颈椎病的早期预防。”另外，打羽毛球、游泳、放风筝等体育运动都是预防颈椎病的好方法。
YMG记者 邹春霞通讯员 仪明刚
电脑上的误区。
我要找到《你的误区》！！！
喜欢射到女人眼睛上是一种误区吗？
请问大家人一天吃几个鸡蛋是健康的呢?特别是21岁左右的?
十大健康食品
健康4大基石?
现代人生失败的4大标准,你符合几个?
超级大难题，你做上你最强！！！！
健康你我他
祝你健康快乐
音乐祝你健康
健身误区！！
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心电图结果上说“电轴偏左”是什么意思？对健康影响大吗？
额头上有几个大粉刺怎么办呀?
征求《你的误区》一书（【作 者】[美]德尔 刘志明 ）的电子书，谢谢！
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<<你的误区〉〉这本书谁能告诉俺在哪能下载到！~~
几个关于健康的话题
健康证需要几个步骤？
健康网有几个网站
在傍晚,大马路上你发现一个包,里面装着接近5万块现金你怎么处理
一生中会有几个你爱得上的人？